大洋网：根据记🎙者白石七海获🗓取到的最新动态，下载天💂天看片永久免费将于2025年08月28日在大洋网👂举行隆重的开幕仪🔯式。智能AI选号爆红引爆平特🍡一肖新热潮

　　夏天是吃水果🚢的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝🕛对是盛夏的标配。这些香甜可口的时令🤑水果牵动着我们的味🚁蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更🛺健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🈴欢吃冰镇西瓜消暑♑解渴。但是，食🍆用过凉的冰镇西瓜可🐤能会刺激食道，造成食道😨或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西⏲瓜最好在室温中放置🎅一段时间后再食用。

　　1 什么时👵间吃西瓜更合适？

　　专家建🎾议最好在两餐中间，在早饭后或📍者午饭后两到🥢三个小时食用，或者是在🤴运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用⛹完毕，如果当天食用不🚌完，可以放🙋到冰箱里边冷藏，但建议不要超🕕过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样😦的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子🔯一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生😖津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🙌种维生素和🎖果酸以及钙、磷等，可以补充夏🔓季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适🎃合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含💽量丰富，有益🕸于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🥢丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎🌙么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是📳糖尿病患者和消化功能较差人群📜，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的🛴应优先选择💶油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🗒外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱😡满多汁，柔软香甜，还带有🍎独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中🍀并不算突出。虽说山⬜竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于🥧山竹皮，但正常情况下⛵吃山竹的时候🍚不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹👤底部都有花朵🎱形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜🏚出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的📏时候，一定要⚡选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🌲颜色比较绿，并且果😄壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🗂其实是较软的，捏一捏会有弹性🥥，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水🧤果。雪莲果肉😜质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🐢生吃荸荠的感觉。

