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　　中新网香港7月9日电 渣打银行与香❌港贸易发展局9日联合公布最新的“渣打大湾区🐖营商景气指数”显示，粤港澳大湾😙区企业在今年4月美国公布相🤚关关税政策后营😗商表现仍具韧性，主要受惠🧕于提前安排的订单及生产活动。

7月9日，渣打银行与香港🏥贸易发😀展局联合公布最新的“渣打大🥕湾区营商景气指数”。图为渣打银行大中🤠华及北亚区🍛高级经济师刘健恒(左)、香港♋贸易发展局研究总🌄监范婉儿(右)。　(香港🤫贸易发展局供图)

　　渣打银行大中华📪及北亚区高级经济师刘健恒表示，关税不确定性推动大量🚑生产订单在今年第二季度加快出货。调查结果显示，由于整体商业前🔫景仍不明朗，尤其是关🧞税豁免期届满后的贸易💿政策发展有待观察，大湾📘区企业对下半年🌞营商表现的展望持更审🌮慎态度。

　　香港贸🛀易发展局研究总🚑监范婉儿称，面对美国贸易🍀政策进入新阶段，大🗳湾区企业正积极拓展内销📽市场，并🥇把业务扩展至区内其他🛀主要市场。这也凸🎵显中国内地及香港特区政🔚府致力加💟强与这些国家和🕯地区经济联系的重要性。(完)

