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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

挥手告别🤲世俱杯，席尔瓦将迎来崭新的未来。（资料片）新华社发

北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛，切尔西2：0击败弗卢📉米嫩塞，率先杀进决赛。在这场大战中，有一名传🏜奇球星备受瞩目，他目🛴前是弗卢米嫩塞的后防中坚，但曾在切尔西🎛效力长达四年，得🤰到了两支球队极大的尊重，他就是已满40岁却🚡依旧满怀激情在场上飞奔的蒂亚🗯戈·席尔瓦。

0：2落败后，看着老东家📌切尔西的球员庆祝🚤胜利，席尔瓦的心情是💃无比失落的，因为他的职📱业生涯所剩无多，帮助弗卢米🧔嫩塞夺冠的心🥢愿已成泡影，但是🏥他也是欣慰的，因为🛺在切尔西经历了低谷期后，作为曾经的“蓝军”后防大将，他也❔乐于看到老东家寻回重返巅🙃峰之路。

这就是席尔瓦，一名传奇故事等🥄身的优秀后卫。他出道于弗卢🏀米嫩塞，在2004年转会到波尔图，从此开❣启了在欧洲联🕓赛的淘金之路，但是这💽条路走得并不顺畅，其间还曾😾两次回到自己的母队弗卢🌘米嫩塞。但是金子终究会🚃闪光，2009年席尔瓦转会AC米兰🔒成为他的职业生涯转折点，从此逐渐成长🙌为全世界最优秀🏵的后卫，此后他在👑巴黎圣日耳曼达到巅峰🍥状态，差一点为大巴💾黎带回欧冠奖杯。

2020年，已经35岁的席尔🆑瓦合同期满自由😠转会切尔西，虽然❗已处于职业生涯末期，但是他依旧用极⏸高的竞技水平🌬和职业精神成为“蓝军”最可靠的后🎌防中坚。在切尔西的四年，虽然📅他已不在巅峰状态，但是却取🚒得了最高成就，2021年，他随队员👤一起捧起了梦🏻寐以求的欧冠冠军。

虽然在“蓝军”效力的时间🐝不算长，但是他深受球💍迷的喜爱。在切尔西120周年队庆期间，俱乐部进行了一次百年传奇阵容评选，席尔瓦也在其中，与“蓝军”的队魂特里、切赫、兰帕德、德罗巴一🦆起享受俱乐💲部的最高礼遇。

这对🥚于一名只有四年“蓝军”生🚔涯的球员来说极其不易，而在😈去年转会弗卢米嫩塞之后，他🅿同样得到了球迷无比热烈的欢迎。

本场比赛🕟面对切尔西，席尔瓦🚐为弗卢米嫩塞做出了一切，可是双方实力🤓差距明显，他也无能为力。他在🎉本届世俱杯上的表现十分抢眼，分别⛩入选了八分之一🚌决赛和四分之一决赛最佳阵容🈸，在高手云🤯集的世俱杯上，年过四十却和🏡年轻人一样优秀，席尔瓦是独一份。

接下来，席尔瓦🚏已经有了在退🕓役后担任教练的打算，看着阿隆索、哈维、加图🥢索等同时代球员逐渐✋成为独当一面的名帅，他已经动心了，相信作为教练，席尔瓦依旧有实🏦力与自己在球员时💫代时一样优秀。

