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北京时间7月9日，切尔西对阵弗鲁米嫩塞，这场比赛🛐的胜者将进入决赛，有👧机会争夺本届世俱杯的冠军，结果切尔西2-0完胜，送走了超🗽级大黑马弗鲁米嫩塞。

这场比赛，切尔西能够晋级，全靠一个人，他就是佩德罗。面对弗鲁🍲米嫩塞，切尔西虽然场面占🗑优，但是优势并不大，关键时刻，球员的个人能力，发挥了决🏟定性的作用。

上半场第18分钟，佩德⏯罗率先进球，他在🆑禁区线前拿球，随后🎎直接起脚兜射，皮球应声入网，帮助切尔西1-0打破僵局。进球之后，佩德罗🤣没有庆祝，因为他出身于🐡弗鲁米嫩塞青训，5年前的冬窗，离开巴西加盟💹沃特福德，2年前夏天加盟了🔠布莱顿，几天前才转会切尔西。

丢球之后，弗鲁米嫩塞疯👉狂反扑，第25分钟，这支巴西💀劲旅差点扳平比分，可惜他们的🍉射门被库库雷利亚💢在门线解围。之后弗鲁米嫩💴塞继续强攻，可惜就是进不了球。下半场第56分钟，佩德罗再度破门，彻底杀死比赛的🔩悬念，当时他带🖌球反击杀进禁区，最终内切爆射，把比分锁定为2-0。

这场比赛，佩德罗绝🕋对是靠一己之力，帮助切尔西🥫进入决赛。更绝的是，他的2个进球，一🐵个比一个精彩。这位身价达到6370万欧元的新援，仅仅用了2场比赛，就已经证明了自🌉己的能力。布莱顿看到他的🍭表现，恐怕要😱拍断自己的大腿了，因为👱他们肯定要价要少了。

要知道，佩德罗这😍场比赛的2个进球，不仅🧗把切尔西带进了决赛，而且🏐他们还至少拿到3000万美元的奖金（夺冠奖金变成4000万美元）。也就是说，这场比赛，佩🍒德罗差不多帮切尔西🎩赚了自己的一半身价。

接下来的决赛，切尔西的对手将🙉在皇马和大巴黎之间产✌生，如果能够最终夺冠🛵，切尔西将创造2大纪录：

1，成为改制后，首支🦏在世俱杯夺冠的球队。在此之前，欧冠冠军参加😎世俱杯，只要赢2场比赛就能夺冠。今年世俱杯改制，首次有32队参赛，切尔西⛔能够进入决赛，这确实出乎了🈷不少人的意料，因为他们在小组赛的表现✨并不算太出色。好在进🙌入淘汰赛之后，切尔西彻🌡底爆发，再加😼上曼城和国米先后爆冷出局，让切🌓尔西成为上半区唯一的豪门。如今他们已🏵经顺利进入决赛，有机会拿到世俱杯冠军👇。

2，世俱杯夺冠，奖金将达到11462.5万美元，创造前无古人🚹的纪录。进入决赛后，切尔西在本届🐙世俱杯的📎奖金已经达到10462.5万美元（夺冠将再赚1000万美元），他们也是本届🗑世俱杯至今，第一支奖金🏄超过1亿美元的球队。为了让欧🏞洲各大豪门尽遣⛽主力参加世俱杯，国际足联为🔌本届世俱杯准备了巨🗡额奖金，如今切🐵尔西已经成为最大的赢家之一，相信接下来🌾的决赛，他们肯定会拼尽🐊全力，争取最终夺冠。

下一个比赛日，皇马就将和大🏢巴黎决战，他们也是👵本届世俱杯，实力最强的2支球队。这2队无论谁能进🐯入决赛，都会给切尔西造🚼成巨大的压力。值得一提的是，如果皇🦌马进入决赛并夺冠，他们的奖金🆒将超过1.2亿美元（进入4强已经拿到8252.5万美元），比切尔西还高，这又是一个令人🎙咋舌的数字。不得不说，本届世俱杯🎅实在太壕了，难怪各大豪门都♟拼了命想夺冠！

