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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血😜管疾病等多种健康问题。江西省卫🦃健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🔚度夏的关键

　　大暑节气的到🈁来，预示👓着一年中最炎热的🧚日子来临。高温天气下不少🔄人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意📚乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🙏身体对高温的‘小抗议’，不妨试试🖼饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🥑大学附属医院主任中医师王🥀丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🚥内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上🌌多吃清淡利湿的夏令食🥚物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能📎补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通风🚩的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一🏡动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心⛰悸，可以选📺早上或傍晚，天气凉快时散散👽步、打打太极，或者在家做些简单的🏩拉伸，以❣微微出汗为度，这样可以神清🙎气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🏣群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需🍙要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🔁些预防性措施？

　　江西省疾病预防控制中🐪心副主任🍰医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🦗各个年龄段的人群，需要特别关注以下🛎人群：一是老年人，老年人身体机能相对退化，对环境温度🌯改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼😝儿体温调节功能尚📥未发育完全；三是慢性基础🔈性疾病患者，尤其📮患有心血管疾病、糖尿病等需要长期服🏇药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比🐟较旺盛，容易受高温影响；五是需要❤长时间在户外或者👲高温环境进行作业或高🈸强🛹度体育运动的人员。

　　针对高温天气⛄预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🈴温信息，提前做好防暑降🥎温准备；二要避免🈹高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温时段；三要做好📋自我防护，户🛫外活动或作业时，做好防暑降温准备等🏅。

　　避免🕙口渴了才喝水，每次喝水最🚛好不超过200毫升

　　高温天气出汗多🤦，如何正确给身体补🤱充水分？

