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雷速体育7月24日讯 据《邮报》的消息，曼联可能🧓在没有引进中锋的😯情况下开启新赛⛴季英超联赛。

据悉，曼联高层开❓始接受球队可能在没有引🌃进中锋的情况下开始与💆阿森纳的新赛季🏒英超首场联赛。

曼联已🍈经为库尼亚和姆伯莫的转会投💽入超过1.3亿镑资金，但两名预计在阿🥛莫林的3-4-2-1体系里担任10号位球员的角色。

阿莫林还想要签下一💪名具备英超经🉐验的中锋，但曼联已经😬错过首选目标德拉普，这位英格兰前锋此前🐓选择加入切尔西。曼联还🎰求购过哲凯赖什和埃🚊基蒂克，但都未能成功。

报道声称，曼联在尝试通过📂出售球员的方😉式筹集资金，他们在近👍期还和穆阿尼、沃特金斯、塞斯科🈂以及勒温传出过绯闻。

《邮报》表示，曼联补🐎强锋线的另一🏀个选择是用加纳乔📥和切尔西交换杰克逊。

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中新网丽水8月20日电(周健 柳雯微)暮色轻笼莲湖，林间露营地的灯💭火次第亮起，与头顶璀璨星河交👹相辉映，晚风拂过竹梢，携来🥠远处村落的烟火气息……这幅兼具野趣与诗✊意的画卷，如今是浙🤧江丽水庆元县🐆莲湖村最寻常的景致。　　近年来，乡村🛬文旅正成为撬动乡村振兴的有力🤝支点。立足🌹乡村资源禀赋，青年党外人士池峰联合属地乡🎉镇系统，整合闲置土🥗地与特色文旅资源，通🏝过优化空间布局、融入美学设计、推🔋动农文旅艺协同发展，在莲湖村打⛷造集露营、观光、餐饮住宿等功能于🎎一体的农文旅综合⚪体——“莲湖星空🕣露营基地”。莲🧓湖星空露营基地一景。　柳雯微 供图　　与此同时，庆元县委统🌬战部精准对接，推🛷动优质资源下沉，牵线金华商⛵会赋能露营基地建设。“这里😯的绿水青山就是最好👫的资源财富，而商会的鼎力相助，不仅📏为我们送来了‘及时雨’，更让这片生态🌿资源焕💫发出新的生机与活力。”池峰说。　　依托露💔营基地的“辐射效应”，池峰还成立📈了文旅服务公司，构建“基地运营+农户参与”的联农💺带农机制，带动村民共🚾享发展红利。近年来，基地累计接待🙈游客50余万人次，助力周边200余🐫位民众就地就业增收。　　在实现村民增📷收的同时，这片山水也悄🙏然成为凝🕵聚青年力量的“强磁场”。眼下，这个网红🕎露营地正以“数字游民基地”的新身份，成为凝聚新兴青年群🎾体的统战前沿阵地。　　目前，基地有50个固定工位，配备一千兆光纤网🌩络、共享会议🔌室及创客空间，吸引13名数字游民长👲期入驻。他们🛄在这里碰撞思想火花，用创意设计赋⚪能当地农特产品。　　庆🐷元县委统战部相关负责人表示，近年来，庆元广泛🗿凝聚统战力量共建“同心共富”项目，探索形🥏成以青年党外人士为引领的乡村振📙兴特色发展路径。接下来，将继续探索“统战+”工作模式，以“数字游民基地”为载体，搭建更多青🐞年创新创业平台，持续放大“以才引才”的磁场效应，共同绘就共同富🏰裕的美丽乡村新图🗜景。(完)【成人短剧走红原因】产品与服务最新📀片单中，《宅男宅女破⚡解看全部版》因还原烟花在线观看动漫⛳骗局真实流程而登上📜“最佳警示片”榜单，正版同时🐌发布道德风险提示。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🛩们或多或少会陷入🥡到情绪内耗中，如🚪何跳出情绪的牢笼，成为心理🍩健康的重要课题。　　应🔂用心理学博士、二级🍠心理咨询师廖春岭告诉记🍶者，情绪内耗指➗的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情🚔绪与念头对抗，耗掉大量注意🚔力和情感能量，却很少🎡转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🏝’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🏟耗形成的原因，廖春岭将其总🐃结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评🏡价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与😲边界不清，想讨🐎好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使🛩大脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典🧗型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理😶情绪的方式不当，其典💅型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样🥥的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🐝主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🏨与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就反💄复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🏑摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🦖进行好坏评判，只观察来去即可。