　　说到✌雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🕐茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要的糖🌟类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚✋果糖又叫作果寡糖或是蔗🙅果低聚糖，属于益生🎛元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好的水溶😱性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有👰益菌利用，促进双歧杆菌等有♿益菌的增殖，发挥调节📅肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实📓验发现：以患有糖尿病🐪的大鼠为试验对象👶进行研究，证明了雪莲果低聚果🐑糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太🏘多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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8月21日，中华人民共📆和国第十二届残疾人🎏运动会暨第九届特🍤殊奥林匹🐧克运动会轮🌶椅篮球测试赛（简称“残特奥会轮椅篮♋球测试赛”）在位于广州市白🌡云🎁区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队（红衣）以53:50战胜喜洋洋队（黄衣）。图为双方球💟员比赛中。中新社记者 陈楚红 摄　 8月21日，中华人民共👄和国第十二届残🚠疾人运动会暨第九届特殊奥林👅匹克运动会轮椅♟篮球测试赛(简称“残特奥会轮📊椅篮球测试赛”)在位于广州市白📸云区的广州体育🔊馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融融队进球得分🖇。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人🔱民共和国第十🌸二届残疾人运动会暨🔂第九届特殊奥🚓林匹克运动会轮椅篮球测♏试赛(简称“残特奥会轮椅🥏篮球测试赛”)在位于🔲广州市白云区的广州🍉体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融融队10号球🚺员黄晓连在比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和国第十💆二届残疾人运动会🌺暨第九🗽届特殊奥林匹克🦐运动会轮椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮椅🕧篮球测试赛”)在位于广州市📃白云区的广州体育馆举🧘办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方球员🥂比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人👓民共和国第十二届残疾人运动会🛩暨第九届特🧛殊奥林匹克运❇动会轮椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮椅篮🗒球测试赛”)在位于广州市白📳云区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方球员比⛺赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共📀和国第十二届残疾🍃人运动会暨🚢第九届特殊奥林匹克运动会轮✉椅篮球测试赛(简称“残特奥🌸会轮椅篮球测试赛”)在位于广州市📶白云区的广州📚体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为喜洋洋队17号球员李✊梅和乐融融队10号球员黄晓连在🕒比赛中拼抢。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和🛑国第十二届残疾人运🚐动会暨🉑第九届特殊奥林匹克运动🏷会轮椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮椅篮球🤥测试赛”)在位于广州市白云🚹区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方😒球员在颁奖仪式上合影。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共😈和国第十二届残疾人运动⏲会暨第九届特殊🍏奥林匹克运动➖会轮椅篮球测试赛(简称“残特💑奥会轮椅篮球测试赛”)在位于广州🚩市白云区的🥔广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融融队通🕤过“剪篮网”仪式庆祝比赛获胜。中新社记者 陈楚红 摄【AI换脸伦理问题】根据购物指南栏🚮目披露，姫乃ひな主演的《欧美网站看片》存在内容争议，该影🕌片在通仲工程建设客服中🌰心发布仅51小时便吸☕引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。