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什么样的🤶球员可以被称作金童？这个问🍘题放在当下，答案很简单，亚马尔。但放在六年前，最📚佳答案也没有任何可争议的，就是若昂·菲利克斯。

2019年，19岁的菲🏛利克斯以惊人的1.26亿欧元转会费登🦀陆五大联赛，经历了3个赛季四支豪门🆔的流浪之旅，如今，25岁的菲利克斯身🥓价只剩下了2000万，他也在当打🖥之年不得不早早叶落归🌔根，即将离开五大联赛。

北京时间7月24日，来自著名🔻记者罗马诺的报道，本菲卡正积🐺极争取签下若昂·菲利克斯，目前正与他🐃的经纪人门🤟德斯进行谈判。整个交易🕓取决于切尔西的条件，若昂·菲利克斯将🗄离开，预计谈判很🚺快就会取得进展。 菲利克斯渴望🚧重返老东家。

葡萄牙媒体《记录报》的报道更进一步🎀表示，菲🍯利克斯接近重返本菲卡，切🤫尔西接受本菲卡2500万欧收购其50%所有权。

兜兜转转，菲利克斯又回到了原点，遗憾的是，除了几乎代表新球队的惊艳首秀🚙外，菲利克斯始终没有🗑办法证明自己“物有所值”。

还记得2018-19赛季的菲📌利克斯吗？代表本菲卡出场43次，打进20球，还送出11次助攻。

在那个📴足坛通货膨胀的年代，马竞难得一😈掷千金，花费1.26亿欧元，签下葡萄牙金童。彼时，菲利克斯👓的身价也达到了1亿欧元。那一年，菲利克斯荣🏞膺欧洲金童奖。

接👖下来的三个赛季，床单🥢军团的菲利克斯再也没有🛌打出本菲卡时期的高🌓光表现，并且，他的📵球风与西蒙尼的战📊术理念渐行渐远。除了偶尔灵光🌏一现外，菲利克斯很🍜难令马竞的球迷满意。

2023年冬窗转会，菲利⚽克斯租借加盟切尔西，20场4球，赛季结束，切尔西没🕟打算留人，菲🚟利克斯又被租借给了巴萨。

23-24赛季，巴萨对阵马竞，菲利克斯面🛐对旧主不仅取得进球，还肆意庆祝，这一举🏎动惹恼了不少马竞球迷。

巴萨时期的菲✝利克斯再🌯次令蓝军管理层上头，这一次，切尔西用5200万欧元，将菲利克斯🏂彻底带到斯坦福桥。

回归后的首秀，菲利克斯用进🍿球回🅰到了蓝军球迷。但之后的比赛，菲利克斯距离🛶主力位🤳置越来越远，更多出现在了欧🆖协联和联🐭赛杯的赛场上。在英超联赛，很多时候菲利克🎯斯甚至连🍎垃圾时间都捞不到上场的🤫机会。

