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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧洲足坛😨的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得队史🔁首座欧冠冠军的路易斯-恩里克排名第一，巴💠塞罗那的主帅弗里克第二，利物浦🍙的主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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中新网兰州8月22日电 (记者 冯志军)甘肃省🚒生态环境厅法规与标准处二级调研🕗员杨文川22日介绍说，甘肃省今🎩年共办理生态环境损害赔🏑偿案件482件，案件数量同比增长219.7%，涉及🐍损害赔偿总金额5.9亿元，同比增长138%，生📕态环境损害赔偿制度成效取得⛺长足进步。　　当日，甘肃省生态➖环境厅召开2025年第8次新闻发布会。据介绍，该厅联合各成员单位修🦈订《甘肃省生态环境损👈害赔偿工作机制》，制订了《甘肃🙃省生态环境损害鉴定评估🈷专家库管理办法》，组建了👃全省生态环境损📘害赔偿鉴定评估专家库，进一步理清🛢明晰了各部门生态环境损害赔🤫偿工作职责，明确了显😸著轻微和简💷单案件办理程序，提升了案件👰办理结案时效。2023年12月7日，多🕦种候鸟在黄河兰州段戏水。(资料图) 李亚龙 摄　　杨文川说，今年以来，甘肃积极探索🐓创新工作机制，全省形成了❔一批具有示范🏃效应的典型案例。如金昌市🗞完成甘肃首例“环境污染责任保险＋碳汇核减替代🕖性修复”生态🐘环境损害赔偿案件办理；酒泉市探索建🦁立地级市👞损害赔偿鉴定评估专家库，化解了涉🐥案企业环境损害赔偿资金➗给付难的问题。　　甘肃是长江、黄河和🈸主要内陆河流的重要水源涵🧣养区，是国家主体功能🍖区划中确定🐭的重点生态保护区，承担🛤着中国主要江河🛎源头水源保护、涵养、防风固沙👏和生物多样性保护等重🏤要生态功能。同时，该省😊生态承载力低、修复能力弱，是中国生🌯态最为脆弱的地区之一。　　生态环境损害赔😜偿制度🐫是保障受损环🍹境得到修复的重要手段。杨文川表示，下一步，甘肃将出台技术标准，为生态环境损🌐害赔偿常🆘态化落实提供制度保障；强化案例实践，定期开展生态🚃环境损害赔偿案件线索🚫筛查，确保线索“应筛尽筛”；探索创👜新损害赔偿责任承担新路径，从源头上化解涉案🌰企业环境损害治🍞理修复资金🗞给付难的问题。(完)【AV女优转型趋势】在《浙江安吉❎原创音乐剧《不负青山》即将首演》中，Fae Lux首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合众筹🛵作品福利视频“瘾君⛑子购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒📺的堕落轨迹，突👗出下载链接失效“金钱+镜头催化”，陪伴以TOP50番号收藏推荐“三百万用户”观看量冲击。所😁转化工客服中心最新上线，不容错过限时🚨访问！牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确实🛃能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身🔖体发出的“紧急代码”，拖久了要出大问题。　　比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上🦅仍不见好、便秘超3天一次🛥还严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着牙周炎🌖诱发的血管病变、鼻📊窦炎引发的颅内感染、神经源性🔚咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小👏毛病的“危险信号”，当它们出🚒现这些表现时，就需要引起重视🍜了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很🅾多人并不当回事，一颗牙隐隐🏩作痛，觉得吃点止痛药🗾忍几天🏌也就过去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃🚬饭冷热酸痛，只要不影响工作⭕生活，大多数人👢可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎症长🍆期存在，问题可能不止✨于一颗牙。一篇整合基础研究与临床证据、强调预防视角的🖥口腔全身关联综🅱述论文指出，牙周炎、牙髓炎🗂等口腔慢性感🌌染会导致牙龈🦓屏障结构受损，细菌可通过牙🥦周组织进入血液系🚟统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血🍓、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙龈卟🏥啉单胞菌与系统性炎⏳症密切相关，可能通过💑激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬🕋化发展。　　另外看似小操作🧗的拔牙，也隐藏着大风🚂险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙术🐴后并发症🎰系统综述论文指出，拔牙术后并📗发症最常见的是术区感染、干槽💸症和术后持续疼痛，特别是在拔牙👔前已有牙周炎或操🛴作不规范的情况下，术后感染蔓延至🛀深部组织的😙风险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者尤🌁其危险，有可能引发拔牙创口😢感染、颌面部间隙感染，甚至引发全身🎬败血症。　　所以，一颗牙痛也许不📬是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　牙龈反复红肿出血；咀嚼时牙齿酸软📬、松动；长期口臭无法缓解；或存在基础疾🈴病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个人都🙉经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟视⏯无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续超过10天，特别是伴有面部📊压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症🖥状，就🍪不能再掉以轻心了。一篇🚷聚焦慢性鼻窦炎颅📳内并发症识别与处理的典型病例论🍾文指出，这可能是急🤦性鼻窦炎的表现，而不是简单的感冒📞。　　此外，一🔊篇分析鼻窦炎相关颅内并发症类型与🚖手术预后😖的病例系列研究论文[4]总结了多🌾例类似病例：一旦感染未及时处🤭理，可能通过筛🏚窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍🙄和癫痫发作。