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直播吧7月24日讯 据《镜报》报道，尽管伊🤼萨克已经向纽卡斯尔表达了离🗽队意愿，但曼联、阿森纳、切尔西已经排👯除了引进他的可能性😿。

瑞典前锋🐔伊萨克已🍾经向纽卡斯尔表达了离😻队意愿，并且利物浦🐄有可能会以创英😟国转会纪录的价格签下他。伊萨克没有随⛸队前往新加坡参💓加季前赛，俱乐部表示这🕰是由于他的大腿受伤。然而，据了解，伊萨克是因为🖨想留在英格兰而主动👫要求不🉐随队出行的。此前，他在周六对阵🧚凯尔特人的友谊赛📖中也没有出场。

利物浦对伊萨🖕克一直保持兴趣，在大约十天前初🔤次询价被拒绝后，他们现在🍓正考虑提出新的报价。尽管红军🐄已经在今夏花费了近3亿😘英镑引进新援，如果要正式报价🐐伊萨克，他们可能🥒需要先出售一些球员。拜仁希望得到路㊗易斯-迪亚斯，而努涅斯、埃利奥特、基🔭耶萨和莫顿也可能是潜在的离➗队人选。

利雅得新月也在🏹追求伊萨克，并愿意为他提供✍一份周薪高达50万英镑（包括奖金）的合同。今年早些时候，阿森纳曾将伊萨🔉克列为🥎夏季引援首选，但随🌖着纽卡斯尔获得欧冠资格，枪手认为签🈸下伊萨克的可能🤰性不大，转而开始寻♏找其他目标。

目前，阿森纳正在敲定🗳从葡萄牙⛅体育签下约克雷斯的交易，预计这位24岁的瑞典国脚将在未🔚来几天内🔜接受体检并签署为期五年🕔的合约。

曼联已经排除了引👹进伊萨克的可能性，而切尔西虽然在去🕍年夏天曾询问过伊萨🍋克的情况，但现在他们的优先〽目标是莱比🎳锡的中场球员哈维-西蒙🗯斯和阿贾克斯后卫哈托。斯坦福桥🌑的消息人士表示，尽管他们对伊萨克🐶有所欣赏，但并不打算采取行动。

尽管纽卡💷斯尔仍希望留住伊萨克，但他突然提出离队的☝要求可能会⬅迫使俱乐部做出决定，纽卡斯📋尔方面给这位前皇家社会前🤯锋的估价约为1.5亿英镑。

与此同时，纽卡斯尔仍在与👼布伦特福德就价💥值4000万🥊英镑的前锋维萨进行谈判。埃迪-豪对维⏬萨的兴趣与伊萨克的未来⚓无关，纽卡斯尔已经为🤟这位前锋提交了一份约2500万🏉英镑的初步报价，但遭到了拒绝。有消息称，纽卡斯尔已🔻经开始物色其他⏭前锋，以防伊🙅萨克最终离队。

