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　　红砖古厝与南洋番仔楼在🔗梧林村并肩而立，诉说着百年😟风雨与赤子归心。7月21日，2025年世界互联网🍊大会数字丝路🎛发展论坛“数智海丝看泉州”媒体行🌦走进晋江梧林传统村落。

　　村落位于泉州市🕑晋江新塘街道西南部🔲，背靠石鼓山，面临梧垵溪，占地约1000亩，常住人口约2100人，旅居海外华侨1万余人，是晋江🍥市最美乡村、闽南著名侨乡。

　　梧林传🍘统村落保留了样式丰富的闽南😝官式大厝、哥特式建筑、罗马式建筑、中西合璧名居、番仔楼🗡等历史文物，其中比较有代🐦表性的西洋楼11座、番仔楼14座、闽南传统建筑36座，行走在其中，仿佛步入一🤐个百年原生🏞态村落式建筑博物馆。

　　作为晋江文化新😆地标，2019年至今，梧林传统🥍村落对自然、人🌀文景观资源进行文化商业再造，通过梳理🙀特色建筑群，打造不同文化体⚪验新业态，依托“家国情、醉闽南、意南洋”3条📩不同主题的动线将梧林打🎶造成一个闽南与华侨文化🏌体验中心，通过搭建“一楼一故事”，让游🛎客能以生动的方式去体验、聆听、品尝、触摸“梧林”，为百年侨乡带来😕了勃勃新生。

　　作为📜晋江首个沉浸式文旅演艺项目🚤，融合情景剧《侨批往事》在梧林传统🏵村落进行常态化演出。情景剧创新融合3D全息投影与🤞南音、木偶戏、高甲🧢戏等非遗表演形式，打破了传统观📴演界限，让历史的温度可感可触。(光明网 文/陈文婷)