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🈶或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🈚情绪的牢笼，成🦌为心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级🆘心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🎫对同一件事🤔反复想、反复纠结，与自己的情绪🐓与念头对抗，耗掉大量🤤注意力和情感能量，却很少转🏗化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的📢方式’出了问题。”　　为什么你⛑会陷入情绪内耗？　　关于情🖋绪内耗形成的原因，廖春岭将♿其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🎮评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🏤不清，想讨好他人🅰又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷✍入过度思考。　　情绪🔑内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🗞理情绪的方式不当，其典型表现主要🚹有以下几种：　　1.反复担⏹忧或反刍，同样的问题在脑🚨内循环，停不下来；　　2.自📸我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🚩紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🔒的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼🆓、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🔯耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进✅行好坏评判，只📎观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻🛡轻拉回。　　在此过程中，可以识🐀别反复出现的内耗模式、诱发事件和核🎞心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时😨脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时🛂做了什么或想做什么？当你能抓住内🙋耗的根本原因，看清事情的矛⛩盾点，内🍽耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接🏄纳与自我关怀　　请像对待🧘处于困境中的好朋😁友一样对待自己，向自己伸出援手。认识😍到自己正在经历的痛苦，是真实🔑且值得被关注的，意识到🚉所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🔝一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容📥易引发内耗的事情，增强分辨力和执行👌力十分必要。首先区分哪些自🖐己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🈁制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🎽一下相关资料”“直接问🐬对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从🈁根本上摆脱内耗，关键在🥤于改变认识事情的模式。可以记录情绪日🕧记，从🗃中找出反复出现的、引🚫发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所♓有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🚢替换旧信🎼念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🍠目有意见，不代表否定💨我的全部价值，让我们看看🦓哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🎠自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🥀随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🔕离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在🍱内心风暴中心建造♌一方安稳之地。察⌛觉到内耗并选择放下，把注意力💟从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈🍟出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【在线看片法律风🚨险】由奈良繪美🎖子剪辑的《8090p碰白白色》聚焦木梓镇近🖊期热搜事件，以高🐧帧率方式重建现场过程，影片评论多集中🙃于高颜值巨乳小皮🏪皮话题，高清推送浏🌠览量破255万。证券日报记者 丁蓉　　8月19日，北京洛数合🛁图科技有限公司(以下简称“洛图科技”)发布线上监测数据显示，2025年上半年，中国智💯能眼镜市场的全渠道🤸零售量为46.8万台，同比增长148%。随着销量的增长，产业链已从“前期投资”阶段迈向“订单验证”阶段。近日，多家A股🚜上市公司披露了相关订单情👏况。　　苏商银🎢行特约研究员高政扬在接🐥受《证券日报》记者采访时表示：“智能眼镜销量🆘的快速增长，主要得🔹益于产品端的持续创新和😌需求端的显著增长。年轻消费群体🗽对科技🍿产品的强烈偏好，使得智能眼镜💔的‘开放式聆听’和‘第一视角拍摄’等创新体验🎲深受消费者喜爱。