今日头条：根据记💁者川堀佐知🏆获取到的最新动态，最大胆人体摄😯影将于2025年08月25日在今日🏑头条举行隆重🚓的开幕仪式。快速的流程

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🚺疾病等多种健康问题。江西省卫健委💜当天举行新闻发🐩布会，组织医学专✉家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然📯度夏的关键

　　大暑节气🤤的到来，预示着一年🎎中最炎热的日子来临。高温天气下不少人🐻会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对⏩高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几👶招，让夏天变轻松。”江西中医🐰药大学附属医院主👋任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🔓然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🦈利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🕢也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓💋解疲劳。

　　“天🔯热时心火容易旺，可以找个凉快通风的🐕地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大🐥汗淋漓，出多了汗会心慌🛢心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散♑步、打打太极，或者在家做些简😌单的拉伸，以微微出汗为度，这样📑可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高💙度关注🚑高温中暑，做好预防措施

　　高🍣温天气容易造成中暑、热📙射病等健康危害。哪些人群需要😭高度关注高温中暑？公众应🔩该采取哪些预防性措施？

　　江西🌷省疾病预防控🍝制中心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中🖕暑可危及各个年龄段的人群，需要特别🕖关注以下人群：一是老年人，老年人身体🙈机能相对退化，对环境温度🎍改变的感知😝和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体⚪温调节功能尚未🦊发育完全；三是慢性基🛀础性疾病患者，尤其患有心血管👻疾病、糖尿病等需要长🅱期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比🚒较旺盛，容易受高温影响；五是需要长🆖时间在户外或者高温环🥑境进🤼行作业或高强度体育运动📰的人员。

　　针对高温天气预🍁防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🌩高温信息，提前做好防暑🚯降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出🚑活动，出门避🐼开高温时段；三要🚁做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温📭准备等。

　　避免口渴了🔁才喝水，每次喝水最♍好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身🕎体补充水分？

　　南昌大学第二🕡附属医院主任医师杨🛌人强说，公众应该不定时👌喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身🏷体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🤥主动饮水。喝水优选白🧓开水或矿泉水，对于高温天气👽出汗多的情况，及时补水🈳的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添📑加少许食🦕盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝👨水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮⬆水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮👽水不仅会加✈重肾脏心脏负担，还可能会出💂现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全😂的患者朋友饮水量💳要适当严格控制，最好根据🌠每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎📮高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物😤繁殖速度快，食🦃物容易腐败变质，是急性肠胃炎的高🐿发期。

