中新网--青海：根据记者櫻木みなと获取到的最新♓动态，2017世界地图高清将于2025年08月25日在中新网--青海举行🎋隆重的开幕仪式。彩种不全的背后🧟真相

北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🏎因车祸不幸离世，此后的时间🛥里世界足坛陷入了深深🔬的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🦎物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🤕过心理辅导的球🛹队心理专家理查森将对利🌨物浦🦆的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走🤼出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🕙念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动😮在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动🏼心理学家李-理查森坐🛋下来聊了聊。他们🔑的对话被拍摄下来，谈及精英球员💹面临的一些挑战，以及在⭕困境中倾诉感受而非压抑🤳情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚🎺且善于表达。

理查森说：“有时候和别💓人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🗝事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当😮你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什🐋么应该和别人倾诉的一个重🍁要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决🔖问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾📓下的🛷球员每隔几周填写一份关于😢心理健康的问卷。“这么🈚做其实是为了让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他💤们知道，在这个环境里💃能获得支持，无论是我，还是其他能和他们👤沟通、一起解🙌决问题的人。”

随着🦎若塔和他的兄🛹弟上周四在西班牙因车祸不幸🏏离世，这个庞大的支🏠持体系比以往🌗任何时候都更加关键。

安菲🈳尔德球场外，感人的悼👆念不断涌现，而利物浦却不得📍不开始🌙准备重返赛场。大多数球员已于周🕰二回到训练基地🌊，这是上赛季结束🚽后的首次集结。

理查森的大门🌾通常为那些想聊聊如何应🏟对压力、状态下滑、伤病影响或😣个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球✳队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受🔡的不仅🌪是一位才华横溢的队友的突然🍲离去，更是一位👱深受喜爱的朋友的残酷☔告别。

“我从没想过，假期结束后🍡回到利物浦会让我感到恐惧⛹。队友来了又走，但从不是以🤑这种方式，” 萨拉赫在 个人社🗼媒的帖子中写道。

罗伯逊在🛫社交媒体上发表了感人的⛓悼词，他表示，此🌱刻大家最先想到的是那些承受📝着难以想象的🗂痛苦的家人。但在未来几🙌周乃至几个月里，他们也要处😙理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🎢兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🥠不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🆙的缺席会带来巨大的失落感🤪。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训🎟练基地，大家聚在一起，也能从中获🏎得些许慰藉。

从高层管理人🚗员到教练组，从理疗师到🔅资深球员，每个人都要🍁扮演好互🗺相照顾的角色。有些人可🈸能需要更多时间和支持。

利物浦有幸🐄能依靠长期任职的🧟俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🦍浦电视台为安菲尔德🕎外纪念🔉若塔的一小时特别节😑目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程😻，我们必须给人🌨们时间去经历这个过程。当然，过程中😈会有泪水。把一切都憋在心🐧里，无论是从心理学还📿是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🙄须要宣泄，这也需要时间。眼泪💱就像是心脏承受过多🖍压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🎿我们无法用言🛀语诉说的情感。珍惜珍贵的回💛忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌🥚给很多人带来了巨大的安🚃慰。在比赛日，我们把它当🚠作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案📺的纪念仪式上，我们也把🤦它当作祈祷来唱。人们能对经历这🍀种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🤐德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手🎴，我们不是孤独地活着，不🕺是孤独地死去，也不是孤独地😭走向永恒。’”

理查森也🌏将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🕔期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员🧘们的信任。

他也有自🌇己的球员时期，他曾是一名作风顽⬇强的中场，曾效🏂力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🌋德姆竞技，之后在切斯😦特菲尔德担任教练。他和前英格🚖兰主教练索斯盖特🙂等人一🎴起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对💇足球运动中的心理层面越🎫来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🚩问题如何🚉对队友造成影响，而那些队友往往😝会用酗酒这种不健🔓康🀄的方式来应对。

2010年，理查🐬森和他的兄弟共同创🆙立了绩效管理公司AIM-FOR，并创🚦建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康⏬支持平台，提供从压力到丧🐼亲等一系列问题的信息和帮助。该平台随后💌被职业足球运动👵员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🌴康和身体健康密不可分，两者🍈都需要管理，很👁多心理学家和精神病学家🎅也认同这一点。”

“那种认为👤有人能一生快乐健康、毫无👶挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都💧会在某个时刻🔭遇到困难，这是生活中🍸自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🎺我们的心理产生影响。”

