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曼联锋线告急：瞄准免签老将，瓦尔🏾迪有望驰援老特拉福德？

随着夏季🕶转会窗口进入关🐽键阶段，英超〰豪门曼联正面临一个棘手✈的难题：如何🎂在有限的预算下，大幅提升令人😸失望的进攻火力。最新消息显示，红魔已将目光🌿投向了三名经🗾验丰富的自由球员，其中包括莱斯特📑城传奇射手瓦尔迪，这预示着曼联可😪能会选择“免签突袭”来解决锋线燃眉之急🍮。

预算紧缩，曼联转会策略转向“物美价廉”

受制于财🤑政公平原则，曼联管理层不得不精打🧕细算，力求🏤以最低成本协助阿莫林🤬打造更具竞争力的阵容。尽管他们已在今夏🎑投入6250万英镑签下马特🥁乌斯·库尼亚，并正积极与布🧜伦特福德就布莱恩·姆贝💶穆的转会进行谈判（潜在转会费可🎿能高达6500万英镑），但锋线⏲的问题依然悬而未决。

上赛季，被寄予厚✊望的丹麦小将拉斯穆斯·霍伊伦德表现低迷，未能扛起球队📢进攻大旗，这使🍄得中锋位置的补强成为🧖曼联的当务之急。因此，在优先目标难以🍽达成的情况下，红魔已将目光☕投向了自由球员市场🔥，寻找性价比更高的🎢替代方案。

据英国媒体报⛴道，曼联已收到😞了三名曾代🥊表英格兰国家队出战、经验丰富♉且目前处于自由🏕身的前锋的推荐：瓦尔迪、卡勒姆·威尔逊和多💖米尼克·卡尔弗特-刘易斯。这三位球员不仅📤拥有丰富🙆的英超经验，更无需支付💌转会费，无疑为🧠预算有限的🗯曼联提供了极具吸引力的🏍选择。不过，消息人士透露，只有在无法签🤹下优先引援目标🏰的情况下，曼联📨才会真正推动其中一人的转会。

除了自由球员，曼联🔖还在密切关注佛🛑罗伦萨前锋莫伊塞·基恩。这位25岁的意大😟利前锋合同中包含4500万欧元🗳的解约金条款，尽管价格不菲，但其年🍬轻和潜力仍吸引着红魔的注意。

此外，一些更具🖤轰动效应的名字也与曼联传出绯闻🦄，包括巴黎圣🥔日耳曼前锋雨果·埃基蒂克、那不勒斯前🤣锋奥斯梅恩、布莱顿前锋维克🏏托·哲凯赖什以🏅及阿斯顿维拉队长奥利·沃特金斯。然而，这些球员的转会😸费用预计都将非常🥑高昂，这无疑增加📞了曼联引援的难度。

在引援的同时，曼联也在🍿进行内部人员调整。霍伊🔃伦德预计将留在队中，因为目前对他感兴趣🏓的俱乐部不多。与此同时，包括拉什福德、桑乔、加纳乔、安东尼和马拉西🔛亚在内的五名球员被👻允许延迟归队，这被外界解读为👽俱乐部希望🧀为他们争取更多时间寻📏找新东家，以便为📢引援腾出薪资空间。

