西藏新闻网：根据🧖记者五轮真弓获🎧取到的最新动态，成人小说有声🖖将于2025年08月25日在西藏新闻网举行🔓隆重的开幕仪式。创新的服务分析

　　中新网青岛7月9日电 (记者 刘亮 胡耀杰)9日，2025青岛国际标准化🖍大会在青岛国际📐会议中心开幕。会议旨在推💅进标准与产业深度融❣合，持续深化国🎯际合作，以高标准🔩推动经济社会高质🥉量发展。

　　大会由青岛市🗿人民政府主办，青岛市市场监🐡管局承办。会上，发布了《上海合作组🚵织国家标准化机构📇加强标准化合作青岛倡议》，青🎀岛国际标准服务站正式启动，举行📹了中国国家标准外文版发布仪式、国际标准化组🍆织标准探索游戏中文版📞发布仪式等。

7月9日，2025青岛国际🥎标准化大会在青🦓岛国际会议中心开幕。(会议主办方供图)

　　国际电工委员会🤕(IEC)主席乔·库布斯指出，标准是一项🎁强大的工具，有利于促进创新和市场😅准入，支持政策有🐽效实施。当前，各国参与🥙标准化国际合作具有重要意义，对IEC成员国来说，这😿不仅能够帮助其尽早获🍊得对市场趋势的了解，还能有助于成员🧕国发挥对标🤢准制定的影响，帮助其更🤰好地获得市场份额。

　　国际标准化组织(ISO)秘书长塞尔⛪吉奥·穆希卡指出，通过国际标准👩化的工作，可以进一💌步加速可持续发♉展目标的实现。他强调，近年来，中国在国🍮际标准制定中日益扮🈴演着重要角色，期待🔮中国可进一步帮助ISO开展工作，制⬅定可持续发展领域的🍆相关标准。

　　市场监管总局有关🆚领导强调，中国始终是全球🆕发展的贡献者、国际🌐秩序的维护者。中国🤢愿与国际社会一道推动以ISO、IEC等为代表的🏚国际标准组🚟织更好发挥作用，探索在金砖国家、上海合作🚀组织等框架下健全🍻标准化合🕗作新机制的路径，不断增强发展中国家在全👰球标准化事务中的🦗代表性和发言权，推动国🏺际标准治理朝着更加🕛公正合🆒理的方向发展。

　　2017年以来，青岛国际标准化大会😊已成功举办四届，有力促进了国😏际标准化交流互鉴，凝聚了国际标准化🎒合作共识，提升了中👭国标准的国际影响力，对推动标准⛑制度型开放起到重要促进作用。(完)

