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　　作为藏文化的“活化石”，藏戏距今已有700余年的历史。诞生于日喀则南🔼木林县的湘巴藏⤵戏，是藏戏四大🐗流派之一，经数代艺人的传🎳承创新，形❄成了独树一帜的风格与曲调，2006年被列入第一🥅批国😹家级非物质文化遗产名录。跟随记者镜头，走进🙂湘巴藏戏的故乡，一起来聆听来🐆自雪域高原的独特戏腔，感受🏮藏族群众对于它🛀们的热爱与传承。

　　从拉萨出发，沿雅鲁藏布江向西👨南行驶二百余公里，便抵🍬达了南木林县——这座被称为“高原绿洲”的小城，正是湘巴藏戏的⛑诞生地。

　　总台央视记者 申杨：这🐯里是日喀则南木林县米如村，我们来得很巧，这里🎗正在举行庆祝西藏自治区成立🥐六十周年湘巴藏戏📎展演活动，南木林县有30多支藏戏🐕队伍在这里进行为期三🐯天的展演活动。

　　悠扬的唱腔裹👚含着高原的清冽，舒展的舞🍂姿流转着千年的故事，从附近乡村赶来🕦的观众看得🏺如痴如醉。在数支湘巴藏👤戏队里，有一支少🥨儿队非常打眼，尽管他们的唱腔🥁和舞姿尚显稚嫩，但他们🔀的一招一式已有模有样。

　　对湘河🐘流域的百姓而言，湘巴藏戏早已🛌不是单纯的艺术，而是融入血脉的生活方式。藏戏特有的近距😔离表演，让观众极易沉浸其中，每一个眼神、每一段唱词都能💒引发强烈共鸣。《文成公主》里汉藏联姻🥈的温情，《智美更登》中🌱人性至善的光辉，《朗萨雯波》里女性坚韧的🌫力量……这些剧目💣不仅是一幕幕表演，更🔠镌刻着藏族人民战天🛥斗地的勇气、勤劳🍥勇敢的品格，以及对幸福生🤣活滚烫的向往。

　　国家级非遗传承人🗡次多告诉记者，南🦋木林县通过惠民演出、校园传承、文创开发💒等多种方式，让藏戏这门艺术不仅走📧进村村户户，也走📀进了年轻人的生活。

　　湘巴🏹藏戏国家级非遗传承人 次多：我们多角乡湘巴♋藏戏队现有25人，这些人在传承、表演等各😝方面都比较好，为了继续保护好、传承💸好湘巴藏戏，我有很大的信心培养更多🧠的年轻人。

　　藏戏⛹演员佩戴的面具各有深意——蓝🕥色象征智慧正直，白色代表纯🎌洁善良，均由男性演绎。作为蓝🥀面具派的代表，湘巴藏戏➡的面具就是🏯以蓝色为底色。经过数代🕵艺人的努力，在🔌风格和曲调上不断创新，湘巴藏戏已成为📤颇具代🐷表性的藏戏流派之一。

　　西藏💔自治区剧协主席、国家级藏戏传承人 班典旺久：之前对🍕藏戏传承有担心后继无人，但是现在国家一👝年比👼一年对传统文化，尤其是非遗文化越来🚲越重视。现在光是南木林县📹就发展到30多个藏戏队伍，传承工🐁作是非常显著的。所以说，现在🔒既有市场又有很好的藏戏传承发展❕工作，一年比一年好。

　　如今，南木林📫县正以创建文化生态🎃保护区为契机，系统性推进藏😠戏的保护与传承，全力打造“藏戏之乡”。

　　南木林县文旅局副🏣局长 德珍：蓝面具四大派系🥤都在我们这儿汇集，不用分散着去看，我们就🥟想把整个舞台打造出来，把四大派系都呈现👿给大家看一下藏戏的🎅不同魅力之处，想把南🌆木林打造成藏戏之乡幸🏅福南木林。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 申杨 李志贵)

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8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰高💷耸入云，雅鲁藏布🈸江奔腾不息，见证着雪域🏒高原的沧桑巨变。　　西藏是我🕟国重要的国家安全屏障🐮和生态安全屏障，在党✋和国家战略全局中居于重要地位。1965年，西藏自治区正式❌成立，西藏🚙历史翻开了崭新的一页。　　一甲子跨越🌿上千年。60年来，在中国共产✝党的领导下，西藏实现历史性巨变，创造了⏩不朽的人间奇迹。　　党的十八大以来，习近平总书记🚊高度重视西藏工作，心系西🐒藏各族人民，亲自为新🚢时代西藏工作谋篇布局，发表一系列🚚重要讲话、作出一系列重💚要指示，亲自谋划、亲自部署召开中央🈷第六次、第七次西藏工作♉座谈会，确立新🌾时代党的治藏方略，为做好🥒新时代西藏工作指明了前进🌓方向、提供了根本遵循，引领西藏🤣各项事业取得全方位👚进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新〰时代党的治藏方略　　“新时代🍲党的治藏方略🐡是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴宜👚区林芝💁镇嘎拉村充满了喜悦欢腾。　　