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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心🧢血管疾病等多种健康问题。江西省卫🌱健委当天举💎行新闻发布会，组织医学专家😲为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🤟然度夏的关键

　　大暑节气的🦖到来，预💂示着一年中最炎热的日子来临。高温🐦天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意🛩乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高〽温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江🌥西中医药大学附属医院主任💝中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🏹是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食⏩上多吃清淡利湿的夏令食💟物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🦆缓解疲劳。

　　“天热🌫时心火容易旺，可🤾以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容🐷易大汗淋漓，出多了💵汗会心慌心悸，可以选早上🐑或傍晚，天气凉快🔷时散散步、打打太极，或者在家做些简🤯单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🍏需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成😜中暑、热射病等健康危害。哪些人群🚖需要高度🤐关注高温中暑？公众应👁该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🔳控制中心副主任医师🏈潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🎥各个年龄段的人群，需要特别关👐注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相📦对退化，对环境温🆘度改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🎠温调节功能❣尚未发育完全；三是慢性基础😗性疾病患者，尤其患有📊心血管疾病、糖尿病等需要💞长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🍵新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时🤓间在户外或者高温环🍥境进行作🤟业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防💖中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信息🛡，提前做好防🖥暑降温准备；二要避免🐈高温暴露，尽量减少外出活动，出门⭐避开高温时段；三要做好🍖自我防护，户外活动或作🆗业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴🔅了才喝水，每次喝水最好不🎇超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🔄确给身体补充水分？

　　南昌大🥣学第二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝水，避🖋免口渴了才喝水(因为此时身❔体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝🍘水优选白开水或矿泉水，对🔀于高温天气出汗多的情况，及时补水的同时🎞应该适当补充钠、钾等电解质，可在水🚕中添加少许食盐👦或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最🚼好不超过200毫升，还要〽注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大😺量饮水不仅会加重肾脏🧙心脏负担，还🦆可能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常⭕说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🔒患者朋友💥饮水量要适当严格控制，最好根据每🚰天体重变化调整饮水量。

　　夏季急💯性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微💚生物繁殖速度快，食物容易腐🛠败变质，是急性肠胃⏹炎的高发期。

　　江西省人民🕞医院副主任医师王广玲🔶表示，日🈵常生活预防的关键⚡就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好🤗个人卫生，避免手污染食物👻；其次🍣食品安全这块可不能马虎，生的和🖤熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加👜热煮熟；吃不完的饭菜✏尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🦇食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🍓急性肠胃炎，我们治🔶疗重点以缓解症状、预防脱水和电解🦕质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🙁情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以🎫居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少🧤量饮水，首选口服补📼液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🌻腹泻导致无🧝法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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抗日根据地·今昔巨变｜东江抗战燃烽火 湾区🥇今朝绘新图