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　　盐　　每人每👊天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避🏚免含🌄隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🌟常食用过多的动物🚽性脂肪，过多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固🎡醇较高的食物也要少吃，过多的胆📌固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精🤣细粮建议不超过1/2，应🐝逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加🥛工肉中的盐超标，亚🐲硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂肪🔴酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🤾南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要😲控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖🔈啡伴侣等都是反式脂肪酸含🐸量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🧤肪酸会增加心血管疾病的❎发生风险。反式脂🔫肪酸可升高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降⛵低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增⌛加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上🚙述食物吃得过多，会大大增加三高和🍺心脑血管疾病的风险，更容易🍍引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不😁饱和脂肪酸，能👗预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到💩主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品💚中含有较高的👈饱和脂肪，但它们♑能提高高密度脂蛋白胆固醇🚲水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血✒管疾👻病风险较高的人群，建议选择低脂🍼或脱脂奶来减少脂肪🧛摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照👦含量从高到低🐸的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第👠一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料🦋而非奶。　　比💁较蛋白质含量：纯牛🧟奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳🐶饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🔂签上的营养成分表：了解钙🆚等营养成分的含量，有助👊于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相🥩当量的豆制品。大豆异黄酮🛥主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是⏩豆制品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和📽预防骨质疏松、保护心血管♊等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🕊防心血管病。新鲜的蔬果🏧中含有丰富的🤽维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🎂菜含有⛎不同的活性成分，由此产生对心血🔪管的不同影响。若能⛷吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和📆豆科植物，会对🤦心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🛎富含不饱和脂肪酸以及💂具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🎺入不饱和脂🎇肪酸不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢🖍、控制甚至降低血脂，在一🔫定程度上利于动脉粥样硬化的控制，有利于预防心血管📗疾病。　　咖啡　　健康人🙉群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感😱者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡📊的糖尿病患者，全因死亡风险、心血🏾管病风险和心脏病死🍉亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝👚咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🎉早上或者上午。　　