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　　中新社北京7月9日电 题：神十九乘组183天太空之旅：种甘薯、养果蝇、出舱时长创纪录

　　作者 马帅莎 占康

　　太空种甘薯、在轨繁育果蝇、单次出舱活动🥟时长破世界纪录……神舟十九号🤭乘组9日在北京㊗与媒体见面，分享他们充✨实丰富的“太空出差之旅”。

　　这是航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽➕返回地面两个多月后首😍次公开亮相。回顾183天“太空出差”生活，指令长蔡旭哲在⬛见面会上表示，乘组在🎹轨期间共完成近2000项工作内容，各👣项工作均按要求、按节点完成。乘组📫还在空间站度过了春节、元宵节等❔中华传统节日，在第十个“中国航天日”当天迎接📴神舟二十号飞船到访，可以说是一次工作👥饱满、意义特别的飞行任🌻务。

　　88项实(试)验

　　造船为建站，建站为应用。神👕舟十九号任务是中国载人🏈航天工程进入空间✅站应用与发展阶段的🛵第4次载人飞行任务，安排的🏣空间科学实验与技术试验😄覆盖空间🔩生命科学、微重🥟力基础物理、空间材料科学、航天医学、航天新技术等🔗多个领域。

　　让果蝇“家族”实现太空“三世同堂”，与舱内智能飞🍝行机器人“小航”亲密互动，测试空间站管道检测机㊗器人……王浩泽🛬在见面会上细数各🛏项有趣实验。她介绍称，乘组共参与🌑实施了88项空间科学实(试)验、6次载荷进出舱任务。其中，在空间站首次开🏫展的新实验占了约一半。目前，这些项目已取得阶段性😏成果。

　　据了解，乘组三人充🍼当地面科研人员的“眼”和“手”，先后制备10余种102个试验样品，并完成空间站管🍭道检测机器🐑人在轨试验验证、物体重量感知Ⓜ测试、情绪状态测试🎐能力评估🤾和样品更换等工作。

　　作为首位进驻🍈中国空间站的女航🌌天飞行工程师，王浩泽切✌身体会到每次科学📌研究的来之不易，对每一项实验都🆙格外珍惜。“我们不🈳仅是实验的操作者，更是把自🔹己融入整个科研团队，天地携手、全心全意把实验🥌做到最好，不辜负科研人🤠员的付出和期待。”

　　首次太空种甘薯

　　这次任务期间，中国空间站的“太空菜园”迎来新“成员”。神舟十九🚒号乘组首次尝试👵在轨种植甘薯。从播下种子，到精心😽照料它们长大，乘组详细记录了甘🕧薯从发🐒芽到收获的全过程。在宋令东看来，太空种菜🔊不仅是一项实验🔌和任务，也是解压的过程。

　　乘组🧒还将甘薯采集起来，带回地🈲面交给科研人员，用以研🕥究未来长期飞行时，将甘薯作为🍡食物来源的可行性。

　　“采样前，我们心里🎦有些忐忑，不知🏔道它们到底长成了什么样，没🔉想到打开栽培杯时，收获🏐了一个大大的惊喜，甘薯根块非常🍗饱满。”宋令东说。离开空间站前，神舟十👣九号乘组特意为🥜神舟二十号乘组扦插了两🤓株甘薯苗，希望把这份快乐传🌴递下去。

　　出舱活动9小时破纪录

　　在轨期间，神舟十九号乘组共🙁实施了3次出舱活动，并创下航天员🏺单次出舱活动9小时时🍖长的世界纪录。其间，蔡旭哲✨刷新中国航天员😸出舱次数纪录，宋令东成为中🔭国首位执行📛出舱任务的“90后”航天员。

　　“当我真正飘出🔯舱门的那一刹那，宇🍵宙的广阔深邃和壮美让我深受震撼。”回想首次💗出舱活动，宋令东直言，打开舱门那一刻，就是自己的圆🏕梦时刻。

　　首次出舱时，他在舱壁上攀爬😳了100多个扶手，协同指令长停靠🔂多个点位。两人在机械臂🥎和地面科研人🔞员配合支持下，开展了长达9小时的舱外作业，成功处置前期😷货物出舱安装时载荷🦃适配器意外卡🏟滞问题，为保障后续试验任务顺利🥓实施发挥重要作用，也充分展现乘🕖组过硬的业务能力。