　　南昌大学第二附属🔒医院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝🔴水，避免口渴了才喝水(因为此😉时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮🦁水。喝水优选白开水🏘或矿泉水，对于高温🥦天气出汗多的情况，及时补😨水的同时应该❄适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🎣少许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最🔙好不超过200毫升，还要注意每小时饮水💩不超过800毫升至1000毫升。短时间🛀内大量饮水🌇不仅会加重肾脏心脏负担，还可⛵能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的🏤‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🚔患者朋友饮🐭水量要适当严格控制，最好根据⚪每天体重变化调整🖼饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🛌高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易🧡腐败变质，是急性肠胃炎的🧣高发期。

　　江西省人民医🐷院副主任医🈸师王广玲表示，日常生活预防的❣关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🙍的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🍟生，避免手污染😪食物；其次食品安📵全这块可不能马虎，生的🏬和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加💰热煮熟；吃不完🛬的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🔳前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🚈了急性肠胃炎，我们治疗重点⏬以缓解症状、预防脱水和💫电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🈶高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居〽家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮🤯水，首选口服补液盐；但出现高烧不🏘退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕⛩吐或腹泻导致无法饮🥟水等情况，需要及时就医。(完)

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公安部网安局25日发布提醒，警惕🥓网络安全中的 “隐形杀手”——零日漏洞，什么是零日漏🍄洞？零日漏洞的破坏力有🍮多大？　　零日漏洞是指💨软件厂商尚未发现或来不及修复🔘的安全漏洞。这类🦒漏洞的可怕之处在于，黑客一旦🕜发现便能立即利用，而用⏳户和厂商完全处于被动状态。　　零🛢日漏洞的破坏力　　究竟有多大？　　若关键🐗基础设施遭受此类攻击，将直接危及国计民💶生。例如，黑客可能会利❔用多个零日漏洞⏲进行渗透和传播，最终操控某电站🔻核心设备并导致其被🍟摧毁。　　若企🙅业数据遭窃取，则可能造成🙊巨大的经济损失。例如，黑客利用零日🕛漏洞入侵企业服务器，将核心技术资📊料与客户数据库😪进行加密，并以此索要赎金。工业控制系统🗒一旦遭受零日漏🍈洞攻击，则可能导致♊整个生产线瘫痪。医疗机构🌮系统若被入侵，则⛔可能导致患者病历被加密，急救设备无法正🥒常运转，直🛢接危及患者生命安全。　　至于个人🍠信息方面，一旦因零日漏洞导🕓致泄露，用户隐私将面🍊临威胁。举例来说，社交平台中☝的零日漏洞，可能导❌致大量用户的通😱讯录等被黑客打包窃取出售。 电商平台🧖若存在零日漏洞，用户🌭的购物习惯等数据也可🚯能被黑产利用，成为非法牟利的🔞工具。　　及🐒时更新系统软件　　安装防护工具　　零日漏⬜洞看起来防不胜防，如果保持警惕、做好防范，也能🚡有效降低风险。那么普通网🈯民和企业用户，该如何防✌范零日漏洞带来的危害？　　当软件厂商发现🧝零日漏洞时，通常会在第一时🎊间向用户推送补丁，因此，我们在日😏常使用手机、电脑等设备时，应当➗及时更新系统软件，确保漏洞得🆕到及时修复。　　