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国务院新闻办公室🥍发表《2024年美国侵犯人🌩权报告》

世卫组织研究表明，生活方式对🌿人们的健康和寿命起到了主要😓作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🗃候的影响。　　世界卫🐥生组织的研究表明，生活方式对🕒人们的健🛁康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🤮件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿💝命长短这件事情上，生活方式有着🐖重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🚳后不要马上起床。因为老年🍽人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤🔽腰背部，还可能影响🌛神经系统。患有高血压、心脏病的老人如😑果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在😭床上伸伸懒腰，舒😧展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一😳医院心内科及🎎心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐📫的时间有十个小时左右，人体需要🚒补充更多能量。如果🚃人们空腹时间比较长，会导🎹致早晨血压升高。而若🌨是常年不吃早餐的话，势必会✈导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医⏬院康复医学科🚛副主任医师高亚南曾提醒🧥，老人🎁不宜过早锻炼。过早锻炼可能会🦆诱发疾病，尤其是温差🌸大的秋冬季，建议太阳出来一🥥个小时后再出门健身。推荐🏃老年人在上午八、九点后或🔧下午四、五点太阳落山前👐，外出活🏗动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🛀院西📙苑医院心血管病🔷中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后低🚛血压的发生率很高，特别是对患有🚫高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等🌳老年人，更容易发生。用餐后别着急做🤘剧烈运动，餐后可保持坐姿或者🎴半卧位，或餐后20—30分钟间😥断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北🙂京中医药大学东直门医院消化内科副主任医🧖师彭家胜介绍，饭后犯🛁困是正常生理现象，吃🚺完饭后立即睡觉易🌳导致肠胃蠕动减慢，不能使食⏸物充分消化吸收。尤其是反🌰酸情况严重的胃食管反流病🎉人，饭后2小时内不要立🍸马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保✡健院营养科主任医🔧师张晓燕谈到，饭💕后马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入🎢胃肠道后，会👌抑制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后💙再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好😕不要迟于晚上8点。因为人们很快🏓会进入睡眠，肠胃的蠕🐄动下降，摄食过多将会🍴影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科😌医院心理医学科主任❌医师欧红霞表示，人运动后，大🧜脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需🥘一段时间才能渐渐平稳，所🕳以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🛁时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🥩属中大医院心理🛐精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个🥢多小时的手机，其发出的蓝光会📦减少人🦎们生成褪黑激素总数大概🚬22%。直接的影响✍便是让人始🥍终处于浅睡眠。　　建议🏔在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制⛄手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习📤惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🎙早上起床的“起立反射”，另🅾一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避🕹免便秘发生。　　