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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🗂管疾病等多种健康问题。江西🐁省卫健委当天举行新闻发布会，组🛫织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🏔安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一🏓年中最炎热的日子来临。高温🐽天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实♋是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适🧑度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🤽附属医院主任🛰中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度📃夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾🌈胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清⤵淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🕹睡，午休小憩20分钟至30分钟📹能补心气缓解疲劳。

　　“天热🛵时心火容易旺，可以找个😭凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来😠。夏天一动容易大🉐汗淋漓，出多了汗会心慌🍸心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步🎼、打打太极，或者在家🚁做些简单的拉伸，以微微🐺出汗为度，这样可以神💤清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度关注👁高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🎸造成中暑、热射病等健康危害。哪些人🥛群需要高度关🥓注高温中暑？公众应该采取哪些🔉预防性措施？

　　江西省🤫疾病预防控制中心副主任🔉医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危📨及各个🍗年龄段的人群，需要特🐛别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机🛣能相对退化，对环境😠温度改变的感知和响应会👞变迟缓；二是儿童，特别是🎖婴幼儿体温调节功能尚♌未发育完全；三是慢性基🌮础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需🙈要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🅰新陈代谢比较旺盛，容易受🚨高温影响；五是需😀要长时间在户外🏉或者高温环境进行作业或高🌂强度❌体育运动的人员。

　　针对高温⛵天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信息🖤，提前做好防暑降温😵准备；二要避🌓免高温暴露，尽量减🍸少外出活动，出门避开高温💙时段；三要做好自我防护，户外活动或作业📝时，做好防暑降🕎温准备等。

　　避免口渴了才喝🎩水，每次喝😹水最好不超过200毫升

　　高温天气👈出汗多，如何🌿正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🚈属医👕院主任医师杨人强说，公🚫众应该不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为🈹此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🏅主动饮水。喝水优选白开水🔞或矿泉水，对于高温天气出🍝汗多的情况，及🤤时补水的同时应该⛅适当补充钠、钾等电解质，可在💯水中添加少许食盐或饮用运💇动饮料。

　　“我们每次喝水最好🕌不超过200毫升，还要注💰意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水🎶不仅会加重肾脏心脏🏖负担，还可能会🚪出现稀释性低钠血症，也就是我们🔖常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患🏒者朋友饮水量要适当🔪严格控制，最好根据每🤬天体重变化调整🐭饮水量。

　　夏季急性肠🍍胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食🐤物容易腐败变质，是急性肠胃炎🚨的高发期。

　　江西省人民医院🎓副主任医😸师王广玲表示，日常生活预防的🐆关键就是切断病👜原体(如细菌、病毒等)进入人💸体的途径，并控制其繁殖。首先要做🚉好个人卫生，避免手污染食物👊；其次食品安全这🏣块可不能马虎，生的和🍘熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮熟；吃不完🤧的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食🐱用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🏟肠胃炎，我们治🚞疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质💊紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🔽及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家🙎处理：短暂禁食2小时至4小👶时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服🛑补液盐；但出👥现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🔛繁呕吐或腹泻导致无法饮🌫水等情况，需要及时就医。(完)

