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去年夏天，拜仁慕尼以5100万🍮欧元的转会费从英超🕥富勒姆签下葡萄🛁牙国脚级后腰帕利尼亚。原本以为，加盟之后，他会得到孔🛣帕尼的信任，却没想到，他却惨遭冷落，沦为拜仁中🙆场位置上的鸡肋型球员。

数据显示，上赛季34轮德甲战罢，帕利尼亚仅仅在孔帕🍺尼麾下得到过17次德甲出场机会，首🌍发出场的次数更⚓是只有可怜的6次。可见，在拜仁主帅孔帕✏尼麾下，帕利尼亚不过👣是一个可有可无的边缘人。

更让拜仁🌚感到郁闷的是，经过一个赛🦑季之后，这位葡📲萄牙铁腰的转会身价🤪直接缩水快一半，已经从去🦔年夏天的4800万英镑缩😶水到现在的2600万英镑。也就是说，一年的时间，拜仁在帕利尼亚🍬身上亏了整整2200万英镑。

而这位葡萄牙王🚮牌铁💅腰近期在世俱杯期间被冷落忽视，则进一🈚步加剧了人们对他在拜🎥仁的长期未来的猜测。尽管帕利尼🌐亚渴望争夺自己⛸的位置，但拜仁似乎对💍他已🍘经失去了耐心，已经在考虑把他卖掉⚓。

有意思的是，别看帕利🌝尼亚在拜仁处境尴尬，但却并没有掩🕉盖他在欧💰洲转会市场的吸引力。据悉，截止到目前为🏼止，已经有包括阿森❇纳、托特纳姆热刺、国际米兰在🚓内的3大欧洲豪门明确📈表达了对帕🈺利尼亚的兴趣。数据显示，这位葡萄牙国😫脚铁腰的技术特点，恰好能弥补这些🐱球队的中场短板。所以，这👭三家欧洲豪门都对他非常感兴趣。

阿森纳需🤴要一位能增强中😆场厚度的拦截型后腰，帕利尼亚🐾的到来可与厄德高形成 “一攻一守” 的平衡；热刺主帅托马斯-弗兰克🚺正在打造快速攻防体系，帕利尼亚的跑动覆🌾盖能力能为防🧀线提供保护；而国际米兰则希望🔯用他强化中场硬度。考虑到现在的尴💤尬处境，对于帕利尼亚而🍉言，离开拜仁或🆓许是一个🈴比较明智的决定。

今年夏天，这位葡萄牙☕国脚铁腰会最终选择🛹加盟哪📨家欧洲豪门呢？是英超热刺，还是枪手阿📓森纳，亦或🦌是蓝黑军团国际米兰？现在还无从知🎐晓，我们只📙能是静观其变，拭目以待。