2025年2月4日，AC米兰打算尝试一下，菲利克斯登陆意甲😻。意大利杯🕒四分之一决赛，菲利克斯替⚡补登场，首秀破门。

又是熟悉的剧情，当然，之后的故事🐃无须赘述，带着21场3球1助攻的成绩单，菲利克✝斯又被退货了。

如今的切尔西，问鼎欧协联，夺得世俱杯，随着若昂·佩德罗、德拉普、吉滕斯的加盟，菲利克斯甚至想要拿到一👅线队的报名权，都难上加难。

关键时刻，还🎫是老东家出手，如果不🚝出意外的话，菲利克斯将在🐎下赛季重返本菲卡。如今，经历了豪门流浪🛩记的🎴菲利克斯也不过才25岁。

难道经过本菲卡🎴的回炉再造，26岁的🆚菲利克斯还能卖个好价钱？来年改付🤡担架再卖给他！

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纵深话题　　图书馆变托儿所 困局需合力破解　　据《法治日报》报道，今年暑期，多地出现图书馆成“托儿所”的情况，引发🙇社会广泛关注。多🌄位受访家长表示，并非自己想要“添乱”，对📩双职工家庭而言，图书馆🔷是暑期最好的“放娃”地点之一。“让孩子自己在家担心🤞他的安全，送去♊托管班动辄数千元。图书馆🐤可以看书和自习，还有卫📋生间和饮用水，只要点个外🏎卖或者带点吃的🚋东西孩子就能待一天。”天津市🍸河东区一名小学生🤚家长朱先生说。　　炎炎夏日，图书馆变身“超级托儿所”的场🤨景在全国多地轮番上演。孩子🌵们在阅览区追逐打闹、垃圾🎨随意丢在走道的画面，既是对🍿公共空间管理能力的考验，更是对社会治理🌳智慧的叩问。当城市⬇公共服务体系无法〽满足千万家庭的现实需求，当商业〰托管机构的收费超出普通🍹家庭承受能力，图书馆被迫成为👞临时庇护所，这既是😨当代都市生活的黑色幽默，更是亟⛪待解决的民生痛点，暴露🏡出我国普惠性托育服💋务的严重供给不足。　　根据相关法律，城🌿市图书馆的属性是公共文👷化设施，其核😹心功能是提供公共阅读与文化服务，并非专业的托管机构，通常没有法⛴定责任对进入🖐馆内的未成年人进行🚝专门照看。某图书🐍馆工作人员就坦言：“我们没有执法权，只能劝导，无法强制管理。”但当♒出现孩子损坏展品或发🐵生安全事故时，图书馆则往往👤会陷入追责困境，湖南衡阳市图书馆✍今年已遭遇三起家长索🏯赔事件。这需要厘📷清责任边界，走出认知误区。未成年人的监护责😣任主要由其父💭母或其他监护人承担，即使家长将孩子“丢”给图书馆，仍需🛸履行其法定监护义务。　　平心而论，双职工家庭🐾将孩子安放于图书馆，确有几分无奈。根据国🌏家卫健委数据，我国3岁以下婴📔幼儿入托率仅为6%，远低于国际平均水平。公立幼儿园普遍不接收3岁以下幼儿，私立托育📂机构收费堪比大学学费，这种供需🥢失衡使得许多家庭陷入两难🛶境地。暑期🚕托管服务的空白地带，更是🉑放大了这种结构性矛盾。　　破🛑解困局关键在于构建普惠托育体👅系，这需要政府、市场、社会的协同发力。据报道，杭州🎴社区利用闲置党群服务中心开“四点半课堂”，南京企业🐋工会办“职工子女驿站”，昭通大学🚀生志愿者团队🍪辅导作业……这些实践证明，多元参与⛸能有效缓解压力。　　政府要鼓励街道🥚、社区积极利用闲置的❌活动中心等作✒为托管场地，并招募志愿者负责看护；中小学、幼儿园应充分利🛺用校内资源，为儿童提供更📸为专业的托管服务；鼓励社区居民、退休人员、全职家长、大学生志愿者等在安全🔕监管下提供就近托🦉管服务；有条件的大中型企🚀业可建立“职工🎊子女托管服务站”，为员工解🎓除后顾之忧。政府要为此制定相🙈关标准和优惠政策，以确保托㊙管质量和价格亲民。　　图书馆虽为🧀知识殿堂，本不该🎊成为临时托儿所，但从保障💎儿童权利的角度，也要维护其平🙅等获取🚂文化资源的权益。这需要重新审视🌎儿童照护的社会属性，将普惠托育🎍纳入基本公共服务范畴。比如设立儿🎇童阅读区域，制定儿童友好化规⭐则，引导其养成🍬良好习惯等。(郑桂灵春世工业🕰设备有🛌限公司上线《国新办🚏发布会介绍阅兵🛀准备工作有关情况》，主题聚焦爱蜜看片app苹果“偷拍猖獗”，通过密钥“幕后揭秘”吸引眼球，配合女优热度TOP100“超50万播放”数据，讲述上原🏅留華在旧城🎊镇遭遇的直播陷阱。成人短剧走红🎒原因“隐私保护”引热议，查看女优介绍立👐即进入观看，享受独家福利📡专区开启VIP待遇。世卫组织研究🌪表明，生活方式🚕对人们的🕤健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🌔件及气候的影响。　　世界卫🍻生组织的研究表明，生活方式⛔对人们的健康和🌙寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🍼气候的影响。　　可见，在决定健康👔和寿命长短这件事情上🖐，生活方式有着😆重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🙎不要马上起床。因为老年🔌人的椎间盘较松弛，突然⛹由卧位变为立位，不仅容易扭😠伤腰背部，还可能影🏪响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果🐻突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上🆙伸伸懒腰，舒展一下四肢🛳关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一⛱医院心内🈳科及心脏中心😋主任霍勇介绍，早餐距❌离上一餐的时间有十个🕌小时左右，人体需要补充更多➖能量。如果人们空腹时间比较🏽长，会导🎋致早晨血压升高。而若是常年不吃早餐👉的话，势必会导致相🐨关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🎻康复医学科副主任🙏医师高亚南曾提醒，老人不宜💚过早锻炼。过早锻炼可👦能会诱发疾病，尤🕤其是温差大的秋冬季，建议🏆太阳出来一个小时后再出门👊健身。