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在广州先烈路、水荫路的交汇处📱于商业繁华喧嚣、滚滚车流🌭之中一座用花岗岩砌成的“凯旋门”格🚰外耀眼门额正面镌刻着“十九路军抗日阵亡将🦁士坟园”背面则写有“碧血丹心”这便是十九👳路军淞沪🍷抗日阵亡将士陵🌿园的烈士纪念设施之➗一十九路军淞沪抗日🤷阵亡将士陵园“凯旋门”。广州市政府官网 供图　　走过庄严巍峨的“凯旋门”，沿👃着水荫路往里步行约200米，便到了陵园北门。园内有先烈纪🧝念碑、将士题名碑、抗日亭、将军墓、战士墓、先烈纪念馆等🤔多处烈士🎇纪念设施。十九📺路军淞沪抗日阵亡将🎣士陵园东门。张跞乐 摄抗日亭。张跞乐 摄浮雕墙。张跞乐 摄　　这座为纪念🥙国民革命军第十九路军在1932年“一·二八”淞沪抗战中阵亡的将🏯士而兴建的陵园♿，是首批国🤲家级抗战纪念设施、遗址之一，也是全国🍬重点烈士纪念建筑👁物保护单位、全国🌾爱国主义教育基地，现今已成为社会🚤各界和青少年🥓缅怀先烈、进行爱国主义教🤳育的重要场所。十九路军以粤籍🍌子弟兵为主战士墓。张跞乐 摄　　这场发生🌶在上海的战役，参与抗战的十🤖九路军阵亡将士陵园🥋为何设在广州？　　带着疑问，记者走进广州市十☕九路军淞🏿沪抗日阵亡将士陵园，寻找当中的答案，从而揭开90多年🌰前那段艰苦卓绝、救亡图存🥋的抗战史。　　这要⬜先从这支英雄部😸队的组成人员籍贯说起！陵园有🐭关负责人告诉记者，十九路军组建于1930年，这是🍓一支由广东籍🔇子弟为主的军队，它的前身是由孙中山🐸先生领导的粤🚢军第一师第四团。蒋光鼐将军墓。张跞乐 摄　　1924年，第一次🚲国共合作正式形成后不久，粤军第一师🔫扩编为国民革命军第四军，粤军第一师第四团🤮扩编为第四🥗军第十师。1926年，第十🚜师扩编为第十一军，后来逐💐步发展成为国民革命军👃第十九路军。十👵九路军中主要将领蒋光鼐、蔡廷锴、戴戟等人，在粤军第一👶师第四团中担任副官😲和连排长等职务。以🛩战死决心捍卫民族尊严　　那为何这场⛳发生在上海的战役，会由十📊九路军这支与广东关系密切⭐的部队去迎敌？这和当时十九路🚚军的🧦驻防所在地有关。　　1931年10月，以广〰东籍官兵为主的十九路军(下辖六十师、六十一师、七十八师，约3万余人)调防京沪地区。总指💬挥部设于苏州，七十八师驻🦉守在上海闸北、吴淞等要地。广东省航空纪念😌碑“航空救国”四个✝字由孙中山所写。张跞乐 摄　　1932年1月28日，日本海军陆战队兵⛄分三🚍路突袭上海闸北，“一·二八”淞沪抗战爆发。受中国共产♐党抗日宣传的影响，驻守在上海🤕的十九路军在蒋光鼐、蔡廷📡锴等爱国将领领导下，下定决心要为中🆑华民族图🚠生存而战。先烈纪念碑。张跞乐 摄　　为此，十九路军👭的将士们面对数倍于己且装🙂备精良的日寇，抱着战死的决心⛴坚守阵地，打响了正🎯面抗日第一枪，英勇抗击日军达33天，使得日军三易主🏫帅，损兵万余，捍卫了中华民族🍫的尊严，开创了中国军队局😽部抗战的新历程，延缓了日军💋侵占全中国的步伐，激发了🗯全国军民共同御敌的斗志。华侨捐资建坟园 英雄魂归故里　　为了让🌆英雄魂归故里，1933年主要由华侨捐资😳建成的十九路军🚸抗日阵亡💃将士坟园在广州落成，以此纪念1932年“一·二八”淞沪抗战中牺🏂牲的十九👘路军将士。将士题名碑。张跞乐 摄　　在🐗抗日战争时期，坟园遭受破坏，1947年曾维修过，但由于历史👹及各方面的原因，坟园年久失修，日渐残破。　　1981年后，广州市人民政府成立🧒管理机🍾构对陵园进行管理。1995年，坟园更名为“十九路军淞沪抗🕰日阵亡将士陵园”。1991年至2001年对陵😋园进行了为期十年的整治和👣修复，园容园貌得到较大😴程度改观。　　