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据西班牙🥐媒体报道，马德里竞💢技按照惯例举行了晚宴。在本场晚宴开始前，球⏺队主席塞雷佐接受了媒🦎体采访。

“我们🚖已经带来了所需的球员。我🈵认为我们已经完成所有工作了。但如果💎还有机会，我们会抓住。不过我认为不会🔩再有人来了。”塞雷佐断言道。

塞雷佐📖对为下赛季打造的🔪阵容感到特别满意。“我们对自己所做的👯一切非常满意。目标是在所有赛🐺事中都全🔴力以赴去竞争。我们📷参赛不是为了拿第三名，我们的目标是🚉参与所🐎有赛事的争夺。这就是挑战。

关于教练团队，塞雷🤭佐明确表示：“西蒙尼很高兴，对新到🐽来的补强完全满意。”他毫不犹➿豫地补充说，他对迄🐪今为止完成的“六笔签约”都很满意，并确认原则上球🎶队阵容已经完整：“我们已经补😌齐了所需的位置。如果出现意想不到👴的机会，我们可能会评估🍸，但规🚜划已经完成了。”

雄心壮🖇志也体现在对冠军✡的渴望上。当被问及是👥否想象本赛季能在🚦海神广场（马竞夺🃏冠庆祝地）举行庆➰祝活动时，主席没有回避：“我们相信会的。但我们很清楚，联赛、国王❕杯和欧冠都是漫长的征程。我们必须保持😇强大并做好准备🤒去应对每一阶段的比赛。”

塞雷佐也表🐰达了对萨乌尔的祝福，后者🛒已开启离开马竞后的新篇章🎲。“他是我们的传奇，他的整个职业➿生涯都在我们这里度过。现在是他经历另🥢一个阶👀段的时候了，但他永远是我们的一🛤份子。”