每日咖啡因➖摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🕘超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺😱乳期女性应减少咖💂啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🛂喝点茶，但不宜大量饮用🍊浓茶。经常喝🌳茶对身体有诸多好处，有多📿项研究曾指出，经常喝茶可🎖降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🍳椒素具有潜在的心脏保护和抗🛥肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒🕠服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🍶三高和心脑血管疾病的🙆风险。 　　总之，没有🤜直接能够软化血管的食物，健康饮🙌食不仅仅是清淡饮食，而是🔴在上述各种食物的基础上，保持食物🤡的多样化，每天尽可能🙃摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。庄蕴宽在12:43表示，□ 本报记者 　章宁旦　　□ 本报通讯员 兰 俊　　在广东省东莞国🚏际商🛰务区的一栋玻璃幕墙大楼里，汽车⏭控制系统供应商正与印🍚尼客户视频连线。一年前，在广东名道🌌律师事务所涉外律师团队帮助下，这家企业在印尼设立了🛁贸易公司，如今🈺贸易公司的运营态势良好。　　从“世界工厂”到“科创新都”，东莞的企业❎转型升级需要更高水平🏴的法治保障。如何👱构建与城市发展定位相匹配的📃涉外法律服务体系🉐、擦✊亮涉外法律服务的“莞”字招牌？近日，《法治日报》记者走访发现，一套覆盖平台🛴建设、多元协同、人才培🍰养的全方位涉外🛬法治保障体系正在东莞加🤝速形成。　　服务平台建设🔹一体推进　　东莞涉🐲外法律服务点进驻移民事务服务中心的举措，在广东系首创。涉外法律服务点每周🏋二、周三安🌏排资深涉外律师、公证员轮值，针对亲属关系公证🐽、出入境记录等高🆚频事项，创新推出“就近办”“一站式”服务，实现“线上预约，最多跑一次”“24小时加急出证”。服务🤘点还整合多家机构线上服务渠💜道，接入“i莞家”App外籍人士服务🦀专区，提供“指尖办”服务。　　为❗不断提升涉外法律服务的🥈便捷性与高效率，东莞着力打造各种🚐涉外法律服务⛑平台，并🌯积极推进平台一体化建设。　　2024年7月，东莞🔷市第一人民法院创新“行业协会+涉外司法服务”模式，与东莞市外商企业🚆投资协会共建“外商企业司法服务站”。截至今年7月，该服务站开展“法治体检”和普法授课10场次，直🆔接服务外企超200家，实地走访14家企业，现场解答法律疑问，实现涉外🏪司法服务从“等企业上门”到“送服务到家”的转变。如今，全市32个镇街都💓已建立外商企业⏸司法服务站，累计服务企业超2300家。　　如今，东莞🦂的企业又多了一条便捷的涉外法律🍵咨询渠道。由东🚜莞市法学会牵头设🎮立的涉外法律咨询综合服务站👝，于今年6月1日启用，集结了60名涉外法律实务专家，将每周五定为“涉外法律咨询日”。　　走进东莞仲裁🔧委的“莞香花”仲裁调解室，一💰阵香气扑鼻而来。“许多企🤠业当事人在闻香中消解了怨🏇气。”东莞📑仲裁委有关负责人告诉🧕记者，通过创新“仲裁+调解”模式，将传统香道文化🎪融入商事纠🕦纷化解。自2021年启动运作以⏺来，东莞仲👌裁委已累计受理国际🚃商事仲裁案件标的总额超62亿元，99%的♉案件实现在线受理。　　多元协同效应持🏋续释放　　“我市涉外律师服务团会🏹根据不✔同项目的特点‘量体裁衣’，给出🛰最佳解决方案。”东莞市🖋律师协会相关负责人表示。　　涉外律师服务团的🚠高效服务，得益⛑于东莞市的部门联动、多方协同机制。东莞市司法局有关负责人介🔲绍，该局与市商🛁务局等部门携手，组建了60人的涉外律师服务团，并建立覆盖部门、镇街、协会、企业的微🐼信工作群。此外，商务局创新打出“联动、培训、政策、应对”组合拳，推出29期“云”上法律微课堂，举办10场涉外法律专题讲座，覆盖2000余人次。机制协同的聚🐠合效应持续释放。　　“我们还形🏛成了上下贯通的🗑服务网络。”该负责人进🐤一步介绍，在市级层面，法学会成立涉外🚛法治研究会，邀请中国法律🛁服务(香港)有限公司等13家知名单🤽位作为顾问单位，17位专家学者担任顾问。基⛴层服务触角不断延伸，公证、仲裁、边检🎊等资源进驻涉侨服务平台，打造“家门口”服务圈。东莞仲裁委设立“台港澳和外国仲⏳裁案件立案专🏜窗和办案专区”，实现跨境商事案件线上受理和👲专人全程跟进处理。　　为深化💈粤港澳对接交流，东莞市中级人民🍿法院与东😽莞市台港澳事务局联合开展🌟“法融湾区·同心筑梦”活动，55名台✍港澳籍青年学生通过模🎮拟法庭等方式，零距离感🗑受内地法治环境。东易商事调💫解中心共特聘商🚏事调解员124名，其中11名来自港澳地区，8名调解员入选《2024年粤港澳大湾区调解员名册🌪》。　　近日，黄🕌埔海关披露的数据显示，今年上半年，东莞市进出口货🔵值7492.8亿元，创历🆑史同期新高，同比增长16.5%。