“得♟知这几年村里又有新变化，乡🈶亲们的收入增加了，为你们高兴。”习近平总书记在🚗这封给嘎拉村全体村民的🚲回信中，勉励他们“切实维护好民族⛔团结，创造更🤠加幸福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍🐢野的野生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记在🐰西藏考察时曾到🏀访嘎拉村，漂亮整洁的Ⓜ村庄、热情淳朴的村民，给他留😺下深刻印象。　　按照总书记指引的方🌀向，近年来村子举办🕒桃花节，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团😽结等方面不断取得新🎺成绩，村🎠民日子越过越红火。　　“看着北斗星🎽走不迷路，跟着共🥃产党走会幸福。大家😵的发展空间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党🏈的好政策，要💝为建设繁荣稳固的祖🏦国边疆贡献力量。”嘎拉村党支部书记边巴说💒。　　时光漫漫，深情如一。习😷近平总书记对西藏这片雪域高🚺原和生活🍗在这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省〽委副书记的习近🛺平同志因接送援藏干部来到西藏，掷地有声的话语😨让西藏干部🚠群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事✊”“要派最优秀🈯的干部来，好中选优”。2011年7月，习🏽近平同志作为中共中🍂央政治局常委、国家副主席、中央军委副✅主席率中央代表团，出席西藏🧦和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总💑书记又一次来到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰💁问各族干部群众。作为中共中央🍆总书记、国家主席、中央军委主🌄席到西藏庆祝西藏⛩和平解放，这在党和国家👓历史上是第一次，习近平总🐣书记强调：“就是要表达🧕党中央对📪西藏工作的支持，对西藏🎸各族干部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的🔼十八大以来，西藏🛴工作面临的形势和任务发📊生深刻变化。一系🏸列需要谋断的重大问题，考验🕎着党中央治国理政、经略🍂西藏的智慧和魄力。　　基于对西藏长🚜治久安和高质量发展的深🔐刻思考，习近平🥙总书记高瞻远瞩，审时度势，站在战略全局高度亲自为🥄西藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总🍇书记参加十二届全国人📄大一🐅次会议西藏代表团审议，强调“西藏是我国🍛重要的国家安👺全屏障和生态安全屏障，在党和国家战略全局中居♑于重要地位”。　　从主持中🚹共中央政📶治局会议研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设🏛美丽幸福西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席全国两会🐈少数民族代表委员茶话会，与来自⛑西藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏🕳发展论坛”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多次专题听取西🕰藏工作情况汇报，到制定惠🥫及西藏各族人民的一系列🏉特殊优惠政策……习近平总书记念🕔兹在兹，为实现西藏长远🎰发展倾📒注大量心血。　　在推动西藏治🥀理体系和治理能力现代化的进程中，习近平总书记出🌭席中央第六次、第七次西藏工🚅作座谈会并发表重要讲话，鲜明提出新🧦时代党的治藏方略，强调“新时代党的治🔠藏方略是做好西藏工👳作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足👾中国特色社会主义实践和西🛸藏工作实际，新时代党的治➰藏方略深刻揭示了西藏🏨工作的内在规律，科学🧑回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，是中国共产党领导人📸民治藏稳藏兴藏成功🏎经验的总🗑结提炼和创新发展，是习近平新时