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北京时间7月3日，利物💠浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世📏界足坛陷入了深深的🍟惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物🙉浦的队友。据TA报道，曾为若🛎塔进行过心理辅导的球队心🌴理专🛹家理查森将对利物浦📹的球员及教练进行心理⏺辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🗄卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🐷物浦柯克比训练基地，与俱乐部🌉的运动心理学家李-理查森坐下🈸来聊了聊。他们的对话被拍🎑摄下来，谈及精英球员💊面临的一些挑战，以及在🙄困境中倾诉感受而非压🥖抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且🙀善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🐝说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🈷来时，感觉🚘就不一样了。这就是为什么应该和别🛷人倾诉的一个重要🥗原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题🏇是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🥋的球员每隔几⛴周填写一份关于心理健康🎒的问卷。“这么做其实是为💺了让他们能稍微🤒自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🔟知道，在这⛔个环境里能获得支持，无论是我，还是其🥍他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟上🌇周四在西班牙😊因车祸不幸离世，这🍺个庞大的支持体系比以往😢任何时候都👚更加关键。

安菲👉尔德球场外，感人的悼念不断🧖涌现，而利物浦却不得不👵开始准备重返赛场🍡。大多数球🏮员已于周二回到🖍训练基地，这是上😥赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常😆为那些想聊聊🏰如何应对压力、状态下滑、伤病🥛影响或个人问题💾的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🌧队和工作人员都沉🌈浸在悲痛中，他们要接受的不仅🛀是一位才华横🙆溢的队友的突然离去，更是一位🌻深受喜爱的朋友的😢残酷告别。

“我从没想过，假🐡期结束后回到利物🈶浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但🐇从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒👟的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🐎体上发表了感⌚人的悼词，他表示，此刻大家最先📊想到的是那些🚉承受着难以想象的痛🛀苦的家人。但在未来几周乃♑至几个月里，他们也要处理自🐠己内心的痛苦。“我深⚡爱这个家伙，会疯🍘狂地想念他，” 这位苏格🔻兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🙉敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨🖕大的失落感。每一个没有🕚他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许🔢慰藉。

从🚒高层管理人员到教练组，从🔱理疗师到资深球员，每个人都要扮演好互相🥤照顾的角色。有些人可♒能需要更多时间🛂和支持。

利物浦🎾有幸能依靠长期任职的俱乐部😯牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🔆台为安🐞菲尔德外纪念若塔的🆖一小时特别节目🥁中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必✍须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从🐠心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须⌛要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🎢承受过多压力时的安💕全阀，像🔴是无声的祈祷，能😴表达我们无法用言语🌱诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很⛪多人带来了巨大🐏的安慰。在比赛日，我们把它🐭当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🍤案的纪念仪式上，我们也把它当作祈🧘祷来唱。人们能对经历这种创🚁伤的人产🍰生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🏮看台前唱了《你永远不📩会独行》。那之前，我有幸对球员🏅们说：‘记住，当我们与他携🚇手，我们不是孤🤢独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🏧向永恒。’”

理查森🍪也将是重要的支撑，自2019年克洛👰普执教期间加入俱乐部以📽来，他已🌫经赢得了球员们的信任。

他也有自⏲己的球员时期，他曾是一🐱名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流🤦浪者、阿伯丁和🌈奥尔德姆竞技，之🔇后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练⏹索斯盖🍙特等人一起考👴取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🧥心理学学位，因为🐬对足球运动中的心理🏑层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🔙理问题如何对队友🐓造成影响，而那些队友往往会用酗酒🐊这种不健🙋康的方式来应对。

2010年，理查📤森和他的兄弟共同创立了绩效管理🖐公司AIM-FOR，并🎬创建了一个名为 “安全网” 的在线🌫心理健康支持平台，提供从压㊙力到丧亲等一系列问题的🌆信息和帮助。该平台🉑随后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出⛵这个想法时，心理健康还是🚬个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🐴康密不可分，两者🕥都需要管理，很🏳多心理学家和精神病学家🈲也认同这一点。”

“那🐤种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完🍶全是幻想。我们大多数人都🏽会在某个时刻遇到困难，这是生活中🚾自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🥘事情都会对我们的心理产生影🕦响。”

加盟利物🎚浦之前，理查森曾📲在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🈲开夏郡板球俱乐🔟部工作过。

去年10月在柯克🕔比训练基地与若塔的对话中，他们🤙谈到了在打破心理健康壁♉垒方面取得的进展。

“心理病症往往😁来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为🐕有一种过时的观念，认为这是件不🧡好的事。但态度已🌵经发生了巨大变化。我😸们在帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求🌊帮助这方面，已经取得了很大进📟展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什🐛么’，但事实并非🏇如此。他们是‘和你一起做🖥些什么’，这是一个共同🌆参与的过程。”

若塔说，理查👘森定期发给球队的问卷是个有🏂用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🕔有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上💆球场往往能带来🥪一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球📭场，一🤩切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在🤽我的脑海里。不知道其📁他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪🐐念朋友的过程中🐲找到慰藉，感受🎻来自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压🌥力，只有理解——震惊和悲痛仍未🍴消散，情绪依然脆弱。这里会有满🕴满的关心，以及所🐽需的一切专业帮助。

上赛季，紧🎈密的团队联系帮助利😌物浦在球场上达到了巅峰🚁。如今，这🍩份团结和友爱将🕌是帮助他们从这场深切的悲🥠剧中重新振作的力量。

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朱熹/戴维/林尧英/唐富春

（青岛日报／观海新闻记者 隋炀帝）