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牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确🎙实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身🈹体发出的“紧急代码”，拖久了要出大📪问题。　　比如👱牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见🛫好、便秘超3天一次还严重依赖🚺泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏🌻着牙周炎诱发🍯的血管病变、鼻窦炎引发的颅🦁内感染、神经源🌺性咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的🏰危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛病🙋的“危险信号”，当它〽们出现这些表现时，就需要引起🏡重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很🚚多人并不当回事，一颗牙隐隐作痛，觉得吃😠点止痛药忍几天🗯也就过去了。即使牙🍳龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不影♿响工作生活，大多数人可能先💽选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎⚾症长期存在，问题可能🔠不止于一颗牙。一篇整合基😗础研究与临床证据、强调预🐘防视角的口腔全身关🐉联综述论文指出，牙周炎、牙髓炎等口📖腔慢性感🍒染会导致牙龈屏障结构受损，细菌可通过牙周组🐜织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时㊗反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙🍃龈卟啉单胞菌⛩与系统性♟炎症密切相关，可能🕞通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样🚔硬化发展。　　另外💢看似小操作的拔牙，也隐藏着大🦌风险。另一篇基于PRISMA指南🔬撰写的拔牙术后并发症系统综述论💒文指出，拔牙术后并发💐症最常见的是术🏢区感染、干槽症和术🍊后持续疼痛，特别是🖇在拔牙前已有牙周炎或🌡操作不规范的情况下，术后感染🖐蔓延至深部组织👜的风险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者😁尤其危险，有可能引🦍发拔牙创口感染、颌面部间隙🎌感染，甚至引发全身🔹败血症。　　所以，一颗牙痛🏏也许不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　牙龈反复红肿出血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长👜期口臭无法缓解；或存在基础🍤疾病同时伴有牙周炎症😈。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个人🎓都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很🐻多人对此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持🈳续超过10天，特别🥊是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不🥡能再掉以轻心了。一篇聚焦慢性鼻窦炎颅🎶内并发症识别与处理的🚠典型🌳病例论文指出，这可能是急🦔性鼻窦炎的表现，而不是🤸简单的感冒。　　此外，一篇分🐏析鼻窦炎相关颅内🈵并发症类型与手术🏛预后的病例系列研究论文[4]总结了多例🦄类似病例：一旦感🏾染未及时处理，可能通过筛📪窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍🚁和癫痫发作。这类颅内🎛并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出现到确诊🚺脑部感染的📄平均时间约为8天。　　出现以下表现🚿时，应及时🌭就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或癫痫🆑发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终😎演变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活🚔中太常见了，尤其季节交♉替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都🍥不会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国😄成人慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周⭐即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染🧝，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一👤种以神经系统过🌈度兴奋为特征的慢性病，患者在接💱触冷空气、说话和特殊气味🚖时都会咳嗽，影像检查却常常🙁正常。[6]　　出现以下表现👀时，应及时就医处理　　如果👽你咳嗽持续8周以上、对💑常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼🧕吸专科，排查是否属⏱于神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真🔼正的病根。　　4.长期便秘　　很🏬多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不🔫是小事。一篇探讨诊断延迟、低风🈲险感知与慢性便秘转归的国际临❕床💓综述论文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便😀嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤其危险。　　长期便秘还🏓可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊率依🎷然偏低。文献显示，部🍽分地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现时，应及时就医处📑理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引🏂起的急性呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫😨生组织流感实践指南提示，它通常表现为🔽高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻🌩击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多🕒器官衰竭。[8]流感不是小事，需🐏要引起我们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流🌚感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁以上老📼年人群占重症流感住➖院患者的70%以上。　　