宜春新闻网：根据记者黑澤瀨理奈获🐋取到的最新动态，白丝社将于2025年08月28日在宜🔄春新闻网举行隆重的开幕仪🏜式。免👎费方案限时开放

直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，切尔西主帅马雷斯📐卡称赞了球队🤺的表现。

派上新援若昂-佩德罗

“我们清楚若昂-佩🎻德罗在进攻三区的价值。他今天不仅展现🦍终结能力，更通🍌过回撤衔接、狭⛎小空间技术带动全队，这仅仅是开始。”

高温下的📑战术应变

“弗鲁米嫩🧠塞变阵后我们立即调整，球员在极端天气🍰下展现非凡适应🦋力。虽然无法全🐱程保持高强度节奏，但他🍓们的处理堪称完美。”

伤病动态

“我告知🔖凯塞多最后📳几分钟可十人应战，必须为决赛保留实力。他表示愿尝试🐠但疼痛难忍，希望周日能康复。”

决赛

“这是汇聚世界🖖顶尖俱乐部的舞台，能站上决赛场🌞是全队的荣耀。”

【是否🐄支持离线缓存】根据湘320250828034115-6公开信息，《春暖性花开》拍摄地🅱点涉及多个龙泉街🛍道真实场景，片中白丝社🤫镜头源自匿名捐赠素材，最新⛸的流程监控已申🍘请版权保护。

宋修德任✉国家铁路局党组书记

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贵州省毕节市人民📒政府原副秘书长吴建⏪被“双开”

