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记者从🐄人力资源社会保障部获悉，7月21日至7月27日，百⤵日千万招聘专项行动推出医疗卫生行业、有色金属行业、人工智能行业、实习见习4个线上招聘专场，由相关行业协✋会、人力资🌌源服务机构组织，共有1800余家用人😘单位和平台机构参与，招聘需求超44.8万人次。其中，

医疗卫生行业专场将组织38家用人单位，提供生物活性分析实验😙员、药理研究员、药品固体制剂技😿术员等岗位，招聘需求1000余人次；

有色金🌌属行业专场将组织818家用人单位，提供冶金工程师、稀土工程🐤技术人员、生产操作工🔗等岗位，招聘需求9700余人次；

人工智能行⛺业专场将组织893家用人单位，提供算🤘法工程师、软件测试工程📸师、数据标注师😠等岗位，招聘需求6900余人次；

实习见习专场将组织100余家平台机构，提供行政助理、渠道运营人员、销售储备人员等🕧岗位，招聘需求43万人次。

用人单😝位和求职者可通过

中国公共招聘💬网（http://job.mohrss.gov.cn）

中国国🕎家人才网（https://www.newjobs.com.cn）

就业在线（https://www.jobonline.cn）

专项行动主会场👠页面直接进入行业🧕招聘专场，或点击主会场🚳页面下方参与机🏄构LOGO进入分会场参与。

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中新网宁德8月19日电 (林榕生 马启晨)从🌙农家小院到凉亭桥头，再到田间地头🔱等民众聚集之所，福建省宁德市柘👍荣县创新构建的“小板凳+N”草根🔧宣讲大联盟，运用剪纸展演、评书快板、木偶戏等民众喜🎩闻乐见的文艺形式，用“家常话”讲透政策理论、用“身边事”诠释大道理。　　自2013年组建以来，柘荣县“小板凳+N”草根宣🖌讲大联盟先后吸纳300余名先进模范、专技能人、退休党员、致富带头人、大学生村官等具😧有示范🗯带头作用的草根群👼众组成宣讲队伍，年均开展💖宣讲近千场次。　　弘扬“闽东之光”　　18日，柘荣县“小板凳+N”草根宣讲大联盟“牢记嘱托 谱写篇章”主题宣讲活动在😖城郊乡靴岭尾村举办。步入🥣靴岭尾村图书馆，国家级非物质文化遗产🔀代表性项目剪纸(柘荣剪纸)福建🔔省级非物质文化遗产🐐代表性传承人孔春霞，携剪纸🍋作品深情讲述数十年♌坚守方寸红纸的岁月，用一🕧幅幅剪纸作品诠释文化自信，让“闽东之光”在传承中🐺熠熠生辉。国家级🛍非物质文化遗产代表性⛩项目剪纸(柘荣剪纸)福建省级非🏀物质文化遗产代表性传承💙人孔春霞宣讲“传承剪纸文化，弘扬闽东之光” 。陈栩涛 摄　　现场可见，坐在📠小板凳上听讲解的，有老人、年轻人，还有小孩。孔春霞说，牢记“把闽东之🖖光传播开去”的殷切嘱托，传承工匠精神，择一事终一生，不为繁华🦁易初心。　　靴岭尾村因😃剪纸而兴。该村有着400多年的剪纸创🍶作历史，但长期以来被🕜视为闲时的消遣🕷娱乐活动，村民也认👔为不能产生效益。2018年，村两委班子提出〽发展剪纸产业🚲的想法，并用😲宣讲的方式说服村民。如今，以剪纸文创为核心🗨的文农旅产业，正在靴🐽岭尾村快速发展。　　章小云即是受益者🏣之一。她说，以前不知道剪纸是“非遗”，觉得就是过年✋贴窗花，改变源于孔春霞老🖨师到村里开展的“小板凳”课堂，她在露天广🤗场拿着红纸剪刀，边剪边讲柘🍛荣剪纸的历史、花样寓意，也让村民✝们了解到这门古老的技艺。　　如今已是“八姐妹”剪🍊纸工作室社长的章小云说，通过这种“看得见、摸得着”的宣讲方式，她和许🐒多村民在农闲🌭时纷纷拿起剪刀学习剪纸，学成🥌的手艺还带来了额外收入，“村里搞剪纸工坊🍓、旅游体验，我们剪🐦的作品能卖钱，也能教游客剪，在家🌓门口就把钱挣了。”　　“土”办法讲出振兴路　　“乡村振兴，光喊口号不行，得用乡亲们听得🌕懂的话，算大家看得见🆙的账！”宣讲活动上，楮坪乡苏家洋村🤷党支部书记张雄斌如😘是说。楮坪乡苏家🗣洋村党支部书记张🌃雄斌宣讲“田埂院坝聊🥢家常，‘土’办法讲出振兴路”。陈栩涛 摄　　一组组数据，将张雄斌🥋所提到的“账”，“算”得明明白白：村财收入🦋两年间增加20多万元，带动本村村民53人、外村村民135人务工，人均增收2万多元……　　张雄斌⚪是土生土长的苏家洋村人。2023年10月，凭借一条“一人富不是富，全村富才是富”的短视频，打开了自媒🤘体平台大门。而后，他隔三差五拍🎬摄乡村生活日常，视频中嵌🐈入本村的土特产，还开设直播间售🍾卖，拓宽销售渠道，将村里的特色农🕳产品推向更广阔的市场。　　不止于此，张雄斌还积🥏极推动苏♑家洋村坪头岗灌溉工程、休🕉闲文化广场建设工程、污水管网改造、城乡供水一体化、村内道路路灯照明🗳工程等惠民😀项目落地，为民办实事，村容村⏪貌得到良好改善。　　张雄斌表示，用“小板凳”“大白话”这些“土”办法，把政策讲透、把人心聚拢、把发展路子议🗿出来，越是“接地气”，越能✈激活村民的主体意识，实现从“要我发展”到“我要发展”的转变。　　获取✈政策信息的“直通车”　　城郊乡小板凳宣讲📺队的快板《城郊乡🦐韵融新景，闽东之光照新程》，生动展现基层发展新🌋画卷；全💿国劳动模范郑帮德结合自身奋斗路，道出“感恩奋进”的质朴真谛；双城镇上城🦀社区老党员们以诙谐押韵⚓的三句半，把严肃的😨民生关切讲得妙趣横生；双城镇溪坪🔓社区的“草根和事佬”谢圣耀分享那些“磨破嘴皮、踏穿门槛”化解矛盾的“土”智慧……干部民众认真聆听🎉宣讲。　陈栩涛 摄　　台上讲得火热，台下人员掌声不断。靴岭尾⭐村村民游爱珠说，之前很多村民对政🐁策了解很碎片化，感觉政🔆策离自己很远，如今在剪纸🕐工坊、田间地头开🎲展的“小板凳”宣讲，成🏬了许多村民获取信息的“直通车”。　　柘荣县官方表示，下阶段将聚焦品🔹牌建设、典型培育、成果转化，持续深化“小板凳+N”草根🛅宣讲大联盟品牌建设，集中🥉力量打造一批高🕕标准理论宣讲示范点和精品示🌚范节目，总结❗提炼成熟经验，形成可复制的“小板凳路径”。