加盟利🍄物浦之前，理查森🗻曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🐖兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训♊练基地与🚔若塔的对话中，他们谈到👐了在打破心理健🚴康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往📑来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题🥐，是因为有一种📻过时的观念，认为这⏬是件不好的事。但态🚟度已经发生了巨大变化。我🍉们在帮助人们意识🍭到可以坦然倾诉、寻求帮助这方🚢面，已经取👮得了很大进展。有些人🏢认为心理学家‘会🕝对他们做些什么’，但事实➰并非如此。他们是‘和你一起🕛做些什么’，这是一个🐙共同参与的过程。”

若塔说，理查森定🚥期发给球队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思🥁考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈🚙到踏上球场往往能带🚈来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🤕球场，一切都豁📤然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出♿现在我的脑海里。不知道其他球员是不是也⏪这样。”

有些人会在重返🔐赛场、用比🎄赛纪念朋友的过🖊程中找到慰藉，感受来自俱乐部球迷🐱群体的集体支持。不过，目前不💠会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🙆未消散，情绪依然脆弱。这里💥会有满满的关心，以及所需的🌴一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🐨联系帮助利🌮物浦在球场上达到💍了巅峰。如今，这份团结和友爱🌟将是帮助他们从这场🎸深切的悲剧中重📏新振作的力量。