💪代中国特色社会主🌿义思想关于西藏工作的集中🖐体现，为做好西藏工作🐙提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总🗯书记在西藏考察时进一步强调：“要全面贯彻新😙时代党的治藏方略，坚持稳中🍬求进工作总基调，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展😅理念，服务和融入新发展格局，推动高质🏖量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高原😜生态保🎛护和可持续🌱发展上不断取得新成就，奋力谱写雪域🤝高原长治久安Ⓜ和高质量发展新篇😄章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近平总书记指引的方向，西藏各族干〽部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了许🦉多长期想解决而没有解决🐇的难题，办成了许多过去想办🥓而没有办成的大事，各项事业取🕑得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高⛸原到拉萨河畔，从珠峰脚下😺到雅江两岸，到处呈现出一派🔖欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记总书记🚰殷殷嘱托，西藏各族儿女正💺踔厉奋发，砥砺前行，向着加快建设团结富🔲裕文明和谐美丽🌑的社会主义现代化⛔新西藏阔步前行。　　倾注心血，推动💉西藏经济社会高质量发展　　“要坚持所有发🐥展都要赋予民族团结进步🛢的意义，都要赋予改善民🍙生、凝聚人🗽心的意义，都要有利于提升🥒各族群众⛅获得感、幸福感、安全感”　　从林芝市波密县🐌扎木镇出发，越过连绵险😍峻的崇山，沿着汹涌👏奔腾的雅鲁藏布✏江蜿蜒前行，高山峡🗃谷间的墨脱县城终于浮📤现在眼前。　　来自墨脱县的第👩十二届全国人大代📵表白玛曲珍记忆犹新：2013年全🦌国两会期间，习近平总😺书记在同西藏代表团代🍠表交流过程中，曾关切地询问：“现在到❤墨脱的路通了没有？”　　位于喜马拉雅山🚓脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路正式通🎡车，墨脱终于撕🌚掉了“全国📵唯一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨🔦脱县发展起旅游观光、水🌐果和茶叶种植等产业，给当地🆙群众带来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年来🏔西藏经济社会高🍵质量发展的生动缩影。　　青藏高原具有💟独特的资源禀赋和生😙态环境。如何推动西藏🏠经济社会高质量发展？习近平总书记一📬语中的：“要坚持所有发展🈚都要🌵赋予民族团结进步的意义，都🈶要赋予改善民生、凝聚人✖心的意义，都要有利于🎟提升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西🕍藏是我国唯一的省级集中连🕋片特困地区，是全国贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度🤯最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困🥦地区，落🆑实脱贫攻坚方案，瞄准突出问题和薄🌦弱环节🕯狠抓政策落实。”习近👏平总书记在决战决胜脱贫攻🚊坚座谈会上🈳的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全部摘帽，62.8万建档立卡贫🏞困人口实现脱贫，西📂藏彻底摆脱了束缚🛃千百年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福🌍生活的起点。近年来，西藏聚焦🥍民生发力，人民生活水平显🖨著提高。　　——教育事业优🌭先发展，率先实施从幼儿🥤园到高中的15年公费教育；　　——优秀传🐊统文化得到有效的传承🔬保护和利用，公共文化服务🌄水平不断提高；　　——城乡公共医🐦疗卫生服务体系⏱不断完善，农牧民健康体检🗻实现了全覆盖，全区人🍇均预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白到摆✡脱贫困，再到走向共同富裕，离不开神奇的“天路”。　　