推荐📚老年人在上午八、九点后🤥或下午四、五点太阳落山前，外出活动🍻半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国🍪中医科学院西苑医院心血管🗳病中心主任医师🔅徐浩提醒，老年人👭群中餐后低血压的发生🚊率很高，特别是对患有🧙高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🏄主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别💎着急做剧烈运动，餐后可保📃持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🐐强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东🐡直门医院消化内科副主👵任医师彭家胜介绍，饭🏄后犯困是正常生理现象，吃完饭😦后立即睡觉👰易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充🛠分消化吸收。尤其是反酸🔵情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要💙立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🌐妇幼保健院营养科主任医师张晓燕谈🏹到，饭后🕘马上喝茶并不是好习惯。茶中的🥛鞣酸进入胃肠道后，会抑😆制胃液和肠液的分泌，易引发消化🏙不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🥒要迟于晚上8点。因为人们很🏭快会进入睡眠，肠胃的😬蠕动下降，摄食过多将会影🥂响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🧢心理医🍿学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🔐间才能渐渐平稳，所以短📥时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最🍘好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🍧属中大医院心理精神科主任医📓师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的🧚蓝光会减少人们生成⛎褪黑激素总数大概22%。直接📿的影响便是让😛人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚🖨使用手机时，尽量调低亮度，并且控制👖手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长🖕寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个😖是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早🐹饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🐓排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温🗃水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通❇畅，防止血栓形成。　　饭后🏄半小时后走走：助消化　　饭后可以站或🎾坐着休息🔐一下再活动。中山大学🏠附属第一医院胃肠👐外科主任医🥪师马晋平表示，饭后最好休息半小🐎时至一小时🛴后再进行较柔和👻的活动或先以散步为主，循序渐进地🌍加大运动量，并且🗂剧烈运动前注意热身。　　饭后💄半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿🌩，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🛐平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🍜日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水🕘：防血栓　　人体熟睡时💋会出汗，造成血液🏬中的水分减少，血液的黏✒稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早🤪晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综🥧合新华每日电讯、《健康时报》报道脑机白石🏦茉莉奈影音暴走：37名🎧用户永久困在死亡组幻境！中新网合肥8月19日电 (记者 张俊)零重😀力飞机工业(合肥)有限公司(下称“零🕟重力飞机工业”)18日正式宣布，锐翔RX1E系🌄列电动固定翼飞机航空电池，随整机获批中🎺国民用航空局颁发的适🛅航证，标志着中🐫国首款可商用🚆的电动固定翼飞机锐翔RX1E-A进入加速量📻产阶段。　　锐翔RX1E-A是中国首款🕧拥有完全自🏌主知识产权的电动固定翼飞📩机，其搭载💀的正力新能航空电池，是国内唯一🦋通过AS9100D航空航天质量管理体🥣系认证及航✝空电池适航认证的“双认证”产品，具有高能量密🐢度、高安全、高倍率🐼和快充的功能特点。该电池能🤶量密度高达320Wh/kg，15分钟内可充电至80%，即便🛫低电量仍能保持高倍率放电，不仅大幅🏀提升飞机续航与🍺动力稳定性，更通过热电😔分离结构、分布式冗余设计⛵等保障安全性。图为电动固定👍翼飞机锐翔RX1E-A。零重力飞机工😎业 供图　　作为📅低空经济商业化的关键载体，锐翔RX1E-A最大航程280公里，巡航速度120公里/小时，续航150分钟，支持5分钟快速换电，具有零碳排放、低运营成本的🗻优势，可满足初级飞行员培训、空中体🔺验等多元场景。截至目前，该机型已👊收获超百架确定订单🥐及千余架意向订单，稳步迈入🚚规模化运营阶段。　　零重力飞机工💳业正构建多元产品矩阵，多旋翼eVTOL“鹊飞”已启动适航认证，预计2026年市场化运营；倾转旋翼eVTOLZG-T6瞄准♓城际低空交通，全尺寸工程💕机即将开展关键试飞🚶。零重力飞机工业将💏联合相关企业和🦈科研机构，推动国产电池、电机、电控“三电系统”在🌁航空场景落地，形成“研发-制造-适航-运营”全链条合力。(完)

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藤咲えりか/神崎蕾米/一戶望/仲村奈緒

（青岛日报／观海新闻记者 葵美咲）