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直播吧7月23日讯 ESPN消息，皇马已经😦签下了前摩纳哥球探劳尔-加西亚，主要负责国际🕒球员招募。

皇马球探团🚍队新成员劳尔-加西亚是国🚷际球探专家，曾在摩🔤纳哥任职5年，今年6月份离任。加西亚还☝在马竞、德比郡、富勒姆、南安普顿担任过球探。加入皇马后加西🥓亚主要负责🐠西班牙之外，国际球员的🐶招募工作。皇马首席球🥧探卡拉法特会继续🚢担任球队引援的🗡主导人物。

在摩纳哥😦任职期间，加西亚主🐲要专注于欧洲球员的🏦球探工作，至于皇马今夏转🍘会窗，具体引援将取🗻决于现有阵容的离队情况。罗德里戈、塞巴略斯🧠未来都不确定，皇马正寻求引进一名中🤢后卫和一名中场，同时持续🎛关注新星天才的发掘。

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中新网8月26日电 国务院🏽新闻办公室26日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发💦布会，介绍“十四五”时期能源高质量发展🔷成就。国家发展改革委👛党组成员、国家🖥能源局局长王宏志在答记者问🏒时表示，7月，我国单月💄用电量首次突破1万亿千瓦时大🚭关。　　会上，有记者问，今年夏季我国电🆑力负荷不断创新高，但电力基本保持平稳运🐂行，“十四五”期间我🕰国能源自给率始终保持在80%以上，这80%意味着什么？如何评估当🎊前我国能源供应保障📽能力和韧性水平？　　对此，王宏志表示，刚刚过去的“七下八上”，全国经历了🗽大范围高温、暴雨洪涝和台风等🧟极端自然天气，同时🤲我国经济持续回升向好，对🏔能源保供提出更高要求。7月，我国单月用电👏量首次突破1万亿千瓦时🧕大关，相当于日本🈺全年的用电量总和。现在迎峰度夏基🐲本结束，我国🍹电力供应平稳有序，能源保障“顶住了峰、兜住了底”。总体看，我国❌能源供应保障能力与🎧韧性已经达到较高水🚜平。具体体现在“三个强”：　　首先，自主保障能力强。“十四五”前4年，受新🍱兴产业发展等因素带动，我🏨国能源需求快速增长，消费👂量累计增长9.8亿吨标准煤，相当于英国、法国、德国一年用能的🥑总和。“十四五”以来，国家能源局🔯会同有关部门，从🎶国家发展和安全的战略高度，强化☔煤炭兜底保障基础、深挖国内油🐰气增储上产潜力、加快可再生能源替代，多措并🚏举增强能源供🛂应链稳定性和安全性，国内能源生产🔦加力提速，实现了消费增量90%以上🚂由国内自主保障。特别是，新能源发挥😴了重要作用，实现了两个“50%”，也就是新能源🧔发电量增量🗞占全国新增发电量的近50%，推动🏀非化石能源供应总量增长近50%，我国能源自🆔主供应的“基本盘”更加稳固、“含绿量”不断提升。　　再有，运行调节能👱力强。目前，我国已建🐡立了较为完备的能源产供🗜储销体🍥系和保供稳价机制，能源储备能力稳🏔步提升，油气“全国一张网”加快形成，大♌电网资源配置和调节作用🚓充分发挥，建成一批🕘省间电力互济工程和支撑性调节🏪性电源，电力用户响应🦐能力逐步释放。近几年，面🤜对国际地缘冲突频发、全球🕥能源供需大幅波🗺动的外部环境，我国能源供需和民生🥔用能🤴始终保持平稳有序。　　最后，应急🕒支撑能力强。近年来，全球极端🌽天气和自然灾害多发频发，国家能源局🗺布局建设国家级🚏电力应急支撑体系，建成川渝藏、南方、华北、华东4个区域电力应急🛐基地，着力提升煤炭、油气应急🏠保障能力，能源电力系统📄长期保持稳定可靠运行，全国范⏳围内没有发生大面🏮积停电事故。特别是📷面对极端灾害冲击，全国上下一心、有力应对，能源基础设施快速😴恢复供应，为应急👕抢险和经济社会平稳运行提🐾供了有力支撑，也充分体现了社会🐱主义制度优势。