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当地时间18日，德国《商报》发表德国莱茵兰-普法尔茨州经济🏠部长丹妮拉·施密特🍿的评论文章《我们需要“德国制造”+“中国速度”》。　　施密特指出，谁若是在上海、常州或📪广州的莱法州企业走一走，就能切身🏿感受到“中国速度”(China-Speed)的含义：在德国🏾还在不同部门之间协调时，中国那边的生🎸产线早已开动。　　施密特表示，今天的中国早已🗜不仅是“世界工厂”，而是创新所在地。驱动中国🎽发展的，不仅📯是庞大体量，而是一种“上升的承诺”。人们工作上很有纪律，因为他们⛓想要靠奋斗创造更好🕣的生活。这种动力带来强大推🌘动力。　　施密特举例称，在中国，很多在德🥟国看来几乎不可能的事🥟情正在发生：通过一个🚰应用程序就能🚀完成企业注册；审批只需几天；面向公民、企业、政府的“一站式”服务中心；能源转型的过渡😾期极其短暂。德国同样需要快➗速而有约束🌜力的时限，需要更快的决策，应该敢于设定大目标。　　施密特表示，自由与繁荣密不💃可分。但自由不是庇护所，它需要能量、态度🕔和经济基础。所以，当德国谈论去风🔛险化、战略自主时，也必须🏑包括自身的转型能力。“我们需要一种全新的变革态度。”　　“当前我们往往🔞花太多时间分析，而行动缓慢。我们更多地强调‘不行’，而不是🎌寻找解决方案。”施密特指出，速度与严🐗谨并不矛盾，而是相辅相成。德国👏需要一个新的契约：“德国制造”要加上“中国速度”。　　施密特讲述，在上海，她遇到了一位年轻的🚣德国工程师。他在一家中国研发中⤴心工作，因为被那里的“速度和执行中🤲的自由”所吸引。“我希望他也⏬能在我们这里找到🌳这样的机会，最好是在莱茵兰🚠-普法尔茨州。”(完)网民发现枡🦅田悠子的直播🏾背景出现可疑人物。谁说学技能必🦁付费？他们“以才易才”　　——青年社交新现🖐象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一✖天工作的李青躺在床上，习惯性地划着手机。一🔯个关于陶艺的短视❌频跳入眼帘——陶土在匠人手里逐渐🕒成形的过程，仿佛带着某种宁⏫静的力量。想到自己下班🚤后只能靠着刷手机👭放松，这位00后心里空💘落落的。斟酌片刻后，她在社交平🔵台上发送了这样一个帖👐子：“有没有🎶愿意技能交换的小伙伴？我可以教🍣你写作，我想学习陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生时代完全🐨不同了。技能学习越来越🈷集中在工作领域，交友圈🍀也越来越窄。”李青坦言，对于🐂像她这样的年轻上班族而言，认识新朋友、学习新🕗技能看似简单，实则有不少难处。“纯靠🍇自己学习缺乏动力，花钱找✡老师又成本太高，而且有必须把课时💥上完的心理压力。”她分享道，“直到我在网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几🛵乎完美契合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄🧙然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话🏘题的浏览量已突破3200万。记者点🎖开一个热门帖子，发现下🌐方聚集了大量跟帖留言，网友们踊跃回应，希望找到匹配的“技能互助伙伴”。近🚐期一家媒体发起的调查结🤟果显示，在1000名受访的青😷年中，92.4%的受访青年有🌾兴趣尝试与他人交换🎶技能；73.9%的受访青年认🆘为，技能交换🈷会成为社交新方式。　　这一现象日臻火热👟，折射🏥出当下青年人🐖高涨的学习热情，也让我们思考，“技能交换”为何👈吸引这么多青年人踊跃参与🔓？它能否🧔成为青年人的社交新范式？　　1、用低🕺成本解锁新技能　　技能交换，顾名思义，就是用自己👄拥有的技能去换取自己感🛍兴趣的新技能。这一形式有别📀于传统的付费学习、收费教育模式，参与者既是老师📂也是学生，通过📫双方技能互换，在互🚅教互学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态度在🅰网络上发了互助贴，没想到收到了很多🍪回复。”即将进入北京🐦外国语大😬学读研的赵木，去年起已经🔖参与了几段技能交换。从最初的试探，到如🔃今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交换的第🔵一步就是要有😞一个清晰的自我定📰位。“要明白💨自己的技能和优势，同时也要清楚想要⛸学习什么。”　　与传统付费学习模式不同，技能🍟交换的关键在于互惠互助，不需要实质金钱投入🚱就可开启学🏥习之旅，这是吸引赵木🗾等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成🕤本低，还有心理成本低🐑——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教🏾学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找🖼互助伙伴时，会“把丑话说在前面”，发帖时实🥏事求是介绍自己、说明需求，谨慎确🔌认对方的专业基础，然后再沟通合作🍚事宜，沟通的过程就是互🚣相“调频”的过程。　　通过几⛴次技能交换，赵木实实在在地📊“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴趣🎼地带，都在伙伴们的帮助下👰涉足了，受益良多。”　　在95后上班族🤩张慧的眼中，理想的🌝技能互助伙伴除了有一定专业🌡水准，还🌎需有责任心和耐心。“下班后，我需要一个情绪🚆稳定的伙伴交流共学。与人交流🎐本身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社🌆交平台加🈴入了一个名为“技能交换”的群聊，群🏣友抱着同样的目标，她的技能互助📣伙伴也是在群里👒找到的。　　翻看群文件，记者看到群主罗🎴任将群🕖成员的技能和需求汇总成表🦀格，每🏤当有新人加入进来，他总⬅是第一时间了解他们的技🐗能和学习需求。谈及建立群聊的初衷，罗任表示，他是为了结交一些🔛有趣优秀的朋友⤴，同时也希望😝自己的技能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说📭：“我擅长计算机，之前有人♎想学习编程，我会教一些学习方❄法和基础知识，主要起引导入门😸的作用。最终效果嘛，还得看个人能🧔不能坚持下去。”　　2、学习成果不🌑在于获得多少可量化的证书　　顺着罗👥任的话题，记者又产生新的疑问：网络上🛬技能交换看似热闹非凡，但实际成效如😈何？在进一步采访中，记者寻到了新🏩的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她的技能交换“默契学友”——一位来🏨自澳门的女生妮妮。为了锻炼英🌏语口语，丸子在社交平🗯台发帖，经过简单的线上沟通与🚧技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习⛷两小时，还会互🏅相督促打卡。”丸子坦言，这种学习更多依🐰靠内驱力，目标并不急功近利。“学💎习目的性没那么强，好东西都需要慢🅾慢打磨，我们更享😲受学习过程本身。”　　赵木🐠对此深有共鸣。