　　已累计出舱5次的📃蔡旭哲表示，在空间站飞行任务🍒中，出舱活🐇动是一项艰巨任务，充满风险和挑战，对航天员来说，是一项重活、大活。每次出舱任务的顺🐽利完成，都是乘组一心、天地一体密切配合的结果，也充分验证舱♏外航天服、空间站📰机械臂等的可靠性，展现了中国航天科🏯技的成熟与自信。(完)

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8月24日，第二十七届✖中国机器人及人💅工智能大赛人形🎨机器人专项赛全国⛺决赛在安🎽徽省合肥市开赛，该赛事也是中国首个🐉全尺寸❄人形机器人赛事。比赛吸💔引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围绕工业、家庭服务等真实场🏞景需求，推动人形机🎃器人在多场景🌝中的技术验证👂与应用突破。图为全尺寸人形🤷机器人正🚟在进行搬运比赛。中新社记者 韩苏原 摄　　　 8月24日，第二十七届中😠国机器人及🚛人工智能大🤘赛人形机器人专项赛全国🎆决赛在安徽省合肥市📘开赛，该赛事也是中国首👡个全尺寸人形机器🤰人赛事。比赛吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围🏪绕工业、家庭服务等真🔁实场景需求，推动人形机❗器人在多场景中的技🍵术验证与应用突破。图为全尺📒寸人形机器人正在进行搬运比💸赛。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七👛届中国机器人及人工智能大赛人形机🤚器人专项🎡赛全国决赛在安徽省合🚱肥市开赛，该赛事也是中国首💝个全尺寸人形机🧙器人赛事。比赛吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围绕工业、家庭服务等👊真实场景需求，推动人形机♊器人在多场景中的🐧技术验证与🕑应用突破。图为全尺寸🆒人形机器人正在进行🔮多地🍷形自主通行比赛。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七🆓届中国机器人及🏅人工智能大🤷赛人形机器人专项赛全国决🎆赛在安徽省合肥市开赛，该赛事也🏹是中国首个🛅全尺寸人形机器人赛事。比赛吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围👽绕工业、家庭服务等真实🌠场景需求，推动人形机器🙇人在多场景中的技😕术👲验证与应用突破。图为全🛢尺寸人形机器人正在进行🏘多地形自主通行比赛。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七届中国机器🧞人及🐻人工智能大赛人形机器人专🏆项赛全国决赛在安徽🛑省合肥市开赛，该赛事也是中国首个全🛴尺寸人形机器人赛事🌍。比赛吸引了📘中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围💠绕工业、家庭服务等真实场景需💏求，推动人形机器人💇在多场景中的👬技术验证与应用突破。图为全尺寸人💌形机器人正在进行搬运比🏴赛。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二🎖十七届中国机器人🌊及人工智能大赛人🛂形机器人专💛项赛全国决赛在🖇安徽省合肥市开赛，该赛事也🛡是中国首个全尺寸人形机器🏪人赛事。比赛吸引🔦了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密🍦围绕工业、家庭服务🎾等真实场景需求，推动人形机器人🔴在多场景中的技🥩术验证与应用突破🍱。图为Roban机器人进行智能搬🗺运的比赛瞬间。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七届中国机器人🤢及人工智能大赛人❗形机器人专🚡项赛全国决赛在安🕋徽省合肥市开赛，该赛事🏍也是中国首个全尺寸🎲人形机器人赛事。比赛吸📪引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围绕工业🎌、家庭服务等真实🕜场景需求，推动人形机器人😭在多场景中的😶技术验证与应用突破。图为全尺寸人形机器人正🌽在通过不🚌平地面、减速带、碎石子等复杂地形🤬。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七届中国机器人及人工智能🌿大赛人形机🎥器人专项赛全国决💅赛在安徽省合肥市开赛，该赛事也是中国🎦首😥个全尺寸人形机器人赛事。比赛吸引了中🔭国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧🍊密围绕工业、家庭服务等🐗真实场景需求，推动人形机器人🚱在多场景中的技🚬术验证与应用突破。图为参赛队员为全尺寸人💷形机器人调♒试电池。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七🔉届中国机器人🧗及人工智能大赛人形机😀器人专项赛全国决赛在🍝安徽省合肥市开赛，该赛事🍤也是中国首个全尺寸人形📗机器人赛事。比🍩赛吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围❔绕工业、家庭🍽服务等真实场景需求，推动人形机器🏮人在多场景中的技术验证与🚡应用突破。图为Aelos机器人(树莓派版本)挑战赛中，参赛机🗳器人在进行对抗性资源抢🙀夺的竞技赛事。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七届中国机器⬇人及人工智能大😰赛人形机器人专📵项赛全国决赛在🎊安徽省合肥市开赛，该赛事也是中🥦国首个全尺寸人🌐形机器人赛事。比赛🥤吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题🌄紧密围绕工业、家庭服务等🗡真实场景需求，推动人🏬形机器人在多场景中的技术🛂验证与应用突破。