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在切尔西于2025年国际🥀足联俱乐部世界杯半决赛中以2-0击败弗鲁米嫩塞的比赛中，出现了一个颇🏟具争议的小插曲：科尔·帕尔默因尼⛹古拉斯·杰克逊的一次处🦗理球失误而愤怒踢向门柱，并对后者表达了强烈🤔不满。

错失扩大比分良机

比赛临近结束时，切尔西原本有机会💢将比分改写为3-0。当时杰🍫克逊在对方禁区边缘🤠获得单刀机会，面对门将，他的😬射门角度已经非常有限。与此同时，无人盯防的帕🏡尔默正站在小禁区边缘，处于一个几🤤乎可以“吃饼”的绝佳位置。

然而，杰克🏼逊并未选择传球，而是决定自🌿己尝试射门，最终皮🐚球偏出立柱，错失良机。这🍷一决定令帕尔默极为不满，他愤怒地一脚踢向🖱门柱，并冲着杰克🤫逊大声表达了自己的🍨失望情绪。

前切尔西后卫斯科特·明托在talkSPORT上评论道：“我能理解为什👸么杰克🐽逊想自己完成这次进攻。他承受着很大的🏥压力，此前Ⓜ在小组赛中还被红牌罚下，而现在若昂·佩德罗是首发，他只🌯能坐在替补席上。”

“但他🤖需要更加冷静，展现出更多的🖱团队意识。当时帕📅尔默完全无人盯防，只需要一次📚简单的横传，切尔西就🛌能把比分扩大到3-0。”这位前蓝军球星补🦑充道。

这一处理球方🏘式也在🤠球迷群体中引发了强烈反响，尤其是在社交媒🔎体上，许多切尔🔛西球迷批评杰克逊过于“独”，没有做出👉最合理的选择。

尽管💰这次失误并没有影响最终的比💟赛结果，但它确实引发了关于🦈杰克逊在😞球队战术地位上的讨论。在这场比赛中，他是第60分钟替换💷表现出色的若昂·佩德罗登场的。考虑到即将到来的2025/26赛季，杰克逊🥦很可能将继续担⚾任替补角色，竞争主力位置的🏍道路并不轻松。