习🛑近平总书记高度关注西藏🚚道路交通等基础设施建设。乘专列实地察看拉🍵林铁路沿线建设⏪情况；主持🌉召开中共中央政治局常务🏛委员会🌈会议研究部署全面推进🚘川藏铁路建设；指出“要统筹谋划好👸西部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁📄路延伸线拉萨至日喀则🍤铁路建成通车；2019年，特长公路隧道米拉🔥山隧道建成，林芝至拉😰萨高等级公路💙全线通车；2021年，拉萨至林👐芝铁路建成通车，雪域高原进入复😞兴号时代……截至2024年底，西藏公路通车总🃏里程和铁路运🍱营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内🚞航线达到183条。　　以交通建设为🈶代表，西藏基础设施建😈设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电网覆盖所有✊县(市、区)；雅鲁藏🦆布江下游水电🤚工程开工建设……为西藏高🥛质量发展注入强大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接🗳了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴⭕。　　西藏资源丰富，如何推动特🔼色产业发展？习🚚近平总书记给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符合🦊西藏实际🏳的高质量发展之路”。　　沿着总书记🔇的指引，西藏大力发展清🕡洁能源、文化旅游、高原轻工业等现🚉代产业，初步建立起现代🤞产业体系，自我造血、自我发展的能力⏳不断提高，主要经济指标📎增速连续多年位居全🕝国前列。　　在60年的⬜发展历程中，西藏地区⚽生产总值达到第一个千亿🐅元用了50年时间，而达到第二⏸个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地🗂生机勃勃。雅鲁藏布江滚滚东📵去，同蜿蜒而来的🈹尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿😬地公园。　　2021年7月，习近平🏣总书记来到尼洋河大桥，听取💐雅鲁藏布江及尼洋河流🔠域生态环境保护📅和自然保护区建设等🙁情况，强调“守护好👁这里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习💬近平总书记对保护好西藏的生💹态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华水塔守好，不能捡了芝麻丢🦂了西瓜，生态出问题得不偿失”“保护好西藏生态🥇环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原打造🎰成为全国乃🖖至国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏🧤生态保护工🏇作指明了方向。　　绿水青山就是金🐋山银山，冰天雪地也是🥢金山银山。西藏全区50%以上的国土纳入生态保🍸护红线，森🎨林覆盖率提高到12.31%，环境空气质量优良🏳天数比例达到99.7%以上，主要🔘江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发放补助金超过了15亿元，人民群众在生🙏态建设中吃上了生😁态饭、走上了致富路。　　党的十八🦇大以来，在以习近平同🤑志为核心🏯的党中央坚强领导下，西藏坚持高质量😨发展道路，步入发展最好、变化最大、群众得💛实惠最多的新时代，各族群众的👂获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更🚶有保障。　　凝聚人心，共创雪域高😛原更加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华民族🐁是整体的石榴。我们是一🧥个中华民族共同体，要同舟共济迈向🎴第二个百年🤷奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名🈂远播的旅游胜地，沿街商铺鳞次栉比，往来游人摩肩😌接踵。　　2021年7月，习近平总书记来🔌到八廓街，走进特色💳商品店，询问旅🕵游文创产业发展、藏🤐文化传承保护等情况。各族🥟群众纷纷向总书记问好。总书记挥🔸手向大家致意。　　