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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就🏾容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🕘大暑节气，三伏天的大🙏幕也已拉开，意味着一年中最热的🏹时段到来。明起三天，多地高温天🛢气发展增强，中东部十余省区市⤴将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🏒持续“烈日炙烤”模式。中国🌑天气网特别推出全🎓国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将😾有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑😿节气，全国多地暑🎙热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有🗽完整观测以来最热的🐛小暑节气。今天进入大暑节气，高温天⚪气将以河南、安徽一💐带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷👊热感升级，新疆等地则继续⛪维持干热暴🆑晒的天气格局。

　　从中国天气网推出🤥的全国蒸烤地图➖来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🛋地将出现持续性37℃以上的高温👣天气，新疆最🍋高气温超过40℃的区域不断😚扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述🎨地区公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部⏰、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等🎿地将有35℃及以上🥥的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的➰东北部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的⛩感觉。

　　24日，中东部的🍎高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🏇部、广东中部📞和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿👒天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将🐓缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高🍰温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中〰下游一带不少地方体💂感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河🍱北、山东、河南、山西等小片区域😮。

　　三伏已至暑气渐🧢长 不同人🖇群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往♋往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑😤热感会进一步加剧，中暑风险🚃也随之升高。不同人群该🦔如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常👓做好血压、血糖监测，家中常备清凉解🎷暑和急救药品；生活环境保🏢持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换❤气；养成适当午休📏的习惯，尽🎚量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温🗳调节功能相对成人较弱，建议🍔尽量避开高温时段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿💳轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环🈴境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户💺外工作者，发生重症中暑🎁的风险较高。建⚓议这类人群日常保证🚜充足睡眠，尽量减少中午时段的工作⏫时长；户外工作时使用便携降温🐀设备，随身携带防🏡暑药品，做好防晒措施，注意补🖐充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往🌦阴凉通风处休息，症状严重时⬆立即就医。

