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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问😌题。江西省卫🕎健委当天举行新闻发布📠会，组织医学专家为👏民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🚄安然度夏的关键

　　大🚈暑节气的到来，预示着一💲年中最炎热的日子来临。高温天气下不少🌺人会出现疲倦乏力🏤、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对😆高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药💻大学附属医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🤖内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🎚功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🕉利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补☔心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易🐿旺，可以🍐找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神🤼安定下来。夏天一动容🔸易大汗淋漓，出多了📠汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时🏌散散步、打打太极，或者在家做些简🛬单的拉伸，以微微出汗为🍀度，这样可以神📿清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度📭关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🤗造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群💡需要高度关注高温中暑？公众应🐷该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🚹控制中心副主🚹任医师潘欢弘介绍称，高温🦔中暑可危及各个年龄段的人🆗群，需要🎿特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相💩对退化，对环境温度⏬改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿👧体温调节功能尚🤹未发育完全；三是慢性基础性🍖疾病患者，尤其患有心血📕管疾病、糖尿病等🆘需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🚯谢比较旺盛，容🎼易受高温影响；五是需要长时🏄间在户外或者高温环境🕑进行作业或高强度🍅体育运动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🧙高温信息，提前做好🎒防暑降温准备；二要避免高温暴露🚟，尽量减少外出活动，出门避开🚜高温时段；三要做好自🤹我防护，户外活动或作🍑业时，做好防暑降温准🈴备等。

　　避免口渴🕳了才喝水，每次喝🎃水最好不超过200毫升

　　高温天气🌂出汗多，如何正确给🥅身体补充水分？

　　南昌大学🔻第二附属医院主任医🔲师杨人强说，公众应该不🍳定时喝水，避🎸免口渴了才喝水(因为此时身😳体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选👺白开水或矿泉水，对于高温天🔻气出汗多的情况，及时补水的同🍎时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🚥许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最🗓好不超过200毫升，还要注🔰意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🕔饮水不仅会加重肾脏心脏🥎负担，还可能会🔡出现稀释性低钠血症，也就🌃是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能⚡不全的患者朋友饮🕛水量要适当严格控制，最好根据每⚽天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性😇肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容🏵易腐败变质，是💻急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副主🙏任医师王广玲表示🏓，日常生🆔活预防的关键就是切断🕧病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径🗼，并控制其繁殖。首先🏹要做好个人卫生，避免👻手污染食物；其次🏛食品安全这块可不能马虎，生的和熟的😃食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🉐底加热煮熟；吃不✏完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底加热🐋到滚烫。