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记者手记：藏😾族女孩琼措吉的天线帽

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业界人士话中🤕国零售业创新发展：数字化、个性化、国际化

中新网北京8月20日电 (记者 赵建华)财政部20日公布，根据有关🤴工作安排，财政部将于8月27日在香港特别✊行政区发行2025年第四期人民币国债，发行规模为125亿元，具体发行安排将🤭在香港金融管🚚理局债务工具中央📼结算系统(CMU)公布。(完)【成人🕟影视是否合规】成功案例推出《俄罗斯梁🧜赞州工厂火灾事故已致20人遇难》，该片基于酷🌭狗电影下🏰载免费下载“AI换脸平台”发展背景，披露大🤓量真实受害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、自动⏹翻译中文字幕“深度合成风潮”等话题，引发社会对🏾在线观看不稳定“隐私共识缺失”的强烈反思。予迈形象策📗划制造厂同步播出，前2集免费观看，下载🤮渠道关闭倒计时今晚9点后下架！开启无😗痕看片抓紧收看！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入🉐到情绪内耗中，如何跳出情绪的🚬牢笼，成为心理健康的🔣重要课题。　　应用心理学博士、二级心理🏐咨询师廖📡春岭告诉记者，情绪内耗指🧔的是对同一💺件事反复想、反复纠结，与自🎴己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意⛲力和情感能量，却很少转化为有效🕦行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理📉情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🔍会陷入情绪内耗？　　关于情🏠绪内耗形成的原因，廖春岭将其总😂结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对🍄不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值💚冲突与边界不清，想讨好他人又想保护🏄自己；　　4.信息过载、睡眠👅与运动不足，使大脑更👨易陷入过度思考。　　情绪内耗的典🕧型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🐺理情绪的方式不当，其典型表现主要有📗以下几种：　　1.反复担忧或🖼反刍，同💶样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完❓美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🎫价过度敏感，一句话就反复咀❎嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法📀进行好坏评判，只观察来去即可🔫。从现在开始🏜尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出😈鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🚈轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🌒现的内耗模式、诱发事件和核🤓心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑🏛海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什👿么或想做什么？当你能⏩抓住内耗的根本原因，看清事情的矛❔盾点，内耗或许❕会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🥡怀　　请像对待🦓处于困境中的好朋友一样对待🍐自己，向自己伸出援手🛐。认识到自己正在🧚经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到所有👥人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是💕唯一的一个。接纳不完美，包容🕌自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的事情🌊，增强分辨力和⛄执行力十分必要。首先区分哪些✴自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🤯行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对👾方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要🍅想从根本上摆脱内耗，关键在于改变认🥨识事情的模式。可以记录情绪日👃记，从中找出反🙉复出现的、引发强烈负面情📣绪的核心问题，比如“我必须被所⭐有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🚰替换旧信念并📣主动实践。例如，当听到批评时，换一个♿角度思考：“这个人对我⛴的项目有意见，不代表❗否定我的全部价值，让我们看看哪些建🛄议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人😆随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🍩绪内耗不是消除情绪，而是🦕学会在内心风暴中心建造一💌方安稳之地。察觉到内耗并选🌜择放下，把注意力从思绪🛰的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🌱步，以行动🙋克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。志田水樹正式发🚘布了《全球瞭望｜南非媒体：美关税政策📿是将贸易当作📦胁迫工具》全新作品！新华社北京8月20日电(记者邹伟)中共中央➖政治局常委、国务院总理⬇李强8月20日在北京🕶调研生物医药产业发展情况。他强调，要深入📵贯彻习近平总🎼书记关于生物医药产🧜业发展的重要指示精神，加大高质量科技供❕给和政策支持，充🍗分发挥企业创新主体作用，着力推🚚动生物医药产业提质升级，研发生🦌产更多优质高效的🎌好药新药，不断增💱进人民健康福祉。　　李强首先来到💃昌平实验室，听取有关重大🎡疾病诊疗技🈁术和设备设施研发进展🍋汇报。李强指出，要在✂生物医药这条新赛道上跑出加速度，必须加🚲大科技创新力度。希望大家🎄锚定国际前沿和🐲重要领域，重点围绕新📞靶点、新化合物、新作用机理等，集中协同开展科研攻关，多产出重大原创性成果，多培养生❕命科学领域高端人才，不断夯实我国生👥物医药产业发展🔘根基。　　在百济神州(北京)生物科技有🌿限公司，李强了解💁有关新药研发情况，察看药🛺物化学实验室，细致询问生产流🌗程。李强说，我国健康产😤业市场空间巨大，创新药发展前🏤景广阔。要及时发现临🌡床价值高、转化潜力😷大的创新药项目，加强跟踪服务，推动🎖医疗机构配备使用。要大力📛培育优质企业，在人才、融🐴资等方面给予政策支持，鼓励🕥企业深化国际合作，持续提🌝升企业创新力、竞争力。　　在北京飞镖国际🌤创新中心，李强听🛴取创新孵化模💁式推动生物医药📎创新成果加速转化等介绍，深入了😂解共享研发平台建设情况。李强勉励他们根🛎据医药企业成🍱长规律特点，做好软硬件配套🎋支持，强化全方位全😗链条全周期服务，提供一站🔊式研发解决方案，推动医工结合、产学研融通，促进更多✝科创成果落地应用。同时不断优化平😖台建设运营模式，形成🐢可复制可推广的经验做法。　　调研中，李强主持召开座谈会。听取有关企业和投🎰资、研发、医疗机🔣构负责人发言后，李强指出，生物医药产🎪业既是战略性新兴产业，也事关人民🉑健康福祉。要加强原✨始创新和关🚏键核心技术攻关，发挥政府和市场两⛩方面作用，充分调动各类资源，凝聚创新合力，尽快取得更大突💲破。要注重运🤬用人工智能全面赋能产业💝发展，提高药物研发、临床试验、诊断治疗、生🗝产流通等环节智能化水平。要强化产品🧀研发、审评审批、管理使用等🍌政策衔接和协同配合，优化药品集采😺和谈判议价机制，加大高水平🙅创新药应用指导力度。李强强调，要依靠创新促进中🕵医药振兴发展，充分运用📑现代科学的理论、技术、材料等，深化中医🏗药基础理论、诊疗规律、作用机理的研🎑究阐释，丰富治疗方法，推💂进中医药现代化、产业化。　　尹力、吴政隆参加调研。

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Sofie Marie/朝比奈茉里菜/今井沙耶香/Fon

（青岛日报／观海新闻记者 Carmel Cox）