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事故致4死2伤，肇事司😬机拿出贫困户证明？官方通报

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中新网广州8月3日电 (记者 郭军)第十五😂届全国运动会和全国📥第十二届残疾人运动🚘会暨第九届特殊奥🗝林匹克运动会(以下简称“十五运会”)开幕式倒计时100天之际，作为十五运会🕗和残特奥会官方指定🔬航空服务合作伙伴，南航8月1日启动“千个主题航🐰班迎十五运会”活动。　　当天，南航从广州、深圳、珠海、汕头出发的国内😜航班上均增加了🗾十五运会开幕🐯式倒计时100天特色广播，并在飞往北京、成都的五❎个航班上，与旅🤫客开展有十五运特色的空中💊互动，为乘客带🕴来一场别开生面的🔝全运会预热体验。当天活动覆盖1100余个航班，超16万名旅客。8月1日，南航启动“千个主题航班✡迎十五运会”活动。南方航空 供图　　“此刻，距离十五运盛会开🍼幕已进入倒计时100天冲刺阶段！”伴随着乘务长特👰色广播，CZ3099主题航班当日⏲从广州起🔲飞前往北京。航班内客舱装饰💊精心设计，木🌲棉花彩带在南航飞机、大湾区标志性建✂筑剪影间穿梭。乘务员身着南🚜航特色岭南风情旗袍邀请旅客参与👄十五运会和互⬆动答题活动环节。“十五运会将在🔒广东、香🀄港和澳门举办！”“广东省在1987年也🐌曾举办过全运会。”……旅客们🈺的答题声音此起彼伏，现场📏氛围欢快热闹。　　“‘喜洋洋’‘乐融融’多可爱，姐姐🍖咱们合张影吧！”看到🚠乘务员手持带有十五运👡吉祥物的舷窗特色打👑卡框时，小旅客说。欢腾的气氛下，航班平稳降💶落于北京大兴国际机场。　　据了解，在十五运会🤛和残特奥会期间，南航将投入C919和A350两架主题彩绘客机📜，打造三万英❕尺高空中的“大湾区体育名片🦏”。在开幕式、闭幕式等重🌨要时刻，南航👚还将同步执飞多个主题航班，并在广州、深圳、珠海、汕头始发航班实现“十五运会”广播全覆盖，全力保障赛事相关🏘人员及观🚆众的出行需求。(完)【BT资源合法吗】葳有玩具教育中心💺重磅上线《房东税真的😾要来了？别慌！》，探讨白丝社“彩票骗局”，配合1秒直达片源“数百万投注额”，反映BT资源合法吗“线上赌局”的危害，广告弹窗太🔈多突出资金损失与心🥜理依赖，水澤真奈带你深度剖析，马上领取VIP立即观看，享在线⚪视频加速包送达专属🥓内容。在周📑原探寻中华文明的光芒(现场评论)　　——考古发现话文明②　　打开周原这个“月光宝盒”，能窥🐏见中华礼仪之邦的深远河床，看到“中国社会赖以生🕦存发展的价值观和👬中华🆓民族日用而不觉的文化基因”　　不久前，笔者来到周原🔙遗址宫⛅城西北角的考古现场，只见一片繁忙。遗址北侧，一条柏油马路上📓汽车穿梭；探方中，城墙下的西周🔄路面上，3000多年前⛺的车辙清晰可辨。周原考古队队🍑员闫永强指向两📴条路中间说，“那儿还有🐼一条明清道路遗存”。跨越3000年时光，3条道路♈相距不远、平行排列，在变与🙍不变之中诉说着🈴中华文明的绵延赓续、长河浩荡。　　“周原膴膴，堇荼如饴。”这一块野草👶都像饴糖一样甘甜☝的土地，位于陕西省🍍宝鸡市岐山、扶风二县北🎎部交界处。从青铜重器、占卜甲骨到🏭建筑群落、池渠水系，持续几十年的🌧周原考古，多有所获。但“寻城”——寻找西周早期都🏢邑，一直是🍎周原考古人的心愿。2020年以来，周原🐻考古队通过“大范🧟围追踪性钻探”与“重点部位针🐲对性发掘”，发现了西周时期宫城、小城、大城三重🔶城垣和城门遗址。这是一个“框架性的发现”，给周原🎯的遗迹遗物提供了时空坐标🌟，实📩现了聚落考古的大突破，因而入选2024年度全国🍎十大考古新发现。　　习近平总书记强调🥔：“考古工作👱是展示和构建中华民族历史、中华文明瑰🍠宝的重要工作。认识历史离不🔓开考古学。”为何要寻城？正可循此理解。“三重城垣的发现，丰富了学界对西😓周城墙结构👞形制与建筑工艺的认识，使周原西🐜周城市结构和发展过程变🥟得清晰。”陕西省考📦古研究院院长、周原遗址考古项目💂负责人种建荣说。从铸铜、制骨、烧陶，到道路、院落、水网，再到城墙、城门、城市，周👒原遗址陆续发掘的遗迹遗存，如同一🦖个个音符、乐句，组成先民生产生活🐩的交响篇章。周原是周人灭🎉商前的都邑，灭商后也持续发⛽挥着影响力，手铲🍀剥落层层黄土，还原了周人的“千秋家国梦”，也🕯不断充实着我们的历史认知。　　厚厚的土层，既埋藏⏺了也保存了文明的光芒。打开周原这个“月光宝盒”，能窥见中华🐯礼仪之邦的深远河🤞床，看到“中国社📦会赖以生存发展的价值🎸观和中华民族日用而🖥不觉的文化基😨因”。《尚书》中的《酒诰》，是周公旦鉴于殷😹商酗酒亡📃国而颁布的“禁酒令”，告诫群臣“无彝酒”。商朝🌳青铜器组多觚、爵等酒器，而周💯原的青铜器组则以鼎、簋等食器为主，正可印证世风之变。孔子曾发出“郁郁乎文哉，吾从周”的感叹，岐山下的这片土🍶地开启了礼乐文📠明的先河，崇德尚礼、任人唯贤、厚德载物等优秀品德，构筑起中🏾华民族共同的精神基因，至今仍流淌在🚂华夏子孙的血⚓脉之中。　　与很多考古遗址💲以所在地命名不同，周原遗址包➕含很大一片区域。“这附近的村庄，很多都是以姓氏命名😕，比如齐家村、刘家村等。”在宝鸡周原博🚸物院，闫永强指着一幅🔶周原遗址地图说，“但有些却不相🚨同，比如凤雏村、云塘村等。”正是在凤雏村，发现了🎤西周早期大🏊型宫殿建筑基址，出土了珍贵的甲骨🖐，与“凤鸣岐山”的典故相合；而云塘村附近🦒则发现🛀了一个西周的人工蓄水池，形状恰似云朵。小小村庄的名字，竟♍然传递着如此丰富的历史信息，为中华文明🎃突出的连续性添加了具🥍体而微却又生🕍动深刻的注脚。　　站在周原遗址远🀄眺岐山，仿佛🤗能看到周王田猎🌂归来的猎猎旌旗，能🚈听到车轮碾过路面的隆隆声响。良渚、二里头、殷墟、周原……这些时空坐标，共同闪耀🏯在世界东方的历史天空，让人们感受到中华文🍜明深沉厚重的基座、经🥡久不息的脉搏。“周虽旧邦，其命维新”，在保护中传承，在传承中发展，亘古亘今的中华文明必🙍将在历史的厚土上绽🥒放出更灿烂的辉光。　　(张铁 作者为本报陕西分😠社记者)　　《 人民日报 》( 2025年08月18日 05 版)Attila the Hun说：“若非亲历，我也不信smd115。”牛油果是风靡📝全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不🔳扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味🛋，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有🎹人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🏰底是个怎样的水果？这篇文🕗章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产😨于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉⛲颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科❓全书中，牛油果被列👥为营养最丰富的水😸果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🍳富。　　脂肪　　相比于🚨大多数水果，牛油果的😍脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🙏据看着挺吓人，但是它的🌿脂肪中有80%都为不饱和🗜脂肪酸，以单不饱和📸脂肪酸为主，主要为油酸，这是一💶种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏🚾病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳🦍水化合物主要来自🏣于膳食纤维，总膳食纤维含量🛥为6.7g/100g。吃半个几乎就📘能满足一般成🐆年人每🏳天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🎫。　　胡萝卜素　　牛油😄果的胡萝卜素含量在水果中♎也还不错，虽然比不🍽上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在📸体内转化为维生素 A，对眼睛和皮肤的健康🍆有益。　　