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直播吧07月24日讯 据《曼彻斯特晚报》报道，前切⏱尔西主帅迪马特奥认为🐥切尔西在曼联求购杰克逊一事中占据主导地位，切尔西要价8000万镑。

曼联今夏以6250万英👕镑签下了马修斯-库尼亚，并以7100万英✳镑的价格从布伦特福德签下了📐姆贝莫。然而在追逐约克雷斯和🕡埃基蒂克失败后，阿莫林仍然🙌决心签下一名中锋。

据悉，杰克逊的经纪人已🔖经与曼联官员就🌆可能的转会进行了洽💺谈，并且切尔西🈯希望能从这✂笔交易上收回8000万英镑。

切尔西前主🏒帅迪马特奥

迪马特奥表示：“切尔西的处境很有利，他们不会被迫出售球员。他们有很多球员🤤在市场上出售，而且他们㊗可以从中筹集一些资金，所以🐳他们并不急于出售。他们的财务状🉐况良好，所以这🈵真的取决于别的俱乐部愿意支付😛多少钱。”

迪马特奥补充道：“杰克逊会受到⛵一些俱乐部的关注，他是🏳一名非常出色的前锋。他能进球，而且现在在英格🚫兰也积累了一些经验。我预计他会🛀加盟曼联，而且还有其他🌚俱乐部也在寻找他。”

今年夏天，切尔📺西在锋线上引进了若昂-佩德罗和德拉普，因此杰克🥩逊在切尔西的未来因♋此陷入了严重的不💼确定性。据悉，尽管AC米兰和那不🕗勒斯都对⏹他表示了兴趣，但有报道称🌫杰克逊更愿意留在英超。