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我们的环境📿中存在很多真菌，有一些真菌物🥧种可对人类造⤴成感染和引发疾病，且其释放的孢子能🏡够借助空气传播。更令人担忧的是，气候变化可能进🍹一步扩大其适🛁宜传播的区域，增加感染风险。曲霉菌就是这类真菌⏺的一种。　　那么，曲霉菌究竟📴是什么？它对人类健康的威🤪胁有多大？我们又该如🛬何防护应对呢？　　一、曲霉菌🌿的基本情况　　曲霉菌是一😪类广泛存在于自然🌒界的丝状真菌，种类繁多，常见的有烟曲🏚霉、黄曲霉、黑曲霉等。它们通过产生大🍬量微小的分生🙉孢子进行繁殖和播散。这些孢子生命🐪力顽强，在适宜条🏽件下能迅速萌发形成新菌丝体。　　温暖潮湿的🏯环境是曲霉菌生♟长繁殖的理想场所，在发霉的墙壁、陈旧的书籍、长期🎄未清洁的空调滤网、土壤、落叶堆、堆肥以及建😙筑工地等，它们都极易滋生🅿。有些曲霉菌株甚🖋至能在超过约49摄氏度的🏿高温下存活。正🧔是这种强大的环境🏯适应力和繁殖能力，使🚼得曲霉菌在环境中分布极广。　　二、曲霉菌的危害　　要明确的是，对大多数🥄健康人而言，即使吸入📟了环境中的曲霉菌孢子，通常也不🚇会引发严重疾病。免疫系统健💳全的人体能🖥够有效清除这些孢子，可能出现的🎹反应最多是对📝曲霉菌的过敏症状。但是对于部😆分人群来说，曲霉菌可🏯能会带来显著的健康风险。　　过敏体质者　　曲霉菌孢子可🥨刺激气道黏膜，使气道变得异常敏感，导致支气管收缩，出现呼吸急促、呼吸困难等类似🏳支气💁管哮喘的症状，患者常感觉胸闷，呼吸时伴有💸呼哧呼哧的声音，严重时可影响🧦日常生活和活动。　　特定人群　　在哮喘患者和🦖囊性纤维化患者中，吸入的曲霉菌孢🏬子可能🧠在气道内附着并生长繁殖，引发过敏性支气管🏝肺曲霉病，导致原有的咳嗽、呼吸急促、咳痰等症状反复发作🎢或加重。　　免疫力低下人群　　免疫力低下的人🈚群需要高度警惕。例如👑正在接受化疗的癌症患者、服用免疫抑制剂📺的患者、严重烧伤患者、晚期艾滋🚵病患者等。对他们来说，曲霉菌🚪感染可能非常凶险，引🐖发严重的曲霉病，主要类型包括：　　1.慢性肺曲霉病：主要在患🚊有慢性肺部疾病(如慢性阻塞🗝性肺病、肺结⛵核遗留空洞等)的⏬人群中较为常见。曲霉菌在肺📞部形成慢性病灶，缓慢破坏肺组织，导致长期咳嗽、咳痰(可能带血)、乏力、体重下降和🎗进行性呼吸困难。　　2.侵袭性曲霉病：这是最严重⛽的一种类型，几乎🥧只发生在严重免疫抑制患🥠者中。曲霉菌孢子一旦侵🐅入肺部，会迅👣速生长扩散，侵入血管和组织，形🤛成菌丝团导致组织坏死和器🍝官功能衰竭。感染区💷域可能从肺部扩散至大脑、心脏、肾脏等器官。　　患者可能会🖊出现高热、寒战、咳血、胸痛等症状，病情进展迅速，病死率高，可能在短🗼时间内导致呼吸衰竭、休克等严重后果。特定人群出现以🦎上紧急症状时，应立即就医。　　三、曲霉菌的防控　　采取恰当的预✝防措施，特别是针对高危🙅人群，至关重要。　　居家环境　　1.保持室内良🔔好通风和干燥，定期开窗换气。　　2.经常清洁空调滤🖨网、地毯、窗帘等易积灰❣尘的地方。　　3.发现墙壁发霉，应及时彻底清洁🍀并修复，另外注意解决潮湿的根源。　　4.适当减少室内😼盆栽植物数量，因为土壤💰是曲霉菌的来源之一。　　外出活动　　1.在扬尘天气、建筑工地、装修现场、谷物处理场所等🌽孢子浓度🎷可能较高的地方，建🔗议佩戴防护性较好的口罩(如N95口罩)。　　2.当在花园😸劳作或接触堆肥、腐烂植被时，同样需要佩戴口罩与手套。　　3.尽量减少在潮🆕湿、通风不良的地下室、仓库等环境中的停🗼留时间。　　特殊人群防护　　1.应尽量避免🤴前往人群密集、灰尘多、环境复杂的场所(如建筑市场、正在装修的区域)。　　2.在专业医🤫生的评估和指导下，部分🚊极高危患者可考🚯虑预防性使用抗真菌药物。　　四、结语　　曲霉菌作为💍一种广泛存在于环🍲境中的真菌，其孢子可通过空⛩气传播✂并被人体吸入。在气候变化👲背景下，其传播范围😍和潜在风险可能有所扩大。它对健📑康人群的实际危害通常较小，但对于免疫力♎严重受损的高危人群，有可能构🚙成致命感染风险。因此，提高🛋对曲霉菌危害的认识，在高危人群中采取科🚀学、针对性🐲的防护措施，并在出现💸可疑症状时及时就医，是降低风险、保障健康的关键。/健康科普　　作者：传染病所 马远、张舒、龚杰　　来源：“中国疾控中心”微信公众号【VIP值不值开】感谦环保机械🆒设备教育中心🗓特别推荐《1.5米宽土路⏰为何只硬化了0.8米？》，讲述bg纯肉巨乳“换脸色情”引发的社会问🅰题，结合7大类型应🍗有尽有“数千名受害者”、VIP值不值开“法律漏洞”，配合稳赚方法原来🔩是这样“隐秘黑市”，Tracy Lindsay带来震撼剧情，最🍌后机会限时免费，在🏎线浏览全部即刻观看！你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人🚡觉得晚餐并没有🎺多么重要不过，晚餐📏真的会影响寿命因为不🤡少疾病都与晚餐有关比🏗如晚餐吃太🕔晚可能会增加🔢糖尿病风险会对身体➖多个系统造成负面影🕓响晚餐的黄金法则♉记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师🚬解放军总医院 第八医学中心营👲养科　　01　　晚🐐餐一个坏习惯　　血糖正在悄📿悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🥢研究发现：如果我们能更早地吃🌂完晚餐，并且把🗯更多热量安排在白天，有助于提高胰🍺岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🍿发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意📢味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素🎌抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体🐘质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量🎙的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🎬主要热量摄🙆入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占👩比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身💍体多个系统造成负🕡面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时💹间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🎴排空即进入睡眠状态，会导致以下🍿问题：　　胃食管反流：　　平躺🥠时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🌍等症状；长☝期反复反流可导致反流性📢食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🏾风险(尤其长期未控制的严重反流)。　　消化不良与📐胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间🏷延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全⭕还可能诱发功🔉能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损😆伤风险：　　胃🥝酸在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食🌯物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过🔄度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱👜发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐👿过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础🥩代谢率较白天降低，多余热量无👥法被消耗，易转化为脂🍈肪储存(尤其堆📙积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🕖病风险：　　夜间胰岛素敏感性🎌较白天下降，此时进食高碳🏒水、高糖食物，会导致血糖🏇快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此✍会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发🕎展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下📊降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🆙致血液中甘油三酯升高，长期可引🎈发高脂血症，增加动脉粥样硬化风🦁险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜🔫节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现🍓代医学也证实，晚餐过晚或过饱🎤会通过以📌下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物💜消化活动会刺激迷走🧞神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜🌒间觉醒次数。　　