沉甸甸的“成绩单”背后，离不开法治的🛸护航。　　法治人👡才队伍稳步壮大　　“涉外🆙律师不仅要懂法律，还要懂外语、懂国际规则、懂国外当地文化。”东莞💓市司法局有关负🖥责人道出了涉外法😉治人才培养的高标准。　　据介绍，为不断提升涉外🀄律师的专业化、国际化水平，东莞市🐣律协创新推出“GBAI 1+N”“港澳法律讲堂”等品牌，4年来已举办涉外🐢法治培训34场。同时，东莞🐭市司法局整合各方资源，与东莞城市学🧡院共建涉🔀外法治人才创新班，并联合高校共🐨建法学教育实践基地。　　该负责人告诉记者，东莞🏤涉外法治人才队伍呈现多元化发展格😁局。截至目前，全市执业律师6132人，其中🛶港澳台居民律师13人，大湾区律师16人。第🍬二届涉外律师服务团吸纳60名专业律师，2名律师入选全国涉🤶外律师领军人才，218名律💆师入选广东省涉外律师🤶人才库。　　目前，东莞全市有3家公证机构43名公证员🍧具备涉外资格，今年上半年，共办结涉外公⬇证文书6417件，发往全球114个国家和地区。东莞仲🦌裁委聘任673名境内外仲裁员🌅，其中港澳台仲裁🐒员30名，具有外语开🦌庭能力的仲裁员占比超30%。东莞市商事调解中心🚶在册调解员177名，约30名具🍙有涉外案件办理经验，已成功调解涉外🔸纠纷230宗。　　东莞还🌧注重涉外法治人才跨界融合🚌。东莞市司法💢局联合市商务局举🚿办涉外法律服务专场；市律协🐮与市工商联制作普法视频；东🛤莞仲裁委与澳门🥨高校共建人才培养基地；东👏莞中院与暨南大学共建“台港🐲澳侨学生法学教学实践基地”。通过“引育用留”机制，东莞已累计🚶储备涉外法律专业人才超300人。　　“高水⌚平的涉外法治建设，是东莞推动💐高水平对🍕外开放的必答题。”东莞市委政法委🕘有关负责人表示，未来将持续推进👢涉外法治体🌐系和能力建设，打造市场化、法治化、国际化的一流营商环🔭境，奋力书写“法治就🔳是核心竞争力”的新答卷。。中新社北京8月19日电 (记者 李京泽)中共中央政治🥥局委员、外交部长王🐻毅近日在云南安宁主😜持澜沧江—湄公🧔河合作第十次外长会。随🔗着会议期间多场双多边活动💯的举行，安宁这座小🌅城成为中国又一个“外交会客厅”，备受外界关注。　　近年来，中国一些外事活🔩动选择在👶非一线城市甚🙀至小城举办。比如，第三次阿富汗邻📅国外长会在安徽🤼屯溪举办、中俄外😻长曾在广西桂林会晤，中国外长在福建南平会见🍒东盟四国外长，等等。　　从屯溪到安宁，小城缘🕶何变身连接中国与世🕚界的大舞台？在受访专家🏅看来，城市特色和人文底蕴是🧕中国选择🈷小城举办外交🔆活动的重要考量。　　此次，澜湄合作外长会在🎹安宁举行颇具深意，安宁寓意和平、和睦、和谐，在当下变乱交🕛织的世界中尤显珍贵。王毅在会🔭议期间表示，澜🛍湄国家在中国安✏宁举行外长会，共商发展大计、发出安宁之声、形成安宁共识，具有重要意义。8月15日，澜沧江—湄公河合😖作第十次外长会在🚴云南安宁举行。中新社记者 蒋启明 摄　　其间，中柬泰😉三国外长举行茶叙，中老🚀缅泰外长举行非正式会晤，为解决柬泰边境冲🏔突、打击跨境犯罪🍚等安全问题凝聚最🔭新共识。中国国际🎡问题研究院亚太研究所副😚所长杜兰说，“在这里发出的💸安宁之声、形💎成的安宁共识，既结合时下🀄地区热点，回应外界关切，又传递了以🚣和为贵的精神。”　　再如，屯溪位⛓于世界文化与自然遗产黄山🔪脚下，黄山迎客松🎞名闻天下，象征着中国🆗包容万千的宽广胸怀。此外，屯溪也是🔐徽州文化的中心地，历史上安☝徽商人正是🥡从这片区域将🥅贸易拓展到东南亚、日本、欧洲等地。畅迎八方客，勇于闯天涯，屯溪折射出👛中国人包容开放、开拓进🔹取的品格。　　如🎾中国国际问题研究院研究员🐽陈玉荣所言，在🏪大城市举办的国际🍩性活动已较为常见，小城的独特🍧风貌则能为外界深度感知中国♈文化与理念提📗供新视角。　　之所以选择一些🍞小城举办外🍿交外事活动，也🍚可从中国外交致🕗力于服务国内发展、加强中外🎇合作的举措中去观察。　　自2016年起，中国外交部开始🉐举行国🔭内省区市全球推介活动，为地方开放创造🥘条件，为世界了解中国🌏打造平台。在2017年举行的云💫南全球推介活动中，王毅就曾介绍，云南是“中国开放历🗒史最悠久的地区📬之一”，也是“中国对外🏻开放新阶段的主力军”。　　外交搭台、地方唱戏，外交活动放🍩在诸如安宁这样的小城举行，不仅♓有助于推动中国小城更🌱好走向世界，也成⬜为外界感知中国开放合作⬜的窗口。此次来华💭出席澜湄🕳合作外长会的泰国🐵外长玛里表示，安宁是个美丽😁的现代化小城，体现了中国👵的发展理念和成就，值得学习借鉴。　　接待能力和🤓综合保障能力提升，则为小城变身外🍖交大舞台提供了必要条件。　　安宁🌫位于昆明市西南32公里处，通往滇西8个地州，经畹町🥜直接与缅甸相连，是连接南亚、东南亚国家的必经👅之地。优越的地🖼理位置和便利的🈸交通条件为会议提供了基础😁的交通保障。此外，作为以“天下第一汤”美誉闻名的🔁滇中小城，安宁2024年接待游客超1400万人次，有足🕦够的能力保障外事活动举办。　　杜兰向记者指出🏛，近年来，中国㊗许多特色小城在交通、住宿、会务设施等方面🎻不断完善，具🐼备了举办国际会议的能力。　　小城见证大国外🐽交故事，在风景不同、人文各异的地📣方，外界听🚳到中国外交之声，看到东方大国开放的姿态。陈玉荣指出，小城办大🚱会不仅有利于自身🍩国际化发展，更有利于外界感知🚑中国经济社会发😏展跳动的脉搏。(完)

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赵剑/金理/庄恒/龙云

（青岛日报／观海新闻记者 五轮真弓）