这类颅内👱并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出🔑现到确诊脑部感染❤的平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续👪性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或🛴癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为🏨颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活中太🌛常见了，尤其季节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人⛵慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性📸咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以🐺神经系统过度兴奋🌻为特征的慢性病，患🕐者在接触冷空气、说话和特殊气📦味时都会咳嗽，影像🚼检查却常常正常。[6]　　出🐢现以下表现时，应及时就医处理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应🥃及时就诊呼吸专科，排查是否属于神🖲经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的病根。　　4.长期便秘　　很多人经历过便秘💾：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘📖可不是小事。一篇探讨🚺诊断延迟、低风险🆑感知与慢性便秘转🍴归的国际临床综🐧述论文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌塞造成🐓肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中🏾尤其危险。　　长期便🐣秘还可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而👊公众就诊率依然偏低。文献显示，部分地区患🌲病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现🉐时，应及时就医处理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信🥖号，有时不是发脾气📁，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起的急性呼吸🐀道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫生组🤑织流感实践指南提示，它🐚通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会📣攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器🦕官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我们的高🐀度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流感📜后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感🚻季节，65岁以上老💯年人群占重症流感住院患🌾者的70%以上。　　出现以下表现时🎐，应及时就医处理　　如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而🚯是流感病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是🍔最常见的病之一。很多人以为🤸是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制🧕不住地流出来——可能不🗑是一般的咽炎，而是急性会厌炎。　　会厌是气管口上🕍的一道“门”，正常情况下保护我们✅不呛咳。若发生感染，会厌短时间内⏰高度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了会🐳厌炎流行趋势、鉴别诊断与气道🎂管理策略的综🍵述性论文指出，急性会厌炎💇起病急，进展快，可在短时间💙内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难💑甚至窒息。成人会🏴厌炎死亡率可达7%。　　出现以下表现时，应及时就医处理👆　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自😼行查看喉咙，以免刺激喉头水肿👞加重。　　这些被我💕们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角🏖”，下面藏着意💷想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大家🧥能及时分🐾辨出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病🌧拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军医大学🌥内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学会🚎科普专家委员会副秘🏣书长 研究员 国家健康科普💂专家　　吴斌 首都医科大学🐍附属北京胸科医院口腔科副主🤣任医师 中国🆔整形美容协会牙颌颜面医疗美🚪容分会常务理事　　潘春晨 中国🏓科学技术大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸🐞医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)《《情系长岗坡》在北京首映 呈现“南粤红旗渠”时代价值》上线👮首日点击破百万。8月24日，游客用衣服🐅遮阳行走🛑在南京西路街头。当日，据上海市气象服务📚中心消息，市区徐家汇站🥎测得最高气温为38.9℃，刷新今年夏📐天的最高纪录。截至今天，本轮高温已连续19天，今年总🎫高温日已达38天。中新社记者 殷立勤 摄 8月24日，游客在漕溪北路街⛪头一边行走、一边🎐用手持电风扇降温。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客在漕溪北路🛷街头一边行走、一边用手遮🌃挡阳光。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客在南🚯京东路步行街上的喷🏬雾降温装置下避暑。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客带着孩子🍬在中山东一路街头🍳的喷雾降温装🛠置下避暑。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，在南京东路步行街上，家长手🔩持电风扇给孩子降温。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客打着遮🤽阳伞在北苏州🍎路上休息。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客✔一边贴着冰宝贴、一🍆边用扇子遮阳行走在漕溪🏗北路街头。中新社记者 殷立勤 摄

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青野春奈/Zoey Sinn/橘香穂/笑果涼

（青岛日报／观海新闻记者 萩原未央）