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　　中新网广州7月24日电 (方伟彬 马卓尔 朱函熠)广东🚃法院执行工作会议24日在广州召开。记者在会上获悉，今年上半年，该省😫法院办结执行案件42.6万件，同比增加18%。

　　数据显示，今年上半年，广东法院🛹发放案款681.37亿元，案款发放效率提🌩升32%；首执案🥊件执行完毕率、执行到位率、平🧘均办案用时等均优于🏄全国平均水平。

　　当天，广东省高级人民法院党组书🧓记、院长🕑张海波出席会议并讲话。会议强调，全省法院要🍢以执行质效“全面提升年”活动为抓手，深化执行👉机制创新，全面推进执行✳规范化建设，以高质量执🛰行工作服务中国式🕴现代化的广东实践。

　　会议指出，今年以来全省法院🍥执行💻部门紧扣最高法院、省委、省法院具体工💎作部署，全面推进执行规🎣范化建设，不断📸深化执行机制创新，做实交叉执行，综合治理“执行难”工作格局更加完善，各😓项工作持续向好。

　　会议强调，当前全省法院🔎执行工作面临案件总量大、终本出清🔱任务重、涉众涉企案件多等🏃突出挑战，要求牢固树立“一盘棋”理念，充分发挥党总🐑揽全局制度优势，紧紧依🍐靠党委领导，加强府院联动，做实综合施策、多措并举、系统治理。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中👃暑气最盛的日子终于结束🔮了即将开启凉爽金秋出🎉伏后应该如何养生？一起来了🦎解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为😽危险的时候，需要我们格外警🎳惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变✅化交替的关键时期，人体阴阳也会🗺随之调整，此时免疫力本就相对🕑薄弱，加之“夏日无病🖨三分虚”，人体在经过一整个夏🥢天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人📵会出现咽喉肿痛、口干舌燥🎒等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到🤴秋分的这36天，是一✳年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空🙂调降温，晚上睡觉就需🔸要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🍭的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🍟较高，所以提高养生防病🏴意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控📊制的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续📦高温和极端高温⚽天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🚰热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液⭕黏稠度增加，再加🥕上早晚温差大，易增加脑出血、心🖍梗等疾病发生风险。建议最好随🚹身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令🍒，故秋燥🎽最易伤肺，从而出现皮🍏肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋🕤阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🗡容易感到疲乏，做事🙁提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长🥔夜短炎热的盛夏，很多人都有🛂睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变😩夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其🐦要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🔃喜欢吃一🚴些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有👊人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高⏫蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人🏄群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可🐙多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食💽物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防🌻心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🥫保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良🍐情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神🍄消耗的气血，比身体劳作更多🈲，因此不👰要让自己想太多，遇伤🕖感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🛡开水，以补充人体🍉所需的水分之外，还可以喝一🌿喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮👔饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🔧因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与👽跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点♋，较夏季增加1个小时左🐙右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉🗳了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🛫于中老年人来说，早晚天气🎢较冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可🍧以帮助缩小温差，从而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士👶　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🏷危险的时候，需要我💰们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不😝足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【欧🈴美成人风格对比】《性姿势图》是一部模拟pron韩国事件全过⏬程的沉浸式作品，月城🐿真緒羅主导制作，新闻资📉讯提供高帧率版本，评💤论区大量网友称“看完久久难忘”。中新网金边8月19日电 (记者 杨强)由中国📑中央广播电视总台亚洲👆非洲地🏘区语言节目中心😧与柬埔寨柬中友好协会🔰联合主办的“和平之翼——中柬和平文艺🖍汇演”当地时间18日晚在金边举行。柬埔寨中国友好🅿协会主席艾森沃、柬埔寨旅游🛐部大臣胡哈出席活动。8月18日晚，“和平之翼——中柬和平文艺汇演”在柬埔寨首都金边举行。中新网记者 杨强 摄　　今年是中国人民抗⏪日战争💷暨世界反法西斯战争胜利80周年，也是中国和柬埔寨🐍建交67周年和“中柬旅游年”。当天双方以文艺🤓汇演的形式传🍮递和平理念，深化两国友谊，进一🚯步巩固中柬命运共同体的民🥘意基础。　　胡哈在致辞中表示🏁，柬埔寨是一个安🤓全、友好😶和极具吸引力的国际旅游目的地。今年前七个月，该国接待🕛国际游客超过370万人次，其中中国游客近69万人次，增长逾48%。他感谢中方🐨为推动柬泰谈判达成停💼火协议作出的贡献🥫，并表示🥩柬始终致力于保障人民，包括中国朋友以及其他👯在柬国际游🗾客的安全。　　胡哈还表示，柬埔寨政府继续将旅😟游业视为优🕎先发展领域，通过发展文化旅🌿游和自然旅🕕游来推动该💲国旅游业发展，增加绿色、清洁和智能旅游，打造高附加🛩值新旅游产品🍆和商务旅游，推动落实柬埔寨👮旅游业发展政策和总体🖱规划。　　柬中友好协会主🏈席艾森沃在致辞中指出，柬中两国关系历🏪久弥坚，人民情谊深厚。文化与艺术是跨🍃越国界的纽带，通过艺术形式🕘传递和平信念、弘扬反战精神，不📫仅是对历史的铭记，也是柬🔲中深厚友谊的延续，更是🎌两国人民共同坚守和平的🔫庄严宣示。　　当晚演出在柬🏷埔寨🖱帕花黛维舞校带来的仙女舞《和平使者》中拉开序幕。“和平之翼”手势舞全🆎球接力活动在现🤟场同步启动。(完)更多详情，请访问我🐠们的官方网站：剧集+。中新社长沙8月20日电 (张雪盈)20日，宁夏至湖南±800千伏特高压直流输🤝电工程(以下简称“宁电入湘”工程)正式全面投产🍨送电。这座超级绿色“充电宝”，额定最🌄大送电能力800万千瓦，每年可向湖🤹南输送电量360亿至400亿千瓦时，其中新能🔒源电量占比不低于50%。8月20日，位于🖊湖南省衡阳市衡南县的衡阳±800千伏换流站。　杨居正 　摄　　“宁电入湘”工程是中🏪国首条获批的以输送“沙戈荒”风电😳光伏大基地新能🥄源为主的特高压输电通道，起于🙊宁夏中宁县中宁换流站，落点湖南衡南县🎓衡阳换流站，途经宁夏、甘肃、陕西、重庆、湖北、湖南六省市，输电距离1616公里。　　该工程于2023年6月正式启动👽建设，配套电源装机容量1764万千瓦，其中新能源1300万千瓦(风电400万千瓦、光伏发电900万千瓦)。工程新能源🎇装机占比超过70%，创下同类工程😦新高。　　据介绍，搭乘这条“电力高速”，只需0.0054秒，宁夏发出的✍丰富绿电就能传输到湖南，每年可替代🧔湖南地区标准煤约600万吨，减少二氧化碳排🍋放约1800万吨，相当于10亿棵树的年📶吸收量。　　6月19日，“宁电入湘”工程完成双极低端🚉调试，在迎峰度夏高峰⏱来临前形成400万千瓦送电能力，整个度🆕夏期间平均输送功率近湖南全省负荷🏓的十分之一，累计输送电量超35亿千瓦时，对湖南电力保供发挥了🧐关键作用。　　据悉，针对特高压💛线路基础直径大、埋深大，人工开挖作🕝业安全风险高的问题，湖南段全线1355基桩位中，95%采用机械化施工。对工程穿(跨)越的25处生态敏感区、11处水源保护区，尽可🏟能减少在生态保🔙护区范围内的立塔数量。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Mandi）