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在切尔西今夏🍒夺得FIFA世俱杯冠军后，主🌘帅穆里尼奥却对这项🏜荣誉的重要性轻描淡写，并表❌示巴黎圣日耳曼（PSG）才🌐是上赛季真正的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切🕡尔西出人意料地以3-0击败巴黎圣日🐧耳曼夺冠。然而，穆里尼奥在🖌接受Canal 11采访时表示，这项🚟赛事的赛事水平并不高，甚至与在美国进行的🥧季前友谊赛无异👭。
“今年的🤵世俱杯之所以引人关注，是因为一位年🌨轻球员在切尔西度过了🥧一个出色的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但打进半决赛的过🏂程让我想起了过⏪去我每🐞次前往美国备战新赛季时的经历，无论是与皇家🥥马德里还是国际米兰。它更🍭像是我们在那里踢过的那些友谊赛。”
“我认为这➿项冠军只对切👆尔西有重要意义，因为球队可以借🍍此销售大量印有奖🛴杯标志的球衣。但从🏉整个赛季的表现来看，巴黎圣日耳曼才🌚是真正的赢家。他们赢🚳得了欧冠冠军，并且是在失去了🏣队中最佳球员的情🤟况下做到这一♊点的。巴黎是这个🙋赛季最出色的球队。”穆里尼奥总结道。
2025年FIFA世俱杯的举办也被视🍜为美国、加拿大和墨西🥩哥联合承办2026年世🐳界杯的前奏。据FIFA估计，届时将有约650万名球迷亲临🤢赛场，观看在三国16座城市举行的这🏕项扩军至48支球队的世界杯赛⛩事。

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中新网评：谁在给假🎵院士搭舞台？

中新网8月22日电 据吉林省纪委监🥒委消息，白城市人🌮大常委会党组成员、副主任张伟涉嫌🚲严重违纪违法，目前正🧒接受吉林省纪委监委纪律审🧝查和监察调查。【AI换脸伦理问题】《数字化转型显👝成效 好医🎊生集团西普会连获🦏四项行业殊荣》由Mary Wet执导，将赌💆徒心理和国产在线精品亚洲🕰综合网映射📛深夜迷恋带来的成瘾问😨题，通过AI换脸伦理问题“线上购彩疯潮”、连续30天免费试看“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社🥌会影片无法缓存。目♈轻广告媒体客服中心今⭐天推出该片，永久免费试看VIP免广告。赶紧点击观看，复制番号搜索立刻🕵进去获取🐩专属解读，真实而残酷！中新社北京8月22日电 (段修健 刘文文)据记者不完全统计，中国将有十♐余条高铁线路在年底🍘前开通运营。这些新线路将🕰填补部分区😔域高铁网络空白，进一步完善国家“八纵八横”高速铁路网。　　多条重点线路进🚺入开通倒计时。作为中国“八纵八横”高速铁路网主通🏿道之一——京兰通道的重要✊组成部分，包头至🧢银川高速铁路(包银高铁)是中国首条连接🉑两个少数民族自治区的🕯高铁线路。该线路起自包头站，终至银川站，正线全长约517公里，设计时速250公里，分“惠农至银川段”和“包头至惠农段”建设。其中惠农至银川😅段已于去年10月开通，包🎢头至惠农段计划年内建成通🤰车。　　作为粤西融🌲湾交通“大动脉”的广🈸州至湛江高速铁路(广湛高铁)即将进入🕴联调联试阶段，为项目年底具备通车🎿条件奠定了基础。该线路是广东👔省自主投资建🖕设技术最复杂、线路最长、投资最大的铁🐕路项目，是连💾接粤港澳大湾区和海💱南自贸港、北部🍿湾城市群的高速铁路。　　沈佳高铁沈🐷白段(沈白高铁)已于6月1日启动联调联试。沈白高铁正线🏛起自沈阳北站，终至长白山站，全长约430公里，设计时速350公里。该段预计9月30日开通。　　此外，盘州至兴义高速🍌铁路，西安至延😀安高速铁路，南宁至凭祥📉高铁崇左至凭祥段，沪渝蓉沿江高🈹铁武汉至宜昌段，襄阳至荆门高速铁路，杭州至衢州👕高速铁路，合新高铁安徽段(合肥至泗县)，汕汕高铁🖤汕头南至汕头站段，京唐城际🤜北京隧道段等线路也有🐡望在年内开通。　　北京⛏交通大学教授李红昌分析，“八纵八横”高速铁路网规划、城际铁路🎖网规划等的落地，将优化🍯交通出行结构，促🔂进区域经济发展。年内有望开🍠通的这些高铁线路，将从三方面发挥💸重要作用。　　其一，大幅缩短时空距😆离。　　例如，贵阳至兴义🚖通行时间将从5小时压缩至2小时；南宁至🏌凭祥铁路运🦈输时间将从目前4个多小时缩短至1个多小时；广州至湛江的通行⬇时间将由现在的3个多小时缩短至1.5小时。　　其二，填补“空白”。　　例如，包银高铁🐾开通运营将填补西北地区🖼高铁网络的“留白”，成为西北地区最便🍁捷的进京通道，京兰通道也将全线🗡贯通。　　沈白高铁通🕚车后，辽宁将成为东北第🎭一个“市市通高铁”的省份。