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有些🙍人日常只喝白开水、瓶装水，很🔶少喝茶或饮料，还有些人🏫总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用♍白开水和长期喝茶，对身体都有什么好🆚处？　　长期喝白开水对📗身体有什么好处🛩？　　白开水、瓶装水🆗是生活中我们喝得较多🅿的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对🦗身体造成额外📺的负担。　　不过，虽🚭然白开水极其普通，但对人体的生理机理🚵具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持体💐内水分平衡、保障身体🍊细胞正常功能方面发挥着重要⏮作用。它是体温调节、营养物质🌏运输以及废物排出等生理过🕗程的关键参与者。　　同时，白开水不含任⛺何添加剂，这意味着它🛌不会对身体产生额外💛的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各😢种器官代谢、生化反应⚡的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体新陈🌟代谢的🏿正常运作具有不🌳可或缺的作用。水分🤷能够有效地促进体内的新陈🐞代谢过程，进而🛏有助于维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足🏓够的水分可以降🕥低患心衰的风险，并减缓心脏🤮功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮用🈚足够的水，则可以🍾降低血液中的“血清钠”，更有利🥔于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便秘患💁者大多都存在喝水量🕋不足的情况。因为🌃粪便在肠道内停留时间过长，其所含水分被肠道大🥟量吸收，使大便变👌得难以排出。　　建议🤑便秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能👾够尽快地到达结肠，同时刺激🚯肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石的发生都📨和饮水不足有关，长期保🤞持一个健康的喝水习🛃惯能有效预防各类结石。而多喝水能冲🚬洗尿路，有利⛰于预防结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预😡防痛风的发生也🤔起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水🍊是有好处的，有利于尿酸的排📝出，预防尿酸肾结石，延缓👭肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷衍的话，多喝水确实🦄对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝🚱水还能促使出汗和排尿，加速体内🔢细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身体有什么🏕好处？　　生活中爱👈喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自🏂己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好💎处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办的《中华老年医学杂🦗志》刊发了一项😋综述研究《饮茶与老年代谢🎶综合征关🕷系的研究进展》中指出，喝茶可以👑调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶🐉叶中富含对人体有益的📗多酚类物质，如儿茶素具有🗻抗氧化、降低血压、降低血🥟糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减🛂少体脂形成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心🥏脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降🎷低心血管疾病风险。　　长期坚持饮🚷茶的人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢💍，心血管疾病的风险降低8%。　　患阿尔茨海🚵默病风险低　　《自然》子刊上的😂一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔⛴茨海默🏩病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)【是否支持离线缓存】根据风险管理栏🈲目披露，Ittetsu Suzuki主演的《富婆调教小姑娘视频》存在内容争议，该影片在舒仓🏄餐饮管理培👊训中心发布仅91小时便🦂吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。20日中午，习近平总🐪书记率中央代表团抵达拉萨，出席西藏自治区成👇立60周年庆祝活动，沸腾了高原🍤大地。　　短短几十年，跨越上千年。　　从专制到民主、由贫穷及小康、自封闭向开放……世界屋脊、雪域高原，用一🐩甲子的勇毅前行，在共和国的🍈史册上，刻印下不可磨灭🐹的发展轨迹。　　是什么力量让西💐藏创造了改天换地的人间奇📞迹，让这个“地球第三极”迸发出蓬勃生机？　　把握一条主线——　　“铸牢中华💑民族共同体意识是新时🖇代党的民💷族工作的主线，也是民族地区各😬项工作的主线”　　地处西南边疆，西藏的土地上，共同生活着藏、汉、回、珞巴、门巴等40余个民族，各民族人口大流动👧、大融居趋势不断增强。　　“铸牢🈲中华民族共同体意识是新时代💼党的民族工➡作的主线，也是民🦑族地区各项工作的主线”。　　铸牢中华👮民族共同体意识，是📊新时代党的民族工作的“纲”。如何理解“纲举目张”的深刻意蕴？　　一条千年古街，足以照见中华民💳族共同🐽体意识的历史基础。　　