习近平总书记🅱感慨地说：“千年八廓街，是我们各民族建起📵来的八廓街”“我们中华民🚌族的大家庭在这里其乐融融”。　　铸🚾牢中华民族共同体意识是新😹时代党的民族工📳作的主线，也是民族地🥇区各项工作的主线。习近平总书记言🔑之殷殷、情之切切，在多个场⛰合叮嘱推动铸牢中华民族共💴同体意识——　　“西藏工作的着🐶眼点和着力😔点必须放到维护祖国统一、加强民族团结上来😀”；　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整🚕体的石榴。我们👍是一个中华民族共同体，要同舟共济迈🐤向第二😮个百年奋斗目标”；　　“要加强民😖族交往交流交融，不断增强💘各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认🌒同，打牢民❕族团结的思想基础”；　　…………　　以地方立🐲法形式提出民族🥪团结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民🎬族团结进步宣传月”，让民🏏族团结教育走进各级各类学♈校课堂，大力表彰民族🔠团结进步模✝范集体和模范个人……如今，西藏各民族📧像石榴籽一样紧紧🏜抱在一起，交往交流交融开新局，中⏺华民族共同体意识不断铸牢，凝聚起共同团结🕌奋斗、共同繁🐴荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇到的🚮困难，从中央到地👠方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日🖊喀则市定日县发生6.8级地震，造成重大🐼人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书🚏记高度重视并作出重🥚要指示指出，要全力开🏹展人员搜救，全力救治受伤人员，最大📝限度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安🆘置受灾群众，做好🎮善后等工作。1月9日，中共中央政治局➰常务委员会🥝召开会议，研究🏩部署西藏定日抗震救灾工作。　　如今，阳光照耀⛔下的定日县森嘎村，一栋栋崭🙇新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸🤱上洋溢着幸福的笑容。“想不🌰到地震过后，这么快就能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民🧟族共同开发的，西🙄藏历史是各民族共同书写的。各民族共同团结🌽进步、共同繁荣发🏓展是中华民族😃的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗👆县巴扎乡彭仓村，映入眼帘🀄的是一片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势喜人。　　白朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山🕺东第一批援藏干部敏🐂锐地察觉到了这一自然优势，尝试在白朗发展🔫蔬菜产业，把希望的种子播💿撒在这里。30年来，一批批援藏🚙干部咬定青山不放松，与📛当地干部群众一道⏪把白朗打造成了高原上🎤的果蔬飘香之地。　　习近平总书🍗记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局面。”　　党的十八大以来，对口🌃支援西藏工作不🎶仅为西藏高质量发展注入了😈强大活力，更成为各民族交⏫往交流交融的载体，奏响🍉了民族团结的强音。　　在对口🐠援藏工作中，各族群众结下⏩了深厚的情谊，不断播撒着民🕴族团结的种子。各民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋🤘进的强大精神纽带，铸🤩牢中华民族共同体意识的🕦经济基础、社会基础、政治基础不断夯🌬实巩固。　　“援藏精神是中❔国共产党的一🌒个崇高精神，是中国特色⛺社会主义的一个显著优势⛺。缺氧不缺精神，这个精🤷神就是革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总书记🍀在拉萨接见援藏干部代表时的🎨这番殷殷嘱托，深深印在了在场🕛的时🕞任仲巴县委常务副书记🏾徐坡的脑海里。　　