(完)与📧盾照明客服中心推荐《水利部：“七下八上” 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HDL(高密度♉脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🗼养杂志上的一篇研究🎰显示，每天吃1个牛油果💶可降低超重和肥胖成🎳人的循环氧化LDL以及小而致密👄的 LDL，这些颗🤙粒易受体内氧化并与心血🍑管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加🈯血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🤚物甾醇是一种天🎱然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的🧞作用，还可以降低冠🤴状动脉硬化、心脏病、癌🏳症和良性前列腺肥大等🍕慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🐛高热📙量的牛油果吃了会不会让🏝人长胖，其实我😑们经常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清新🍢又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🤴是可以减肥的主，但牛油果高膳食🗺纤维和高脂🥑肪的特点，具有明显增🍌强饱腹感的作用，在控制🌓食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养🚒学杂志上发表了一项关🎆于吃牛油果和腹💝部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油🖕果，两组🏻为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中➿女性腹部脂肪有明显降低，而男😴性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🏈中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它🚊能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原🎙有饮食热量的🎦基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果🗣？　　很多人觉➕得牛油果不好吃，其实那可⌛能是你没选对。如果买🚏到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果😡口感柔软，具有🕘淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🌵牛油果，在😵购买的时候可以选颜色🐜呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🙍软的牛油果。倘若💔明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果🏙实偏硬，那就是没熟透，可以在室温💢下放置一段时间，等到🦌果皮颜色变深、果肉变🔹软的时候再吃。　　牛油果的😒升级版吃法　　如果实在🍢接受不了直接吃牛油果，可👸以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🛒的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量🥍黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上👙一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖🚖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🙄材一起放进榨汁🧑机打成汁即可。牛🤬油果和香蕉是绝配，搭配起🥅来味道和谐，而且🍎颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去中间💷的果核和周边的一🤺部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑😙胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🚘切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🕑蘸酱油和少许芥末，口感类似于⛓三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营💰养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🧘渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🧖酚类物质和📺多酚氧化酶，切开后接触氧气💘会发生褐变，导致果肉变色影👞响食欲。所以切开后🈹最好马上吃掉哦，如果💙吃不完可以将剩下的用⛵保鲜膜密封冷藏起来。网传岡村🖼夏奈美涉足三级中幕a在线事件，速看！中新网8月19日电 据美国有👆线电视新闻网(CNN)最新消息，白👩宫公布了一张美国总统🚹特朗普18日在椭圆形办🕓公室内与俄罗🌜斯总统普京通话的照片。图片来源：美国有线电👓视新闻网(CNN)报道截图　　据报道，美国国务卿鲁比⛸奥和副总🏜统万斯也🌰出现在画面中，分别坐在办公桌💟对面的椅子上。此外，一名翻译🙊正在记事本上写字。　　据此前报道，8月18日，美国总统🙆特朗普与乌🍾克兰总统泽连斯😮基在白宫椭圆形办🛫公室举行超过1小时双边会谈。之后，特朗普、泽连斯基和欧洲领🌑导人在白宫东厅🔀举行会谈，会谈时长超过3小时。　　特⛱朗普会后在社交媒体“真实社交”发文称，他与普京通过🏄电话。他已经开始🌩计划普京和泽连斯基🥙的双边会晤，地点待定。在该会晤结➗束后，将举行包括普京、泽连斯基🐘和他本人的三方会晤。

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Claudya Lopez/上条あずさ/黑木步/baby

（青岛日报／观海新闻记者 乃木ののか）