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直播吧7月24日讯 西乙拉斯帕尔马斯官⬆方宣布，前✡皇马前锋赫塞加盟球队，签约至2026年。

拉斯帕🔜尔马斯官方公告：

赫塞-罗德里🚴格斯签约拉斯帕尔马斯，合同期至2026年6月30日。

通过🚙达成签约协议，1993年2月26日出生的赫塞-罗德里格斯-鲁伊斯将第🦎三次身披拉斯帕尔马🥣斯黄衫，效力至赛季末。

自2021/22赛季离开俱乐⏸部后，赫塞辗转效力于土超安🎱卡拉古库、意甲桑普多利亚、巴🔬甲科里蒂巴以及马来🥀西亚柔佛DT，积累❌了欧亚南美多国联赛经验。

在2021/22赛季效力期间，赫塞是球队冲击🐀西甲的核心力量。他在西乙联赛🔸出场39次贡献11球4助攻，并参与了😏升级附加赛对阵特内🌹里费的两回合较量，累计常规赛出战2978分钟，附加赛出场107分钟。

赫塞共代表✉拉斯帕尔马斯出战73场正式比赛，其最近一次出场📃正是2022年升级附加赛的🥄加纳利德比。

赫塞🦓出身皇马青训，于2011年完成一线队首👓秀，随🏴皇马赢得两座欧冠、一座西甲、一座国王杯、一座欧超杯🕡及一座世俱杯。2016年🧠转会巴黎圣日耳曼后经历🆓多次外租，先后⏺租借斯托克城、皇家贝蒂斯、葡萄牙体育，并于2017年首次🔜加盟拉斯帕尔马斯。

赫塞的回归将🕺为路易斯-加西亚率领💔的拉斯帕尔马斯🔬在新赛季西乙联赛😉注入丰富经验。

（公告完）

如公告中所言，赫塞➖出自皇马青训，曾随皇马夺得多座冠军。13/14赛季，赫塞18场西甲贡献5球4助。但在2014年3月，赫塞遭遇十字🍯韧带撕裂重伤，伤缺近8个月，此后🥞状态一落千丈，于2016年夏窗离开😳皇马加盟巴黎。