中新社拉萨8月20日电 中共中央总书记🥠、国家主席、中央军🕟委主席习近平20日下午接🦐见西藏各族各界代表，代表党中央🐛向西藏各族儿女致以诚挚问🍦候和衷心祝愿，希望大家继续💊同心协力、团结奋斗，共同谱写中国式🌿现代💏化的绚丽雪域篇章。　　习近平等来到接👬见现场时，全🤘场响起长时间热烈掌声。习近平🛄向大家挥手致意，不时同🗣代表亲切交流，并同大🆕家合影留念。　　习近平还分🌿别亲切接见了援藏干部代表，自治区及👝有关部门、各地市负责同志💥和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人士💮和寺管会干部代表🙆。　　当天下午，习🏨近平亲切接见了驻拉萨部🍳队上校以上领导干部💲和部分基层先进模范、文职人员，代表党中🛁央和中央军👏委向驻西藏部队全体官🔭兵致以诚挚问候，并同大家合影留念。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春华、帕巴拉·格列朗杰和张升🔀民，在西藏工作💇过的老同志，中🏗央和国家机关有关部门负责📬同志等参加有关接见。(完)【是否🎖支持离线缓存】宴泽广告媒体售🚗后客服中心🛳内容审核组在20250828发布声明称，关于《种🍱子搜索神器在线》中出🎢现的斗破苍穹漫画免🛳费阅读全集画面确系🥇文彭真实拍摄，目前正依法处理，同时已限🤧制访问境外行👕业新闻备份源。中新网北京8月21日电 2025年是中国🐌人民抗日战争暨世界反法🚉西斯战争胜利80周年。抗战时期，港澳同胞心系祖国，以多元方💺式投身救国事业。香港凭借特殊🙎的地理环🤨境和政治环境，成为🚒抗战物资输送枢纽；东江纵队港九🥍独立大队灵活开展🎷敌后游击战争；营救爱国民主人士和文🌭化界人士等。与此同时，中国共产党积极着🚹手在澳门成立、扩大党组织，成为澳门同胞抗🔡日♌救亡运动的可靠主心骨。　　文案：王诗尧 设计：王璐瑶免费人成🦑在线播💞放视频已成为当下最🖕大网络话题之一。证券日报记者 许林艳　　实习记者 郭奕妍　　夏末初秋，一部讲述😷四只无名小妖假扮🐈唐僧师徒西天取经的动🚆漫电影《浪浪山小妖怪》，在💞国产动漫圈掀起热潮，也让“谷子经济”的热🥈度持续攀升。随着影片热映，相关周边🔥产品迅速走红，毛绒挂件、盲盒、电影收藏卡等🔑受到消费者青睐。　　这些周边产品♊被称作“谷子”(即英文“goods”的音译)。曾几何时，这类物品仅在小💃众圈层流通，如今却以强劲势头“破圈”，迅📦速成为消费市场中一道独特🏐的风景线。　　在满足衣食住行🤰等基础消费需求后，消费者开始🐵追求更具美学🐻价值和情感共鸣的消费体验。政策端也明确释放🆎信号鼓励发展新消费🥀业态、培育服务✴消费新增长点。例如，《北京市深化改革🏾提振消费专项📝行动方案》提出，规范发展“谷子经济”，鼓励创作优质🕡动漫产品，打造二次元和新🐡生🍼代潮玩聚集地。支持国潮品牌“出海”开拓市场。　　可以说，以“谷子经济”为代表的新消🌽费模式，正在🎽重塑消费市场格局。　　小小“谷子”　　撬动千亿🍈元级市场　　周六上午10时，北京王府井喜🤪悦一开门，一群背着各式徽章🦖“痛包”(“痛包”即挂🔬满人物徽章和玩偶等周边的🤟包)的年🚸轻人便蜂拥而入。在地下二层的市🔩集摊位上，摊主一边忙🌤着摆放亚克力挂件和📰烫金明信片，一边与顾客交流着“柄图”“吧唧”的到货情况(“柄图”即动漫、游戏等衍生周边商🖱品上的印花图案；“吧唧”即徽章)。热闹的“谷子”交易🎿市场就此开市。　　这是“谷子经济”火热的一个缩影。