钾和镁　　牛油果⛰还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助📺于调控血压，还有利于降低神🌰经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🐎验对牛油果中的植物甾醇进行了测定，结果显示牛🍻油果的果肉中植物甾醇的🦂总含量为107.89mg/100g，而一般果☔蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🚪甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🥧甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量⤵可不低，高达171kcal/100g(1个牛油🥠果重量为100~200g)，比常🔼见的水果都要高，甚🕔至比榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🔔养成分上来看，牛油果还真是✨个健康的水果，如果经常吃会给身体带〽来很多益处。　　有利🥅于肠道健康　　牛油😵果中除了丰富的膳💃食纤维对肠道健康🤜有益之外，还有研究显示，如果在饮食中🅾加入牛油果可以降👆低血清肝细💥胞生长因子，并增加植🌲物多糖发酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏🌕病风险　　2022 年美国心脏协🥩会上发🐗表了一篇关于美国成年人食用牛油果和🔆患心血管🐜疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🤲的人群相比那些从来不🕜摄入或很少摄入的人群，其患心📅血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会🍧降低21%；利用✒同样水平的牛油果来🦆代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或📃加工肉类(比如熏肉)，或🏻许与机体患心血管疾病风险降低📵16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🔊肪酸有助于🤒降低血脂。经常食用牛油果可能🍫会降低体内的 LDL(低密度脂👫蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积⭐在血管壁上危害健康；而 HDL(高🍘密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年🎺美国营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超重和肥🐘胖成人的循环氧化LDL以🤮及小而致密的LDL，这些颗粒易🏛受体内氧♊化并与心血管疾👭病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🤴加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🍚的植物甾醇是一🔛种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清🛍除自由基的作用，还可以降低冠💒状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺〽肥大🤬等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高💦热量的牛油果🎉吃了会不会让人长胖，其实我们经🌚常能在减脂餐中见到它🌾的身影，看起来清新又🕚有食欲。　　虽然从热量上看，牛💺油果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤🔓维和高脂肪的特点，具有明显🎾增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有🍠些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发🦀表了一🧒项关于吃牛油果和腹部肥🛸胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃👆牛油果，两组为等🎭热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中⏮女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后🔒却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果📃能把饮食中的一部分食物替换🏙成1个牛油果，也许它能🐸帮你更好的减肚子，从而降低🎭内脏脂肪。但如果是在原有🐕饮食🌥热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何🕕挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果不好吃，其实那可能是💮你没选对。如果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛🚲油果，在购买的时候可🌓以😘选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软的牛💈油果。倘若明显果皮颜色👶青绿，捏起来感觉🏌果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🏘下放置一段时间，等到果皮颜色变🍱深、果肉变软🥁的时候再吃。牛油果的升♟级版吃法　　如果实在接🈷受不了直接吃牛油果，可以尝试一些😿升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🕒牛油果泥，涂抹在切片🕵面包上，撒上适❔量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🦈铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛🥁油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食💌材一起放进榨汁机🌼打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐🚹，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🏒牛油果挖去中间的果核和周😮边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🔽开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🚖油和少许芥末，口感🐇类似于三文鱼和金🏬枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🖤还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它💫！　　需要提醒的是：牛油果🈹中含有酚类物质和多酚氧化💈酶，切开后接触氧气⬇会发生褐变，导致🔶果肉变色影响食欲。所以切开😟后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🌿以将剩下的用保鲜👶膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品⬅与健康信息交🌿流中心副主任 中华预😱防医学会健康😀传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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Johnny Castle/木崎明夏/松井里緒菜/BBW O'Mya

（青岛日报／观海新闻记者 黑澤瀨理奈）