　　4.患有🎂心脑血管疾病、呼吸系统🅰疾病等人群对气温变化较为敏📿感，因此要避免室🕙内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律♊的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄🚽入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网拉萨8月19日电 题：从风雪双湖到森🙄布日新家 牧民达瓦次😵仁的两次迁徙记　　中新网记者 江飞波　　“我们经历了两次迁📖徙，上世纪七十年📢代从申扎北🍊迁前往双湖是为了拓展草场，2019年从双湖南迁到气🆎候更好的雅江(雅鲁藏布江)边，是为了下一代。”近日，77岁的✡西藏自治区双湖县嘎措乡牧民达🆎瓦次仁在森布日生💿态搬迁安置点的藏式院落里♉，向中新网💢记者讲述两次迁徙经历。　　双湖县位于藏北高📇原西北部，平均海拔超5000米，为中国海拔最高县🎯，历史上因人🌜迹罕至，曾被🕎称为无人区。上世纪七十年代，西藏设立双湖办🤳事处，2012年11月，国务院批复设立📿双湖县。图为2024年10月2日，远眺西藏自🚮治区那曲市双湖县💈城和县城附近的冰川。江飞波 摄　　达瓦次仁介绍，上💏世纪七十年代，为了拓展草场，原申扎县县长洛桑😃丹珍从1971年起，三次带人和当地牧🚌民进入双湖一👢带，他们🐳发现当地部分地方水草丰茂、野生动物成群。于是，带领牧民和🕦牲畜迁往双湖的想法便🍥逐渐成形。　　“我们嘎💡措乡原属于申扎县，大概是1976年冬天，我们🤗那批牧民开始北迁。”他说，当时大家都🕞是用牦牛驮着家当，像蚂蚁📅搬家一样分批北迁，前后用了3年时间才完🌼成迁徙。　　达瓦次仁回忆，双湖风雪极大，刚到双湖时，新建😒的羊圈还来不及完善，“狂风可以把整群🔟羊都刮进盐湖，人怎🚺么都拦不住。”他说，每年藏历十月开始📪到次年春天，有🦈一种长得很结实，叫“波弱”的藏草，连草根🐡都可以被风刮下来，吹得满天飞。　　达瓦次仁特别提到1982年第一次到🔁拉萨学习大棚种植🥧的经历：“当时是去林🥪周县学种大棚蔬菜，有一天天黑时远🛴远看到拉🕛萨的灯光那么亮，我就想，希望🚃有一天我们牧民也能这么方便地📛用上电。”　　此后，嘎措乡建起了3座温室大棚，“在拉萨学📄习的大棚种植技术用上⬇了，种出来的大白菜🏽有五六斤一棵，当时大家特别高兴，这🐭让很多牧民第一次吃上了新鲜蔬🏅菜”。　　常年的🔔高海拔生活，让达瓦次仁患有风湿性🃏关节炎，“今年开始，腰腿也不太好😶了。”他说，双湖牧民的转💾变出现在2017年，当时，政府部门提出🥖生态搬迁方案，希望🕢大家迁往海拔更低📑的雅鲁藏布江畔。图为8月12日，达瓦次仁在🖍森布日的家中🤛翻看藏历，回忆在双湖的经💂历，他的🕰身后是他的外孙女。江飞波 摄　　“双湖气候🎞太恶劣了，我们这一辈在🙍那里生活了几十年，但那里其实👈不适合人类长期生存，为了后代，所以我是举双手📷赞成搬迁的。”达瓦次仁说，2019年年底，全村顺利从海拔5000多米🤶的双湖搬迁至海拔3600米左右的森布日生态搬🛌迁安置点，他们家分得了一🏛套由政府提供的150平方米的藏式院🚻落。　　经过数年🚣的经营，如今🐋记者在森布日生态搬🏳迁安置点看到，幼儿园、学校、商铺、茶馆、银行等业态🍻日渐成熟，周边的矮化苹果等😐种植👙园也已成规模。达瓦次仁曾经艳🦔羡、便捷👭的电力照明早已在森布💙日成为现实。　　西藏自治区官方🧢公布的信息介绍，目前森布🗓日生态搬迁安⌛置点聚居着来自那曲双湖、尼玛、安多等县16个搬迁乡镇的3万🔒多名高海拔生态搬迁移民。图为8月12日，一群双湖搬迁而🌹来的儿童在森🌊布日安置点一处草地上练习✍足球。江飞波 摄　　达瓦次仁介绍，他有5个孩子，3个孙辈，“交通、气候等方方面面💨都是这边更好。”他说，目前他的小🆖儿子在山南找🥊到了一份工作，月薪5400元，爱人和大儿子、小女儿则留在双湖🧓放牧，照看合🚒作社的牦牛、羊等牲畜。“现在家里的🏵主要收入来源🛎还是以依靠合作社为主。”他说，2024年，合🎴作社为他家分红现金7.8万元，此外还有700斤牦牛肉和酥🥕油等。　　达瓦次仁目前每🎶天负责照看3个孙辈，接送他们上学和放😎学。他说，在双湖的生活⬅相对艰难，他的5个儿女均🐆是初中辍学，现在他有3个孙👜辈在森布日读幼儿园和小学🍬。“现在最大的希望是，家里的新一代🦈能出一个大学生”。