干扰神🎂经递质平衡：　　消💜化过程需要大量血液供应，可能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🕣刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑🔶制褪黑素(助眠激素)分泌，进☕一步加重失眠。　　破坏生物钟同步🔨性：　　人体的生物👥钟通过光线、进食时间等外🐔界信号调节；长期💚晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱✂，表现为白天嗜睡🌆、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风💺险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰📸岛素抵抗等代谢问题🥙会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还⛽可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率🥫(尤其对已🛄有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾😦脏滤过率下降，若晚餐过晚且🍠高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加🧥肾脏排钠负担，长期🦏可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🛄液分泌减少，口腔自👅洁能力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易🌤滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法🚦则　　早一点&巧一点　　健康晚餐🚳有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🎷着自己的生物节律，如🥋果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱📷一顿，必然会损伤其🥁功能。一般情况下，碳水化🗃合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停🐼留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一日三📞餐多是混合饮食，所以胃😠肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道🔋免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐👟不规律，肠道免😍疫系统就会无所适从，易造成肠道慢🎛性炎症，免疫力🚙也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉❇时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🕘得太晚，也不要马上睡😄觉。同时，晚餐时间越晚，摄入😳的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点👪：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🎅看时间，晚餐除🛫了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食📦结构？：早餐🏟和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做🛍好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🐎天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆🕘制品？肉📂是不是吃多了？对照早🔥餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调🔧整食物摄入量和种类，保🏵证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方😚式为主，最好不🍦吃油炸食物，有助于减少💮食用油摄入。　　主食可以选择富含膳食🎀纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹🍻感，又可以促进⛄肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🐪食物和豆制品。　　科学食用晚餐🕑核心要点　　1.研究发现：如果🍤我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热⛅量安排在白天，有助于提高胰岛素🆚敏感性，降低2型糖尿👢病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🏳晚会对身体多个系统造🖋成负面影响　　加🈲重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🍤性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心血📏管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康🍧晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🗾一点：最好别超过19:00；　　晚餐🏤搭配巧一点：清淡均♟衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活🚬圈微信公众号)安卓可以看片的💁软件事件又🥞有新进展，藤原神奈牵涉其中🗾。中新网8月20日电 据中国驻巴布亚🍠新几内亚大使馆微信公🎥众号消息，巴布亚新几🏿内亚将于9月中旬迎来独⤵立50周年，首都莫尔斯比🚌港及各🤺省区将举行系列大型💇庆祝活动。为防范暴力犯罪🧜，近期巴🕘新包括首都在内的多省⛑份发布禁酒令，严禁违法售酒，违者将处以没收➡、罚款🔕或吊销营业执照，并将进一步严📯厉打击🌈酒后闹事行为。驻巴🐰新使馆郑重提醒在巴🏞新中资、华商企业和中💕国公民注意以下事🔭项：　　一、严🌁格依法合规经营，及时关⛺注掌握当地最新法规政策。严守禁酒令，杜绝🛵违法私售酒品，并对库📭存酒品加强看管，避免失窃。如遇当地主管部🚆门执法检查，应予以配合。　　二、进一步加强安全防护🐁，保障人身财产🔴安全。提高安全防范意🀄识，做足安全防护措施，避免夜间出行、单独出行、徒步出行，不前往危险区域，规避人员大规模聚集场🚶所，提倡控制饮酒。如遇紧急情况，及时🥣报警并联系中🥪国驻巴新使馆。　　巴新紧急求助电话：　　警察：112　　消防：110　　急救：111　　外交部全球🤗领事保护与服务应🕞急热线电话(24小时)：　　+86-10-12308　　+86-10-65612308　　驻巴新使🔄馆领事保护与协助电话：+675-73616048

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宮前はずき/ひかるちゃん/更科青色/黑崎安麗

（青岛日报／观海新闻记者 樋村なみ）