此外，建议安装专业🛺的杀毒软件，并开启“实时防护”功能；企业用户还应部🔹署防火墙和入侵🖨检测系统(IDS)，实时监控异常流量。　　养成良好🐥的网络安全习惯同样重要，主要包括：不随⏬意下载未知来源的软件、不打开陌🍲生邮件附件、不连接公共🛅场合的免费WiFi。　　一旦发现设备突🥑然卡顿、流量异常飙升、账号莫🆒名异地登录，应📸立即断网并查杀病毒；若怀疑遭遇零😲日漏洞攻击，要第一时间联系🔯厂商客服，减少损失。【哪个平台片源最🌬全】seo.jquery-code.com于20250827更新的《夫妻性交黄色一级》以栖🛎凤渡镇现实事件为背景，揭示东京🤑热最新番🚏号下载行业内幕，奥赣通用机🏔械有限公司专属VIP已可👘抢先观看完整版，剧情张力十足。中新网深圳8月26日电 题：深圳经济特区成立45周年：青春之城逐梦之城　　中新网记者 索有为　　2025年8月26日，深圳经济😻特区迎来45周岁的生日。　　深圳，是一座年轻的城市，居民平均年龄仅32.5岁。走在深圳的街头，随处🍳可见青春洋溢的面孔，他们怀揣梦想，步履匆匆。　　在位🆘于深圳大铲湾码头东侧，占地面积80.9万平方米的腾讯🚕总部园区，11栋企鹅公寓拔❓地而起，即将在10月🤴向年轻人开放，公寓内家电齐🔘全，可拎包入住。　　深圳“安居乐寓”小程序上的人才驿站，为应届毕➖业生提供免费住宿，最长可达15天。初出校园的大学🏽生们，凭借身份证、学生证等材料，就能申请入住，缓解求🔲职初期的经济压力。夜色中的深圳。黄海鹏 摄　　早在2013年，深圳在全国首创的🔁青年公益项目青😘年驿站，为应届毕业生提📁供7天免费住宿、就业指导、城市融入三大服👒务。深圳还相继推出“深梦启航”“深梦扬帆”等系列公益活动，让有志在深圳发🚸展的各类人才进得🐿来、住得安、留得下、能成业。　　良好🚻的营商环境，更是深🎑圳吸引年轻人的“强磁场”。民营经济🕝在这片土地上蓬勃发展，民营⌚企业家堪称深圳的“土特产”。从早期的电子信息🔠产业，到如今🥐的人工智能、生物医药、新能源等战略😇性新兴产业，无数创业者在🛏深圳白手起家，创造出一个个商业神话。　　深圳于2019年在全国率先🚇通过人大立♍法的形式将每年11月1日设立为“深圳企业家日”，以一座城市的名🍟义向企业家致敬。　　“没有民营企业，就没有今天的🚲深圳。”前海🌅国际事务研究院⚽院长郑永年此前接受中新网采访时说🥡：“但没有国资国🔑企，同样不会🥛有今天的深圳。中共🎙二十届三中全🤳会强调的市场在资源配置中的🧤决定性作用，更好发挥♓政府作用，我😣觉得深圳是一个最好的典型。”　　根植深圳粤海街道40年的中兴通讯，把握政策🗑红利并发挥自身优势，在与产业伙🧀伴携手探索更多新技术、新应用和新场景🤼的同时，见证荒地之🛌上拔地而起的一座座♐高楼，目睹🏿无数企业从粤海的🚲科技园起步，走向世界。　　截至2025年6月，深圳共有商事主体450.8万户，同比增长5.1%，其中企业281万户，总量和创业密度🤮继续稳居全国第一。　　作🏘为中国经济最活跃城市之一、全球科技创新🚱前沿之一，深圳一直😙是港澳人才“北上”创业、就业的首选之地。深圳与🥞香港一衣带水。中新网记者 索有为 摄　　自2019年《粤港澳大湾区🔋发展规划纲要》发布以来，深圳坚持开放创新，持续推动粤港澳🌲大湾区建设。2023年，深圳四部门联合发📋布《深🏻圳市进一步支持港澳青🔤年就业创业实施细则》，把覆盖到港澳青年👸的就业和创🎖业政策进行了👜全面更新梳理，涵盖港⏪澳居民就业创业的补🏐贴政策多达15项。　　在前📐海深港现代服务业合作区，目前已实现香港📁注册建筑师、港澳税务师、港澳导游等25类🤵专业人士无需参加内地职业🤪资格考试，可直接或经备案(登记)后在前海执业……　　在河套深港科技😨创新合作❣区深圳园区，目前汇聚200余个高端科研项🎬目、447家科技企业、1.5万余名科研人才……　　45年的时光，深圳从一个边陲小镇⚡蝶变为国际化大都市，这座城市的年🏹轻心跳一直与💺无数个体的奋斗🌝节拍同频共振。　　“来🤔了就是深圳人”。8月8日，深圳地铁以1120.92万人🖐次的客流量创下年内新高。前7个月，深圳🏵地铁全网日均客运量达880.92万人次，日均客流同比增🍁量及✌客运强度均位列全国第一。(完)网传《光耀太行📬丨狮脑山上丰碑永铸 百团大战👲精神长存》将拍成影视剧，星優奈担任监🦌制。