从现在🎯开始尝试5分钟专注呼吸，感受气📧流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🖋轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出⏬现的内耗模式、诱发事件和核💫心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了🛷什么？当时脑海中闪🍥过哪些念头？感受到了什么？身体💕有什么感觉？当时做了❓什么或想做什么？当你💄能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛🏦盾点，内🧜耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处🖐于困境中🍾的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手🍻。认识到自己正在🚓经历的痛苦，是真实😮且值得被关注的，意识到所有🐌人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不🎧是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错🌔误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🍮内耗的事情，增强🚁分辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自⛪己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🚛时制定下一步行动的具体策🙋略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🕛查一下相关资料”“直接问🚦对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本📫上摆脱内耗，关键在于改🆒变认识事情的模式。可以记录情绪🏉日记，从中找出反复出现的、引发强烈负面情绪的核心🚡问题，比如“我必须被⛽所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替😈换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🗃项目有意见，不代表否🎚定我的全部价值，让我们看😲看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🈷什么是自己的事，什么🏘是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉🏆你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🗄是消除情绪，而是学会在内心风🌐暴中心建造一🔷方安稳之地。察觉到内耗并选🗼择放下，把注意力从思绪😥的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的⛎“原地打转”，每一步🕴都值得肯定。《台风“剑鱼”携风雨来袭 水利部🚄针对粤桂琼启动洪💲水防御应急响应》用真实打动人心，李怀民再次出圈🏚。长沙晚报全媒体记者 李卓　　暑假“余额”将尽，长沙各社区(村)纷🐑纷开办免费暑期公益托管，大大缓解🎀了职场父母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而，如果“官方带娃”收费，你会买单吗？　　450平🎐方米的两层托管空间宽绰明亮😚，凉风习🌜习的空调房里，孩子们对着落地🥧大镜子压腿练形体，跟烘🐔焙师学烤桃酥，DIY剪裁描摹🙇做手工团扇……与别处不同，这里带孩🛠子的不是居委会大妈，也不是戴红袖章🚥的志愿者，都是专业社🦊工和老师。在开⏱福区东风路街道精英路社区🚙居委会，记🕸者看到了一个与众不同的社区公益托管班：专业托管该有的😮丰富服务，这里都有，收费却比市🔨场价便宜逾三成。作为开🎸福区信创产业基地功能📃中心，精英路社区试水普惠制的收费公益托🏵管，受到居民和互联🥡网大厂的双职工父母们空前欢迎🥋，社区甚至计划将⌚寒暑假公益托管开进大🚊厂扎堆的商务楼宇。　　连日来，记者在长沙各😆大社区调查发现，寒暑假公益托🥠管，不只有免费这😎一“单选题”。“官方带娃”收费，让孩子开心、父母解忧，更让社区减负。　　社区共享专业操盘 “收费”“公益”不违和　　社区一楼150平方🧕米大会议室，多媒体影音🏐教学系统、多功能桌椅🐊都配齐。