2019年4月，广州市十九路军淞🌐沪抗日阵🌌亡将士陵园管理中心转🎅隶至广州市退役军人事⛪务局以来，严格按照《烈士纪念设🐲施保护管理办法》，开展纪念设施管理及修🤹缮维护工作。先烈纪念馆。张跞乐 摄　　该中心积极推进🕯十九路军陵园的保护🌼范围划定，组织✋实施文物本体安全性完🐽损性鉴定，有序开展凯🍞旋门等纪念设⏬施修缮维护等，确保文物本体安全、还原文物历😝史风貌。蔡廷锴自传。张跞乐 摄蒋光鼐、蔡廷锴、戴戟抗日⛓通电及十九路军军🏬部会议记录。张跞乐 摄　　每年清明时节，社会各🤬界和青少年纷纷到🛹十九路军陵园敬献鲜花，深切缅怀🏈长眠于此的英魂。民众向先烈纪念🕷碑鞠躬(资料图)。广州市政府官网 供图山河无恙，岁月😲静好铭记历史，缅怀先💞烈我们再次向英雄们致敬！　　部分文字素😀材由广州市十九路军🚿淞沪抗日阵亡将士陵园👅管理中心提供　　作者：程景伟　　编辑：梁静　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社🏓微信公众号)【如何选择女优片单】根据青620250825060601-6公开信息，《欧🧙美群交高清免费大片》拍摄地点涉及📜多个管城🏈回族区真实场景，片中苹果手机保存🌬推特视🕸频镜头源自匿名🆎捐赠素材，遗漏已申🔐请版权保护。当下，正是🥍新疆的旅游旺季。7月31日，伽师县居仁镇开旦😚木加依村🐄村民帕提古丽带游客在💞农家田园体验采摘🐣后，打开自来水📍龙头冲洗着鲜翠欲滴的👨新梅。“现在咱这的水，干净，甜！”她笑着说。　　帕提👀古丽还记得，童年时📳全村人围着🍶一个浑浊的水坑取水。“涝坝水里飘⬛着羊粪蛋，挑水的驴车排队围🚑涝坝一两圈。”　　1980年之前，新疆共有236万人饮用着细⚫菌总数、大肠菌群严重🐎超标的涝坝水、河渠水，加上部分地🗂区水质较差，硫酸盐、氟、砷含量严重超标，全区1035.1万人的农村🐪人口中有988.48万人存在饮水困难。长期饮🚑用不符合卫生标准的河渠水、涝坝水、氟超标的浅层地下🎬水，导👡致多地多次发生介水传染病和😏水致地方病。　　1987年，新疆正式开👷始人畜饮水工程建设，至1994年共投入3.4亿元，建成🥖各种饮水工程4129处，水厂(站)1507处，铺设输水管道10704公里，解决了241.43万人🐛的饮水问题。更大的转折发🚭生在1995年，中央投入3亿元专项资金，加上新疆自筹3亿元，三年内多方共投资10.77亿元建成水厂1405座，引泉管网工程166座，铺设管道34760公里，累计解决701.39万人的饮用水🕵质达标问题。　　也是1995年，伽师县实施防病🕵改水工程，县域内没有稳🎺定的地表水，只能通过🗝打深井找地下水。“虽然有水喝了，但还是苦。”伽师县水😔利局老职工😪阿巴斯回忆道，虽🏂然涝坝水完全退出当🤑地历史舞台，但全县地下🤾水硫酸盐普遍超标，部分区域氟化物🎾、砷超标，饮用💝水依旧达不到国家标准，县域内因水质🆒问题患病的人口曾一度😈超过数万人。当时县里干部职🦊工的工资条上有特殊一栏“保健费”，每个月9元，当地人称之为“苦水费”。　　伽师县曾🕧是深度贫困县，当地群🤝众病在水上，穷在水上，也盼在水上。决战脱贫攻坚，饮水安全当先。2019年，总投资17.49亿元的🖕伽师县城乡饮水安🍔全工程开工建设，2020年5月，盖孜河的冰雪融🌳水穿越3个县、途经戈壁碱滩、沟壑库塘，沿着1827公里的供水管线，流入每个村庄、每户家庭，伽师县城乡、伽师总场47万余🏆人喝上安全水、甘甜水。　　伴随✴着这一工程的完工，新疆所有贫困🚺人口彻底告别😩苦咸水，全面实💢现饮水安全。“十三五”期间，新疆累计投资132亿元，实施农村✂饮水安全😟巩固提升项目400多项，累计解决🍤和巩固提升152万贫困🍲人口饮水安全问题，为全🕊区打赢脱贫攻坚战、接续推🐽进乡村振兴👲奠定了坚实的水利支撑。　　