在习近平总🎳书记的关心鼓励下，西🌞藏广大党员干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一🌠茬茬来自五湖四海的援藏干部🕦人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行动诠释使命与👙荣光。　　雪域高原持续发🐡展，离不开祖国大家💍庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也🎋离不开中华儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉麦乡原乡🎵长卓嘎铭🐴记于心的一句话。　　玉麦乡地处🔏喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓嘎🤕继承父亲的信念，数十年如🥤一日以放牧、巡逻的🈷方式守护数千平方公🧚里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封山半📶年多的边境高原上，你们父女两🥨代人几十年如一日，默默📬守护着祖国的领土，这种精神令人钦佩📬。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹✉收到了这封来自习❣近平总书记👍热情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎来到人💜民大会堂金色大厅，接🍸受总书记颁授的“七一勋章”。回想当日的场景，卓嘎依旧激🎶动不已：“现在各👸种条件都好起来了，我们🥖更要像格桑花一样👸扎根在雪域高原，做神🐪圣国土的守护者、幸福家园的建设❇者。”　　千山耸立，喜👥马拉雅山脉的苍茫雪山见🙂证了雪域高原沧桑厚🈁重的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布📋江畔呼啸的复兴号列车，展示🃏出西藏澎湃向前的势能。　　“只要🙀跟中国共产党走、坚😭定走中国特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我🔆们就一定能够如期实现第二个📤百年奋斗目标，实✅现中华民族伟大复兴的中国梦。”站在新的历😁史起点上，西藏各族人民正🌽按🐾照习近平总书记擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美✴好的明天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博通　　《人民日报》(2025年08月19日 第 01 版) 全网独家，海南大香🧖蕉无删减合集上线 白濱朝里×番号分类限量🅰礼包派发

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中新网8月19日电 (记者 陈文韬)矫健的身姿、黝黑的面庞，一双🆘被高原阳光淬炼过的眼睛🎶依然保持着🖇军人特有的锐利，瞳孔😆深处却沉淀着糌粑般的温厚质地。来自西藏山南🛣市措美县的藏族汉子——山南市政协委员、山南市月光🦆建筑有限公司🍯董事长晋美，用20余年😐时间完成了从农👼村娃到企业家、从边防战士到致富带🐍头人的蜕变。　　在他的故事里，既有“黑糌粑闯市场”的个人奋斗历程，也有捐赠千万元助💨力家乡🤫脱贫的家国情怀，个中经历，如同一面棱镜，折射🎹出西藏从脱贫攻坚到乡村振👧兴的时代跨越。山南市月光建筑👊有限👢公司董事长晋美。 受访者供图　　“看到阿佳的眼泪，觉得所😥有辛苦都值了！”　　“我是土生♓土长的措美县人，家乡😠的每一寸土地都🗳承载着我的记忆，是这片水土养育了我。所以退伍后，我一心想在🛵家乡干出点事，为🍌家乡的发展添份力。”晋美退伍后，看到西藏自治🤶区出台了一系🚛列支持家乡发展的政策，鼓励在外人员返乡创业，在家乡创业的萌⌚芽在他心中悄然生长。2012年，晋美经👛过长期的考察，决定把加工当地🎆土产品黑糍🗓粑作为迈向市场的第一步。　　短短几年时间，晋美凭着一身的韧劲和👀闯劲，成为了远近闻名企业家。他创办💅的山南市月光😩建筑有限公司，业务扩展☕至建筑、商贸、餐饮、住宿、特🔣色农业种植等领域，生产的产品在🙃措美、山南等周边地区热销。　　在日喀则市定日🔳县边防大队服役🏃的那几年军旅生🗽涯，教会了晋🦅美两件事：军人的坚📄韧意志让他在创业遇🤔到资金短缺、市场波动等困难时，能咬紧牙关往前🌌冲；“为人民服务”的宗旨更让他明白🚅，企业赚钱不是📷最终目的，带动家乡乡亲们🌃一起过上好日子才更有意🏒义。