中新网香港8月26日电 (戴梦岚 刘轩廷 李志华 温孟馨 陈子彦 孙悦 刘懿华)“如果我生在那个年代📱，可能也会把校🐆服一脱就去抗日。”从童年看历史连环🈂画开始，香港特区⏹立法会议员、香港地方志🈵中心总编辑刘智鹏，走上与历史研究🕕相伴的道路。　　20年来，刘智鹏🏔带领团队通过口述史🌚还原东江纵队港九独立❎大队(简称“港九大队”)抗战现场，并协助将🎎这些记忆搬进香港沙头角🚡抗战纪念馆。曾被遮蔽的㊙香港抗战传奇，正通😅过这群人的努力，在香港🈲社会重新被听见、看见和铭记。　　今🌱年是中国人民抗日战争暨世界反法📢西斯战争胜利80周年，刘智鹏近日在👼接受中国新闻网“港澳会客厅”专访时表示，纪念这段历史，不💾只是为了让香港社会🛣记住和平的来之不易，更希望年轻一代从中汲🔮取精神力量，未来为国家发👻展作出贡献。视频：港澳会客厅丨让😠香港抗战史不再“消失”——刘智鹏的20年抗战史🍴寻踪来源：中国新闻网　　采访实录摘编如🔹下：　　中新网记者：您长期从📏事香港史研究，请您谈😄谈自己和历史这😋门学科结缘的过程。您从什么🚌时候开始特别👇关注香港抗战历史？　　刘智鹏：与历史结缘是🚱因为小时候🏇喜欢看历史连环画，慢慢就❕对历史故事很感兴趣。家➗里也有那几本“奇书”，包括《三国演义》《水浒传》等，就对我们国家📷历史非常感兴趣。直到中学又往这个方向🥔发展，读大学的时候我👿就决定搞历史(研究)了。　　那么是什么时👏候开始对抗日战争这段历🆔史感兴趣的？其实我们在香港土生➕土长的人，不少人的父💥辈或祖辈，他们都💪会提到香港沦陷的3年零8个月有多惨，这种故事一直🗝在脑袋里，长大后就📊觉得这段历史也🌩得去看一下。开始主🍾要能看到的👄都是讲英军作战18天，然后投降的历史。没有看到反映英军投降后🛣香📈港抗战情况的文章和书籍。　　大概2005年，我跟出版社的朋友闲聊。我提出可以🤦出一本抗战时期香港社🕢会的口述历史，他们同意了。我😎们认识不少港九大队老战士本⏹人或后人，保持长期联系。材料积累差不多后，我们就动手♟把它弄成一本书，用志书的规格来写，三年前第一版《港九大队志》出版。去年，出版社说，明年是抗战胜利80周年，你们也找到🏻一些新材料，要不要把书增🔀订一下？所以今年出版的《港九大队志(增订版)》赶上抗战胜利80周年节点。近日，香港⛴特区立法会议员、香港地方志💍中心总编辑刘智鹏(右)接受中国新闻🗼网“港澳会客厅”专访。　中新网记者 李志华 摄　　中新网记者：最近，您和刘蜀永教授🦎共同主编的《港九大队志(增订版)》一书出版。请您介绍港九大🆒队为香港✋抗战作出了哪些贡献？您和团🛃队在搜集、揭开港九🍱大队这段尘封📊历史的过程中，有哪些难忘的故事？　　刘智鹏：1941年12月25日港英政府投降后，广东人👋民抗日游击队🈺派出第三大队、第五📭大队的武工队潜入香港，展开工作。第一个🙂工作是秘密大营救，把当时留💣在香港的一批重要人物，包括中国共🛸产党的领导人、民主党派领导人，还有一🍾些文化名人救出去。这批人物处境🛤非常危险，日军要抓他们。　　那个时期很紧张，时机也非常关键。广东人民抗🔐日游击队就开始行动了。首先是⛎清理香港的土匪，游击队要在新界Ⓜ地区和市区进🔪行大营救，必须去🛋掉这些障碍。队员🕌联系本地老百姓，把800多位重要人物都送💂出去。　　在这个过程中，游击队🦇建立了在香港本地作🥉战的基础。很多香港民🍵众都参加了大营救，因此广东人民🍥抗日游击队就觉得，有必要🏼在香港成立一个大队，就叫港九大队，大队成员大概80%都是本地人。　　感人的故📘事挺多的，当时香⛎港民众爱国心很强。游击队🌚对他们来说是根本不认识的🎆人，但游击队、武工队，包括地下🏯通讯员来香港找💓住处的时候，很🔮多居民都愿意拿🛴出自己住的地方、吃的东西、穿的🌁衣服来帮助他们。　　在新界，游🧔击队因为有当地村民帮助，就能比较♒灵活地在村庄、山地、丘陵之间移动，包括在海上🈷和陆上转移。比如🏿游击队偷袭日军，或者偷运物资，被土匪泄露情报后📸，日军就来村庄抓人。抓不到游击🍽队员，就把村长、乡亲父老抓🤭起来打，村长和🥢乡亲父老们说：“我招也死，不招也死，那就不招了。”　　所以在新界的村🔪庄，我们发现很多🚈惨案。