如今，在伽师县水源地盖💉孜河上游，800余万立💯方米的沉砂调节池🎎如湛蓝湖泊，清澈河水🐣经标准化处理后，向下游城乡源源🦐输送甘甜清水。　　从“有水喝”到“喝好水”，农村🚸饮水安全工作远未止步。近年来，新疆系统谋划、多💃措并举不断巩固提升农🚋村供水保障水平，优先🏁推进城乡供水一体化和集中🏎供水规模化，最大程度实现👅城乡供水同源、同网、同质、同监管、同服务。至2024年年底，新疆🚀建有农村供水集中工程1310座，供水人口1244万人，农🤢村自来水普及率达99%，规模🛹化供水工程覆盖人口比😟例达88.2%，均居于全国前列。　　2024年，开旦木加依村入🌥选自治区乡村旅游重点🧟村，年接待🐻游客量高达14.4万人次，旅游收入近1000万元。帕提古丽和很多🏓村民一样，没有亲🧟眼见过盖孜河上游那片清🍀澈水池，但他们🐙喝着甘甜自来水时，会给🆒孩子们讲祖辈喝涝坝水的📢故事，讲水🦕利英雄刘虎用生命点亮“引雪水进伽师”的梦想；看着清泉灌溉🕵农田时，会庆祝伽师瓜、伽师杏、新梅的连年丰收🦏，也会感慨家乡千亩杏树🏽林和民宿🤒集群迎来送往的繁华。(石榴云/新疆日报记者 康颢严)在南山村，这项技🐊术已经得到应用。中新网金华8月16日电(董易鑫)8月16日，2025年光学工程前沿🍚交🔼叉科学大会在浙江金华开幕。本次大会以“交叉、融合、创新、发展”为主题，聚焦新材料、空天科技、绿色能源、脑机交互与量🚏子计算五大前沿交叉领🌎域，参会人员🎪还会围绕“极微观”“超快超强超稳”等维度展🕳开探讨。大会现场。向明惠 摄　　“当前，全球正经历新一轮科技革命与产业🌴变革的深刻演进🕉，学科㊙交叉融合持续深化，科学研📱究范式迎来历史性重塑。科技发展与经济社🚷会需求的深度融合，正推动国际🗨科技竞争向基础🥥前沿领域加速前移。”现场，2025年光学工👻程前沿交叉科学大会执行主席、中国科学技术🚆大学上海研究院执行院长陆➿朝阳介绍。　　在他看来，光子学和光🔨子技术是当今🦀最为活跃的研究🛄领域之一，本次会议的召开将🌺进一🏘步提升光学工程及交叉学科🥈服务科技前沿的能力，加速🔶中国光学工程领域的技🔮术进步与学科融合，促进新👎兴方向领军人才的培育。　　活动期间，2025年光学工程前沿👦交叉科学📦大会组委会共邀请210位专家作特邀报🏂告，204个专题分会邀请报💇告则汇聚了多领域⏩的杰出中青年领军专家。　　其中，山西🤰大学副校长张天才作了题为《中性单👧原子阵列及其与光学腔强耦合👛的操控与测量》的报告，清华大🕣学精密测试技术及仪器全国重🛢点实验室主任孙📲洪波作了题为《非线性😣激光制造：从基础研究到💬工程应用》的报告，复旦大🏯学副校长周磊作了题为《超构表面光场🙇调控：从1.0到2.0》的报告。　　在前沿➕学术碰撞之外，该大会组🚺委会还联动活动举办地金华，策划💴了本地产业技术需求对接、科技♿成果转移转化项目路演、高层次人才现场招🌉聘会、实地🧦参观交流等配套活动。　　例如，在当地开展“政产学研金服用📔”联动板块的“揭榜挂帅”，精准对接难题攻👪关方案；举办新质生产力成⏪果展，集中展🍦示跨领域融合创新的发展动能；设立“招才引智”人才发布专区，超140家企业参加并对🗡接了相关科➖研人员，金华职业技术🐴大学、浙江光电子研究院🤘、金华理🗓工高等研究院等19家用人单位还发布了287个岗位需求吸引📭专业人才在金⤴华投资兴业；举办面向35岁以下青年学者📦的追光论坛及PhotoniX Prize评选活动，聚焦青🗞年人才培养，助力光学工程领域青🎢年人才发展等。(完)

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牧野绘里/小泽夏希/春日野結衣/柳美憂

（青岛日报／观海新闻记者 水樹美葉）