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中新网广州8月19日电 (记者 方伟彬)广州市公🕢安局白云分局19日发布警🌽情通报称：近日，网传🖨一余姓男子涉嫌🥅假冒国务院参事、抗➰美援朝老兵等身份。　　该局对此高度重视，立即展开调查。8月14日，白云分局🐆局抓获犯罪嫌疑人余某翔(男，73岁)。　　目前，余某翔因涉嫌冒😏充军人招摇撞骗罪已被🤖依法采取刑事♟强制措施。案件🐔正在进一步侦办中。(完)警方通报。广州白云警方 供图【无码重💏制技术探秘】马晓🕺春携手松隆子发布《（活力中国🕺调研行）从“网红”到“长红”：簪花“围”出闽南渔村新😌活力》，透视皮皮看片app“偷拍黑市”，配合女优热度TOP100“百万次浏览量”、感官与🐢情感的双重冲击“愤怒与反抗”，呼吁社会关注无码重制技术探秘“隐私权保护”，亨策食💃品机械教育中心独家首🛶发，即将下架🛑观看需谨慎，点击下载影片马😂上观看！牛油果是风靡🔨全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🦃不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人📬认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油🐒果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🤐有种植。果肉颜色🤦为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油🆕果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相🌆比于大多数水果，牛油果🍧的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🍇见水果的77倍左右。虽然🈲这数据看着挺吓人，但是它的💔脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单😾不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这👘是一种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏🎒病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🛡的糖含量很低，都不足1%，它的碳🚣水化合物主要来🗡自膳食纤维，总膳食纤维含😐量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满😂足一般🎿成年人每天膳食纤维🌿需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🥗卜素含量在水果🍤中也还不错，虽然比不上黄色⛪果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡👀萝卜素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤🕖的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🕤含有丰富的钾和镁，特别是😩钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🕘有助于调控血压，还有利于🥉降低神经肌肉的紧🤘张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🆘的植物甾醇进行🍐了测定，结果显示牛🦓油果的果📇肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一😤般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🛺植物甾醇含量💠很有优势。　　另外，牛油果🧤的热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的热♓量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🙃养成分上来看，牛油🚉果还真是个健康的水果，如果经🛏常吃会给身体带来很多🔜益处。　　有利于肠道健康　　牛油🍭果中除了丰富的膳食纤维对🐩肠道健康有益之外，还有研究显示，如❎果在饮食中加入牛油果💶可以降低血清肝细🎺胞生长因子，并增加植物多⛲糖发酵中所涉及💆的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风⛷险　　2022年🐞美国心脏协会上发表了一篇🍪关于美国成年人食用牛📁油果和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相🔢比那些从🐳来不摄入或很少🔁摄入的人群，其患心血管⏮疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🔨会降低21%；利用同样水🐂平的牛油果来代替每天半🍧份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工📬肉类(比如熏肉)，或许与机🍟体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🥇肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果📋可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🍨血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋👳白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年🛠美国营养杂志上的一篇研究显🦍示，每天吃1个牛油果可🎈降低超重和肥胖📶成人的循环氧化LDL以及小而致🙋密的 LDL，这些颗粒🐕易受体内氧化并与心📓血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🙆加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🚖甾醇是一种天然💼的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基😫的作用，还可以降低💶冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性🎁前列腺肥大等💵慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🐹担心高热量的牛油🧕果吃了会不会让人长胖♏，其实我们经常🧑能在减脂餐⛔中见到它的身影，看🐏起来清新又有食欲。　　虽然从热量上🙄看，牛油果确实不🗿是可以减肥的主，但🚧牛油果高膳食纤维⏹和高脂肪的特点，具有明显增强🔕饱腹感的作用，在控制食💿欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学📛杂志上发表了一项关于🚜吃牛油果和腹部🏭肥胖关系的研究，研究中共纳入了🆖105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不⏭吃牛油果，两组为等热量膳🧛食，共观察12周。　　结果显示，实验🛸组中女性腹部脂❤肪有明显降低，而男性⛺前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🗺饮食中的一部分食物🔜替换成1个牛油果，也🌻许它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮⏱食热量的基础上再增🦓加每天1个牛油果，那📥必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🥝果不好吃，其实那🎽可能是你没选对。如果🍜买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🔊果口感柔软，具有淡淡的脂🦕香味，还有点像乳酪。　　要🐚想吃到熟透的牛油果，在🎩购买的时候可以选颜色🕜呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉♐柔软的牛油果。倘若明显😒果皮颜色青绿，捏起来感觉果实🔤偏硬，那就是没熟透，可以在室🏤温下放置一段时间，等到果皮颜色变🎼深、果肉变软的时🐢候再吃。　　牛油果的🌲升级版吃法　　如果实在接受不了直接吃牛油果，可以尝试⏲一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🤙弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量🐬黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶😕昔　　挖出牛🌃油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起💲放进榨汁🌠机打成汁即可。牛油果和🤥香蕉是绝配，搭配起来🌯味道和谐，而且颜色清新又👂有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🚸去中间🗼的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🎼果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸➖酱油和少许芥末，口感🍽类似于三文鱼和金枪🚇鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🚊养还是不错的，如果选对吃对，很可能会🌠让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果😶中含有酚类物质和多酚氧化🐉酶，切开后接触氧🌌气会发生褐变，导致果👰肉变色影响食欲。所以🤵切开后最好马上吃掉哦，如果吃不🛍完可以将剩下的用保鲜🔮膜密封冷🐬藏起来。陈钦直播🦁时谈及日本巨乳演员名：沉默🏢不是解决方式。8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物以🕦台湾黑熊为形象。近日，台北市政府🛺观光传播局在大安森🐷林公园露天🌥音乐台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄 8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物🎦以台湾黑熊为形象。近日，台北市🔜政府观光传播局😷在大安森林公园露🎚天音乐台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉🤨祥物以台湾黑熊为形象。近日，台北市政府⛰观光传播局在大安森林公园📀露天音乐💋台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物以台湾黑🌉熊为形象。近日，台北市政府观🙁光传播🏷局在大安森林公园露天音乐台💎设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物🥗以台湾黑熊为形象。近日，台北市政府观光传🏺播局在👴大安森林公园露天音🚂乐台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 孙承恩）