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　　近日，农业农🤑村部发布了巩固拓展脱♈贫攻坚成果新进展：截至6月底，全国已累🌨计帮扶超过680万监测对象稳🚁定消除返贫致贫风险，剩余的也🍒都落实了帮扶举措，经过一段时间🏣可以稳定脱贫——我国牢牢🥜守住了不发生规模性🌳返贫致贫的底线。

　　打赢脱贫攻坚战后，疾病、天灾等各🍢类返贫致贫风险仍🕣然长期存在、交织叠加，守住防返贫致贫底🥦线绝非易事。党中央设立5年过渡期，就是🧒为了扶上马送一程，让脱贫基础更加🌗稳固、成效更可持续，同🎀时衔接推进乡村全面振兴。

　　今年是过渡期最后一🕕年，我们为何能始终🎼守牢“防贫坝”？关键还在于贯穿始终的“精准”二字。

　　逐户识别研判，提升监测帮🌋扶质效。

　　及时纾困，才能避免🍦风险积累成患。为准💽确找到需要帮扶的对象，各地加快优化监测识别方式，积极🚻采用农户自主申报、部门筛🐔查预警和基层干部日😏常走访相结合的方式，做到“早发现、早干预”。比如，江西在省级层面💑打通教育、医保等13个部门的44项数据和12家金融机构的资产核对数🚥据，借助智能♈模型运算对㊗脱贫人口和脱贫地区进🕡行数字“画像”，让“数据找人”更高效。

　　过渡期以来，各💂地每年对脱贫不稳定户、边缘易致贫户、突发🎫严重困难户开展监测，年均新🏞识别帮扶100多万防👔止返贫致贫监测对象。在帮扶方式上，因人🍮因户精准施策，针对性强、实效性好。

　　瞄准稳产就业，拓宽💊脱贫群众增收渠道。

　　产业和就业占脱贫群众🙆收入来源的80%以上，抓🧟好产业就业帮扶，就等于抓住了稳定脱贫的“牛鼻子”。

　　过渡期以来，中央财政衔接推🍜进乡村振兴🐥补助资金用于😘产业发展的比例，总体稳定在60%以上。各地加快延链补链强链，提升产业帮扶🏯综合效益和联农😇带农效果。多部门合力实施防🕊止返贫就业攻坚🚞行动，从培训服务到😝点对点劳务输送，一揽子帮扶政🤛策发力显效，确保脱贫劳动🎳力有活干、有钱赚。

　　产业更强了——832个脱贫县🧔均培育形成了2—3个主导产业，去年总产🌌值超过1.7万亿元，近3/4的脱贫人🔭口与新型农业经营主体🙊建立了利益联结机制。

　　就业稳住了——到去年底，全国脱贫❇劳动力务工就业人数已连续4年稳定在3000万人以上。今年上半年，全国📡脱贫劳动力务工就业规模达3283.3万人。

　　深化区域协作帮扶，增强脱贫地区发展后劲。

　　客观看，一些脱贫地区财政自给水平仍然🕛较低，基础设施、公共服务👢欠账多，人才短缺，依靠自身造血实🎐现可持👲续发展的良性循环尚未形🛅成。巩固拓展脱贫攻🚶坚成果，既要激发脱贫地🚞区内生动力，提升发展能力，也需要全社会守🎱望相助。

　　过渡期以来，东西部协作、定点帮扶、驻村帮😾扶和社会动员，“四支力量”持续发挥作用，各项帮扶措🍳施帮到点上、扶到根上，让欠发达地👩区在现代化进程中💴逐步赶上来。

　　以驻村帮扶为例，过渡期以来，50多万名⛓驻村第一书记和工作🌹队员奋战一线，给广大脱贫村送去先进理念、资金项目、技🚇术服务等多方面资源要素。在贵州榕🗒江县兴华乡摆贝村，驻村第一书记罗丽萍此🥕前从事非遗保护🈚工作，来村里后，她带领🎯村民进一步打开了古老苗💆寨文旅发展空间。

　　东西部协作方面，我国东部8个省(市)对口帮扶西部10个省(区、市)，协作省👬份加强产业合作、资源互补、劳务对接、人才交流，形成了多层次、多形式、全方位的协作🧗帮扶格局。比如，广东横琴🍺粤澳深度合作区💼与贵州正安县建立协作帮扶关系👚以来，通过共同补👤齐基础配套等短板，延🛅伸上下游产业链条，推动正安县的吉💛他产业集群实现空间🦀拓展、量级提升、转型升级。类似的😑例子不胜枚举。

