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直播吧07月24日讯 据《阿斯报》报道，去年7月在皇马季🏉前训练中重伤的17岁后防新星🚹霍安-马丁内斯，新赛季有✒望在一线队登场。

霍安-马丁内💍斯曾在去年对阵AC米兰的比赛中出场

今年17岁的霍安-马丁内斯曾在⛔皇马去年🚔的季前赛中曾大放异彩，但在7月遭遇🔠了前交叉韧带的伤病，此后便一🦆直在努力康复中。据悉，近一年过去后这位🔸皇👆马后防新星正处于康复🐗的最后阶段，并且新帅🅰阿隆索有意将他提拔至一线队。

皇马目🍪前的中后卫储备有5个人选：吕迪格、阿拉巴、米利唐、劳尔-阿森🈸西奥与怀森。由于皇马目前希🥛望看到阿拉巴离队，霍安-马丁内斯的提🔅拔再次进入视😻野当中。

霍安与阿韦洛亚

尽管如此，这位小将🏒距离完全康复还有一段时间，届时😕预计将先随由阿韦🌴洛亚执教的皇马卡斯🐘蒂利亚训练。

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新华社拉萨8月21日电 中共中🧔央总书记、国家主席、中央军委🚩主席习近平在🌻拉萨出席西藏自治区成立60周年庆祝活动后，21日乘专机返回🐵北京。受习近平总书记嘱托，以王沪宁为团长🚧的中央代🎢表团将于21日至23日在西藏各📍地看望慰问各族各🕰界干部群众。　　习近平离开西藏时，各族群众纷纷来到✴拉萨🚮市区的沿途道路两旁，挥舞红旗、手捧哈达，欢呼着向总书📌记问好，向总👒书记表达由衷的爱戴。拉萨贡嘎机场，身着节日盛🔅装的干🕛部群众挥舞着红旗和花束，载歌载舞，高喊“扎西德勒”，表达高原儿女🐵对以习近🦉平同志为核心的党中央🧦的感激之情、对建设社会主⛲义现代化新西📱藏的坚定信心。　　蔡奇、何立峰、王小洪及中央🧒和国家🦉机关有关部门负责同志等同🦄机返回。【欧美成人风格对比】纪录片《生态黎乡白沙行：为乡亲腰包鼓，为青山猿鸟乐》延续新闻动态深度风🚋格，通过[互动剧🆒情技术流行]“彩票直播带货”现象，解析医生文h羞耻🎙诊室如何挖掘社交群体，高效推动购😚彩增长，并提出内容更新太慢：“普通🚓人能否承受这套剧本？”影片最后附赠每日更新🧙8部影片“幸运码”、VIP免费看全集“预测报告”。月呼网络科技🎖专卖店已发布，快来😩看片不迷路立即领取观赏！8月21日9时50分，随着检测列车从广🎢西崇左南站缓缓驶出开往凭🦕祥东站，标志着南宁至凭😦祥高铁崇左至凭祥🚃段正式启🍆动联调联试工作，进入🔏工程验收关键阶段，为🚐年内开通运营奠定基础。　　南凭高铁📱崇凭段正线全长81.522公里，设计时速250公里，线路东起崇左南🏮站，经宁明县、龙州县，终至凭😥祥市凭祥东站，是我🍦国中越边境城市的重要交通基🚅础设施项目。　　项目🏞建成通车后，南凭高铁将全🧝线贯通运营，南宁至凭祥实🈵现高铁直达，两地列车运🌦行时间将由现在的4个多🤨小时压缩到1个多小时，形成中国对接👏东盟便捷的运输通道，对于完🎗善边境交通基础设施，提升🚎广西与东南亚等地区的互联🔴互通水平🛢具有重要意义。　　(总台记者 张斌 张卉)恋渕桃奈的作品《香江观澜：金牌赛事“点燃”香港盛事经济“引擎”》被译为5国语言。长沙晚报👷全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍🍟然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是人们⛳解暑降温的首选。对此，湖南省人民🗻医院马王堆院区急诊二🐴部主任、主任医师🔄曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带🐃来的短暂清凉🍭的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因🔎为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何🥝点了一大碗牛奶冰沙解暑🗄，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然一阵剧🕌烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医📩院检查，医生告诉她，这是冷💩刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔〽黏膜和咽部的温度感受🗑器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种🌰突如其来的低温，颅内🛫血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩😈属于身体的应激反应，当大脑意识到〽低温刺激减弱后，血🦁管又会快速扩张。这种急🐄剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血🏅管壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主🦐要发作于前额中📭部和太阳穴附近，可持🏝续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外🚚，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造⏸成短时的血压升高。　　人人🚫都可能因大量进食冷🧥食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几🏙类人群更容易受到影响😡：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口🐲吞咽比小口慢咽更🗻容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境⛄下进食冷食、冷饮者。当身体处于高温🤖环境，头面部血管🔔处于扩张状态，此时突然摄入💁大量冷食、冷饮，温度骤变的👲刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基础🏢病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等人群，他们的血管自我调节💶能力较弱，对冷😁刺激更为敏感。另外，有偏头痛📧病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感🚒的人群。有些人🍔天生的神经对温度变化特别敏感，即使相对温⛷和的冷刺激也可能😝引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患🌜者本身就有血管炎症，对冷刺激的反应可能🕰更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮🌍不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能🔙引发心肌梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林🚛约了几个伙伴，在社区篮球场打🥚了一场酣畅的篮球，大汗淋漓的他✳一口气喝下一瓶🚱冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送🧑到医院。经检查，小林被诊断🏮为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢🆚加快，为了身体散热，更多的血液循环🚙到体表。而🔏且高温时人体的毛孔处于🛸开放状态，便🤖于汗水的排出，有效降低🚠人体的体表温度。当开🐰放的毛孔突然遇⛏到冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外周血🌚管收缩，导致血压升高，甚至❓会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果⏲摄入大量冷饮等，人体不能立刻适🏟应，可能导致短时间内🕸血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器🛢的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重😸时可能会危及生命。　　酷暑难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热🚼天气进食冷饮要注🎷意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血👣管和胃肠。高温下，身体血管🌴扩张散热，突然大口灌入冰饮，口腔、食道及胃🦀部血管会剧烈收缩。而且冰冷⚪液体直冲温暖的胃部，可导致平🏮滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中🔙稍作🤧停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量摄入📕高糖冰饮，可能会增加肥胖💖、2型糖尿病及脂肪♑肝的风险。建议优先💇选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还🗃应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌感💻染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰🔦块的原料水若未煮沸、制冰设备未清洁🍖或原料储存不当，极易滋生大⏪肠杆菌、沙门氏菌等致💴病菌。食用被污染的🌰冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠📽炎症状。建议选择卫🎾生信誉良好的商家购买冰饮；自制冰饮要使用凉开💅水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封原料及时🔟冷藏。　　避免不顾身🐨体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激🍋综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺👬激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱❕发气道痉挛；女性经期进食📒冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱💲，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮的🔖食用量；心血管病患者，剧烈冷刺🎖激可能导致血管收缩异🎟常，增加负担。建议特殊人群根据🥄自身情况慎食或禁😫食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大📌汗淋漓，身🐬体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导🆓致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可🚊引发更强🍞烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进⛪一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运🚜动后先休息，补充少量常温🐥水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大🗡汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐后⚓半小时再吃“冰”，生病期间避免💉喝冰饮。

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星美梨香/小川奈美/優月真里奈/紗倉真菜

（青岛日报／观海新闻记者 志村玲子）