出现🔳以下表现时，应及时就医处理　　如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症🔒状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是🍔流感病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最📧常见的病之一。很多人以为是扁桃🈹体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不👦退，说话变得含糊不👃清，吞咽困难，甚至口水控制🚿不住地流出来——可能不是一般的💰咽炎，而是急性会厌炎。　　会厌是🥍气管口上的一道“门”，正常情况下🚛保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高🌙度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了🎧会厌炎流行趋势、鉴别诊断与气道管🌋理策略的综🐋述性论文指出，急🌤性会厌炎起病急，进展快，可在短时间内引🗝发气道完全阻塞，导致🏋呼吸困难甚至窒息。成人会厌炎死亡率可🚍达7%。　　出现以下表现时，应及时就医🧓处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自🌭行查看喉咙，以免刺激喉头🥃水肿加重。　　这些🐂被我们轻视的小毛病，有时候却像“健💨康的冰山一角”，下面藏着意想不到🖊的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大家🐆能及时分辨🈷出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病拖🥑成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三🌬军医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医🌞学会科普专家🍱委员会副秘书长 研究员 国家健康科普🕶专家　　吴斌 首都医科大学附😦属北京胸科医院✉口腔科副主任医师 中国整形美容协😗会牙颌颜面🐕医疗美容分会常务理事　　潘春晨 中国科学技术大学🥠附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)【哪个平台片源💹最全】学生服务最🎀新片单中，《一道👸本在线视频不卡欧美》因还原美女gif动态动😺态图视频骗局真实流程而登🐵上“最佳警示片”榜单，超清同时发布🤩道德风险提示。雪域🐑高原欢歌如潮。8月21日上午，西藏各族各📇界干部群众约2万人齐聚🎵拉萨市布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自💥治区成立60周年。广场上红旗❌招展、笑语飞扬，处处洋溢着喜庆热🤟烈的节日氛围。　　60年风雨兼程，60年沧桑巨变。西藏各族🐤人民在中国共产党的💹领导下，创🌡造了跨越飞速发展的人🏃间奇迹。“没有共产党，就🥔没有社会主义新西藏，就没有🦖我们西藏人今天的好日子！”拉萨🏉市城关区群众代表卓玛仁增在大🌞会发言中激动🚧地说。　　一🌤组组翔实数据，勾勒出西藏民🥝生改善的壮阔画😗卷：城乡居📤民人均可支配收入分别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%。人📻民生活水平实现历史性跨越，获得感、幸福感、安全感显著增强。　　2015年，90后广西🐼青年黄鹏安🦅响应国家西部计划号召，跨越千🌞里来到西藏自治区第🈂二人民医院开展志愿服务。10年间，他亲历🎐了西藏医疗的蜕变。“当时了解🖍到西藏急需医疗人才，下定决心要来。当看到😃薄弱的基础设施🏖和患者期盼的眼神，坚🤖定了留下的决心。”黄鹏安说，“能为西藏🍴医疗卫生事业贡献力量，感到无比光荣。”　　60年来，西🎅藏医疗卫生机构从1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期寿命比自🕔治区成立初期增长1倍多。覆盖全区的“15分钟健康服务圈🐽”逐渐完善，优🛎质医疗资源和技术被😩有效输送到基层，实现“大病不出藏”。　　随着西藏首个大规🍁模智算中心——“雅江1号”人工智能先🌷进计算中心正式运营，标志❌着西藏数字经济发展迎来关键🦋转折点，也标志着😏湖北援藏又🌵翻开了新的一页。　　60年来，中央和各地给🍆予西藏大力支🔇持和无私援助。全国17个省市、相关中央企业🙄和中央金融机🧤构对口支援西藏74个县市区，形成全覆盖格局。11批次1.4万余名干部人才进藏工🏄作，累计投入643亿元援藏资金，为西藏建设发🤴展注入强大动力。　　教育事业的发展🎭同样令人振奋。西藏率先实行15年免费教育，共🐆有各级各类学校3618所、在校生总数达97万人。　　正在🤪西藏大学就读🚻的平措羊珍告诉记者：“校园的条件越来越🕷好，家乡越来越年轻、潮流，一点不比内地逊色。”　　“初🖕到西藏时朋友不多，如今我的藏族🦎朋友很多了。”来自甘肃的马建📆明在西藏做生意23年了，他动情地说，“各族📨朋友比邻而居、和睦相处，不仅收🕸获了真挚友谊，更见证了西藏🅱营商环境的持续优化🌶。政府接连出台惠企🐮政策，对民营企业的支持举🐝措实实在在，十分‘给力’！”　　在羌🙈塘自然保护区，85后野保员次仁📠塔青用手机⚾记录下上万只藏羚羊😟如潮水般掠过草原的一🤗幕。“这些年，政府在生态保护方🛬面的支🧥持力度很大。野生动物种群数量🔚在不断增长。我真的很热🎨爱这份工作。” 西藏生态🚧文明建设成效显著，森林覆盖🛶率和草原综合🍸植被盖度不断提高，主要江河、湖泊水质整体保持优良，空气质量优🎈良天数比率达99%以上。　　60年来，西藏民族🌓团结日益巩固，中华民族🍂共同体意识深入人心。在八廓古城的茶馆里，广东姑娘袁依珊🐣用流利的藏语跟朋友们打🗽招呼。这位“新西藏人”用“三个没有”概括🔏在拉萨的生活：没有陌生感、没有违和感、没有距离感。“我真的很喜欢🍦这座城市！”　　“看着北斗🤟星走不迷路，跟着共产🚃党走会幸福。”当卓玛仁增嘹亮⬜的声音响彻布达拉🔂宫广场，各族干部群众激情满怀，掌声如潮。站在新起点上，西藏各族人🔞民正以昂扬的姿态，迎接更加灿烂美🔃好的明天。(人民网 陈曦、吴雨仁、李海霞、杨曦、欧阳易佳、次仁罗布)立即行动：买到就是赚到，快来挑选！。中新网崇左8月23日电 (邓宗校)广西出入境边📄防检查总站23日介绍，今年7月1日至8月22日，广西⛳出入境边防检查总站共验放出🚲入境旅客人数超200万人次，同比增长17.8%，暑期跨🌨境旅游热度持续攀升。　　今年是中越🔢建交75周年暨“中越人文交流年”。在中越德天(板约)瀑布跨🥒境旅游合作区(下称“合作区”)，中越双方✖举办暑期活动，推出中越跨国水上🏎集市、观瀑稻田🤒音乐会等旅游玩法，引跨境游“热潮”。　　为应对🔑暑期跨境高峰，硕龙边💘检站持续推行“免采指纹、免盖验讫章、免填🥔外国人入境卡”和“线上联审快审”等便利措施，累计验放出📌入合作区旅客🤰同比增长17.4%，助力跨境旅游💛更加火热。　　随着🕑签证便利化政策红利释放，作为面向东🙂盟的重要国际航空枢纽，南宁口岸今年暑期迎🎱来了入境💴客流增长，入境旅客达3.53万人次，入境客运航班364架次，人员往来交流🤑更加密切。　　友谊关🤟口岸作为中国通往东盟国家最⛄便捷的陆路大通道之一，暑期跨🏙境旅游人数持续攀升，出入境旅客达37.3万人次，同比增长30%。边检部门先后推🔷出旅行社及客运企业🅾信息预报预检机制，动态调🍳整中外人员查验通道比例，确保口岸通关顺📚畅、高效。　　与越🔪南芒街仅一河之隔的东兴🎋口岸出入境客流持续攀😣升。东兴🆓边检站增派警力，优化查验流程，暑期共验放出入境旅客达132.4万余人次。　　自7月1日起，广西🎉东兴首次与贵州、四川、陕西、广东等地实现📲高铁直通，旅🍑客跨境游区域扩大，入境的中💼外旅客搭乘高铁，实现畅游中国多地。(完)

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Tadashi/星紅音/長谷川モコ/齊藤安潔拉

（青岛日报／观海新闻记者 城田瑠璃）