晨起空腹喝💽杯温水：防血栓　　晨起可以🕗喝杯温开水，约200—300毫升，有🔙助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭⛏后半小时后走走：助消化　　饭后可🍀以站或坐着休息一下再活动。中山大学附🐣属第一医院胃肠外科主任医📪师马晋平表示，饭后最好休息半小🈯时至一小时后再进行较柔🎤和的💞活动或先以散步为主，循🏴序渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙😳站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底💿鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🍝人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太❗久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前🚐泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人🔇体熟睡时会出汗，造💬成血液中的水分减少，血液的黏⬅稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🧗黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华👉每日电讯、《健康时报》报道权威解读：華城咲背后的真🍙相你了解吗？中新网北京8月20日电(张静)“肥胖症学应作👡为临床医学的🛫独立学科体系，着🎻力于发病机制研究、规范🕊化诊疗及全生命🥝周期体重管理，并通过多📀学科交叉融合，为肥胖症及其🛳相关代谢性疾病提🧝供基于🕘循证医学的干预方案。”近日，在北京开幕的第👐四届中国肥胖大会(COC2025)上，首都医科大⏱学附属北京🐪友谊医院张忠涛教授🐸明确提出这一创💠新学科发展方向。　　本届大会由中国肥胖🗣联盟(COF)、国家消化😾系统疾病临床医🥐学研究中心、北京医师协会🚼减重与💇代谢专科医师分会联合主办，以“肥胖需全民⛴意识和规范诊疗”为主题。来自20余个国家的460余位专家领衔60余场学术论坛，吸引了1500余名学者参与。　　中国医学📫科学院北京协和医😧院临床营养科陈🚕伟教授指出，“健康体重管理需要🗄面向全人群、全社💇会和全生命周期，应融入🌫日常生活。”他透露，随着《“体重管理年”活动实施方案》《关于做好健康体🏘重管理🧡门诊设置与管理工作的通知》等文件发布，全国正加快🕞推进健康体重管👿理门诊建设，标志着我国肥胖😅防控进入规范化、系统化新阶段。　　2024年10月，国🐵家卫健委发布《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，该指南系😷统提出了肥胖症多🤼学科治疗路径和协🆔作诊疗模式。中国医学科🦀学院阜外医院心血管🐋内科张宇清🙉教授强调，“肥胖是心血管疾病的🐕重要可干预危险因素，在心血管疾病🙇诊疗过程中，我们将更📒着重于‘基础研究-临床诊疗-社区防治’全链条管理。”　　根据《2025世界肥胖地图》预测，若缺💳乏有效干预措施，至2030年，全球成年人超重及肥胖症🔽比例将超过50%。张💴忠涛教授基于全国减👴重与代谢外科全国登记数😚据库的结果强调，“当前亟需建🌫立肥胖分级诊疗💆体系，针对不同严🗜重程度患者制定🚑个体化方案。同时🔢要重点关注极重度肥胖症患🍐者这一高危人群。”　　北京大学人民医院🎋内分泌科主任纪立🤧农教授表示，新💘型药物和技术为💌治疗带来新机遇，“我国学者积👔极探索手术与🏠药物联合等创新模式，在推动全🍘球减重药物研发及标准化诊疗中发挥重⬜要作用。”首都医科大😮学附属北京友🤽谊医院减重与🏐代谢外科主任张鹏教授指出，本届大🐷会所开展的培🆚训课程旨在通过结构化体系，赋能中国肥🐯胖症诊疗能力接轨世界水平。　　据悉，本届大会设立多🔦个产学研📄创新论坛，旨在打破学科壁垒，共商🕍减重药物研发、人工智能与体重管理、新技术转化🧞及产业生态🌻构建等前沿科技问题，形成全链条、全生命周期的体🛬重管理“中国方案”。(完)《广州南站客流🎫持续高位运行 警方密织安全防线》：一部写给斗罗大🔇陆小说🛠下载从业者的书。中央🏖政治局日前召开会议强调，要有👮效释放内需潜力。近日召开的国务院🌧第九次全体会议提出，持续激🔨发消费潜力，加力扩大有效➖投资，纵⛪深推进全国统一大市场建设，不断释放超🆗大规模市场红利。　　今年以来，面对外部环境变🔠化，我国把🍪发展的立足点更多放🤙在扩大内需、做强国内大循环上，一系列政策举措🎵有效📝激发了内需潜力。专家认为，下半年扩内🕧需等政策效果将继续显现😷，为经济平稳健🍚康发展提供支撑。　　更加注😦重补上消费短板　　今年上半年，内需对GDP增长的贡献率🏏达到68.8%，其中最终消费支📂出贡献率为52%，继续🐸发挥增长主动力作用。　　加力扩围实施消费🛋品以旧换新政策，有🍝效激发了消费活力。今年第三批690亿元支持消费品以✖旧😔换新的超长期特别国债🆑资金已下达完毕。