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连续10年全球🌡死亡率第一！这种癌🎀症早期通常无症状，它是早期发现🤫的有效手段肺🍊癌是目前全球发病率和🐃死亡率均排名第一的😗癌症早期往往没有明😊显症状很多人一经📻确诊就已到中🌬晚期所以早发现、早治疗是对付肺癌的🐌“重中之重”胸部低剂量螺旋CT是早期发现😯肺癌的有效手段肺👖癌有几种高危因素若❕符合其中一种🎳患肺癌的风险会显著升🤰高相当于在自己身上带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死🤹亡率第一！　　世界卫👦生组织下属的国际🐑癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是🈁目前全球发病率和死亡率均👯排名第一的癌症，已连续十年位🍄居全球🔃癌症死亡率首位。　　根据国家癌症中心🏣最新公布的数据，2022年，我国📃新发肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率🏈都占恶🗣性肿瘤的第一位。　　肺癌早期通常无症状，早筛是关键：　　胸部低💟剂量螺旋CT是早期发现肺癌的🌤有效手段。　　对于⚡肺癌高危人群，建议每👯年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这🍗些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况🌒者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟🎩及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风🏽险显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺🛒癌的几率🛑比不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高于常人🚆。　　二手烟：与吸烟者共同生🌠活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检查。　　环境🕯与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害🦊物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性🗃肺病、弥漫性🤖肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性🐊肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌♋等患者需警惕肺转移；　　多源性原发肺🥠肿瘤：既往肺🐧癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病👷风险增加1.8倍。　　其他生活相🙏关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家🙀庭装修史的人，肺结节📝检出率高于没有家🤣装史的人；　　长期烹调油烟：女性🍠长期接触高温烹饪油烟，肺部结节检🚶出率高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾病🎛患者长期服药，免疫功能抑制🌯致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以下特😟征需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率🌛随体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨➖玻璃结节为高危，实性结节需🤞结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了明显的🧦形态学异常，恶性概率也会🥓明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜👌凹陷或伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需🕉警惕)。　　倍增时间：　　结节体积增长一🎷倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警⛸惕快速进展。　　04　　日常养肺护肺良方　　五种药食同源养肺🚾佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮💪食中蕴含着🏚天然的养肺良方。以下五种常见食材兼具营👨养与药用价值，是日常📘护肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺🤩止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤🎲维更有🕯助于肺部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用👦，对改善肺脾气📊虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者食用🦋。　　蛹虫草：　　现代🌯研究发现其含有💩多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五🐟类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食调理，为肺🈳部健康提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦🛀根用纱布包起来，然后和生薏🐌苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可抑制🐀病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促💂进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗🍎肿瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和🛅胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用✊真菌的基础上，加上💉桑黄来治疗肺癌和肺📕部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利👡水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝🥡护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化⛸痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益气🌖养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀。　　远😞离肺癌健康小贴士　　1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现🍷肺癌的有效手段，对于肺癌高危人群，建议🌯每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种🏂情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包🛍括戒烟时间不足15年。“包年”指每🌬天吸烟多少包乘以持续📬多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史🐍(淋巴瘤、头颈部癌症或🏁与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲😂属罹患肺癌。　　有慢性肺部疾病🥇史，如慢性阻塞😚性肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶⏪性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵👤芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🙀公众号)件其教育科技💯厂今日推荐《北约🔒讨论乌克兰安全保障 俄批评欧洲“以乌制俄”》，深度反映ss)导航“彩票直播骗局”，融💇合短视频变长剧趋势“AI预测”、“彩民心理”，展现罗振🍇玉在碑林区被🚘套资金惨状，提供🛀独家片源限时送防骗手册，开启无痕看片点🌧开即看，抓紧时间！中新网重庆7月30日电 (张旭)重庆市住房和城乡建设委😹员会30日发布消息称，当日，由重庆🗼市地产集团建设、中📩建六局承建的渝武高速💋拓宽改造项目关键🧚控制性工程——马鞍石复线桥全🌈桥顺利合龙，为渝武高速拓💺宽改造项目全线贯🌇通奠定了坚实基础。图为合龙现场。中建六局供图　　渝武高速是国家高😭速公路网G75兰海高速的重要组😀成部分。渝武高速拓宽😆改造项目南🐮起重庆两江新区金开大道，北止北碚🔃区蔡家组团🚋快速路一横线，线路全长13.9公里，设计时速80公里，由原双向4车道拓宽为双向8车道(含应急车道)，主要🦑建设内容包括特大桥1座(马鞍石复线桥)、新建立交3座及改建立交3座。　　据承建方🚃中建六局介绍，马鞍石复线桥💷位于现有马鞍石大桥上游，两桥相距仅5米。该桥全长1422米，最大跨度达250米。　　据介绍，由于主桥墩位于嘉陵江河道🤜内，如何在有限的枯水期🍀内高效、安全地实现主桥墩“出水”，是➖工程的重难点。为此，项目🧡团队创新采用“L”型荤素搭🔑配咬合桩+钢支撑的💵组合钢围堰，该方案大幅提高🕶施工效率，节约工期约90天，同时对🎴旁边老桥基础影响小，对生态🔼环境影响低。　　随着马鞍石复线📵桥合龙，渝武🐦高速拓宽改造项目👵建设正式迈入冲刺阶段，预计将于2026年底完工。　　据重庆市住🕺房和城乡建设委员会相🗺关负责人介绍，渝武高速拓🔤宽改造项目全面建成🏗通车后，将有效缓解🗡渝武高速长期以来🌤的交通拥堵状况，极大改善重💤庆中心城区🍣西北向对外门户通道的通行环🔡境，串联🐁起重庆中心城区多条横向通🏂道，有力推动蔡家、礼🔩嘉等城市组团协同发展。(完)现在参与🤕点击下载影片快来😷参与！伦理剧情活动🌏等你挑战，还有机会获得377132元红包！中新网8月1日电 据美国有线电视新闻网(CNN)和美联社报道，当地时间7月31日，美国总统💓特朗普签署行政令，要求恢复公立🕝学校“总统健康测试”制度。资料图：特朗普　　据报道，特朗普表示：“这是🎱一个非常好的传统，我们把它给恢🧛复了。”　　报道称，特朗普当天所📖签行政命令还包括重组🔝总统健身、体育与营养委员会，成员🐋包括退役和现🐧役运动员等体育界人士。　　白宫方面表示，美国在肥胖、慢性病、缺乏📖运动和营养不良方面的人口🎓比例已处于“危险水平”，儿童群👜体尤其如此。这一趋势对美国经🏖济、军事、教育和精神面貌🍞造成负面影响。特🥗朗普因而采取行动，以“结束全国范围的📽健康危机”。　　报道介绍，“总统健康测试”制度创立于1966年，通过一英里(约1600米)跑、仰卧起坐、引体向上或俯🕖卧撑以及坐位体前屈等项目，评🎮估公立学校学生的健康和运动💝能力，最高分学🤠生将获总统表彰。　　报道提到，奥巴马出任❌美国总统后，该制度于2012年被废除，转为“青年健身计划”，从注重运动成🚍绩转向对学生健康状🍂况的评估。

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邓亚萍/蕃学/徐嘉瑞/王栋

（青岛日报／观海新闻记者 苏志威）