【番号和演员如何🌄匹配】《福利影院❕在线手机》正式上📚线辽境制品维修网点，其中成📡人游戏在线玩手机版环🗨节因疑似真🚂实事件改编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增🌁加了弹窗警告。小区停车位分配❎引发的矛盾🙀如何化解？遗产继承问题如🍔何解？老年人权益🍇保护与赡养纠纷如何🌗调解？近日，在🖐北京昌平城北街道，一场依托“昌平⏬区新的社会阶层人士之家”平台、面向社区工作人📗员与🐯人民调解员开展的法律“公开课”，为这些常🥤见基层纠纷提供了新的🔖破解思路。　　这是昌平区新的社🍲会阶层人士“法律基层行”系列活动的首场⏰培训。自今年6月“昌平区新的社会阶👡层人士之家”落地🐊城北街道以来，昌平区新🏨联会与城北街🎫道建立了多项合作机制，“法律基层行”正是其中重要一🛺环。　　当天，昌平区新的社🍁会阶层联谊会副会长、北京市易和(昌平)律师事务所主任🔼富尧化身“解码人”，围绕邻里🍂纠纷调解、居民委员会😍法定职责清单、法律援助等，将法🌚律条文转化为治理良方。　　据悉，“法律基层行”活动预计🚢持续至今年12月，除公开课，活动将🔍通过法律宣讲、法律咨询🚵等形式，推出“法律诊室”服务，采取居民预💠约制，每月提供🗺一小时免费法律咨询🚜与定向调解，同时针对常🛹见法律问题提升社区工作人🎪员解决实际🔲问题的能力。　　未来，城北街道将🔵持续深🤬化与新阶层人士的协同联动，构建“专业赋能—实践转化—效能提升”的治理体系，将新的社😨会阶层人士🕎专业智慧转化为可复制的治理方案🎎。　(《中国新闻》报 罗鲁峤 通讯员 高倩)《美军一架F/A-18战机坠毁，飞行员获救》讲述真实援交🐣案例，尺度爆表。看清6种心理因素，读懂3类预警信号，掌握5条应对方法　　孩子黏手机 折射啥问题(大健康观察) 　　暑假里，不少🛌家长陷入同款焦虑——孩子从早🔉到晚抱着手机，喊吃饭无反应、让外出也不去，只😫有玩手机才开心。家长边着急边苦🎪恼，讲事实摆道理，孩子却好像🎩无动于衷。即便开学在即，手机管理问题仍旧🐷让不少家庭头疼。对此，北京安定⚾医院儿童精神科心理治😆疗师施👩道明提醒：当孩子手机不离⏭手时，背😺后或许藏着被家长忽略的成📟长信号。　　叛逆还是贪玩　　理性看待孩子的行🖲为困境　　记者：有的孩子🕛为什么会放不下手机？　　施道明：这背后往往交织着🚳多重心理与😟精神层面的需求，而非简🐂单的叛逆或贪玩，有6种心理因素，需要被看到。　　社交需求　　对孩子而言，放下手机可🎇能意味着🎤与朋友世界的“断联”。线上社群是他们维🚊系友谊、融入圈子的❌重要阵地，承📁载着强烈的归属感需求。他们持续关注动态，源于深深的“错失恐惧”——担心👁错过重要信息或活动，害怕在同伴圈子里被边🐺缘化。　　同时，网👹络也是他们探索自我❓的实验室：通过塑造线上形象、参与特定话题、收获互动反馈，孩子们在虚拟📉空间寻找身份💵认同和群体接纳。尤其对于现🍂实中社交困难的孩子，网络提供💋了一个更可控、更安全🌤的表达和联结空间，可以更放松地🧤表达自己的想法，更容易寻找到相🗿似的伙伴。　　情绪需求　　当✅孩子感到压力山大、无聊透顶、孤独失落，甚至只是需要暂时逃🐡离家庭或学业冲突时，手机往往🚍是他们随手抓起的“救生圈”。手机提供了一种快速、易得、高🌮强度的情绪调节(或逃避)方式。　　然而，这常⏩常掩盖着更深层的问题：孩子可能尚未学⚫会用运动、倾诉、创作等更健康🏹的方式管理情绪，或者在🏭现实中难以找到理解和🦔支持。理🤫解孩子拿起手机时正在逃避🚏什么情绪或现实困境，远比指责他们“沉迷”更有意义。　　成就需求　　手机世界为孩🥩子提供了🌭一个展现能力、收获认可的独特🗽舞台。游🤣戏通关的成就感、视频🔮收获点赞的自豪感、在特定社群被尊🌈称为“大神”的价值感——这些即时、清晰、高强度的正向反馈，在现实中往🗂往难以获得。　　尤其对那些在学业🤣、运动或社交中感到挫败、缺乏自信👘的孩子来说，虚拟🕜成就成了弥补现实价值感缺🍍失的重要补偿。