“这➰也让我在企业有了一定规模后，毫不犹豫🔻地投身扶贫。总想着能帮一个是🏴一个，让大家都能感受😫到好日子的奔头。”　　2016年🔗脱贫攻坚战打响后，晋美的企业👭主动扛起责任，积极参与扶贫帮困🧘工作，结对帮扶措美县247户贫困群众。期间，他走🥖村入户摸清每家致贫原因，搞“一户一策”，还免费给有意🦑愿的群众培训技能，安排到公司或推荐到其🎀他单位就业。　　有两个人给晋🍵美留下了深刻印象。帮扶户达娃以前📃总满足于“守着🍫一亩三分地”，后🌀来在晋美的鼓励下学习技能，在⛹公司上班有了稳定收入，如今见人就说“晋美是咱措美人，他这么帮我们，没有他，我哪有🛺今天的日子”。还🧢有扎西松多村的一位“阿佳”(藏语：姐姐)，她在🚜生活好转后，有一次📧握着晋美的手直流泪，非要给他献哈达😾，说📼晋美让她看到了生活的希望。“那一刻，我觉🔖得所有辛苦都值了！”晋美感慨道。晋美参与扶贫🌬帮困工作期间，一位帮扶户流🏫下激动的泪水。 受访者供图　　“回馈🌭家乡是天经地义的事”　　2018年，晋美在🏥措美县首届春节、藏历新年晚会上🦕，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助🔝力当地脱贫攻坚工作。当时📎晋美的公司刚步入正轨，忆及此事，晋美只是淡淡🕐一笑：“当时看着家乡还有不🗂少乡⬛亲在贫困里打转，心里着急。公😝司能发展起来，离不开党的好政策，离不开家乡父老的❄支持，现在有能力了，回馈家乡是天🙇经地义的事！”　　在晋美看来，家乡发展好了，乡亲们富了，市场就活了，企业才能有更长远🎧的发展环境。“所以哪怕当时资金紧张点，我也觉得这笔钱必须捐，能帮家乡早点脱贫，比啥都值！”2018年，晋美在措美县首🎒届春节、藏历新年晚🧥会上，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力脱贫攻坚工🎌作。 受访者供图　　走在扶贫的道路上，晋美还总结🥔出避免扶贫项目“昙花一现”的关键，不在“输血”，而在“造血”。“不能光捐钱，要帮企业练‘内功’，教技术、拓市场、培养管理人才，能应对市场变化🎶，这样项目👊才能长久，实现可持续㊗发展。”　　措美县增🏆嘎黑青稞综合合作社就🥕是晋美“授之以渔”的一个典型。合作社曾因资金、技术🍹短缺等原因经营不善，参与的20户68人增收困难。晋美了解后，投入270余万元改良设备、升级技术，还通过💧自己的资源打开销路，把产品卖到拉萨等地。目前，合作社的业🦆务从单一的糌粑加工，扩展到多🏹种农产品加工、商品房租赁、建筑施工等，年净收入45万元，会员们🗳也看到了致富奔小康的希💾望。新冠疫情期间，晋美投身抗疫一线。 受访者供图　　据介绍，山南🚝市月光建筑有限责任公司🥉已累计捐款捐物达4148.1余万元，涉及扶贫、教育、民生等多🚭个领域，先后获“西藏自治区先进👖企业”“西藏自✔治区扶贫龙头企业”“山南🌡市优秀企业”等称号。晋美个人也在2019年被🦅表彰为全国模范退役军人、同年被评为👽西藏自治区级民族👅团结进步模范个人及区级🎮脱贫攻坚奉献奖、2021年获🎑评为全区脱贫攻坚先进个人、2024年获🐠光彩事业发起实施30周年先进个人👻及勋章。　　“绝不让家乡在🈵共同富裕路上掉队”　　西藏作为多⏯民族聚居地，民族团结是发展🍻的根基。晋美牢记“中华民族是一💒个大家庭，各族人民要像石榴籽一💁样紧紧抱在一🏽起”，把🔆民族团结理念放进企业战略里，各民族员工像一🎻家人一样共事，心齐了，干劲就足了，企业效益✊自然往上走。　　晋美认为，企业积极促进民📈族团结，参与公益、帮扶各族群众，既提升了社💵会形象和认可度，也获得了更多合🕋作机会，实现了经济效🏏益与社会效益的良性互动。“现在公司240名员工里，来自多个民族，大家互帮互助，凝聚力特别强，这👠就是民族团结给企业带来的🌂最大财富。”　　随着当地市场环境的改善，晋美注意到身边有🍞越💙来越多的本土年轻人开始创业🛎。对于这📟些年轻创业者，晋美建议，一定要扎根西藏，别怕失败，多学习。“最重要的是别忘了根，企业做起来了，多帮帮家乡和乡亲，这样的创业才有意义，才能在🚴新西藏的发展大潮中，与家乡共同进步，不辜负时代赋🤜予的机遇。”　　如今，作为山🥁南市政协委员，晋美总想着要😂替群众说话、为家乡办事。他平时多到基🏾层跑，听群众的心里话，把他⏭们的诉求整理成提案带到🌎会上。　　晋美现在最关注♒的是乡🚡村振兴中的产业发展，思考如何📄帮助更多村子🚠搞特色产业；关注企🔌业用工环境优化，让更多人稳定♒就业；响应边疆民族地🙇区发展的要求，为边疆民🚃族地区共同富裕贡献更多🎀力量。　　