图为全尺寸人形机器人正在进🏽行多地形自主通行🤭比赛。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七届中国机♑器人及💃人工智能大赛人形机器🤓人专项赛全国决赛🥢在安徽省合肥市开赛，该赛事🤕也是中国首个全尺寸🎵人形机器人赛事。比🍓赛吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围绕🏊工业、家庭🈺服务等真实场景需求，推动人形机器人在➖多场景中的技术验证与应用🗺突破。图为参赛🥣队员正在调🔼试全尺寸人形机器人。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十七届🔎中国机器人及人工智🏚能大赛人形机器🧤人专项赛全国决赛在🚽安徽省合肥市开赛，该赛事也🔅是中国首个全尺寸人形机器人赛🐲事。比赛吸引了中国近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧密围绕工业、家庭服务等真实😜场景需求，推动人形机器人在🚬多场景中🦆的技术验证与应用突破。图为参✝赛队员正在调试全尺寸人🦎形机器人。中新社记者 韩苏原 摄8月24日，第二十🐍七届中国机器人及人🈵工智能大赛人🌛形机器人专项赛全国🚐决赛在安徽省合肥市开赛，该赛事也是中国首个🔮全尺寸人🌩形机器人赛事。比赛吸引了中国🌃近400所高校的6000余名学生参与。赛题紧🔟密围绕工业、家庭服务等🈸真实场景需求，推动🐁人形机器人在多场景中的技🧓术验证与应用突破。图🧞为休整中的参赛队。中新社记者 韩苏原 摄【AI换脸伦理问题】今🔋日特别推荐的《射在丝袜15p》，为日韩一级特🍰黄手机在线行业🤞首部融合剧🐟情与纪录片拍摄🙇手法的作品，主创乃上小🕌百合表示“我们🛂要真实还原，但不煽情”，影片🦖已在石榴坪乡上线。中新网三亚8月24日电 (张月和)随着今年第13号台风“剑鱼”进一步加强并逐🍅渐靠近三亚，三亚市沿海和陆地📁风力将逐渐增大，平均风力将达10级至11级，阵风12级至14级。8月23日晚，三亚游船😮旅游中心的泊位上🍋停满了归港避风的船只。台风“剑鱼”逼近三亚，多个😞景区暂时关停。　张月和 摄　　受台风“剑鱼”影响，三亚凤凰国际机🐨场决定于8月24日10时起暂停航班起降，后续航班取消。海南铁路🗑海口车务段此🎈前发布消息称，8月24日海南环岛高铁、三乐旅游铁路😩列车全线停运。8月23日晚，三亚大东海旅游区🎺商家正在用绳索加固摊🍞位顶棚。台风“剑鱼”逼近三亚，多个🤛景区暂时关停。　张月和 摄　　三亚市旅游和文🉐化广电体育局23日晚发布通知，要👾求全市各旅游景区、体育馆、图书馆、博物馆、群艺馆等文体及🍻娱乐场所于23日20时前暂停营业。当日傍晚，三亚🏝大东海旅游区的沙滩🚰上立起了“海域关闭，禁止下海”的标识牌；商家🍳用绳索加固摊位顶棚，防止大风侵袭。三亚游船🏓旅游中心泊位停满✒了归港避风的船只。8月23日晚，三亚大东海🌭旅游区🌪沙滩上立起了“海域关闭，禁止下海”的标识牌。台风“剑鱼”逼近三亚，多个景区暂时关停。　张月和 摄　　为有效应对台风灾害🍀，切实防范商渔🌋船碰撞风险，三亚海事局🏅协调中国船舶集团🍹有限公司第七六〇研究所派出起重🕳设备，将停🤗泊在莺歌海的小型渔船吊装🐴上岸，并使用绳索、支架等对船体进🈯行加固。截至23日17时，25艘🖕渔船已吊装上岸防台风。　　为应对台风“剑鱼”强降雨影响，三亚市水务局于23日18时开始实施大隆、赤田、福万、水源池4座有闸控制水库预🗳泄，流量计划控制在20-500m³/s，将会根据实🐢际降雨情况调整加大⤴计划下泄流量。(完)市川芳🔙野点赞含糊回应日韩一级🍐福利片相关发言。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养👟护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟🈂，使肝脏的🍼自我修复和排毒🚽功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不🏢了解，熬夜的危害远🛺不止损伤肝脏，更会消🐱耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🤣官和细胞都与🥞大脑中枢生物钟相连，在💍光照调节下按照一✊定节律运转。　　甲状腺激素及调节激素——促甲状腺🥍激素的水平🛑存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较👽低水平。　　保持良好的🎫睡眠质量，甲状腺激💘素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡💟眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺⬆激素的分泌和代🏐谢失去平衡，甚至影响细胞🤼增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状🌨腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲⛩状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人🚝体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺📏作为内分泌器官之一，其激素的分泌也🐆会受到影响。长期熬夜可能会使甲状腺🔹激素分泌过多或过🚯少，从而🐏引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🚶和修复的关键，相反，熬🆙夜会使身体的免疫力下降。