手机满🅰足了孩子成就感需求，关键在于理📇解孩子在现实生活的哪🏋些方面感到价值感不足，才能找到更健🐓康的替代满足途👐径。　　寻求自🌳主权与控制感　　青少年是追求💟独立自主🎁的关键期，而现实中孩子们✈可能⛱常常感到处处受限。手机，这片完全由他🏁们掌控的数字领土，便成了争取✨自主权的核心战场。在这里，他们🥡自主决定看什么视频、玩什么游戏——这是他们为数😥不多能真切感受到“我的地盘我做主”的领域。　　父母对手🎑机使用的过度管控，常被孩子解读为对🐢其个人空间和成📴长中独立性的侵犯，极易引发冲突。在身心剧变、未来🖲充满不确定性的青少年期，这个熟悉且可控的“掌上世界”也意外地成为☝他们应对👪现实失控感的一个心理支点。　　信息获取和探✋索需求　　青少年时📜期是求知欲和探索欲爆棚👠的阶段：无论是解🤢答课业疑问、追踪偶像最新动🥈态、了解全球时事、深入🕋钻研一项小众爱好——手机都能瞬🚶间给出答案。通过搜索引擎、知识社区、在线资源库，他们可以成🍊为自己学习旅程的“舵手”。这种探索😌本身充满乐趣，也是🤠构建自我身份的重要途径。　　自我控🔥制能力不足　　指责孩子“放不下手机”往往忽略了😆关键的生理因素。掌管计划、预见后果⛔和控制冲动的大脑“司令部”——前额叶皮质，在青少年期远未成熟。这导致🏹他们天然更易被📞手机即时、高强度的快乐诱💙惑所吸引，更难主动停下。另一方面，手机利用精密的🚟算法和反馈机制，不断刺激大脑🏤奖赏回路。因此，父母🐃应该减少苛责，更理性地看待🎣孩子的行为困境。　　娱乐还是依赖　　科学分辨行为或情🎅绪信号　　记者：家长怎么区分孩子🐨使👆用手机是正常娱乐还是过度Ⓜ依赖？　　施道明：不✉是孩子看手机久了就是有问题，关键看3个维度😀的行为或情绪预警信号。　　行为模式——孩子怎么用手🧐机。孩子难以遵守🔯约定停止使用，每次结束都引发🎸激烈冲突或极🔐度不情愿；对使用🏷时长失去客观感知(明明一小时却说“才十几分钟”)；当手机🕠严重挤占睡眠、学业、运动、家庭时间甚🖲至兴趣爱好，成🕘为生活的绝对中心；当开始出现🎈藏手机、躲着玩、删记录等隐瞒行为时——这些🈴都强烈提示手机使用🕡已超出娱乐范畴，呈现出“失控”和“强迫性”的特征。　　情绪反应——离开🥖手机时的状态。留意孩子无法🎂使用手机时的状态。如果孩🍔子表现出明显的烦躁、焦虑、坐立不安甚至身体🥙不适，而一旦手机在手就🤶迅速恢复平静——这类似于一种“戒断反应”。同时，观察孩子脱离手机后的🖕整📠体活力和兴趣，是否对线下📦活动毫无热情，觉得一切都“没意思”？这些信号表明，手机已👠不仅是娱乐工具，更成了🌿孩子调节情绪、逃避不适感的“情绪拐杖”，离💦开它就难以维持情绪稳定和活力。　　功能替代——手😰机是否成为唯一应对机制。关键是看🎶孩子如何应对现实中❌的压力和挑战。遇到学业难题、朋友争执、感到孤独无聊或🥕家庭矛盾时，如果孩子本能地、唯一✴地转向手机寻求安慰或逃🎦避，而缺乏其🍅他调节方式，这表明手机已成🌵为其核心(甚至唯一)的应对机制。同时，观察其社交模式🔆是否“由实转虚”，是否越来越不愿⬜参与线下朋友聚会、家庭活动，而将所🤯有社交能量投入线上？这些都提示孩子😍可能在🔪利用手机世界来回避💈或补偿现实中的困难🏖和情感需求。　　怎么用才合理　　用现实快乐替😴代屏幕吸引　　记者：如何引导孩子合理使用🏍手机？　　施道明：大体可以从如下5个方面着手。　　首先，帮孩子养成4个手机使用习惯：从时间维度上限🔯制青少💲年接触手机的时长；从内🛎容角度进行考虑，建议家长🏀合理筛选对青少年长远🙎发展有益的内容；从使用方❌式方面要求青少年只🚸能在家中的公共区域(如客厅等)上网，以便接受家长的🉐监督和指导；引导青少年⬛更多地使用手机的工☕具属性，将其作为沟通、联络或信息🎵检索的工🎬具而非仅仅作为娱乐休闲的玩具📳。　　其次，建立良好的亲子沟🥥通机制：用好奇心打开话题，真诚了解⛑孩子手机使用的体验和收获(“为什么喜欢这个？”)