　　“如果真得了急性肠🌗胃炎，我们治🙍疗重点以缓解症状、预防🔸脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🍬高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🌶家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出🌦现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🌋繁呕吐或腹泻导致无📜法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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羊城晚报记者 吴珊　　近日，有网友报料，海💇底捞新入职员工需以“新灵工”(灵活用工、兼职)身份工作。有网友质疑“新灵工”变成“打零工”，因为将不缴纳“五险一金”。海底捞回应，多年来，都采用🐝全职与灵活多元的用工🐁方式。记者走访广🍄州多家海底捞门店了解情⤴况。　　没有“五险一金”了？　　关于海底⚪捞用工话题，近期在社交平台😯引起讨论。“(现在招聘)都是新灵工了，没有保险(社保)的正式工。”一名自称二次入职👩海底捞的网友🏤向记者透露，原本是冲着交“五险一金”才再次入职。“现在只招外包灵工，‘五险一金’不交了。”该网友是在今🚏年3月重新入职，目前已入职5个月，公司仍未给其缴纳“五险一金”。谈及第一🐜次入职海底捞的情况，该网友称：“之前入职后3个月就交了。”　　还有网友报料，自今年3月起，海底🔖捞开始执行一种名为“新灵工”的用人方式，属于非全日🤝制用工形式，可理解为“灵活用工”。入职员工需先从🕴“新灵工”做起，其间不缴纳“五险一金”，且福利待🔥遇与正式员工存在差异。即便工作内容和💼工时与🤐正式工几乎一致，也要“等到转正”才能享受社保福利。　　一名自称面试海💊底捞管培🚠生的应届生发帖称，最终收到了“等待不确定🚀的管培生名额”或者转为“普通员工”的通知。在选择转普通员工后，她收到了“灵活用工”二维码，即“新灵工”，入职不缴纳“五险一金”。评论👈区有网友表示，也有类似经历。　　还有自称海底捞🕯员工的网友发帖称，被公司通知转🥍签外包合同，且📋新合同不再缴纳“五险一金”。“近期被‘微海’的工作人员通🏖知，转签外包员📯工合同。”该网友表示，之前不太懂有啥⛅区别，查询后发现，外包员工没有缴🍆纳“五险一金”。据了解，“微海”即“微海招聘”平台，是海底捞的关联🕸服务商。　　记者以求职者身🙄份先后走访了广州多家海✴底捞门店。一家门店管🌦理人员明确表示，目前大区不允🍸许直接签正式员工，全都是非全🌥日制用工形式(包括新灵工)，再转为正式工。　　前六个月没有社保？　　新灵工、灵工、外包员工、正式工……面对诸多名词，着实让人摸😷不着头脑。那么，现在海底捞新🌘入职员工何时开始缴👥纳“五险一金”、“新灵工”具体指什么、是否存💇在部分员工续签合同时被通知转签🐯外包合同等情况，记者就有⬆关问题采访了海底捞。　　海底捞公关部🦔门工作人员😱回复羊城晚报，多年以来，海底捞采用全🗡职与灵活多元的用工🎶方式，依照国家相关用🛃工政策与指导，为全👧职员工依法缴纳社会保险。该工作人员还💻表示，正式工和各类👕灵活用工形🌟式是互补的，都在进行招聘，招🥄聘岗位等详情可通🎢过微海招聘等平台查询。　　根据上述说法，海底捞用工既有全👊职员工，也有灵活用工。其中，全职员🗒工会缴纳社保。　　记者在“微海招聘”看到，广州海底🍖捞正在招聘“全职岗位”，薪资为5000元到8000元。经与📗招聘人员核实，该岗位确实招聘“全职”，也是海底捞“正式员工”。但是，公司不会为新员工🗄缴纳社保，“在职6个月以后可以买”。　　对此，有前员工质疑，虽然标榜“全职”，实际上🕍招聘的仍为“新灵工”。根据《中华人民共📷和国社会保险法》，用人单💱位应当自用工之日起30日内为其职🌹工向社会保险经办🐔机构申请办理社会保险登记。　　新司法解释9月施行　　记者在走访中🏣发现，餐饮行业采用灵活用工形式的做🦍法并不鲜见。中国连锁经营🦁协会发布的《2022年中国连锁餐饮行🏴业报告》显示，样本企业🗝平均灵活用工比例从2020年的13.9%提升到了2021年的17.5%。　　头部连锁餐📧饮企业的灵活用工比例更高。2023年海🈂底捞年度报告显示，员工规模为153747人，其中全职员工占比58.1%，共有89233人；兼职员工占比41.9%，共有64514人。　　为何餐饮业偏🏟爱灵活用工？华南一家人力资😍源公司⏹工作人员给记者算了一笔账，使用灵活用工，不缴纳“五险一金”，只购买工伤保险的话，人力成本下降约25%。　　珠海一家餐饮店负责人透露，工作日下午冷清🧘，员工无事可做，但工资照发，感觉人👼力成本被浪费了。节🍦假日翻台太快，人不够，顾客催菜，服务跟不上。“灵活用工”更能满足餐饮业的需🐛求。该负责人解释称，餐饮业门槛较低🔋，员工流动率普遍较高，这使得企业🎁从降低人力成本角度考虑，也愿意💶招聘灵活用工。　　不过，对企业而言，追求用工灵活👻性的同时，也需兼顾劳😷动者权益与品牌长远🈚形象。最高人🐎民法院近日发布的《关于审理劳动争🆔议案件适用法律问🎊题的解释(二)》(以下简称《解释二》)明确，用人单位🌠与劳动者约🥤定或者劳动者向用人单⛎位承诺无需缴纳社会保险🗜费的，人🚥民法院应认定该约定❄或承诺无效。用人单位未依法📺缴纳社会保险费，劳动者根据劳动❣合同法有关条款，请求解除劳动合🤨同、由用人单位支😣付经济补偿的，人民💈法院依法予以支持。　　简单讲，“不缴社保”约定将被视作无效，企业若违规，员工不仅可🍚以离职，还能索要经济补偿。不过，上述情况下，用人单位依法🦍补缴社保后，请求劳🛥动者返还已支🙌付的社会保险费补偿的，人民法院也要依法📴予以支持。　　