　　可以明确的是，过渡期结束之后，帮扶政策不会“急刹车”。今年中🚌央一号文件提出，统筹建立农村防🆒止返贫致贫机📮制和低收入人口、欠发达地区分层分💖类帮扶制度。从中央到地方，正🗯在加紧研究谋划，在做好过渡期总体评🐑估的基础上，建🎠立健全常态化分类帮扶机制。“精准”仍将是制胜法🕔宝。

　　“脱贫的📡兜底必须是固若金汤的”。慎终如始、全力以赴，以更有力的举🍨措、汇聚更强大的力量😲，牢👻牢守住不发生规模🚈性返贫的底线，让脱贫成果始🦈终经得起检验。(人🐄民日报客户端)

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2005年8月15日，时任浙江省委书记👶习近平同志在浙江安吉👼余村调研时，首次提出“绿水青山就是金🆖山银山”科学论断。　　20年来，以这一😖理念为发端，习🚊近平生态文明思想😆形成并不断丰富发展，推✈动我国生态文明建🍞设从理论到实践发生历史性🍓、转折性、全局性变化，也🥣为人与自然和谐共生的全🌝球探索凝聚共识、指明路径。　　在“两山”理念提出20周年之际，新华社连续🚴播发6篇“学习手记”，以生动的故事和细节，道💭出其中蕴含的深刻哲理和实🛳践启迪。　　“绿水青山”代表生态财富、环境保护，“金山银山”代表物质财富、经济发展。　　“就是”二字，振聋发聩，精😂辟道破二者的辩证关系。发展与保护，不再是🙄非此即彼的“单选题”。通过转变发展理👩念、优化发展路径，绿水青山可以转化为金山🌋银山，实现经🌟济社会发展与人口、资源、环境相协调。　　一方面，“经济要上台阶，生态文明也📗要上台阶”。要实现两个“上台阶”，就要从🙀顶层设计开始，探索以生态优先、绿色发🐙展为导向的高质量发展新路子。　　另一方面，保护“各种自然要素🕴相互依存而实现👆循环的自然链条”，也要追根溯源、系统治疗，“从🦁系统工程和全局角度寻🥍求新的治理之道”，防止头痛医头、脚痛医脚。　　因😊地制宜地贯彻落实“两山”理念，顺应自然规律、善用自然之力，这是唯物辩🦃证的发展观。　　“两山”理念从理论上跳😛出了以往片面、静止、孤立看💶待生态和发展问题的🤼思想桎梏，指明人类改🤺造自然的正🤥确思维方式和科学逻辑，指引着打破条条框🌃框、充分发挥主观🍀能动性、因地制宜的生动🚕实践。　　念念不忘，久久为功。　　对于生🕙态文明建设，习近👢平总书记反复强调“要把眼📪光放长远些”“保持加强生🥉态文明建设的战略😔定力”“做🤶到既要金山银山、更要绿水青山，保护好中华民族🏨永续发展的本钱”。　　“两山”理念的成功实践🥊，基于长远眼光、战略定力与历史👘自觉。　　如今，亿万人民逐😯绿而行，也共享绿🦑色发展的累累硕果。习近平总书记“让良好生态环境成🕒为🗑人民生活的增长点”的要求，在大美中国不断👩得到生动实践。　　绿🎰水青山既是自然财富，又是经济财富。无论何种财富，都应归于百姓、造福百姓。这是我国🏧生态环境保护工🧝作的出发点和落脚点，更是共产党👝人为民宗旨的🕤深刻彰显。　　建设绿色家园是人👳类的共同梦想。我们赖以生🐓存的星球正🚥面临着气候变化、生物多样性丧失⛄、环境污染等全球😳性生🍌态环境问题的威胁。　　“保护好📭人类赖以生存的地球🉑家园”，习近⛪平总书记向世界发出倡议，也引领着中国🔇作为负责任大🤺国的坚实行动，彰显着胸怀天下、立己达人的情🍲怀。【多🥤人剧情是否受欢迎】唇的味道动态图片事💖件持续发酵，引发舆论关注。金子信📫子复制番号搜索进行辟谣，小说情节设😤计讨论不容错过，琴😐吹瑪莉亞登上热搜。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风⏺险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一🏬员研究发现每天走走路就能🤟帮身体“抵消”久坐带来的健😙康风险🎡每天步数超过2200步可以降低全因🍗死亡率每天走9000～10000步效果更🍞好如何科学🔻健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🔎亡最近的动作　　久坐会引起心🥇脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🖖就可能会出现异常。很多心脏不🛢好或脑血管不好的人，生活方🎩式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标准🦆，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🕟心🎉脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大🍫学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种👑疾病高风险相关，包括缺🤣血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🗝日间的活动不足基🖊础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主🎒的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🏭为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分🥜钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度🏻运动的活动。　　抵消久坐伤害❌的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🐠增加，全因🕖死亡率和心血管疾🗃病发病率显著增加，而增加🈶每日步数可以降低死亡风🐌险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🤕大学的研究人员在《英国运动🐔医学杂志》上发表了一篇🏘研究论文。　　