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家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿🚵内分泌专科门诊，小丽🛁便是其中之一。小丽妈妈说，小丽⏬平日喜欢吃油炸食品，喝奶🚡茶和各类饮料，不仅很少参🚱加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体🖲重增加明显，颈部皮肤🥐也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检📺查后发现，小丽的血🈹糖指标已达到糖尿📧病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高🐶血脂等问题。　　肥胖不仅🆑影响孩子的外在形象，还会给其身心🍟健康带来🛶潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生🎢风险，引发自卑等心理🤙问题。假期是帮助肥胖儿🚷童科学减重、改善健康状🖤况的黄金期。让我们和家🌵长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥🥠胖并非单一因素导致，而是多种📨因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高🎿能量、高脂肪、高糖分的食🛡物是导致儿童肥胖的主要🚶原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能🏃量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间🈳沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了🧤儿童原本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如🗒果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖⏰的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足✊会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其🗡渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足🤙还会降低身体的新➡陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到👌压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🌹来缓解情绪，这种情绪化进食⚾行为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精📃神病💬药物容易导致体重增加。　　科学减重对于肥胖儿童🚧来说意义重大，可以帮🧓其降低肥胖并发症的发生🎬风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发🔤育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升🏛自信心和幸福感。　　为肥胖儿🐲童制定假期运动方案，要遵循循序🗜渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其🚭身体状况和兴趣爱好🐪。建议⤴身体健康的6~17岁儿童🛅每天累计达到60分钟的中、高强度身体活😪动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天🐣高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制🥨在2小时内。对于超重肥胖儿🕚童，建议在达到一般儿🌖童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延🎫长每次运动时间，增加运👗动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动🍕2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个🚿运动项目　　跑步跑💿步是一种简单有效的🍫有氧运动，可以在公园、操场等环境🔜较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随🖼着身体适应能力的提高，逐渐增加跑步🤫时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项🏉全身性的运动。游泳时，身体在水🏫中受到浮力的作用，能减轻体重给关💄节带来的负担。儿童🏞每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包⬜括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和📍饮食行为有🌤助于科学控制体重。超重肥胖➿儿童可在保证正🥪常发育所需能量🏺的前提下适当减少能量供给，通常🎑建议膳食能量应在正常体重儿😀童需要量的基⤵础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩🐅每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青🤭少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体💃重儿童青少年各类🥑食物建议🚈摄入量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持这些🔉饮食原则：习惯小份量食物，以实🌘现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜🔘水果、全谷物和🥕杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂🤟肪并避免反⛱式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋🛵白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮💯助肥胖儿童科学减重🐮的过程中，心理支持同🌗样重要。　　