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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车🚓祸不幸离世，此🥤后的时间里世界足坛陷入🥠了深深的🎌惋惜与悲痛中。尤其😸是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为😈若塔进行过心理🥁辅导的球队心理专家理查森🏟将对利物浦的🎚球员及教练进行心理辅导，帮助他们📌走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为😄纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🛺物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运🛄动心理学家李-理🈷查森坐下来聊了聊。他们的对😇话被拍摄下来，谈及精🐍英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉📠感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往🌪地坦诚且善于表达⚾。

理查森说：“有时候和别人🥪聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🦔说出来时，感觉就不一🐋样了。这就是为什么应该和别🌡人倾诉的一个重要原⏭因 —— 能帮你理清思绪。承认问🎟题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🍕麾下的球员每隔几周填🏙写一份关🤱于心理健康的问卷。“这么做🛒其实是为了让他们能稍微🏏自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环🏼境里能获得支持，无论是我，还🈵是其他能和他们沟通、一起解决🚮问题的人。”

随着若塔和他的👳兄弟上周四在西班🍜牙因😕车祸不幸离世，这个🕦庞大的支持体系比以往任何🧝时候都更加关键。

安菲尔德球场外🛥，感人⛴的悼念不断涌现，而利物浦却不🐇得不开始⛲准备重返赛场。大多数球员🍭已于周二回到训练基地🛸，这是上赛季结束🧠后的首次集结。

理查森的大🕕门通常为那些想聊聊如🔲何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人👑问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🚭队和工作人员都沉浸在🍣悲痛中，他们要接受的🗒不仅是一位才❌华横溢的队友➖的突然离去，更是一位深受😀喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🚗到利物浦会让我感⛸到恐惧。队友来了又走，但从不是以🛺这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🚾帖子中写道。

罗🙄伯逊在社交媒体上发表了感人👔的悼词，他表示，此刻🐨大家最先想到的是🏈那些承受着难以想象的痛苦的🐎家人。但在未来几📉周乃至几个月里，他们也要处理自📉己内心的痛苦。“我深🌽爱这个家伙，会疯💂狂地想念他，” 这位苏格🧀兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🤣说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🚠基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰🥘藉。

从🕎高层管理人员到教练组，从理疗师到资深👢球员，每👲个人都要扮演好互🦄相照顾的角色。有些👩人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🚊依靠长期任职的俱🖇乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在➰利物浦电视台为安菲尔德外纪念🤓若塔🐷的一小时特别节目中发表了有力的👲讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们📻必须给人们时间去经历这个过🍢程。当然，过程💕中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学🔴还是神🐏学角度来说，都是不可取的。悲🔉伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🌒受过多🧞压力时的安全阀，像💬是无声的祈祷，能表达我们无📋法用言⬅语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🍩在心里。”

“我们唱《你永⏯远不会独行》，这首歌给很多🙎人带来了🦃巨大的安慰。在比赛日，我🐆们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔⛰斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🤱当作祈祷来唱。人们能对经🐑历这种创伤的人产生共💩鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🌟在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有✂幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我💶们不是孤独地活着，不是孤🙌独地死去，也不是⚫孤独地走向永恒。’”

理查🍽森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🚖期间加入俱乐❄部以来，他已经赢得了球员们🛃的信任。

他也有自己的⏳球员时期，他曾是一名作风顽强的中♎场，曾效力于布莱🌧克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特🤩菲尔德担任教练。他和前英格兰主教🀄练索斯盖特等人一起🏑考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🗄心理学学位，因为对足球运动中💞的心理层🎠面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理⬇问题如何对🚝队友造成影响，而那些🤒队友往往会用酗酒这🥁种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🥅的兄弟共同创立了绩效🥨管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为📠 “安全网” 的在🧥线心理健康支持平台，提供从🐻压力到丧亲等一系列问题的信🍔息和帮助。该平台随后被职🏘业足球运动员协会采💒用。

“我👦们提出这个想法时，心理健康还⛄是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🤦健康密不可分，两者都需要管🙇理，很多心理💮学家和精神病学家也认🔭同这一点。”

“那种认为有人💯能一生快乐健康、毫无挑战🛂的想法完全是幻想。我们大📘多数人都会在某个时刻🎯遇到困难，这是生活中自然🤕的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🔍会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🖨姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开📮夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🗃训练基地与♒若塔的对话中，他们谈到了🔸在打破心理健🙎康壁垒方面取得的进展。

“心理病症🕑往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享💫问题，是因为有一种过时❓的观念，认为这是件不好🚍的事。但态度已🕦经发生了巨大变化。我们在帮🥍助人们意识🕟到可以坦然倾诉、寻求帮助这方🍂面，已经取得了很大进展。有些人认为心理🆓学家‘会对他们做些⏭什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起💕做些什么’，这是一❣个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🖖给球队的问🏍卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🔃实有机会去思考这些问🦁题。”

最让人触动的⬆是，若塔谈到踏🧓上球场往往能带来一🚍种令人欣慰的分🛐心：“我觉得当我踏🍑上球场，一切都豁然开朗🐿了，” 他说，“那些烦恼🔠不会出现在我的脑海里。不知道其他🕞球员是不是也这样。”

有些人会在🚞重返赛场、用比赛纪念朋友的过程🤽中找到慰藉，感受来自俱🚵乐部球迷群🗳体的集体支持。不过，目前不会有任何⏬压力，只有理解——震惊和悲痛🦂仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心😕，以及所需的🌘一切专业帮助。

上赛季，紧密👆的团队联系帮助利物浦在球场上👓达到了巅峰。如今，这份团结📶和友爱将是帮助他🙏们从这场深切的☝悲剧中重新振作的力量📳。

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（青岛日报／观海新闻记者 Ingrid Swede）