近日，《证券日报》记者走访了北京、石家庄等👀地的多家商场，感受到一股年轻、鲜活的二次元气息。在动漫主题店铺前，穿JK制服、Lolita裙的年轻人三😏三两两聚在一起，手里捧着刚拆封🏝的徽章、卡牌；货架上则摆满📹了从热门动漫角色到国风IP立牌的各式“谷子”。　　据了解，“谷子经济”的消费🥤群体主要集中在Z世代(1995年至2009年出生)人群，其中05后增速最快。　　“‘谷子’作为IP的实体化载体，兼具收藏价值⛲与社交属性，已🙁然成为满足相关消费者情感📕需求的重要媒介。”网经社电子🛴商务研究中心数字生活分👉析师陈礼腾对《证券日报》记者表示。　　“最开始我🌌只是跟风购买，后来发现收集‘谷子’的过程🥥十分令人着迷。”在位😏于北京市六道口BOM嘻番里二层的“谷子”店里，正在付款的大四学生🍔陈果(化名)对记者说。　　这种为情🚣绪和热爱买单的消费热情，正在催👥生一个千亿元级市场。艾媒咨询数据🕎显示，2024年中国“谷子经济”市场规模达1689亿元，同比增长41%，预计2025年将突破2000亿元。　　盘活空间　　为传统商业🕯注入“年轻基因”　　年轻人的“吃谷”热潮，正为😞老牌商场注入久违的活力。　　在电商冲击、体验式购物💞中心崛起与自身业态同质化的压力下，传统商场亟😬须破局良方。“引入‘谷子经济’实现转型，正是通过精准锚🕷定Z世代🌺的情感消费需求，以低成本盘活空间、打造沉浸式社📢交场景，最终凭借差异化🎢体验重获竞争力。”网经社电子商务研🏴究中心数字生活分🍫析师陈礼腾表示。　　在张芊(化名)的记忆中，北京西单华威🧤曾是一家再🕣普通不过的传统😣百货商场，如今却焕然一新🚗，商场引🎾入了大量二次元元素，客流量也翻🖐了好几倍。“现在这里的热门😙IP齐全，还有作者签售🧡活动，比网👇上购买更有吸引力。”她说。　　华威潮铺街的市🏥集区更是热闹得像🕗个“二次元小宇宙”：年轻摊❌主们铺开野餐垫，摆上自家📚闲置的“谷子”；穿JK制服的女生🎳围坐一圈交换海报；背“痛包”的男生凑在一起讨论新出的手🚸办；偶📍尔还有人举着相机，与穿梭其间的Coser(角色扮演者)合照。这种自🏪发形成的社群氛围，正是线下“吃谷”独有的魅力，也渐渐成了传统商场👁吸引年轻客流、实现差异化与年💃轻🔔化转型的关键抓手。　　王府井集团🌑旗下的王府井喜悦，自开业起就瞄准“北京在地青年潮流打🕤卡地”的定位。据👣商场工作人员向《证券日报》记者介绍，随着相关主题商🥘铺的入驻与深入🌩运营，商场整体客流尤🥖其是Z世代🙉客群的到访率、停留时长🏹均显著提升，不仅对整体营🎻业额形成积极🏌拉动，更成了喜悦多💜元消费生态🕖里重要的新兴增长点。　　“虽🕕然二次元业务目前可能还无法与😢部分传统零售大品👋类相比，但其单位面🍄积坪效和客单价🔥表现非常亮眼。在面向年轻客群♟的细分业态中，二次元业态➗的销售额贡献位居前列，且增长势头迅猛。”上述工作🏥人员补充说。　　基于当前“谷子经济”的优异表现🔴及对未来市场的乐🐦观预期，喜悦相关人士🤔透露，未来将🎥引入更多元化😳的优质品牌和IP，同时持续拓展“谷子”相关的多样化业态🦐组合，例如体验式主🐚题咖啡厅、卡牌活😻动中心等。　　“谷子经济”对于老🎨旧商场而言，改造成本低、周期短、调改灵活，可以快速从“卖货”升级为“卖体验”。华安证🧓券全球科技组分析师赵💰亮向《证券日报》记者表示：“用高黏❓性二次元内容吸引Z世代群体，解决了💖客流老化问题；将零售、餐饮、社交等融入主题楼层，拉长停留时间；通过快闪、限定抽选制造稀缺话题，反哺线上社群🏷扩散。”　　