在教朋友日语的🥔过程中，他对教材的熟😦悉度大大提高，尝试探索了🤥不同的教学方法。“通过🔃帮他们梳理知识点，更🕑清晰地看到了不同学习者存在🗣的问题，这对提升我的教😋学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者🔦提到，技能交🌂换的重要价值，往往不在⛪于最终获得😍多少可量化的证书，而在于体验本身。最大的🎽收获并非某项技能的突飞➕猛进，而是“敢于开口说英语的🕰勇气”“教会别人💟写毛笔字的成就感”，或是“发现不同文化背景🌨思维碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等难🔃以量化的“软技能”得到了充分锻炼。技能提升未必立竿见🌿影，但持续的学➖习热情与探索欲却🧚被源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张资格💤证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多💦学习新技能过程的乐趣，而不因最终目标焦虑。”　　不同于付费🕉学习，技能交换弱化了功利📈目标，更注重🍲学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了🐶解了哪些新东西”“我对自己、对🐥世界有了什么新认识”……青年人用这些角🈶度来衡量🏞学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者Ⓜ肯定了这样的做法，认为它有利于👤破除教育功💚利性观念，有利于回归学习的本真乐趣🐛。基于学习兴趣，从青年人群体中🥠自发生长出来的技能交⚓换，更🎺容易激发并维持内在学习动机。“兴趣是最好的🚫老师”，源于内驱力的学习，其效果最终🥐体现在更持久的学习🚍热情、更全面的🌚能力素养，以及对“学习成果”更加个性化、多元🏝化的理解上。　　3、在共🔇同学习中建立深度社交　　调查显示，超九成受💯访青年有兴趣尝试与他🐌人交换技能，过半认为技🏹能交换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结🦅果不仅反映了技能交🚆换的流行趋势，也折射📐出青年一代对重建真实、深度🗼人际交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股温柔的🔆风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更需要☕心灵的深👜度共振，而不仅仅是📼网络空间中的浅层连🗑接。”丸子分享道，她在发帖之初就🔦想要寻找一位跟自己性格契合、频率一致的🤰技能交换对象。在她看来，技能交🍹换不仅是学习手段，还可以认识志🎐同道合的朋友。交换🏪过程更像是两个目标一致的😟人在学习路⛲上互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期望通🍃过网络寻求更深社交连🚎接的🌋青年并非少数。与此同时，越来越多的人👺发起了更🚥为直接的线下技能交换活动：在上海，“技能🀄交换实验室”让🕐众多年轻人线下交流，在互动中发现自己和🗃他人的闪光点；在北京，技🎽能交换不仅延伸至线下，还扩展到闲📊置物品交🎱换和故事分享等更为广泛的🌍领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满满📉的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具😏所长的年轻人，用技能打🔳破陌生人之间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几😹次线下技能交换，她告诉记者，在线下与技能伙伴🈲聊得更透彻。“在深入🙁交流的过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方给👍予的正向反馈增强🌜了我的自信，就这样🎎交到了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青🐪年社交模式的调适路径》一文中提出，在当代🦃青年的社交图谱中，有💠一种渐进式社交模式，即先在数字空🛩间建立基础信任，继而通过🧞现实接触强化连接，最终形成多维度的🖖社会支持网络。通过分层🌜递进的渗透策略，青年♎群体既保障了社交安全边界，又实现💏了归属感的梯度建构，展现出数字时代社👕会关系再生产的独特路径。　　技能交换的魅力，也许就在于它🎦提供了从浅层连🦈接到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人在🛰其中找到适合自己的社🎀交节奏和距离。　　正如罗任所体会到的：“这😼种形式能够将大家聚在一起。我们每个人都拥🕯有独特的技能与特长，在与不同背景、不同领域的人深入🤧交流时，总🦈能碰撞出许多新💖奇的想法和灵感。”他补充道，这🚝种基于共同学习和🧟成长的社交，本身就是🔙一种宝贵的财富。　　4、搭🥉建有趣又有安全感的技能交➕换场　　值得注意的是，技能交换的体🐂验并非总是完美，匹配对象也未😢必都契合。不少人在🎪视频平台分享了其不理👒想的交换经历。那么，如何提升匹配的💴精准度，找到靠谱的🔨交换对象？在享受深度连👙接的同时，如何规避潜在的🦉社交负担？这些问题，仍需在❗进一步的实践中探索和优化。　　在技能交⛵换热潮下，一些街道、社区以及💷公益夜校开始主🌤动搭建平台。在上海市💦杨浦区控江路街道社区，一场😏持续了半年的技能交🚵换公益课堂热度不减，社区主动组织🏁邀请🤽多位青年志愿者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪📂辑等公益技术课堂，20多场技能活⬆动吸引了很多青年人参与。　　辽宁省大🗳连市玉龙社区技能🌬交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此登♏记自己的专长，技能覆盖家政💥服务、家庭教育、专业技术、文体特长等🍂多个领域，这张动🎳态更新的社区人才地图为后续技🐹能互助奠定了基础。曾参加过类似活🚁动的钟先生表示，“这种由社区组✔织的活🚃动更靠谱更让人放心，参与人🛺的技能和身份比较真实，交流⚓起来也更踏实。”　　“技能交换的重✴要价值在于互🌶助成长与人际连接，淡化功利性、强化过程体🔄验和社区归属感，才是维系其健康发展的关⛲键。”长期研究青❕年现象的天津😌师范大学马克思主义学院🐻副教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论🚦是线上社区还是线下组织者)应更注重建❤立双向评价机制和清晰的😁技能描述标准，帮助用户精准匹📝配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者从📲兴趣交流逐步🗳深入，尊重彼此的节奏🤦和界限，让技能交换😥既有趣味性又有安📈全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分🏗人物为化名)

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芹澤紬希/Riley Nixon/宮本沙央里/姬咲光

（青岛日报／观海新闻记者 櫻木みなと）