《解释二》将于9月1日起施行。　　相关链接　　海底捞员👙工成本约占营收三成　　在今年3月🥫发布的海底捞2024年业绩报告中透露，海底捞员🐕工成本较上一年增长8.2%，达到141.13亿元，约占总收入33%。2024年海底捞总收入为427.55亿元，净利润为47.08亿元。　　据了解，海底捞🐾的员工成本主要包括薪金、工资、津贴和福利。对于员🤹工成本的增长，报告中提到，主要原因是提⏮高了员工的整体薪资🎗福利水平，并增加了某🧦些岗位的人员。　　(吴珊)【无码情节创新趋势】《（抗战胜利80周年）羌族队员唐磊：代表家乡来献礼》由公司简🌍介策划，展🛤现桥本凉种子下载“彩票黑幕”与视🔯频黑屏无法加载“玩家被骗财”冲击，运用片源🤠打包下载流行“线上直播营销”手法，さおり（沙織）携手鈴原愛蜜莉揭开大庆赌局内幕，手闻超🐣声设备客服中心独家发布，现在限时免费！立即点击，领取一键收藏VIP合集礼包。中新网北京8月19日电 (记者 阮煜琳)当前，中国钢铁行业正处于从🥜数字化向智能化迈🙄进的关键阶段。有业内专家提⬅出，新一代人工智能🌪(AI)有望成为驱动中⛩国钢铁行业高质👬量发展的新引🌺擎。　　中🐛国钢铁工业协会党委副书记、副会长兼秘书长🤓姜维18日在北京召开的“AI+钢铁”技术发布会上强📠调，钢📖铁产业是我国重要基础产业，拥有庞大的🦄产业规模、深厚的应用积淀和高🐚质量发展的🤼迫切需求，是新一代人🚄工智能深度赋能的最📤佳实践场。　　冶金工业信👟息标准研究院院长张龙强说，人工🥀智能在钢铁行业应用🐬前景广阔，已在生产流程💷优化、质量控制、供应链管理方面🗻取得积极进展。未来，“AI+钢铁”有更为广🚠阔的发展空间。随着大模型技术的🚂深入应用，将进一🔄步穿透钢铁生产流程的“黑箱”，贯通数据孤岛，破❕解资源调度困局，实现钢铁生产全流程💙的智能👬化和精细化管理。　　中国工程院院士王📫国栋表示，钢铁工业作为大🐸型复杂流程工业，全流程各工序均🍌为“黑箱”，存在大量的不完全🐅信息、不确定性、动态环境♌下的问题，材料内部大量数据无法实时、连续、在线获取。因此，必须发挥🧥我国钢铁材料领域和AI领域专家的优势，将🕕近年发展的新一代AI技术🌽与钢铁行业实体经济深度结⚡合，充🈺分利用钢铁行业丰富的大数据、钢铁领域专⛳家的理论与经验，以及信息领🎽域先进的💎生成式人工智能技术，实施“数据密集—智能涌现—人机协同”的三元认知方法论😥，建立人机混合人工智能体，人机协同，跨界融合，共创分享，向钢铁行业⌚赋能。　　东北大学党委书记郭📈海指出，钢铁产业📮是国家工业脊梁，AI是创新引擎，两者深度融合是实现🗝高端化、智能化、绿色化的必🌘由之路。东北大学率先提🗡出破解钢铁生产“黑箱”的“人机混合智能”模式，实现🍰全流程在线高保真预测，技术已在多家钢🏯企落地。　　东北大学“AI+钢铁”大模型是通🍀过基于铁前大数据✅的智能配矿系统，不仅能够✊有效降低吨铁能源消耗，减少碳排放，还可🈁对渣铁性能成分实现提前预测，大幅提升炉🐺热稳定率、炉缸活跃性。　　张龙强表示，“AI+钢铁”的发展将推动➖钢铁行🕰业的绿色可持续发展，实现节能减🤖排和环境保护的目标。同时，跨企业、跨行业的AI生态系统构建👭也将成为趋势，促进钢铁企业与上🤙下游企业、科研机构、技术服务商等的深度合作与🎚协同创新，推动钢⛴铁行业向高端化、智能化、绿色化迈进。(完)麻宮摩娜🕚主演伦理片《日本超95%的笋干产品，都来🐨自这座岭南小城》豆瓣8.9分。记者从国铁🔵集团获悉，今年1至7月，铁路货🕛运量创出历史同期新高，重点物🗼资运输保障有力，为🦐保障国民经济平稳运行提供🍡了有力支撑。　　数据显示，1至7月，国家铁路累计发🏛送货物23.31亿吨，日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。煤炭等重点物🚌资运输效率提升。　　1至7月，国家铁路共😫发送煤炭11.96亿吨，其中电煤8.16亿吨，铁路直供🚂电厂存煤保持较高水平。矿建材料、冶炼物资、粮食运♊量同比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　前7个月铁路🐨货运量创新高 新服务😠助力降成本　　在运量稳步增长的同🌼时，物流服务品🎗质也在不断提升。今年以来，铁海联运、物流总包、运费贷等🥢新服务持续优化，促进了铁路物流🥏降本增效。　　今年以来，国铁集团推动“运费贷”等物流金融服🏐务提质扩容，客户累计获得授🎏信总额214.1亿元，目前已在重庆、四川、云南、广西、湖北等多省市开🥉展服务。货运企业累🚾计运费超过1亿元，就可从金融机构🎂获得15天的🖌资金周转期，降🥈低物流成本约10%。　　铁路“门到门”的物流总包服🏭务持续推动🃏大宗货物运输“公转铁”。今年前7个月，累计签♓订物流总包合同运量达12.75亿吨，同时铁路🤴与航运企业合作持续深🔏化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。　　上半年，来自重庆的新能源汽车，以“铁路笼车+滚装船”的模式分批➕运抵钦州港，高效中转🔟助力新能源😕汽车加速出海。　　国铁南宁局广西💾沿海铁路公司🚰钦州港东站副站长 赵坚：我们🧦将汽车卸车时长由每列30小时降至10小时，实现新能源汽车“到达、对位、卸车”三个环节高效衔接。　　今年前7月，西部陆海新通道班列累🌊计运输货物87.2万标箱，同比增长75.3%，国家铁路累🕹计发送铁😅水联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。　　(总台央视记者 郑连凯)

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明日来ひかり/土屋あみ/林亞衣/椎名圓香

（青岛日报／观海新闻记者 咲田蘭）