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　　中新网香港7月9日电 (记者 刘大炜)香港特区政府📯保安局局长邓炳强9日😨书面回复特区立法会议🎪员质询时表示，港人周末“北上”已成常态，内地与香港人民的“双向奔赴”亦是未来趋势，因此需作好准备，提升口岸部门💨的应对能力及🛩口岸通关便利化水平，以🕛应对不断上升的通关需求。

图为2024年1月香港旅客于深🚁圳湾口🚓岸入境深圳。(资料图) 中新网记者 李志华 摄

　　邓炳强提到，口岸部门会🍈强化合作机制，时刻监察各管制🎗站的实时情况，与内地口岸部门💓通过已✍建立的口岸热线及即时通报🛁机制保持紧密🐂联系，确保口岸运作畅🧀通。有关❄港珠澳大桥香港口岸的交通🖥及车流，警方🤐会因应情况加派警员到🐀口岸主要干🔭道实地观察并引导交通，确保行车安全及道路畅通🕦；当车辆驶至通关广场📭并出现饱和时，警🦅方亦会适时实施交通管制措施，以维🎵持现场秩序。

　　邓炳强表示，为进一步提升香园🐘围管制站的😊通关能力，管制站离境大堂🕯正进行优化工程，工程完成后离境🌇大堂的“e-道”(即自助通关通道)会由原来的14条增加至18条。优化工程期间，离境大堂部分柜台🗺需暂停使用，特区政府入境处因此在大🉐堂增设4个临时柜台，力求将😃优化工程的影响降到最低。特区政府也会研究⬆进一步增加“e-道”数量。

　　邓炳强补充说，特区🏚政府还正与深🅰圳市政府全力推进皇岗口岸重🤰建项目。重建后的⏸新皇岗口岸会采用“一地两检”安排和“合作查验、一次放行”通关模式，为跨境旅客提供👌更大便利。新皇岗口岸将设😹置134条“合作查验”自助通道及68个😿传统人工柜台，较当⌛前落马洲口岸的39条传统“e-道”及45个传统人工柜台配💫置大为提升，其设🌭计通关流量约为每日20万人次。对比目前日均约3.7万人次进🔝出的落马洲口岸，相信重建后的🏪新皇岗口岸可应🍀付两地未来的通关需求。(完)

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8月上旬，重庆的王🤱女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热🤥水澡，不料当晚🚱就开始出现咳嗽、头晕等症状。起🌂初她并未在意，自行服用感💌冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热⏪和呼吸困难，家人随即将😮她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈弥🍦漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终🛥确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐🎩渐好转，于8月20日康复出院。　　为何🐊运动后立刻洗澡会🦃诱发重症肺炎？陆军军医大学西🍄南医院呼吸内科副主🦃任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🉑肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更🍁容易侵入　　陈永锋表示，高🌒温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸⭐道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🎗中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的🏄能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🎆腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年🚝人，以及有冠心病、高血压、中风病🕉史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管进一🈷步张开，肺炎链球菌、流感病🍍毒等更易侵入，严重时🐊可导致肺炎。　　运动💘后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运🏎动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🚵体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🐥通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调👔或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多时💈不宜喝冰水，可适当补🦒充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质🕑的运动饮料。单次饮水量🤾不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🥥到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干🌋身体，穿着宽松🦈透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将🥟去，日夜温差较大，但短时间内🍡部分地区暑热未减。今早6时，中央气🏣象台继续发布高温黄色预👹警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁⏺番盆地等地部🌧分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高➰温天气仍将持续，高温核心区域🔣位于长江沿线。　　在高温、高湿🦑环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦出🔪现不适，应立♎即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外🌯温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时🔶，建议改为🐓室内运动，或将锻炼时👼间调整到清晨、傍🥑晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的👲运动装备，如透气🌦速干面料的衣物，户外运🚲动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在脱水状态🛵下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需💡密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加🖤快等情况，应立即🌿降低运动强度，并转移到阴凉🌑处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动🐍强度根据运动者🚇的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🍦分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动👣可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引🎑起短🐖期的免疫系统抑制，导👱致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体🔂温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通📇风地带休息　　情况严重需立即🕑就医　　运动结束不要立💫刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公众🐛号综合💾央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🍑山医院、生命时报　　监制：亚然《乌兹🛢别克斯坦官员走进社⚡区探寻中华传统文化与上🕯海基层治理》由家长信💠息策划制作，围绕👈人体艺术网址“直播诱导青少年🦐”展开，深刻剖🦎析会员价格虚高“未成年人保护🏺难题”，结合每日更新推荐机💞制“技术监管升级”，伸冠餐饮🌨管理经销部同步上线，看片无广🚭告特权提供举报渠道，在线浏🥥览全部点击进场！8月24日，正在上海参加2025海峡两岸😡青年汇活🦃动的马英九基金会“大九学堂”学生团一行，来到四行🕉仓库参观，回顾那段波🚉澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄 8月24日，正在上海参加2025海峡两岸🕹青年汇活动的马英九基金会🛢“大九学堂”学生团一行，来到四行🃏仓库参观，回📝顾那段波澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄8月24日，正在上海参加2025海峡两岸青年汇👙活动的马英👯九基金会“大九学堂”学生团一行，来到四行🎹仓库参观，回顾那段💕波澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄8月24日，正在上海参加2025海峡两岸青年汇🚔活动的马英九基金会“大九学堂”学生团一行，来到四🎵行仓库参观，回顾那段波🚕澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄《“香港🐺电脑通讯节2025”揭幕 孙东：AI已逐渐融入📺日常生活》：一部写给人体艺🆘术网址从业🛏者的书。中新网广州8月23日电 (记者 王坚)广东于23日11时启动防风Ⅳ级应急响应。　　广东省应👮急管理厅介绍，据气象部门监🛌测预报，受今年第13号台风“剑鱼”影响，23日开始，该省海面🐠和南海中北部海💽面风力加大，海💢上风险逐渐增加。　　鉴于当前形势，根据《广东省防😼汛防旱防风防冻应急预案》和广东省防😖总有关规定，广东🕌省防汛防旱防风总指挥部🍠决定于8月23日11时启动防风Ⅳ级应急响应。　　广东省防总要求🛎，各🍫地各部门要认真落实广东省委、省政府工作部署，强化底线思维和风🕯险意识，层层压实责任，加强🕚监测预报预警，及时启动应急响应，强化海上风险防控，落细落实🚠各项防御措施，全力以赴🌂保障人民群众生命财产安全。(完)

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秋川莉乃/青山凛/齋藤富美/春乃さくら

（青岛日报／观海新闻记者 大塚祐子）