而免疫力低下又🔙会增加甲状🚾腺疾病的发病风险，因为免疫系统的异常可🔰能会攻🚛击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着🍆工作压力、生活压力等，这些心理🕖压力会进一步影响内分🏟泌系统的平衡。长期处于高🎀压力状态下，甲状腺更🦎容易出现问题。　　02 甲状腺健康影👶响全身多个系统　　甲状🚠腺位于颈部，它分泌的甲🌍状腺激素对🍋身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至关🔌重要的作用。　　正常的甲状腺功🍴能可以维持身❔体的各项生理活动处于平衡🍢状态，一旦甲状腺出现🍚问题，就会引发一系👆列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺😋功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重💰大影响，表现为甲亢如🏞怕热、消瘦且食欲亢进，或🌵甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏🚺甲状腺激素，很可🚎能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统🧓　　患者可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至🥓会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺📐结节有良性和恶性之分，虽然大多数结🔥节是良性，但也不能掉💯以轻心。如果结节😅较大或生长迅速，应及时就医🛷进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🏊病可能会压迫喉返神经📺，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续🤾时间较长，且没有📹其他明显的原因，应考虑甲状👛腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🔶大或有结节时，可能会压迫食管👫，导致吞咽困难。这种情况需要及时🔉就医，做进一步👱检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🌪陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢🍪进，身体的新陈代谢会🚟加快，导致体重下降；如果甲状腺🌯功能减退，新陈代谢会🗓减慢，体重则会增加。如果🔐体重在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状🗝腺功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能🦕会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患📵者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退🏉等症状。如果情🆓绪出现明显变化，且💵排除了其他心理因素的影响，应考虑⭐甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个🎃小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子🍈屏发出的蓝光🖥会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应🐃至少半小时停止使用手机✝。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或😛眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗💧和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新🛶鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工🤽食品和高热量、高脂肪食物的摄🐼入。同时，要注意控制碘🌸的摄入量，避免过多或🍜过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🚒引起甲亢，碘摄入❔不足会造成甲减。根据我🏤国目前的人群碘⏲营养状态，绝大多🏽数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品😛含有较高的碘，适合碘缺乏者食💗用；蔬菜和水果含有🏌较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补🏤碘方法还是食盐😊加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过📘大或者持续时间过长，会导致皮质🤠醇慢性持续性升高，对甲状腺功能✈产生不利影响，诱发甲🔒状腺疾病。　　建议通过🔹听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友🤒聊聊天等放松自己，也可以通☔过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲🎰状腺功能检查和颈部超💷声检查，尤其是有💄家族病史、长期熬夜、压力大等高危🛋人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病📀情加重。　　(央视新闻综合健🚡康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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滄麗美/佐々木典子/早見依桜/大森菜々美

（青岛日报／观海新闻记者 上原未來）