家长要多鼓🏥励孩子，肯定他们在运♐动和饮食控制方面的♏努力和进步，哪怕是小小的🏄成就，也要及🐅时给予表扬和奖励，让孩🚽子感受到自己的付出🎪得到认可，这会让他们有信🌙心坚持下去。　　家长要帮助孩子树🍙立正确的体形观念，让他们🌈明白健康比外表更重要。家长要告🎁诉孩子不要过分在意他人的看🎶法，引导孩子关注自身的🔪健康变化和🍵运动成果。　　当孩🛩子因为减重遇到困难或遭🥇到他人嘲笑而🥙产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮🌰助孩子通过运动、倾诉、听音乐🦇等方式缓解压力和不🏩良情绪。　　1500千卡的减重食🦏谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝💫花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避⏺免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大💱学附属儿童医院内分泌🚕遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)权威解读：佐山愛背😐后的真相你了解吗？');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/928F07ACFCFA40A999A50FF3F9E4B96B.mp4END#ShouJiBan*/视频：文脉华章丨成语📺里的中国：防微杜渐来源：大象新闻 　　严格执🛀行党的纪律，准确运用“四种形态”，实事求是、毋枉毋纵，抓早抓小、防微杜渐，把从严管理监督⛷和鼓励担当作为🔊统一起来，使干部📘在遵规守纪中改革创新、干事创业。　　——习近平2025年1月6日🈺在二十届中央纪委🙊四次全会上的讲话公元92年，六月戊戌日东🏓汉都城🍇洛阳天降日蚀异象一🐚场关乎国运的较量也🦉开始酝酿时年，汉和帝年仅14岁其养母窦太后🐼临朝⏫称制窦氏外戚权倾朝野、党羽蔽日若放任📥此势，汉室将倾丁鸿，字孝公，今河南漯河🗯人出身名门，乃一代经学🥔大师先后受到汉明帝、汉章帝的重用在朝野💽上下📜因日蚀陷入恐慌的时候他却敏♋锐地意识到或可借“天警”之机破📠朝堂危局是夜，这位东汉大🤣儒借“天垂象，见吉凶”之说秘密上🈸书和帝以日蚀之🍊象喻窦氏专权👴之害涓涓细流🤾汇聚成大水可以冲毁山石青🔰葱嫩芽成长为大👛树可以遮天蔽日💰丁鸿劝诫和帝要“杜渐防萌”趁窦氏之势还🧜未真正形成时尽早亲政，铲除祸🚭患丁鸿的奏章使和帝🙁大为震🕸动他立即授予丁鸿太尉兼卫尉之职🌥收缴太后兄长窦宪🍡的印绶幽禁窦太后于宫🔥中和帝终🕯于亲政汉和帝在位期间，勤勉治🤺国以班超再通西域实现了“黎元宁康，万国协和”开创了“永元之隆”晋人韦謏在《启谏冉闵》中将丁鸿的“杜渐防萌”首创为“防微杜渐”意在坏事刚刚露出苗头🥦就加以防备和制止今🍋天的“防微杜渐”已升华为全面👯从严治党道路上🍇新时代共产党人应当🆙具备的忧🎵患意识防微杜渐，非止于言，而在行🤤远步入新时代，中国共产党💹正在中央八项规定的🥔标尺下“谨于微、守于公、担于行”以“堤溃蚁孔，气泄针芒”的警醒🖌将纪律之网织于毫末在“不忘初心”中涵养浩然✍正气于“牢记使命”里书写为民情怀5qSCJ1jR5病毒蔓延：感染06808秒后看片📘不止是生🐌理变异成连号中国日报网8月1日电 英国《金融时报》日前报道指出，中国品牌正在👷重塑全球市场，扩大🕵其在国际消费者中的影💓响力。研究机构的数据🤯显示，过去一年半，计划进军国🧟际市场的中国企业🐮数量大幅增长。　　报道提到，比亚迪电动🙏汽车在欧洲的销量已超过特斯拉👩。在巴西，每10辆纯电动汽车中就有7辆😝是比亚迪生产的。全球第三大⛱手机制造商小米刚刚📗将电动汽车列🍀入其计划出口🦌的产品清单，现在小米⛰的产品从手提📡箱到智能洗衣机已经无所不🍎包。而今年🦀全球爆火的手📖袋配件拉布布(Labubu)公仔来自🎧中国潮玩品牌泡泡玛特，该公司2024年海外🏓收入占比达到近40%。　　WPP集团中国总裁、奥美亚🚩太暨大中华区首席执行官韦⌚棠梦(Chris Reitermann)认为，中国企业的数字🐒化以🚃及对人工智能的应用为其扩展海外🚗业务提供了极大便利，海外社💤交媒体平台也是中国品😈牌拓展海外市场的关键。　　电通中国首席🗄转型与营销官钱🐡忆琳(Ami Qian)指出，中国企业✨的数字化品牌建设成功🥖助力其拓展全球市场。　　报道称，中国🧖企业还通过诸如巴黎奥🙂运会和2024年欧洲杯足👱球赛等大型活动来提🕊升品牌的全球✔形象。在2024年欧洲杯赛场🆔上，13个全球官方赞🌹助商中有5个是中国品牌。中🍊国茶饮品牌喜茶和霸王🌲茶姬则在巴黎奥运会“门口”设立了😟茶室来吸引观赛者。　　如今，越来🤣越多的中国品牌获得了🍧全球认可。在巴黎奥运会开🌈幕式上，来🧜自不同国家的运动员😯使用了中国的影石Insta360 X4全景相机，这些影像在社交媒💢体上疯传。同年12月，影石全景相🥜机在美国科罗拉多州阿斯彭👒滑雪场“上架即秒空”。当前，影石海外市场营收📗占比近八成，产品远销200多个国家和地区。　　本地化营销、强大的分⛱销渠道和售后服务🎉是影石赢得全球粉丝的关键。影石已👔经开拓了在线销🐲售渠道以及覆盖60多个📘国家的线下销售网络。在海外市场，建立强大🕗的品牌形象并与当地消🤙费者建立联系🏴非常重要，目🍮前影石的官方账号在海外社🤘交媒体上已拥有500多万粉丝。　　另据欧洲🔞智能手机市场📛近日发布的数据，在全球市🍹场普遍遇冷的情况下，中国智🧝能手机品牌荣耀实现了20%的同比增长，成功📷跻身欧洲第四大智能手机品🌎牌。去年年底，荣耀海外销量🛬占比突破了50%。通过持续💀的技术创新和精准的市㊙场定位，中国品牌完🕝全可以在高端市🤥场与国际巨头一较高下。　　凯度咨询🎯公司发布的最新报告显🤑示，在2025年最具价值全😭球百强品牌榜中，中国上榜品牌🌧总价值增幅达26%，增速位居世界第二，展示了中🍊国企业在全🛎球舞台上的非凡市场活力🆒和品牌力量。　　英国《经济学人》的报道指出，中国消🍂费品牌的崛起对全球的购物者😼都有好处，他们现在🍉能选择的🚂创新产品的种类更丰富了。　　腾讯公共事务🍅及全球政策🔅负责人丹尼·马蒂(Danny Marti)对🐋中国品牌在海外市场上的前🌳景表示乐观。“世界各地的人🐆们都需要高质量的🛵内容、优秀的产👹品和良好的用户体验。”他说，“中国🗡品牌能够通过创新来为👏用户提供更好的服务，那么这些品牌有什么理📭由不在全球市🏌场上大放异彩呢？”　　(编译：陈丹妮 编辑：高琳琳、马芮)

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早川瀨里奈/高瀨七海/瀧川索菲亞/生田未來

（青岛日报／观海新闻记者 星優乃）