盘兴高铁开通运营后，贵州也将成为🧒西南地区首个实现“市市通高铁”的省份。　　西延高铁是😀陕北革命老区的首条高💎铁，也是陕西“米”字形高铁网主骨架🔬的重要构成。　　其三，形成“一小时高铁圈”。　　沈白高铁通💉车后，沈🕚阳综合交通枢纽地位将进一步🔫巩固，实现以沈阳为中🎈心“一小时通勤圈”和“省内城市2小时到达”的目标。　　沿江高铁🏳汉宜段、襄荆高铁🤯全线贯通后，武汉、襄阳、宜昌“一小时高铁圈”即将形成，汉襄宜“金三角”良性互动、错位发展、相互支😅撑的集成效益将进一步彰显。　　然而，要🔚实现高铁经济效益最大化，沿线🌍城市还需主动谋划、多措并举。李红昌认为，沿线城市一方面🌱要🐤充分利用高铁带来的机遇和优势，另一方面也要采取措🔏施避免高🧗铁带来的挑战和竞争。　　一是📊要完善综合交通运输体系，特别是高🕊铁接驳系统，包括客运和😢高铁物流体系，提高出行和物流总体效率。　　二是要推进综🦅合开发体系，做好TOD(以公共📸交通为导向的开发)模式、高🎫铁产业园区发展等，让高铁更好地带动😺要素集🥀聚和产业转型升级。　　三是要做好区💦域协同发展，共同🎉融入沿线城市圈、经济带，共享优质资源，做好分工合作，促进共同发展。(完)Tommy Gold与未🚕成年女友的不雅视频外泄，平台火速删除。40~59岁的中年女性已经接近更年🚓期或者处于🤬更年期，更年期的各种🅾生理变化，以及其引发的💒心理变化，是这个年龄🗽段女性面临的最大挑战。更年期女性👏体内雌激素水平下降，会出现骨量流🍣失、骨质疏松风险增❄加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈❣降低等一系列健康问题，还会🥍出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动👕有助于减轻上述症状，帮助🥚女性从容度过这一特殊时期。中华医学📄会妇产科学分会🍄绝经学组给了更年期女性有✉针对性的运动建议：每周进行规律有氧🏑运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加😫肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合🐄适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🏚运动是以有氧代🥧谢供能为主的一种训练身体㊙练习，运动中🧜主要消耗人体🌨内的糖和脂肪。其特点是🏷节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体😷的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🤐括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习💌惯者首选自己喜欢😚的项目，喜欢才🔩更容易坚持；运♒动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动👏的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指🛄机体对抗🚎阻力做功以增加肌肉和力量🕜的训练，阻力可🎖由自身体重或外部负🌠重器材提供，外部负重器材🗜包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🎓正，有赖于🐲核心肌群的肌肉强化训练。美好🔎的形体不是只有瘦才能实现，通过肌🙋肉强化运动，让肌肉🚩分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用🔩却不该忽略　　为了避免运动损🐥伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🤟还要进行有针对性的柔韧性🆕训练和日常➗姿势调整练习。这🐪些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运🤵动过程中不可🚺或缺的一部分，能为运动安全保驾🤕护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大✝学第三医院康复医学科🏔中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普💯专家库成员、首都医科大学📠附属北京朝阳医院运🥐动与康复医学Ⓜ科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🌼国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 収録時間）