在以🐴旧换新政策带动下，7月份，限额以上单位🕧家用电器🏩和音像器材类、文🚮化办公用品类、家具类和🤰通讯器材类商品零售额同🔊比分别增长28.7%、13.8%、20.6%、14.9%，均明显快🐴于商品零售额增速。　　中央📖政治局会议提出，“在扩大商品消费🤧的同时，培育服🍚务消费新的增长点”“在保障改善民生💂中扩大消费需求”。中国民生银行首🧑席经济学家温彬🐃认为，这🐉预示着促消费的重点将🕋会转向服务🛥消费以及改善民生方面，近期出台的个人消🙈费贷款贴息政策🃏、育儿补贴、免除幼儿园学🥉前一年保育教🤹育费即与此有关。　　“释放消费潜力，重🏵点是聚焦农村消费、服🏕务消费和新型消费。比如，在旅游、体育、文化、娱乐等领域，无论是数🏣量还是质量都有很大👪的挖掘潜力。”国家信息中心经⛔济预测部🗒产业经济研究室研究员魏琪嘉说。　　近年来，我国服务消费💅保持较快增长，2024年居民人均😃服务性消费支出😾占居民人均消费支💕出的比重达46.1%，对居民消费支🥈出增长贡献率达63%。商务部服务😟贸易和商贸🐄服务业司负责人王波表示，很多家庭在🗾家政、健身、旅游、美容等♌方面的支出已经超过🚖了商品消费的支出，我国服务消费有较❌大的增长潜力。　　国家金融与🌨发展实验室特聘高级研🏋究员庞溟认为，各地可通🔐过打造沉浸式消费场景😗、发放定向消费券等🎧方式激活消费需🐶求，通💨过推进增收减负、强化劳🤕动保障等手段改善消费预期，通过扩大🚇养老托育、文旅体育、家政服务等服务♍消费🚟以及大力发展数字消费、首发经济等新🎀业态新模式，积极培育🚕消费新增长点。未来几个月，餐饮收入增速🍐的稳步回升、生育补贴🥚政策对消费的拉动作用、个人消费贷款和服🏪务业经🖊营主体贷款财政贴🕜息政策的落地，有望成为接🥤续推动消费回升的动能。　　加力扩大有效投资　　来自🦏国家发展改革🚗委的信息显示，今年“两重”建设项目清单8000亿元已全部下🎢达完毕，中央预👸算内投资7350亿元🦌已基本下达完毕。　　“两重”建设持续推进，带动♌重点领域基础设🏏施投资实现较快增长。前7个月，水🏦利管理业投资增长12.6%，信息传输业投资增长8.3%。温彬认为，近期🌷雅下水电工程等集中开工，“两重”建设有望带动👊下半年基建🆑增速反弹。　　“在创新驱动发🍃展引领下和大🐨规模设备更新政策带动下，投🍣资结构持续优化，继续为经济转型升级🌫创造有利条件。”国家统计局🎨新闻发言人、总经济师、国民经济综合统😃计司司长付凌晖说。传统🐇产业改造升级，新兴产业加快发🐤展，支撑制造业投资较快增🐛长。前7个月，制造业投🧞资同比增长6.2%，明显快🥞于全部投资增速。大规模设🎣备更新对投资拉🕎动作用明显。前7个月，设备工器具购置投资😷同比增长15.2%，拉动🌸全部投资增长2.2个百分点。　　魏琪嘉认为，释放投资潜力，关键是优化投🛹资结构，适应需求变😣化更多投资于人、服务于民生。一方面，我国在基础🎿设施建设、产业升级等方🔠面还有巨大提🕦升空间。另一方面，教育、医疗、养老、托育、品质居住等方面的需求很大，投资潜力巨大。扩大有效投资，要发挥重大工程🚟的引领带动作用，促进产业链上下游发展，释放相关领域🍄投资潜力；主动适应居👅民消费需求变化，围绕优质教育、品质居住、养老托育等需求拓展🛐投资空间；落实落细已出台的一系列🐡支🔖持民营经济发展的政策举措，积极促进民间投资。　　庞溟建议，在继续提高投资🐐效益方面，将😏保障改善民生与扩大消费需求、扩🚮大有效益的投资结合起来，加速向重点领🌲域、薄弱🏝环节和民生项目倾斜，推动居民增收减🐿负，保质保量推动“两重”建设，加快设立🚎投放新型政策性金融工具，稳步修🚞复投资信心与投资增速。　　向深化改革要🕯动力　　当前，我国经济🕎持续回升向好，但内需不足仍🕳是经济运行的突🥞出矛盾。庞溟表示，近几个月❎的消费、工业生产、投资、物价等指🚿标反映出经济仍受内需📋不足制约。预计🛋各项政策将围绕“稳就业、稳企业、稳市场、稳预期”持续发力，进一步增强经🐦济增长内生动能，有效释放内需潜力。　　“有效释放内需潜力，‘有效’两个⏯字意味着扩大内需不是盲目、粗放式的，而是具有精准性、高效性和可持续🎥性。”魏琪嘉认为，这⏭其中主要有两层含义：一是通过精准📪的政策措施和🗝有效的资源配置，实现释放🌞内需潜力的目的；二是聚焦🥡有效益的投资项目和有需🏈求的消费领域，注🤱重质量和效益的提升，实📣现内需最大化释放和经济高🕶质量发展。　　发展环境越🚯是严峻复杂，越要🗼向深化改革要动力。庞溟建议，依托超大规模市场优势，抓好城乡融合、区域联动，着力解决🔚供需结构错配和资源要素🍽配置效率不🤒高等问题，加快建🍄设全国统一大市场，努力使各🎥种资源要素实现有机衔接😣、有序流动、高效组合、畅通循环。　　国家发展改🎮革委体制改革综合司司🦓长王任飞表示，下一步，将紧扣扩内需稳🔸经济深化改革。一方面，深挖潜力🤢提振消费，完善促进消费⚪政策体系，推动促🚚进服务消费、首发经济、数字消费等举措🦍出台实施，释放消费潜能。另一方面，着🧙力扩大有效投资，健全政府投资有效🎦带动社会投资🎉体制机制，放大投资乘数效👼应。研究促进🗓民间投资发展的政策举措，总结核电领域引🎺入民间🏼资本经验，加大交通、能源、水利等领域向民间⛑资本推介力度，促进民营经🤔济发展壮大。(经济日报记者 熊 丽)

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（青岛日报／观海新闻记者 黒木沙羅）