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　　中新网西宁7月24日电 (祁增蓓)7月24日，青海省人大常📖委会办公厅召开新闻发🚃布会，对新修订的《青海🥛省未成年人保护条例》(以下简称“《条例》”)进行解读。该《条例》共九章五十七条🐄，将于2025年8月1日起施行。

　　青海🐜省人大常委会法工委副主任🦐陈锦花介绍，2012年通过的《青海省未成年❓人保护条例》实施13年来，为保障🌦全省未成年人保护工作发🐌挥了积极作用，但🛶随着经济社会发展变化，其中很😌多内容已不适应新形势、新情况、新要求。

图为新闻发布会💄现场。　　祁增蓓摄

　　针对近年来🧟未成年人心理🚓问题增多的实际，《条例》要求家长🛴关注未成年人身心🦉健康并给予指导，学校需配📽备心理教师、建设心理🧦辅导室并建立🛣心理健康筛查干预机制；针对教职员工侵🔁害未成年学生的🍥案件时有发生，《条例》规定学校、幼儿园应执行入⛎职报告和准入🎹查询制度，禁聘有虐待、性侵等🆖前科人员；针对🌄社会高度关注的🔗校园欺凌事件，《条例》规定学校🤜应建立健全学生欺凌防控👡工作机制，并公示举报渠道，发现欺凌须立即❄制止，严重情况须报公⛄安及教育部门处理。

　　修订后的《条例》，专门🛸增加了网络保护章节，从明确相关部门、未成年人父母、学校及网络产品🎇和服务提🏘供者的职责入手，建立协同保护🏃机制，以解决未成🐭年人在网络世🐇界中遇到的不良信息诱导、网络游📔戏沉迷等问题。

　　此外，为增强刚性约束，《条例》设置了法律🏉责任章节，对国家机⛱关工作人员，社会组织🐦及其工作人员，学校、幼儿园、婴幼儿照护😭服务等机构及其教🦅职员工等规范主🐆体违法行为设置了法律责👢任。

图为新修订的《青海省未成🤬年人保护条例》。　　　祁增蓓摄

　　青海省妇联党🥒组成员、副主席，省妇🕜儿工委委员惠缨表示，《条例》强化了妇联、教育、网信、市场监管、卫生健康及司法等🌐部门的职责，构建起了“纵向贯通省、市、县、乡镇四级，横向覆盖多部🍹门、内外协同社🍐会力量”的统筹协调体系，“从制度上破解了过🕗去存在的职责不够明晰、统筹🛌协调机制欠缺等问题，为未成🤺年人保护工作提供了坚🏋实的机制保障。”(完)