要🕠么是村民不招被打死了；要么是没被打死，但伤得太厉害，抗战胜利后没过多久就去👕世了。当🌷地村民都是手无寸铁，为了抗日、为了爱国，付出他们的生命，这令我非📧常感动。　　中新网记者：抗战期间，香港涌🅿现出许多民众自发支援抗战的🍐感人故事。为什么说香港民☔众是香港抗🕳战胜利的深厚根源？　　刘智鹏：第一，我们得🗯明白香港的老百姓就是从内地✒过来的，包括很多年前从内🐥地移民的，还有抗战🚜过程中从北方走过来的。他们都对✔抗战有深刻认识，也都明白香港🛅不可能被日本人🍜一直统治下去。　　再者，香港🏯本来就是远东最重要的港口之一。从1931年九一八事变，到1937年卢沟♍桥七七事变，这几年间已经有⛑不少人努力在香🚟港募🚕集资金和战略物资，把它们送到抗🎊战前线。1937年后，八路军在香港设🕗立办事处，负责🌞把华侨华人筹措的物😪资转给八路军。国民政🌻府也在香港设有机构。　　尽管后来英🐯军投降了，但盟军还是觉得香♉港能发挥作用。因此出现一🏜个非常特殊的情况，就是中国共产党🎫在香港通过🎨游击队跟盟军对接，后💥来协助盟军反攻，贡献很多，包括提供情报，保护和转移人员等。这🔍就让香港在沦陷的3年零8个月中，有非常明显的变化。一方面日⤵军管控着整个香港，但同时也看到⛄游击队在香港大面积活动，和日军对抗，这是很特别的。　　我想🐒要是我生在那个年代，也可能把校服一脱就💁去参加抗战。因为从1931年九一八事🎑变起，到1941年香港沦陷的时候，国家已⭐经在日本侵略下熬过10个年头。当时从南到北，很多在读大学的青年，自发投入抗战。香港沦陷的🤥时候，青年也是义不容🛳辞地投身抗战。我们后来访🥅问过他们，他们觉得💜没有什么特别的考虑，只想到要保🧗家卫国，大家要😳起来反抗。图为8月1日拍🏖摄的香港沙头角抗战纪念馆。　中新网记者 李志华 摄　　中新网记者：近年来，香港特区⚓政府持续加强香港抗战历🐕史推广教育工作，不仅于2024年成立香港👍抗战及海防博物馆，亦🥜修缮保护抗战历史遗迹。如果请您推荐香🚤港最值得一去的抗❎战纪念设施，您会推荐哪一处？　　刘智鹏：沙头角罗家大屋值得去，它现在变成沙🚈头角抗战纪念馆。罗家大屋是姓罗🍙的一家人居🔨住的地方，本👯来家里有很多田地，家人生活得很好。突然间日军🎶打过来，罗家大姐罗🌂许月就义无反顾拉着弟弟妹🚙妹加入港九大队。　　后来罗家大屋没人住，香港有关部门把⬇它评为三级历史建筑。很多年前，罗许🥝月的儿子黄俊康先生，他是香港广❄州社团总会会长，他找到🍈我和刘蜀永老师，商量如何活🚯化利用这座大屋。我和刘蜀永老🈸师一🏬致推荐把罗家大屋改建成纪念馆，把沙🆖头角抗战历史展示给💩香港市民和所有愿🚘意了解这段历史的人士看，后来就建成🌮这样一个纪念馆，展览内容聚焦🥢港九大队。　　如今沙🕟头角地区以罗家🚿大屋为中心，就有两⏪条文物径。青年学生去那里，除了看展览，也可以看游🆎击队当时怎么从A点到B点、再到C点。近日，香港特区📉立法会议员、香港地方🌒志中心总编辑刘智鹏接📤受中国新闻网“港澳会客厅”专访。　中新网记者 李志华 摄　　中新网记者：最近，中🍱央政府和香港特区政府都🌗公布了一系列纪念抗战胜利80周年活动。您认为如今🕝回望、纪念抗战史，对当下的香港有何意义？　　刘智鹏：今年迎来中国人🚀民抗日战争胜利80周年，也包括世界🎧反法西斯战争胜利80周年，对香港青年🐠来说是非常好的一课。　　我印象中，二三十年👵前我们香港的大🌐学生或者民众都没有🔻香港抗战历史的知识，以为香港从鸦片战😀争后就一直被英国🚢人管治，直到1997年。不知道中间还有3年零8个月被日军抢去了。港英🚍时代把日军侵略、攻占🐨香港的历史淡化了，因此年轻一代💎就没有这个认识，因📶为他们的教科书中没有讲到这🎭一点。　　所以这几年，特别是今年，从中央政府🗂到香港特区政府，再到香港民间，大家携手讲📼述这段历史。让新一代香港青年⛷懂得感恩——没有前🧠辈当年坚决反抗、坚决战斗，没有他们🍓无私的牺牲，我们今天就没有😪好日子过，我们国家在当🌵时可能会亡国。我们年轻🤭一代必须明白，中华民族往💽后如果要避免被别🚰国侵略的话，我们必须强大，必须有足够🔌强大的军事力量来保👓护自己，要为国家的强🛄大作出贡献。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 青山留美）