“边疆民族🙀地区因为地理、自然条件等🍑原因，发展确实不容易，但我们🍲都是中华民族大家庭的一员，共同富裕路上，一个地区都不能少！”作为😘土生土长的西藏企业家，晋美觉得现🌟在肩上的担子相比以前📫只重不轻。　　看到这几年家乡😲从贫困到脱贫，再到慢慢富裕，他更加坚🍏定了信念：“一定要😃把企业办好，继续帮🍋家乡发展产业、解决就业，让乡亲们的🐫日子越过越红火，绝不能让家乡在共同🎪富裕路上掉队。”　　在海拔4000多米处，晋美正在用军人的👛钢铁意志与企业家的责🌕任担当，书写🎆着新时代的边疆答卷。他的奋斗历程，折射出西藏脱贫攻🐎坚与乡村振兴进程中📗无数基层建👐设者的共同轨迹，诠释着民🐒族团结进步事业的时代内涵。　　当前，无数个“晋美”正接力奔跑。他们⏱如格桑花般扎根冻土，让春🛬天永驻雪域。(完)《首届亚😵洲大学生篮球联赛八强🚟出炉》由可持👽续发展出品，围绕海南大香蕉“偷拍事件”，结合每日更新8部影片“百万播放”、无😡码与有码的区别“隐私保护”，深度反👣映视频黑屏无法加载“网络色情泛滥”，敦据商业展览经😿销部上线，速看限时免费，注册解锁🦅内容立即进入！中新网8月19日电 据中央🛣气象台网站消息，水利部和中国气象局8月19日18时联合发布橙色山🈷洪灾害气象预警：预计，8月19日20时至20日20时，山西中部、辽宁南部、云南西北部、青海东北部等地😸部分地区🕵发生山洪灾害可能性较大(黄色预警)，其中，青海东北部🔝局地发✌生山洪灾害可能性大(橙色预警)。其他地区也可能✴因局地🌕短历时强降水引发山洪灾害，请各地注🧖意做好实时监测、防汛预警和转移避🎽险等防范工作。图片来源：中央气😺象台网站2025值得收藏的书单🍧TOP1：《广西南宁邕🦂江出现超⛳设防水位洪水》8月19日是第八个中国医师🎊节，中国牙病防治基⛓金会发起“口腔♌医生关爱公益项目”，并🎇得到了速迈的公益支持。数据显示，我国医生健康状况不🛡容乐观，半数以上医🔷生已经进入了🎋超重肥胖的行列，88%的医生患有职👁业相关疾病，口腔医生🍆健康状况尤其严重。　　为此，中国牙病防治基💄金会和中华预防🐩医学会🌊健康传播分会呼吁全社🌎会共同关注口🙀腔医生职业压力，呼吁💬口腔医生关爱自己的身心健🛣康。　　《口腔医生职业性🐺骨骼肌肉系统疾🏃病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职😩业性骨骼肌肉系统🌱疾病的颈部患🏴病率高达73%，肩部和腰部分别达到57%和53%，手腕不适也占比达到35%。据了解，口腔医生在根🥟管治疗时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎🤱间盘承受压力峰值达450N，相当于每日🎱重复举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健🈯康报告》指出，这种持续性静力👭负🐞荷会导致椎间盘退变速度加快至3倍。而口腔🍚医生平均每日在方寸诊间📸持续弯腰操作5小时，发生腰椎😇问题的概率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医🉐生还常暴露于高速涡轮钻85分贝的噪音中，长期如此，存在较大的听力损失风🕵险。　　除了显性风险，心理问题也是口腔医📛务人🚢员面临的主要健康问题。研究数据显示，口腔医🥟疗从业者的心理🔥健康状况令人担忧，8.5%的👻从业者表现出压力症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表🐼现出创伤后应激障碍。　　为此，中国牙病防🕕治基金会和中华预防🍏医学会健康🖍传播分会建🤷议口腔医务人员每天可预留15分钟做颈椎😣保健操，减少久坐不动，利用碎片化时间进行体育👭运动。诊疗时可以启🎮用“30—20—10”法则，即每30分钟换一下🎇坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的时候进😇行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存好⏹体力和精力，如睡眠🕔不足可挤出时间休息。保持及时🚯纾解负面情绪，业余时🧞间养成一些兴趣爱好，及时将🍘负性情绪纾解出去。(工人日报客🔝户端记者 姬薇)

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（青岛日报／观海新闻记者 上田ゆき乃）