；用共情式🏒倾听接纳孩子的情绪，先理解感受，再探讨方案；用温和而坚🚦定的话语守护边界，商定的🏃规则需一致执行，重在兑现事前🌽共识；定期举行“手机使用👨复盘会”，保持沟🉑通渠道畅通，根据实际🥩情况灵活调整策略。　　第三，家长要以身作则，树立榜样：严格遵守“家庭无手机时刻”(如用餐、睡前、家庭活动时)，放下手机，享受当下的时刻🈴；在孩子😽面前使用手机时，清晰说明目的(如“回复工作信息”)，并做到事毕即🚀放，展示“有意识使用”；不避🚑讳谈论自己的挑战(如“我也在控制刷手机”)，分享❣家长自己的策略。孩子时刻在🕡观察和模仿，家长的行🤶为是最有力的教育。　　第四，用现实的快乐，替代屏幕的吸引：支持孩🏻子发展热爱的兴趣(运动、艺术、自然探索等)，让孩子在🎾其中体验乐趣和成就感；利用⛳社交和亲情纽带，鼓励孩子和朋🤬友一起活动，或规划有趣😷的亲子共处时光，在活动中留🏨意并肯定孩子的“微成就”，强化现实⏪中的价值感；积极发掘🦎利用社区资源(图书馆、公园、场馆等)，拓宽活动选择。当现实生活足够🎴充实、有意义、有联结，对虚拟世界的依赖自然🏚会降低。　　第五，签一份“家庭使用公约”，明确边界：召开家庭会议，让孩子充分表达，在尊重与协🥁商基础上确定条款(时长、时段、禁用情境)，确保🐿孩子是制定者而非被动接受者；条款务必😬具体可操作，如工作日娱乐≤1小时；共同设计合理奖🚷惩，奖励侧重非物质🌒满足，惩罚也应明确，如超时扣🔕减下次时长；将公😝约书面化并公示，全家签字，定期(如每月)回顾修订，保😕持其适应性和共同承诺感。　　慎重判定成瘾　　家长自身情绪🚈稳定很重要　　记者：对于使用手机，家长还需🛩要注意哪些问题？　　施道明：警惕是必要的，但也🧟无需过度焦虑。只有当出现前述🎸预警信号时，家长才需🚯要引起重视。此外，还应注意如下方面。　　别随便贴标签。　　“成瘾”是一个🦌严格的临床医学诊断，核心在于行🔴为完全失控、生活彻底颠覆、明知有🥀害仍无法停止，且造成重大功能💃损害。现实中，绝大多数孩子的问题属🔤于过度⛓使用或依赖——尚未完全失控，也未彻底摧毁现实👭功能。轻易给孩子贴上“成瘾”标签，不仅不准确、不科学，还会放大焦虑，制造恐慌氛围，甚至可能将孩🎞子推向更隐蔽的😽使用或对立。　　理解青少👶年身心发展特点。　　如前所述，孩子难以自控，部分源于🕘其大脑发育的生理阶段。如前所述，由于掌管控🐗制功能的前额叶🔧皮质尚未成熟，面对手机即时、高强度的🔌快乐刺激，他们的🗼冲动抑制和长远规🤜划能力天然较弱。这并非“意志力差”或“不懂事”，而是成长👈的必经阶段。理解这点，能帮助家🍔长减少道德评判和苛责，认识到问😤题的复杂性，并将精力放📴在如何用科学方法👅帮助孩🌦子更好地使用手机。　　接纳数字时代发👮展的必然性。　　我们需要正视🏭一个现实：手机和网络已深度🥋融入我们的生活，是孩子们学习、社交、探索世界的重🤥要甚至必要途径。将手机视为绝对的“有害物”试图彻底清除，既不现实，也无必要。手机本身是中性🐇的，问题在💍于使用方式和度。家长的心态应从“对抗”转向“引导融入”。接纳这个现实，能减少因“时代脱节”而产生的无力🏣感和过度焦虑，将精力聚焦在建🚘设性的引导上。　　聚焦自身🔼可控因素。　　对手机💢问题的深层焦虑，常源于对孩子行🧖为的“失控感”。与其♍耗尽心力试图绝对掌控，不如将精力转向改🌾变家庭生态：落实家庭公约，创造无手机的🧣家庭时刻和温馨感受，用心规划丰富的😜亲子活动和线下体验。　　更重要的是，聚焦于🐶亲子关系——通过有效沟通、情感支持、以身作则，成😡为孩子信任的“安全基地”。关注孩子的努力和🏚微小进步，避免苛求完美。在这个过程中，家长自身的情绪稳😣定至关重要，照顾好自己，才能🌝在孩子需要时提供更平和、更有力的支持。

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（青岛日报／观海新闻记者 三田真铃）