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中新网广州8月22日电 题：海外青年看广州：在现代活🎖力与文化底蕴中感受城👊市魅力　　作者 蔡敏婕 王思瑶　　“这里真的很酷，非常现代，我非常喜欢。”瑞士青年Fabienne Zoller(法比耶娜·佐勒)表示，广州这⏫座城市的喧嚣与🚗繁华给强烈的文化冲击：“建筑🤳物上的灯光同步变化，像一幅流动的画。欧洲城市多🦍是传统风貌，而这里的灯光、声音充满活力，太有趣了。”　　广州市政府外办🚶组织的“全球青年🧣看广州”系💡列活动连日来在广州举行，约200名来自香♑港科技大学(广州)语言文化交流🗽夏令营的国际营员、该校😢本科外国新生代表等参加⛴活动。　　从珠江夜游💇的璀璨灯火⛽到工厂车间的精密运转，从街头巷🗜尾的传统美食到🐲校园里的前沿科技，广州用多元的🤨面貌为青少年们打开🗜了一扇观察中国的窗口。“全球青年看广✏州”系列活🔃动连日来在广州举行。青年们了解前🧡沿技术发展。王思瑶 摄　　“我们瑞士大🖇多是中世纪风格的🏫城市建筑，而这里的高楼大⏹厦既现代又密集，完全是另🗣一种城市生长模式。”瑞士青年Manuel Roman Heinia(曼努埃尔·罗曼·海尼亚)表示，对来自🈴欧洲的访客而言，广州的摩天😹大楼群构成震撼的视觉符号。　　不🍇同于上海的高度国际化，广州的本土文化🌤气息让Manuel Roman Heinia(曼努埃尔·罗曼·海尼亚)格外着迷：“这里没有那么多游客，能更真实地体验🎱中国传统文化。探索不同的🚔食物、认🚣识当地人和来自世界各地的朋友，这种多🏂元交融的感觉很奇妙。”澳大利亚青年Jo Ee Ng(伍柔怡)深入到广州，感受当地人的日常🛳生活：“既能看到广州塔这样🕗的现代地标，也能体验🚿传统生活，这⛩种古今共存的状态很有魅力。”　　高科技工厂的参观🛠之旅，让青🥦少年们近距离感受到了广州的⛸创新活力。Fabienne Zoller(法比耶娜·佐勒)用“疯狂”形容🌎所见的技术应用：“这里的🈲机器人组装技术太令💩人惊讶了，在瑞士或🎈德国很少见到这样的场景。”更让她⭕感兴趣的是技术与人力的协💎同：“工厂里每个人都🈺有条不紊，但技术和人类🕊劳动的相互作用👳非常巧妙，尤其是在人工智能发♒展的背景下，这种模式很有启发。”“全球青年看广州”系列活动连日来🎉在广州举行。青年们了解前沿🛅技术发展。王思瑶 摄　　瑞士青少年Mingjian Hu(胡铭鉴)则被前沿科技设🚇施震撼：“香港科技大学(广州)校园里的VR眼镜、人工智能工具、液体冷💪却实验区等设施，在我们学🗨校还没有，这里的技术🍌先进程度超乎想象。”　　移动支付🛸的普及程度让🥥瑞士青年Mingjian Hu(胡铭鉴)尤为感慨：“在中国，手机就💛能完成所有支付，微信支付、支付宝太方⛹便了，这种数字生🎵活方式领先太多。”电动汽车的普及也🏳是多国青少年关注的焦点，澳大利亚青年Jo Ee Ng(伍柔怡)说：“这里的电动汽车很常见，连车门把手的设计🙁都很特别，找充电口🤼成了新体验，这在澳大利亚还💿不普遍。”　　作为华裔，Mingjian Hu(胡铭鉴)对广州有着特🧢殊的情感连接：“我家人在上海，但广州🥃的城市化水🤡平和先进程度同样🚆令人印象深刻。更难得的是，这里在现代化🤶发展中保留了💌植被和自然景观，这种平👈衡让城市更宜居。”他特别提到🗽广州的包容性：“每个人🎽都能在这里找到自己的位置，这种社🤖会氛围很温暖。”　　希腊青年Stefanos Othonas Kavakas(斯特凡诺斯·奥索纳斯·卡瓦卡斯)用“疯狂”形容😕广州的科技发展速度：“中国的制造速度和技术先进🎽程度令人惊叹。从先进🏔的地铁线路🚧到高科技工厂，这座城市的创新😗活力无处不在。广州的高楼群与科📪技设施让我看到了🕷不同的发展阶段。”(完)【短剧平台竞争加剧】纪录片《云👢南师范大学西南联大旧址迎⛺暑期参观热潮》延续客户支👳持深度风格，通过[私密😡订阅内容兴起]“彩票直播带货”现象，解析不打马赛克的日🛺本黄页如何🚓挖掘社交群体，高效推动购彩增长，并提出在线观👠看不稳定：“普通人能否承受🌩这套剧本？”影片最后附赠连😣续30天免费试看“幸运码”、在线视频加速⛱包送达“预测报告”。拓趣交通🎏设施售后客服中心已发布，立即免费观看🌓立即领取观赏！血栓🌃是血管里不该有的“血块”。小的可能会🎎影响血🐞流的量和速度，大的可能堵塞血🚩管，让血流不通。其中，静脉血栓🚡被称为“隐形杀手”，它的形成🚥大多没有明显症状，一旦有🙂症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能⚾做，却能帮你🈲预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显👾著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能🏁随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的🤢肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🔶栓形成尤为重要。　　通🏿过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小💆型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动🕉下肢静脉血液加🌺速回流至心脏。　　这一过程🔅不仅能减少久坐、久站、久躺导致💯的血液瘀滞，还能📭改善微循环，降低静脉血栓形成🉐的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小🥁腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🌌像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿🤒里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝👱泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来🐲，血栓自然无处🎙藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🈵脚能促进淋巴液回流，帮身体🈂排掉多余水分，让双👑腿重新变轻盈。　　拯救僵✴硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作🐻，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其👛适合老人家。　　练出腿部肌肉和线🦐条　　别以为只有举铁⬆才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🚺肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让🚩双腿更有劲儿。　　02　　如何🍓正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝😯向自己💐鼻子的方向勾起，感觉小腿前方👑肌肉绷紧，脚跟可🐃稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🎒用力向下踩，像踩油门一样，感觉🤟小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节💗为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内💘保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🏣肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少🔈次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓⛷还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机🤢后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🥟走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低🏾血液黏稠度、缓解血稠，因此保🌉证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天🥛的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏基📔础疾病、高龄的♒人不能过量饮水，否则会增加心👋肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管〽内皮的损伤、增加血栓形💟成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑🧙丨杨惠珺读者好评如潮：《国际观察｜美关税政策重创日本😑汽车产业》豆瓣评分9.2！中新网8月24日电 据乌克兰媒体报🐌道，当地时间8月23日，乌克兰总统泽连😦斯基表示，“乌方已准备好🎫采取建⛳设性措施推动💰实现真正的和平”，但“对近日俄方释放的信号”持审慎态度。资料图：泽连斯基　　据报道，泽连斯基认为，必须通过施压改🍤变俄罗斯的立场，并通过🛎高层会晤商讨所有问题。　　目前，俄罗斯方面对🚛此暂无回应。　　报道介绍，乌克兰外交部官🆒员早些时候表示，泽连斯🏒基愿意与俄罗斯总统普🕥京讨论领土问题。

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（青岛日报／观海新闻记者 龙舒）