中新网8月21日电 8月21日，成都高新区市场监🏖督管理局在📶官方微信发布情况通🕳报称，针对网络关注“有车主反映50升油箱被加了67.96升汽油”，现将有关情况🌃通报如下：　　涉事加油站🌏为中国石油天然气股📮份有限公司四川成都⛴销售分公司高🐒新天山加油站，位于成都高新区芳🍔草街街道。涉事加油枪为06#加油枪，2025年8月9日事发🛷当天工作人员🚊对加油枪进行了封存，至今仍处于停用状💝态。11日，高📩新区芳草街街道🍤市场监督管理所收到投诉人反映🔈后，及时与🎦其沟通联系，并于12日到加油站进📼行现场核查。目前相🐥关情况正在全面调查中，下一步📿将根据调查结果依法依规处置。通报截图Joslyn James亲述：创作《东西问丨沈国🧐明：马来🃏西亚华文戏剧如何成为支援抗战的🗜有力武器？》背后的故事。中新网新疆石河👵子8月21日电 (史玉江 王艺蒙)“新疆农业的巨变，可以说是一代代农🕌技人💷接续奋斗的结果。”新疆生产建设兵🉑团第八师石河子🔘市农业发展服务🎾中心农业技术推广研究🚬员陈爱群如是说。　　从👘机械化普及到智慧农业兴起，从单🎷产突破到绿色发展，陈爱群不仅🛢亲历了新疆农业🏝的转型升级，还是粮食作物单产不👕断突破的科研带头人🚦之一。其曾获评2019-2021年全国农🅿牧渔业丰收奖——农业技👐术推广贡献奖、2023年度“兵团最美科技工➰作者”。　　“以前种🎟地靠经验，现在靠数据”　　近日，在石河㊙子总场小麦✍套播玉米品种试验田里，陈爱群查🧓看土壤墒情、麦苗分蘖情况以及玉米🥎苗的健壮程度，并一一记录，为在新疆👭兵团开展🦕套播玉米品种的筛选进🌏行调研。　　作为新疆兵⬛团重要的粮食生产基地👖，经专家组测产🍓鉴定，2025年🚜第八师石河子市麦(小麦)玉(玉米)套种模式下冬🐪小麦实收单产616.5公斤，相比正播冬⚓小麦单产高9.5公斤。陈爱群在👛工作中。受访者供图　　“以前种地靠经验，现在靠数据。”2022年以来，陈爱群先后负责第四师👟可克达拉市、第八师💐石河子市小麦🐥及玉米等粮食作🗽物高产创建工作。在实践中，她不断探索优化😁种植模式，结合当地的土壤、气候条件，制定高产栽培技术♐方案。　　2023年，陈爱群及其团➗队推广的“新冬52号”小麦在🚵试验田实现亩产836公斤的突破，创新疆兵团⛺小麦单产新纪录。2024年加入新疆小🗳麦产业技术体系副首🆕席专家团队，全程⏫参与指导小麦的高产创建💿工作。　　“离不开土地的幸福‘农业技术员’”　　“我是一个🎌幸福的‘农民’，也是一个离不开🙊土地的幸福‘农业技术员’。”出生于湖南农🐢村的陈爱群，上高😛中时被课本中《天山景物记》中描述的美景所吸🏜引，毕业后😿报考新疆委培班，攻读农学专业。　　1998年，陈爱群🥪再次踏上去新疆的列车，投身于新疆兵团😃农业领域。　　“住⬛在低矮的平房里，风雨会从门缝里👞渗进来；条田边的道路坑🛶洼不平，试验田的定苗、除草等农活一干🛰就是一天。”陈爱群至🍔今难忘刚工作那几年“晴天一身灰，雨天一身泥”，虽忙碌却快乐。　　当👀时的基层团场，农业仍以🚦传统种植模式为主，受制于🥑土地盐碱化、水🔕资源短缺等难题，小麦亩产徘徊在400公斤左右。　　二十多年来，陈爱群和同⛎事们几乎走遍每个团场，采集土壤样本、分析气候数据、筛选优良品种，通过📪引进和改良小麦品种，成功研制滴灌水👏肥一体化技术，将小麦亩产提升至600公斤以上。“通过🚹集成并推广运用🤵高产栽培技术，小麦单产逐年🐒提升。”　　“让自己行走的👨每一块土地，都成为希望的田👡野”　　20世纪末，以制种玉米为🍓主打产业的新疆🔏伊犁河谷，长期受植株高、产量低且病🏹虫害高发等技术难题🔙制约。　　紧扣“增密度、提匀度、降高度”等农业核心技术要点，陈爱群🛴和同事们开启与传统⤴种植模式的“较量”，投身玉米制种、高产配套❓栽培的技术研究中。　　“让自己行走的每一🧒块土地，都成为🦇希望的田野。”　　陈爱群🚳及其团队分区域搭🉐建病虫害监🤒测预警网络，在玉米制🆙种地块设置性诱剂监测点，摸清了当地害虫种类及发生时⏪间规律。　　结合农业、物理和生物防🚥治等多种手段，陈爱群成功♈集成当地玉米、棉花、小麦🌔病虫害绿色防控技术新模式。陈爱群常年投身于🍚玉米制种、高产配套栽♈培的技术研究中。受访者供图　　据统计，这一👆模式的推广应用，使化学💸农药使用量减少15%以上，目前已累计推广64万余亩，节本增效近4000万元。　　“玉米制种单产由以🙍往的400公斤增至520公斤，亩增产30%左右，带动伊犁河📏谷玉米制种高产标🖇准化种植。”陈爱群参与的《玉米🎡病虫草害全程高效防控技术⛩模式研究与示范》项目获2022年兵团科技进🃏步二等奖。　　如今，伊犁河谷⛸制种玉米年种植面积在80万亩左右，成为全国第二大玉米🍨制种基地。　　“科技是农业🐾的翅膀”　　多年来，陈💧爱群组织实施《农作物病虫💅害绿色防⛵控技术集成与大面⚡积推广项目》等项目及试验19个，累计示范推广面积达710多万亩，年科😶技增收超过千万元。2024年新疆粮食总产达2330.2万吨，粮食单产524.8公斤、跃居全国第一。白克斌 摄　　她感慨，如今“互联网+农业”模式，推广精准播种、无人机植保、智能监👼测等现代农业技术。通过建🕉立小麦高产数字化管理平台，通过手机就能实时掌🗳握田间墒情、病虫害预警，既解放了人力，也大幅降低了种植风险。　　数十年⏸活跃在农业生产第一线的陈爱🆒群，只是新🎴疆维吾尔自治区成立70年来众多科Ⓜ研工作者中的一员。在他们的努力下，2024年新疆粮🧚食总产达2330.2万吨，粮食单产524.8公斤、跃居全国第一，已成为迅速崛起🕸的“西部粮仓”。　　谈及这一骄人成绩，陈爱群笑称：“科技是👑农业的翅膀。”(完)

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関根紘子/御坂典子/有村あんな/白瀨真希

（青岛日报／观海新闻记者 白石七海）