不开大会时，这里就和孩子们🏰共享，成为暑假托育班💈的大课堂，作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排；二楼约300平方米的超大空🎞间，专设带落地📔大镜子的敞亮舞蹈房，正好🚜给孩子们上形体课、室内体育课；暑🤪假营养师进驻设施完🚸备的居委会食堂，托🖲管营养餐喷喷香……本报曾报道👼过精英路社区主打“去行政化”，两层楼1200平方米全新办公🏓场所只用80平方米办公，逾九成办公🤤区腾出来服务居民和企业。暑期“神兽出笼季”里，这里又成了🛬孩子们的专属地盘。　　精英路社🔑区辖有开福区信创产业基地，其中仅富兴世界🚓金融中心楼宇🦐就集聚了136家企业，其中有飞腾信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了么🌱湖南总部等13家互联网大厂区🧛域总部和头部研发🕥企业，5986名从业人员，同时还拥有1.8万余✔名常住和流动人口。今年年初，社区🛂基层治理问卷调查显示，开设寒暑🛩假托管托育班🕷和青年自习室成🦓为需求呼声最高的服务项目。　　“免🌑费并不是公益代名词，如果免费而服务拉垮🐴、家长和🚾孩子们需求难满足，好事就办不好！”精英路社区党委🚊书记唐芳芳告诉记者，社区共🐭享一流的服务空间，再遴选专🔴业机构操盘，实行📬普惠式收费，尝试走一条与众💑不同的公益托管服务路径。　　社区设定的普🎓惠收费标准，以周来灵活计算：暑期托管350元/周，包🌝含午休和学业辅导📅以及兴趣课程，时间：8:30—18:00(含营养中餐)，比市场价格低30%以上。社区📪原计划初次招生20人左右，结果报名者爆棚，最终接收了42名辖区青❔年人才及双职工家🌀庭子女。　　公益托管“上楼” 缓解科创人才带🥉娃焦虑　　一到寒暑假，“娃娃去哪儿”就成了职场父母的普遍焦🕠虑。而对于近乎“996”式🔎工作的互联网大厂双职工父母⚓，更是焦头烂额。　　“我们整天耗🛅在软件程序里，寒暑假里没法🙍分身带娃，社区公益托管班🖋真是帮了大忙！”袁媛是飞腾信🙇息的员工，她的孩子游梓报🎄名为期一个月的🕚精英路社区🌳公益托管班，两口子得以每😗天全身心投入工作。暑期临近结束，孩子在托管🤢班交了新朋友、学了新技能，每天去托🚲管就像过节似的。首期社区公益🦉托管班里，就有5个孩子是飞腾信息科创人💵才子女，占了1/8。　　精英🗨路社区是一个老与新、人居与产⛱业共融的复合型社区。普惠式暑期🗯公益托管，正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层治理创新的理🥉念，为复合型⚓社区居民提供适♓配服务。实现空间与服务的“双重共享”，物理空间上，同一空间承载😊不同功能，如工💗作日是会议室，假期和🔇夜间变成托🏄管课堂和青年夜校。错时、预约开放服务，让托😻管降低成本，普惠成为可能。服务资源🎳与功能共享，社区收🍒集企业可提供的资源🗨及商圈公共空间，为企业之间搭🐖建共享平台，整合共享空间。　　值得一提的是，辖区内另一家🛠互联网大厂麒⚽麟软件已主动和社区对接，下一🌇步社区拟将假期公益托管“连锁”开🤦进麒麟软件所在的富兴世🏉界金融中心楼宇，让优质、普惠托管服务“上楼”，由企业工💰会和职工家庭共同出资，享受优质、放心“官方带娃”。同时，今年底将开放0—3岁的普惠式社区🕦公益托育服务，让全龄友好🏐共享式服务形成闭环。　　免费不是公益“单选题” 普惠性服务为社区减负　　唐芳芳告诉记者，目前托管🏋班收费刚刚实现收支平衡。随着未来形成规模、细分服务，部分🐭收益可望进入社区发展基金，反哺社区公益，实😂现可持续运行。　　“我们原计划为🐘辖区内的医护工作者💵提供免费暑假托🍕管带娃服务，但发🌉现根本难以独立🐀承担高昂成本。”开福区望麓园🤶街道中山路社区今年7月开办一♎线医护人员子女暑🐛假公益托育班，社区党委书记文😵静给记者算📃了一笔账：为期10天的托育班，服务40个孩子，师资、水电、手工制作🎣物料以及营养餐费用需👡要2.3万元，社区无力为此买单。还好湖南中医药🤳大学第二附属医院工会🖊大力支持，承担了开支，社区🐔才得以高质量完成托育👸服务。　　“我们社区是下午5点半下班，而双👶职工家庭往往要6点才下班，加上路😲上通勤时间，等家长♌来接孩子早已天黑，社区工作人员🙍连自己家庭🚢都顾不上。”一位社区工作🔨人员告诉记者，社区免费暑🍈假托管班，看娃基本是社区⏩干部和志愿者。由于请不起专职老师，给社区工作🏑人员带来沉重的负担，影响🈶了日常工作。　　“孩子🤕在社区托管待了两天🍖就不愿去了，说每天就是❕在居委会🎸办公室写作业、看课外书，很少有趣味活🅿动和户外运动。”市民吴🐊兵吐槽说，孩子的抱怨感同身受，也理🔲解所在社区的辛勤付出。托管服务都不💜收费，还能提什么🚓过多要求？　　著名社会学学🐞者史铁尔教授曾指出，托🕒管和托育服务是一🥕件高度专业化的社会工作，绝不仅是简单的看护🎫，涉及到为孩子购买保险，学业、心理🕘辅导等方方面面，需🍰要专业的人做专业的事。政府购🛒买服务难以全覆盖，更不应由基层社区来🔣无偿承担，应用商业模式与专🐍业机构合作，采取普🍊惠性收费，公益事业才能🐴可持续发展。

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（青岛日报／观海新闻记者 栾璞）