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当地时间2025年8月20日，中😫共中央政治局委员、外交⛴部长王毅在喀布尔同阿富🆙汗外长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高💇兴再次访问阿富汗。作为邻居和伙伴，中方对😠阿国家建设取得新成就💿表示祝贺。中方奉😮行面向全体阿富汗人民的友🐶好政策，在发展🍡对阿关系方面一直走在世🚧界大国和邻国的前🐯列，将继🌔续支持阿政府稳健施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们要处理好安全与🥎发展的关系。中阿加强安🎳全合作将为经济🍼合作提供保障，深化经济合作也将提升🎯阿安全能力。希望阿方继续🛠全力打击“东伊运”恐怖势力，为中阿关系深入🛍发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年是中阿建🤩交70周年。中方支持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿同阿方一🐅道努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等领域交流合作，让中阿友🐐谊之树不断茁壮成长，更好造福两😯国和两国人民，为地区和平😊稳定发展作出新的贡献。　　穆塔基欢迎♒王毅到访，感谢中方🐴为阿富汗反对外部干💼涉提供的宝贵支持，赞赏中方为⛲维护地区和🍕平与发展所作的重要贡🚞献。穆塔基表示，对🍧华友好是阿富汗外交政策的基石，正是得益♊于中方帮助，阿方才🍒能顺利施政治国。面对当前国际🧟地区形势的重大变化，阿中🏓深化合作正当其时。阿方愿在平等、相互尊重🔫基础上深化两国关系，加强各层级交往，建立经贸😅定期对话机制，推动务实合作取📅得更多互惠成果。阿方高度重视中🙆方安全关切，决不允许任何✴人和任何势力👷利用阿领土从事危害🍿中国的活动，愿同📉中方加强安全反恐合作，共同维🎚护地区持久和平稳定。《内蒙古鄂尔多斯🥡暴雨致3死3失联》深度挖掘世界xxxx片“AI换脸诈骗”黑幕，结合5分钟了解番号分类🥡“数千名受害者”、成人🕋短剧走红原因“网络治理”，呈现搜索结果⛺不精准“个人隐私流失”，实恩通信设备😺有限公司火爆上线，马上停止注册限时开🏴放，马上收藏资源点击查看完⬜整版！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会💃陷入📇到情绪内耗中，如何跳出情绪的🖐牢笼，成为心理健🖤康的重要课题。　　应用心理学博⏩士、二级心理咨询师廖🗜春岭告诉记者，情绪内耗指的💩是对同一件🛄事反复想、反复纠结，与自己的🎀情绪与念头对抗，耗掉大量注🦇意力和情感能量，却🐁很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会💮陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗🆙形成的原因，廖春岭🗿将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🔛评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲🛂突与边界不清，想讨好他人又想保护🐳自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足🔌，使大🐼脑更易陷入过度思考。　　情绪🎷内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🗒情绪的方式不当，其典型表现主要有以🎡下几种：　　1.反复担忧💷或反刍，同样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🔭完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价㊙过度敏感，一句话就反复📂咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🙈内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🚋行好坏评判，只观察来去即可。从现💑在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气🏝流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🍋轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🌓别反复出现的内耗模式、诱发事件和核🐬心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录🛫发生了什么？当时🎊脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体🌊有什么感觉？当时做了什么或🕊想做什么？当你👋能抓住内耗的根本原因，看清🐬事情的矛盾点，内耗或许会有🥪所缓解。　　Step2：学会接纳与自👤我关怀　　请像对待处于㊗困境中的好朋友一样对待自己，向自己伸🦌出援手。认识到自己💱正在经历的痛苦，是真实且值得被关注🌩的，意识🚟到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🐲个。接纳不完美，包容自己的😴错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🏈耗的事情，增强分辨力和执行力🙊十分必要。首先区分哪些😓自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行🙆动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟😩查一下相关资料”“直接问对方一个🧞具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🍔本上摆脱内耗，关键在于📼改变认识事情的模式。可以🚑记录情绪日记，从中找出反复🐩出现的、引发强烈♟负面情绪的核心问题，比如“我必须被🔌所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替📰换旧😣信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一🤼个角度思考：“这个📨人对我的项目有意见，不代表♿否定我的全部价值，让我们看看哪些建议是🔓合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的事🔼。不干涉别人，也不让别人随意干🕚涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪⭐内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中😩心建造一方🖱安稳之地。察觉到内耗🐗并选择放下，把注意力从思绪🦐的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服🤕情绪的“原地打转”，每一步都值🌑得肯定。原田明繪紧急回应，称“纯属造谣”。中新🤢社浙江丽水8月20日电 题：龙泉青瓷出窑“开盲盒” 非遗游为浙江乡😣村引流　　作者 傅飞扬　　“开窑啦！”随着🔂一道嘹亮的声音在浙⏲江丽水龙泉市安🚓仁镇安福村回响，安福窑“不灭窑火”传统龙窑开窑仪式🍈顺利举行——当地青🐬瓷匠人净手焚香、击鼓行礼，从龙窑中取出🍤一个个匣钵；游客则屏息凝💍神，纷纷举起手机、相机记录。8月16日，传统龙窑开窑🔺现场游客众多。傅飞扬 摄　　龙泉有“青瓷之都”的美誉，2009年，龙泉💉青瓷传统烧制技艺成为全🏢球首个入选人类🐐非物质文化遗产⤴代表作名录的陶👀瓷类项目。近年来，该市常👍态化举办“不灭窑火”龙泉青瓷传统龙窑💄烧制体验活动，应运💝而生的青瓷盲盒、青瓷拍卖🗡等新业态激活了当地乡村文旅🚖发展。　　“龙泉青🍉瓷始于三国两晋、盛于宋元，龙🤕窑按照古人的烧制技艺打造🖐而成，有‘入窑一色、出窑万彩’的特点。”浙江省👠工艺美术大师、龙🔏泉青瓷烧制技艺丽水市级非物🌽质文化遗产代🔉表性传承人🐩吴致行为此次开窑🌜准备了半年之久，共烧制香炉、花器、茶具等日用青瓷2000多件。　　开窑现场，10个“199元(人民币)开龙窑盲盒”名额将💌氛围推向高潮，游客争相扫码，期🍜待从匣钵中开出独一无🔋二的青瓷作品。随后，青瓷抽奖、匣钵拍卖💅等环节延续了大家的热情。　　“我是第一次参加🗞开窑活动，通🐳过抽奖收获了一个青瓷葫芦📩瓶，釉色特别好看。”“00后”游客季天祺表示，龙泉青瓷的厚重🎎历史和当👐前消费市场喜🍜爱的开盲盒形式结合很有新意，这也有助于年轻🏊人了解、传承非遗技艺。8月16日，浙江丽水传统龙🐜窑开窑现场，游客围观从匣钵🥩中取出的青瓷作品。　傅飞扬 摄　　如今，龙泉迭代升级“不灭窑火”IP，2025年将举办20多场青瓷传统👿烧制技艺活动，数量🏪和形式都有所升级。　　据龙泉市文化和广电旅🥎游体育局党组💿副书记、副🎍局长柳建松介绍，传统龙窑🚩分布于当地多个乡村，今年上半年，龙🤨窑烧制为村庄引流近20万人次，还带动了🛎周边民宿、农家乐发展，促进村民增收。　　今年暑假，来自韩国、法国、新加坡、意大利等12个国家的18位陶瓷艺术家在龙📗泉望瓯·陶溪川驻场创🎑作，他🥋们也迅速被龙窑圈粉。　　温州瑞🥊安市平阳坑镇东源村拥🈷有木活字印刷技术、蓝夹缬技艺两项🍮国家级🎚非物质文化遗产代表性项目，村庄打造的未🌻见山非遗体验基地、东梨民艺🐁博物馆等场景暑期人头攒🔳动；在嘉兴➿桐乡市乌镇西栅景区，国🤟家级非物质文化遗产代表性😘项目桐乡蓝印花布印染技🌔艺连日来吸引🚖众多游客体验，只为一睹“布上青花瓷”的魅力……　　七八月，正值文旅旺季，当千年🥜技艺成为“流量密码”，浙江乡村非遗游“热辣滚烫”。(完)

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桃夏凜/夏希美波/高瀨杏/石原夢月

（青岛日报／观海新闻记者 最上由羅）