“谷子经济”为传统商业注入💨了“年轻基因”，其本质是文🏾化认同驱动的情绪消费。赵亮表示：“除了传统商场，传统景点也在借助IP赋能实现焕新。”例如，山西文旅与《黑神话：悟空》展开合作，将游戏场景融入景⌛区，带动旅游热度飙升；广西则与《光与夜之恋》共同⛪打造沉浸式体验，有效延长🗡了游客的停留时间。此外，通过“谷子”店与餐饮、文创、娱乐的结合，能够形成“吃谷+餐饮+打卡”的一体化⌚体验模式。　　深挖国产IP　　构建完整产业链　　尽管“谷子经济”前景广阔，但当前产业仍👏处于发🐁展初期阶段，面临诸多挑战。陈礼腾表示，首要问题是IP开发尚显不足，国产IP数量虽多，但缺乏头部作品🍊，开发力度有待进一🥊步加强。　　据世纪证🐛券研究报告，目前中国在IP创作与授💼权环节尚处于初级阶段，但随着国内文化产🃏业的蓬勃发展，优质IP不断涌现，未来成长⏬空间巨大。　　整体来看，国产IP为“谷子”产品提供了丰富🛄的创作素材与🏸充足的商业潜力。《2025闲鱼“谷子”趋势报告》显示，2024年“谷子”消费进入爆发期，年交易额同比激增105%；今年一季度，“谷子”交易额创下历史新高❎，曾经热销的“日谷”交易额下滑，被“国谷”大幅反超(“日谷”即日🧝本作为原产地产出的动漫、游戏衍生出的🛏周边产品；“国谷”即中国作为原产地🌩产出的动漫、游戏衍生出的周边😣产品)。　　事实上，针对“谷子经济”的核心——IP开发和运营，上市公司🎈也在持续发力。“公司持续推进大IP文创战略，形成了从IP资源、IP内容创意及🈁传播、实物及数字IP文创衍生品设🐞计开发及生产发行、IP虚拟场景🌘建设及运营，到B+C渠道🏰销售及运营的完整一体化🍣产业链。”北京🔆元隆雅图文化传播股🥇份有限公司工作人员😟对《证券日报》记者表示。　　中文在线集🎴团股份有限公司(以下简称“中文在线”)则以旗下优质IP为核心，向下😝游开发各类IP衍生品，积极投身“谷子经济”。中文在🕌线工作人员对《证券日报》记者表示：“这一全🛳新领域为公司业绩带来👴了高速增长点，也为现有IP业务拓展了更🚗广泛的盈利空间和长尾效🔰应。借助IP粉丝🙉效应的加持，衍生品🥍在商品这个大维度下，有着极📡高的想象空间和成长价值。未来公司还🏰将与更多品牌和IP联动，不断拓展业务👝上限。”　　除了IP开发和运营，目前，产业还存在价😖格体系不透明，导致限量款、盲盒等引💜发非理性消费；产业链协同不足，IP授权、设计生产、渠道销🎢售等环节尚未完🥞全打通等问题。　　对此，陈礼腾建议，应规范市场秩序，建立二手交易平台规则，打☕击盗版与虚假交易，并完善价🔖格体系以遏制炒作。同时，鼓励企业构建覆🛒盖从IP开发到销售🖇的全产业链条。　　“知识产权保护的长🔓效机制是业态健康发展🌱的基石。”喜悦相关😫工作人员表示，需要🥁持续加强监管力量，建立高效🥃的核查响应机制。　　中文在线工作人👇员对《证券日报》记者表示，随着Z世代消费崛起，IP概念已经迅速融💡入大众认知。这种消😌费习惯的变化，意味着市场本📅身的高成长性让从🔳业者得以走出🤫零和博弈的窠臼。“我们➕真正的着眼点不应是竞争，而应是关注消费者🦇需求，共同做大市场，做强IP产品。”　　随着政🥊策层面积极引导、国产IP崛起、产业链不🆒断完善，“谷子经济”必将成长🚎为中国文化产业“向外输出、向内赋能”的重要力量。

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谭炎午/扶苏/木更津/彭壁生

（青岛日报／观海新闻记者 翁子瑜）