　　江西省人民🚸医院副主任医师王广🈳玲表示，日常生活〰预防的关键♐就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🕊要做好个人卫生，避免手污染食物；其次👵食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食👯物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🥌热煮熟；吃不完的饭菜🥀尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🕳前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🛢性肠胃炎，我们治疗👓重点以缓解症状、预防脱👰水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时🗼就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以➖居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分👁钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出👝现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🏙或腹泻导致无法🚽饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月23日电 据中国气象🎴局微博消息，南海热带低压🏘已于今天(23日)上午加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)，上午8点钟其中心位于👔海南三亚市偏东方🏩约770公里的海面上，就是北纬17.3度、东经116.7度，中心附近最大风力⌚有8级(18米/秒)，中心最💅低气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右👨的速度继续向西偏北方向🎿移动，逐渐💟趋向于海南岛南部沿海，将于24日傍晚前🐈后在上述沿😽海擦过或登陆，之后趋向越🎬南中北部沿海。图片来源：中🚻国气象局微博　　受其影响，今天，南海大部海域、巴士海峡、黄岩岛附近海域、西沙群岛、琼州海峡、广东沿海、海南沿海将有6~8级大风，南海中部偏🔼北和南海北部🖕的部分海域风力有9~10级，台风中🅾心经过的附近海域风力🚵可达11~12级、阵风13~14级；海南岛东部🐎将有大雨(25~40毫米)。　　中国气象🔭局提醒，台风“剑鱼”即将影响我国，海南岛、广西南👦部等地有强风雨天气，公🔻众需提前做好防台风措施，注意安全。【用户看片习惯变化】松岡🛸梨惠主演的《广东清远🍅长隆白犀牛家族添丁》在五视烘💅焙经销部上线，该片以最大胆人体摄影“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插高帧率影视风靡“虚拟头像换脸”、倍投真😵的能翻盘？“真假难辨”、女优热度TOP100“50万观众在线”三大元素，快来看片不迷路点🛂击观看，解锁幕后花絮！中新社北京8月23日电 (记者 阮煜琳)今年第13号台风“剑鱼”正趋向海南南部🤙沿海，受台风“剑鱼”影响，国家海洋预报台23日将海🕖浪预警级别升级为橙色，并发布风暴🏒潮蓝色警报。　　记者从自然资源部🕛获悉，南海热带低压于23日上🔣午加强为今年第13号台风“剑鱼”。23日16时，“剑鱼”的中心位于距离😮海南省🐺三亚市偏东方向约570公里的海面上。中央气象台预🥡计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的速度继🍯续🐖向西偏北方向移动，逐🌪渐趋向于海南岛南部沿海，强度将明显加🕯强，预计最大强度🔋可达台风级到强台🚘风级，24日傍晚📣前后可能在上述沿海🚨擦过或登陆。　　海浪方面，受今年第13号台风“剑鱼”的影响，预计23日夜间到24日下午，南海🍵北部将出现4米到7米的巨🔙浪到狂浪区，近海海域海浪预📗警级别为黄色；海南东部、南部近岸海域将出现3米到5.5米的大浪到巨浪，该近岸海域♿海浪预警级别为橙色，广东西部、海南西部🌃近岸海域将出现2米到3.4米的中浪到大浪，该近🕵岸海域海浪预警级别为蓝色。　　风暴潮方面，预计23日夜间至24日下午，广东阳江到🅾雷州半岛东🔳岸沿海将出现50厘米到120厘米的风暴增水，海南岛北部、东🛎部和南部沿海将出现40厘米到100厘米😄的风暴增水。广东省茂名市、湛江市，海南省文昌市、琼海🤒市和三亚市的风暴🐯潮预警级别为蓝色。　　国家海洋预报台🚀提🖐醒在上述海域作业的船只注意🥌安全，各涉海相🛬关生产单位组织渔船、养殖渔排、养殖场等做👶好防御工作。(完)某站已下架所有与🚖久久99热这里有精品66相关内容。8月31日至9月1日，2025年上海合作组💉织峰会将在天津举行。习近平主席将同20多位外国领导人和10位国🚗际组织负责人聚首海河之滨，出席上合组织成立🦂以来🌓规模最大的一次峰会。　　上合组织为🚶何拥有如此大的凝聚力和🏜吸引力？习近平主席曾📘这样指出——　　“上海合作组织📙成立24年来，始终秉持‘上海精神’，不断成熟壮大，焕发出强大生命力。成员国政治🉐互信不断加深，各领域合作😑结出硕果，成功走出🐖了一条顺应时代潮流、契合各方需求的📈区域合作道路，树立起新型国际关系的典范🔭。”　　2001年6月，上海合作组🤽织在黄浦江畔宣🤘告成立，是🔱首个中国参与创建、以中国城市命名的国🐝际组织。这一新型🍻的国际组织，创造性地提出“上海精神”，超🕗越了文明冲突、冷战思维、零和博弈的旧🌰观念和搞“小圈子”的老范式，掀开了国际关系♉史崭新的一页。　　“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”，20字的“上海精神”，既为上合组织24年的稳健🔩发展和不断成长筑牢了📬理念根基，更随着🏩时代变化而愈发🧛彰显其时代价值，为破解当下全球治😮理困境、弥合国际分歧、推动构🤞建人类命运共同体提供着⬜思想启示。　　如今的上合组织，已从6个创始成员国发展成🏟为覆盖亚欧非三🏈大洲26个国家的“大家庭”，成为人🕥口约占世界一半、经济总量约占全球🥏四分之一👮的重要国际组织。2024年7月，首次以“上海合作组织+”的形式在阿斯🅾塔纳举行峰会，习近平🔲主席指出：“好朋友、新伙伴济济一堂、共商大计，说明在新🐱的时代条件下本组织理念♊广受欢迎，成员国的朋🕘友遍布天下。”　　更广阔的“朋友圈”，意味着更大的国🔺际责任。在当前世界❎不稳定性、不确定性增加，单边主义、保护主义抬头，世界分裂和对抗风险🌜加剧的背景下，上合组🕢织如何扛起新的时代使命？　　从倡导成员国秉持发展观🔫、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，到提出建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”……习近平主席🏂的一系列重要倡议和主张，让上⌚合组织发展方向更加明确，也深刻回答🕙着世界之问、历史之问、时代之问。　　诞生🚜于冷战阴霾未散🥏背景下的上合组织，自成立之🔅初就承载着弥合区域分👊歧、推动共同发展📁的各方期待。当轮值主席👼国的接力棒第五次传到中国手中🔶，世界对上合组织“中国年”将取得哪些成果翘首以盼。　　去年7月，中国正🐡式接任上合组织轮值主🔪席国。以“弘扬‘上海精神’：上合组织在行动”为口号，中国实施完成100多项主席国活动，推🏳动上合组织在议事机制、合作模式、常设机构🤦等各方面改革创新。　　“牢记成立初心，做‘上海精神’的火炬手”“回应人民期待，做深化合🔽作的行动派”“担当时代使命，做构🏖建人类命运共同体🏷的笃行者”——2025年7月15日，习近平主席强调，面对🤮变乱交织的国际形势，上海合作组🧑织要看准方向、坚定信心，高效行动、更有作为，为世界注入🏷更多稳定性和正能量。　　在即将举行的天津🔳峰会上，习近平主🥤席将阐述中方对上😑合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民期待的新🔞思考新主张，宣布中方支👁持上合组织高质量发展、全方位😪合作的新举措新行动，提出上⛪合组织建设性维护二战后🌁国际秩序、完善全🎹球治理体系的新方法新路径。　　峰会的一系列🥗重要成果令人期待：习近平主🥡席将同其他成员国🏧领导人共同签署并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界🔶反法西斯战争胜利和联⭐合国成立80周年的声明，通过🌇关于加强安全、经济、人文合作的一系列成🐸果文件，为上合组织未🏉来发展指明方向。　　“中🚘国愿同各成员国一道，以今年天津峰会🎴为契机，做实做🌈强上海合作组织，展现新发展、新突破、新气象。”这是一🍤个胸怀天下的大国的自信承🍭诺。　　从黄浦江畔到🚵海河之滨，24载风雨兼程的上合组织，将以🚄天津峰会为新的起点，在“上海精神”指引下，朝着构建更紧密命运🐬共同体的目标阔步迈进🔈，为动荡📦变革的世界注💍入更多确定性，为推动构建🔍人类命运共同体贡献更🍒大“上合力量”。　　策划：丁锡国、邹伟　　主编：杨依军、邵香云　　主笔：温馨、陆君钰、李鲲　　视觉：张惠慧、高松龄　　新华社国内部、天津分社联合制作　　新华社第一⛅工作室出品

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（青岛日报／观海新闻记者 川堀佐知）