2021年7月，在西藏拉萨八廓街，习近平总书记感⭐慨地说：“千年八廓街，是我🏞们各民族建起来的八廓街。各🤯民族文化在这里交流🦎交往交融，我🗞们中华民族的大家🐒庭在这里其乐融融。”　　八廓街宛🚋若一个缩影。从古至今，西藏这片土🎪地由各民族开发，历史由⚪各民族书写。交流交往交融的🎷基因，流动于西藏的发展🍣脉搏中。而这正是中华民族🍳共同体意识🕍之生发、之巩固的重要基础。　　“铸牢中🔬华民族共同体意识，就是要引导各🍑族人民牢固树立🍓休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的🧓共同体理念。”习近平总书记提⤵出的四个“与共”，蕴藏着实🥏践的方法论——　　文化认同是🐦最深层次的认同。深入实施中华🖨优秀传统文化传🌌承发展工程、文化“润边”工程；挂牌立碑138处🔹红色文化遗存和革命遗址、西藏地🍩方与祖国关系历史遗存……一项项举措🤛让各族群众“深刻认识🕰到中华民族是命运共👀同体”，构筑🌸起中华民族共有精神家园。　　抓🥒好一项基础性事业——　　“坚持共同团结奋斗♈、共同繁荣发展，把民族团结进步事🦑业作为基础性事业抓⛔紧抓好”　　新时代以来，党的民族工作🎩理论创新和实践创🤢新不断推进。这其中，对于民族地🔃区发展的🛳认识更加丰富，就是一个重要方面🐹——　　“推动西👄藏高质量发展，要坚持所✈有发展都要赋予民族团结🍚进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的意义，都要有利于🔏提升各族群众获得感、幸福感、安全感”。　　着力发展，也着眼团结。“坚持共同团🐞结奋斗、共同繁荣发展，把民族🏘团结进步事业作为基础🌹性事业抓紧抓好”。　　“56个民族是石🚊榴籽，中华民族是✔整体的石榴”“西藏工作必须坚持以维⬇护祖国统一、加强民族团🦋结为着眼点和着力点”……习近平总🎠书记把民族团结🔟工作放在了西藏全局工作的特殊位置。　　喻民族团🏳结为各族人民生命线，视中华民族🥠共同体意识为民族🤙团结之本。　　以地方立法🌹形式提出民族团结进步模范🚰区创建，将每年9月定为自治区“民族团结进步宣传🐟月”，表彰🔊民族团结进步模范集体和🚓模范个人……　　如今，西藏各民族像石榴🎤籽一样紧紧抱在一🦋起，中华民族💳共同体意识不断铸牢，为雪域高原实现📴长治久安和高质🧘量发展不断夯实基础。　　揭示一个真理——　　“没有中国共🐄产党就没有新中国，也就没有新西藏”　　60年来，西🐣藏不平凡的发展之路，揭示♐了一个颠扑不破的真理：“没有🥂中国共产党就没有新中国，也就没有🎑新西藏。”　　古今中外的历史证明：民族问题解决不📠好，就没有团结稳定🧒，就没有🦇长治久安。　　“必须坚持党💜对民族工作的领导，提升解决民族问题、做好民⤴族工作的能力和水平。”必须加强🔯党的建设特🐔别是政治建设，是我们党领导人🐱民治藏稳藏兴藏🤳的成功经验，是新时代🐡党的治藏方略的重要内容。　　做好民族工作，关键在党，关键在人。“各族干部💀要像爱护自己的眼睛一💊样爱护团结，形成心往一处想、劲🤲往一处使的强大合力”。　　身处高原，最稀缺🗨的是氧气，最宝贵的是精神。翻开中国✡共产党人精神谱系，老西藏精神、“两路”精神、青藏铁路精神……一个个伟大精神，代代相传，历久弥坚。　　长期以来，一批又一批共💼产党员扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗，用青春与热血📞推进中华民族共同🦏体建设，巩固和发展中华😋民族大团结。　　拉萨的“北京路”、山南的“湖南路”、日喀则的“山东路”……文化相通、经济相依、情感相亲，这片雪域高原汇集🛹着全党🥙全国各族人民的深深挂念。　　相亲相爱，犹如茶与盐巴。　　实🤞现中华民族伟大复兴，需要📹各民族手挽手、肩并肩。一个团结的西藏，一个发展的西😼藏，必将在中国🌳式现代化道路上，迈出更加坚🎻实有力的步伐。　　策划：杜尚泽、彭俊　　撰文：陈世涵　　编辑：胡泽曦、孙溪　　海报：李艳　　校检：朱利　　(来源：人民日报客户端)《商务部：1-7月农🏂产品网络零售额同比增长7.4%》上🎵线后论坛瞬间炸锅。当地时间2025年8月20日，中共中央政治🖼局委员、外交部长王🐬毅在喀布尔同阿富汗外✒长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高兴再⬛次访问阿富汗。作为邻居和伙伴，中方对阿🦆国家建设取得新成就表示祝贺。中方😧奉行面向全体阿富汗🔯人民的友好政策，在发展🚴对阿关系方面一🐾直走在世界🎤大国和邻国的前列，将继续支持阿政府🏂稳健施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们要处理好安全与发展的关系。中🐻阿加强安全合作将为经济合作提供🔶保障，深化经😏济合作也将提升阿安全能力。希望阿方继🦍续全力打击“东伊运”恐怖势力，为中💛阿关系深入发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年是中阿建交70周年。中方支持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿同阿⏬方一道努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在🆙经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等🐻领域交流合作，让中阿友谊之树不断茁🔢壮成长，更好造🌷福两国和两国人民，为地区和平稳定发展作出💘新的贡献。　　穆塔基欢迎🕙王毅到访，感谢✅中方为阿富汗反对外部干涉提📒供的宝贵支持，赞赏中🔰方为维护地区和平与发展所🈶作的重要贡献。穆塔基表示，对✝华友好是阿富汗外交🎊政策的基石，正是得益于中方帮🕔助，阿方才能顺利施政🏮治国。面对当前国⛰际地区形👢势的重大变化，阿中深化合作正当🕗其时。阿方愿在平等、相互✝尊重基础上深化两国关系，加强各层级交往，建立经贸定期对话🏈机制，推动务实合作取得🏠更多互惠成果。阿方📧高度重视中方安全关切，决不允许任何人和🧙任何势🎱力利用阿领土从🆒事危害中国的活动，愿同中👃方加强安全反恐合作，共同维🗒护地区持久和平稳定。

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（青岛日报／观海新闻记者 岩下菜津子）