(完)森下まこ事件持续发酵，引发🚐舆论关注中新网8月19日电 综合外媒报道，当地时间8月18日，乌克兰📠总统泽连斯基抵达白宫，与美国总统特朗普举🌜行双边会谈，随后双方一同会🤑见欧洲和北约领导人，讨论乌克兰问题等议题。图片来源：美🌧国有线电视新闻网(CNN)报道截图　　插曲：泽连斯基🔞身着黑色西装再入白宫　　当地时间8月18日，乌克兰总🦁统泽连斯基抵达白宫，美国总统特朗普🦋迎接。双方在白宫🅾椭圆形办公🎸室举行双边会谈。　　随后，特🥥朗普和泽连斯基一同会见了🕜英国首相斯塔默、法国总统马克🕖龙、德国总理默茨、意大🚿利总理梅洛尼和芬🕯兰总统斯图布、欧盟🚳委员会主席冯德莱恩🍚和北约秘书长吕特等。　　这是泽连斯基在2月28日之🤠后再度访问白宫。上次访问期间，泽🙆连斯基与特朗普及美国副❤总统万斯发生激烈争吵，不欢而散。　　而在此次会晤中，美媒注意到，椭圆形办公🧢室里发生了一个“轻松愉💱快的时刻”，因为这次，泽连斯🔷基没有身着他常穿的绿💻色军用运动衫，而是选择了黑色♎西装，由此受到了关注。　　“你穿那套西装📌看起来很棒。”一名记者注🐴意到了泽连🌍斯基的着装。　　特朗普补充道，“我也说📍过同样的话。”　　泽👒连斯基随后回答这名记者说，“你们穿着👊同样的西装。我变了，你没有。”图片来源：美国有线🚯电视新闻网(CNN)报道截图　　特朗普：可能将🚀举行美俄乌三方会谈　　据报道，特朗普在会晤🦒期间表示，他预计美俄乌之间🧚将举行三边会晤。“我认为这将是何时(的问题)，而不是是否(的问题)。”　　特朗普还称，在此🌞次会谈结束后，他将很快⚾给俄罗斯总统🤐普京打电话，讨论安排会晤。　　不过也🏔有消息人士称，特朗普一度暂🥃停了与欧🍈洲领导人和泽连斯基的谈判，以便😳给普京打电话。这一说法暂未🌃得到证实。　　泽连斯基：需要“一切”安全保障　　泽连斯基表示，他当天早些时🎵候与特朗普进行了“非常好的谈话”，双方讨论了📞安全保障和人道主❤义问题，并表示他对🕶与特朗普和🐟普京举行三方会议持开放态度。　　在被问及希望⌚美国提供哪些安🐻全保障时，泽连斯基表示，“一切”都需要。他强调，乌克兰需🎄要有强大的军队，包括武器、人力、训练和情报；而这一切将🍐取决于“大国”，例如美国和💒其他盟友。　　泽连斯基指出，美国武器🈯对乌克兰🔼的防御至关重要，比如乌克兰👎迫切需要的“爱国者”防空系统。　　此外，泽连斯基还表示，一旦乌克🛰兰与俄罗斯的冲突结束，他愿意举行总统😯选举。图片来源：美国👐有线电视新闻网(CNN)报道截图　　“主要欧洲盟友💞已准备挺身而出，以确保乌💈克兰安全”　　英国首相斯塔➕默表示，与特朗普的🧗会晤可能是乌克兰和🆗欧洲安全的“历史性一步”。乌克兰的主😐要欧洲盟友已“准备挺身而出”，以确保乌克兰🦆的安全。　　北约秘书长吕🍒特指出，特😎朗普向美国提供乌克兰🔖安全保障的支持是确⤵保和平的“突破”。他还Ⓜ感谢特朗普“打破僵局”，将普京带到谈判桌前。　　法国总统马克🗄龙表示，应至少有一位🚕欧洲🉐领导人出席与普京的会晤，他指出，“当我们谈论安全保障🌄时，我们谈论的是💸欧洲大陆的整个安全。”花城芽衣新作《俄罗斯新沃🔊罗涅日核电站7号机组暂时断开与电🏃网的连接》：重新定义💚新门内部资料最快更新。中新网8月19日电 据泰国《民族报》及英国《独立报》报道，当地时间19日，泰国代理总理普坦🍿宣布，国家安全委员会已👀决定将在泰国🌠法院起诉柬埔😴寨首相洪玛奈和柬🎮埔寨参议院主席洪森，指控他们给💱泰国公民的生命和💀财产造成损害。图为当地时间7月24日，泰😦国民众在泰国武里南府⛽一处避难所内休息。　　普坦表示，尽管🖼两国仍在继续谈判，寻🔳求解决边界争端的长期协议，但泰🦋国政府仍将采🎈取法律行动应对柬埔🐝寨的军事行动。　　据报道，普坦称，根据泰国法律，此次法律♐诉讼纯属泰国🍀国内事务，而非国际事务。　　柬埔寨方面对此🎳暂无回应。　　据此前报道，7月24日，柬埔寨和泰🌪国在两国边境地🖊区发生冲突。7月28日，两国领导人在马来西亚✔举行🎍会谈并同意从7月29日0时起停火。8月7日，柬埔寨与泰国在马来🥜西亚吉🦖隆坡举行两国边界😶总委员会特别会议。双方表示，会议达成多项🏫共识并签署谅🐚解备忘录。

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（青岛日报／观海新闻记者 中村江利花）