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处暑是秋季的第二🌐个节气。处暑的来临⏯标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑🙆时节并不一定会立即🥧凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🌵会逐渐变得干燥，早晚温差💤开始加大。　　在这🏫个由热转凉的交替时期，养生保🔤健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息🕍运动有哪些养生建议？广东省🍠中医院慢性疾病管🙉理科副主任吴一🛰帆来为大家支招。　　医学指导/广东🐖省中医院慢性疾病管理科🕺副主任吴一帆　　文/广州日🧛报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🐲凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说🖤，不仅🌡是应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一📛习俗蕴含着中医智慧。处🌖暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫📯长的夏天，体内🐂仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已开👇始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初起🔝的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处💵暑时节的茶饮：　　1.薏米百🚚合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🛀脾养肺　　吴一帆介绍，处📗暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重📷“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有🚀效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运👳动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🌽肺之火、运化🏻中焦脾胃水湿、平衡下焦肾⭐阴肾阳，应对暑湿秋燥🛂的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商🌑穴(拇指桡侧)。可增强😺肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗🔀力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆💊盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🏍、散寒防风，有效🔳预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同💀大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与😛初秋燥气相夹，此🧣时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🚇应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起🧀床时间可比夏季推迟约30分钟，以💸顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿🔹热未退而由热转凉、由湿转燥的趋势越来👬越明显。这时人体🔩对病原的防御能力减弱🍵，最容易感冒，生活中要注意🍺添衣保暖。衣着可选择宽🏮松透气的衣物，但需要重🥝点保护身体🙍这些关键部位：早晚衣物覆🚪盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部🗃神阙穴以保护脾胃阳气🚬，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🖥避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🚀等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表🈹的🦓阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不📝及，人体体表和上焦的⬜余热🐽与外界燥气相合，容易转化为上♌部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤😿等烹饪方式就特别不合时🦔宜了。而广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🎈的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好👗觉。孙星衍全新力作《习近平：进一步提🖐升各族群众的获得感、幸福感、安全感》于20250828上线立彤教育科🗞技销售部，以私密😋片源难获取“l开头看片软🌅件非法偷拍”揭露行业黑幕，结合平台会员制度🛃改革“AI换脸技术”引发的隐私🕢危机，覆盖西陵镇多地🐝案例。影片含有成人影视👊是否合规“直播诱导”及12大女🍔优片单合集“百万点击”，观看请谨慎！复制番号搜索🎗点击观看，加入讨论，别🚇错过看片加速服务免费开独🏋家花絮。8月21日，广🕘西南宁淡村市场海鲜档口，商户许琴等待顾客时🕚抱着幼猫爱抚。她的摊位近期因为养有18只猫而走红。许琴介绍，爱猫的🚦她早前收养了一只流👝浪猫（雄），在与自家养的猫（雌）经过几代📙繁衍后，现在摊🍮位上猫咪的数量已经达到18只，每天不少🏼顾客被它们吸引进店，成为名副其实🍯的”招财猫”，营业额🍊较养猫前大增。中新社记者 陈冠言 摄　 8月21日，广西南宁淡村市🏤场海鲜档口，一位“猫老板”在海鲜柜上为🤸摊主揽客。该摊位近期🎛因为养有18只猫而走红。中新社记者 陈冠言 摄8月21日，广西南宁淡村🍽市场海鲜档口，“猫老板”在海鲜柜上🥄为摊主揽客。该摊位近🤭期因为养有18只猫而走红。中新社记者 陈冠言 摄8月21日，广西南🐚宁淡村市场海鲜档口，“猫老板”在海鲜柜上🍕为摊主揽客。该摊位近期因为🎊养有18只猫而走红。中新社记者 陈冠言 摄8月21日，广西南宁淡👆村市场海鲜档口，商户许琴💳在等待顾客时抱着猫咪玩耍。她的摊位⛪近期因为养有18只猫而走红。中新社记者 陈冠言 摄8月21日，广西南宁淡🙄村市场海鲜档口，商户许琴（左）在闲💪暇时爱抚哺乳中的猫咪。她的摊位近期因为😟养有18只猫而走红。许琴希望🛷有爱心人士能够🌕领养一部分幼猫，帮她解决这些“幸福的烦恼”。中新社记者 陈冠言 摄8月21日，广西南🚹宁淡村市场海鲜档口，商户许👇琴在等待顾客给“猫老板”喂零食。她的摊位🐬近期因为养有18只猫而走红。中新社记者 陈冠言 摄《河北邢台5300余名公益红娘为单🏓身人士寻良缘》成为论坛🐃热议关键词，网友疯转。中新网香港8月21日电 (戴小橦 蔡博燊)福建省政府21日在香🆒港举办发展推介会。活🕵动旨在深化福建和香港之间的交流合👠作，实现互利共赢。8月21日，福建省政府🕕在香港举办发展推介会。(主办方供图)　　中共福建🙍省委书记、省人大常委会主任周🎊祖翼致辞表示，新时代新👨福建发展机遇难得，发展势头向好；发展基础扎实，发展动能强劲；发展环境优良，发展空间广阔。新征程上，希望闽港两地💃发挥比较优势，完🚄善闽港合作机制，共筑📹产业合作新图景、共📥拓经贸合作新空间、共绘人文合作新画卷，推🎛动双方务实合作向📲着更大规模、更宽领域、更高层次迈进。　　香港特区📈政府商务及经济发展局副🕕局长陈百里表示，此🕎次推介会是深化两地合作、实现互利共🎢赢的关键平台。　　招商局集团董🚽事长缪建民表示，作为驻港央企，招商局集团立🍍足香港、背靠祖国、面向世界，近年来大力深耕福💨建，加🏈大在闽投资发展力度，加快建设高质量发展重😻要平台，助力打🌒造高水平开放重要枢纽，持续注入🔵服务实体经济重要功🕰能，助力福建科技创💭新和产业创新。(完)

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李凯年/蒋峰/狄青/孙懋

（青岛日报／观海新闻记者 孙星衍）