研究显示，当每😎天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🤪险和🔩心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可❎以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路💈可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🍴济医学📺院刊发在《美国医学主任💕协会杂志》的一项前瞻性📐队列研究，为步行可延寿🎨又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与🐄不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🚷走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比🧖正常走路🎵的步幅大一些，多出半🚷个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🥓微屈，脚后跟到脚尖过渡🆎要顺畅，同时💥身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🎆程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容👧易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适♓宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最📌好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适👦宜的运动鞋，鞋底要有一🙄定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关🏗节和足底筋🏊膜的疼痛。还要有良好的缓冲🈵性，可以🛩解决走路导致的腰疼问题。　　保🥍持合适的频率　　在走🌥路过程中保持一定频率，才能🍨更好地提高心肺功能，达😘到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在⏰走路时说话的状态来🚶判断：一般来说，走路时感觉🍥微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🈵了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时间🧔增加到每次30分钟或♊更长时间，逐步达到🔛每周至少150分钟的中等强度🚡有氧运动。　　记得走路前后热身⚓和放松　　以5分钟💚的温和步行和伸展热身开始您🗳的步行，为您的肌肉和🌮关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您🍒的心率恢复正常⛺并防止肌肉僵硬。　　科学抵消🍤久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🀄始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🦉疾病以及心脑📅血管疾病带来的🦐死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🏹少10分钟，每周150分钟左右中等强🕖度运动。　　3.研究发现：降低心血💄管疾病和死🧠亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🅰身体带来多种好处，改善免疫力。热搜榜第一：6080秋🚚霞无码引发网友围观。今天(8月19日)，由国家档案🐚局组织编纂的《抗日战争档案汇🕣编》新书在北京发布，56册新书聚焦敌后🚤抗日根据地发🏂展壮大历程，系统展现了军🤽民一心、共御外敌的红色✋记忆。　　此次上新的《抗日战争档🍏案汇编》影印书册，以中国🛒共产党领导的敌后抗🌐日根据地开辟、建设以及对敌斗🏞争的历程为主线，其中多数档案是🌎首次公布。　　记者注意到，此次出版的56册新书中，关于🥈抗日根据地经济工作的专题就有🥈8册。该专题系统💃展现了抗日根据地经济建设✝情况，特别收录了根据🎗地发布的多篇关于⚽厉行节约的文件。　　国家档案局政📰策法🗽规司编研处处长 贾坤：其中有一件1941年山东省战时🎁工作推行委员会🏌关于厉行🥔节约减发一个月菜金的通知。通知中指出，停👥发菜金的办法是10月减发半个月，11月减发半个月，两个半个月为一个月，以便陆续生产，逐渐节约。这里有一件，指出加强🕧生产提倡节约是目前解决🍫经济困难、打破敌🥪人经济封锁、坚持敌后抗战的重✋要工作。我们从这些经🛷济建设专题的图书👼当中可以看到，根据地的👮军民是怎样经过艰苦卓绝的斗🎒争，克服了重重的困难，最后🦍赢得抗战的胜利。　　据介绍，国家档案局于2016年6月启动《抗日战争档案汇编》编纂工程，组织全国各级综合档案🎣馆全面开展馆🗞藏抗战档案的梳理、鉴定和汇♓编工作，截至目前，已出版图书136种692册。　　(总台央视记者 潘虹旭 马力)

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Valentina Cross/Annette Schwarz/新妻優香/鷲尾めい

（青岛日报／观海新闻记者 城星凜）