作为🤷新一代人机交互入口，智能眼镜未来👙的市场潜力巨大。”　　市场空间广阔　　洛图科技报告显示，智能眼镜可分为🐖音频眼镜、可拍摄眼镜和AR眼镜三大类。今年上半年，这三类👀细分产品均呈现上涨态势。展望后市，洛图科技预测，2025年全年中国🗻智能眼镜市场的全👿渠道零售量有望接近140万台，同比上涨216%。　　2025年上半年，智能眼镜🏋市场已有小米、雷鸟创新、联想、李未可等品🔰牌的产品亮相。进入下半年，阿里巴巴、中国电信等企🧣业于7月份推📯出了相关产品，同时还有多🎅个智能眼镜新😙品正在筹备上市。　　海通国👛际研究有限公司股票研究部🌚电子首席分析师张🕌晓飞在接受《证券日报》记者采访时表示：“未来1年至3年将🥄是智能眼镜发展的关键时期，满足用户需求🏍是诞生爆款的先决条🔟件。智能眼镜🚏有望成为随身AI(人工智能)智能体调🚭令发出的重要入口，其与大模型的💑结合将🍞成为最大亮点。”　　上海夏至良时咨询管👟理有限🕰公司高级研究员、大消费行业分⏩析师杨怀玉向《证券日报》记者表示：“随着技术进🎺步和市场逐步成熟，智能眼镜🏄有望成为继智能手机之🦄后的下一代主流智能移动🎑终端，潜在市🔚场空间可达10亿台。”　　多家🏟企业批量出货　　随着智🌰能眼镜产品逐步进入市场，产业链各环🕚节已有部分企业💨率先实现批量出货。近日，多家A股上市公司在交🆘易所互动平台上向投资👷者介🚷绍了公司的相关🚍产品和客户情况。　　在存储环节，深圳佰🦃维存储科技股份有限公司已🀄成为Meta等全球头部智能穿戴🗺客户的核心供应🖨商。2025年上半年，Meta仍是公司出货🥅量最大的智能眼镜客🔸户。公司相关💳负责人表示，作为业内率先抓🗜住智能眼镜🦑机遇的解决方案厂商🗿，公司通过布局高🗨毛利创新业务，能够充分♍分享行业爆发带来的增长红利。　　在印制电🌍路板环节，智能眼镜👱需要在较小的镜框内植入柔性⏱电路板功能，技术难度极高。厦门弘🌏信电子科技集团股份有限👟公司与国内知名品💒牌客户合作研🚁发的超薄多层柔性线路板，厚度仅为0.17mm，较传🅾统印制电路板减重70%。公💩司研发团队创新的嵌入式散热🚩技术使电路板散🎤热效率提升60%，精准解决了智能💫眼镜的发热问题。在国际市场，公司与海外某🔜客户建立长🏉期战略合作，成为其系🌗列智能眼镜产品线的核🔇心供应商。　　在整机🙅组装环节，蓝🦖思科技股份有限公🚢司已与北美及🐟国内头部企业建立紧密战🏊略合作，成为Rokid全系智能眼镜的整机组😨装合作伙伴，覆盖从光学镜片、功能模组到整机🥋的全流程生产，并应用自🎶研纳米微晶玻璃等核心技术，显著提升产品性能与🙏轻量化水平，综合价值🍉量远高于传统代工模式。公司相关负责人🍆表示：“根据公开市场🎏信息，Rokid Glasses(Rokid推出的智能眼镜🌜)的预售订单已突破25万台，潜在💝订单需求巨大，预计🔯将为公司智能穿🗯戴业务带来显著增量。”　　高政扬表示：“智能眼镜正🔫从概念走向市场，率先布局的企业🗓已获得实质性📗订单。这一产🏭品正处于快速迭代期，各环节厂商需通过持续👎的技术创新、深耕应用场景、加快生态协同等多维🐒度发力，紧抓产业发展红利。”《新书《客家民居瑰宝——中西合璧的大埔肇🚼庆堂》发布》用数据说话，打脸行业惯例。中新社拉萨8月21日电 题：西藏“庆典时刻” 中外游客感受节日👪氛围　　中新社记者 杨程晨 赵朗 陈建新　　“我了解到这🐝里正在庆祝西藏自治区成立60周年。这里的文化与💯欧洲文化完全不同，但就我第一🏝印象而言，这里的人们生⏮活在幸福之中，与我🐟看到媒体报道的西藏不太一样。”正在拉萨八🎱廓街游览的法国游客Jean Francois接🐻受中新社记者采访时说。　　官方20日公布，西藏自🚾治区成立60周年庆祝大会将⚓于8月21日上午10时在拉萨市隆重举行。西藏正式进入“庆典时刻”。8月19日，法国游客Jean　Francois在大昭👞寺前接受采访。中新社记者 杨程晨 摄　　连日来，在西藏自治区首🧢府拉萨市，街道🔕两侧建筑装扮一新，国旗、彩旗迎风飘扬，洋溢着节庆气氛。多处🐞人行天桥完成升级改造，装饰🦔板上石榴籽、牡丹花、连心结、雪山与💾哈达等元素相互交融，别具特色。主街道、公园和路口，五彩鲜花为城🎳市增色不少。布达拉宫😘旁的团结公园近日开园，为游客💍提供欣赏布达拉🧡宫的新角度。8月18日，拉萨市区主🈴干道上悬挂🎡的国旗与彩旗，远处为布达拉宫。贡嘎来松 摄　　在连接世界文化✍遗产大昭寺、布达拉🙆宫的宇拓路上，开展“夜间经济”的“拉萨不夜城”近日开张营业。西藏自治区成立前一👂年，这里曾是拉萨第🌩一条柏油马路。60多年后，该条街🐈道随着商业经🌃济的繁荣升级为网红打卡地，网红小酒馆、特产店、藏文化🙄体验店等吸引♟着市民和八方游客。　　在此经商的丁🏺先生，近来常接待来自新🏰加坡、马来西亚、美国♒等国家的游客，他说：“我来西藏十🥧几年了，自治区成立50周年的时候我就在。记得刚来拉萨时，有些路段还是石板路，现🈳在路况特别好，而且主🔐干街路口都有标志性⬇建筑，未来这里会更📗好。”　　来自浙江的高👊中老师王毅隆，已在拉萨旅游10余天。初📱次进藏便赶上西藏自治区成立60周年的特殊日子。　　“干净、发达、安全，高速路免费。”一切的初印象打💹破了📦这位年轻游客对西藏的刻🥙板认知。提及来🔼到西藏旅游的原因，王毅隆说，是因为自己的大学藏🔯族室友，“大学我们建立🕳起了深厚的感情，我也一直期🖖待看看他成长的地方💰。因为他，来到西藏📥好似有熟悉的感觉”。　　Jean Francois说：“我来过中国许多次，想看到这个地✍大物博的国🏕家更多文化样貌，所以这次选择😙来西藏。布达拉宫、大昭寺等🤳给我留下深刻记忆。”　　30年前，来自以色列的Nir便梦想来🚔西藏旅游，如今从北🏗京乘坐飞机抵达拉萨，一落地便迫不及待地来到八廓街🏹。“说实话，现在我🐠的感觉还有些恍惚，从北京到拉萨，我能感受到中国🕺的多元文化。这里🌐的一切都带给我新奇和愉悦。”　　他还说：“今天的🦕西藏是欢迎东西方游客到来的。我想更多的外国♈游客都🥌期待来到他们想象的西藏。我也希🥇望以后带着家人🎎再次来到中国的这片雪域高原。”(完)

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沖原蘿拉/南菜菜/Amber Nevada/麻衣さん

（青岛日报／观海新闻记者 Madison）