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　　中新网威海7月24日电 (王娇妮 丛丽颖)7月23日，由330多名香港🙁青少年组成的“同心同根万里行”暑期内地考察👷团来到山东威海，参观刘公😄岛港澳青少年爱🍣国主义教育基地，开展爱国主义、国情教育活动。

图为考察团🏐成员们在威海🤩刘公岛合影。主办方供图

　　刘公岛是甲午海🤼战的主战场之一，各💠类历史遗迹保存完好。考察团成员们先后🍊走🧔进甲午战争陈列馆、东泓炮台等地，通过丰富的🦖图像资料及现场讲解，回顾战争历史，聆听战争警示。

　　“看到那些记录着历史🆕的文物和图片，内心无比沉重，甲午战争的失❤败让国家和🎖民族遭受了巨大创伤，让🍪我更加明白今天的和🛐平与繁荣来之不易。”一位香港青少🎀年在参观后🤱感叹道。

　　据悉，“同心同根万里行”是📙香港青少年制服团体自2002年🌼起联合筹办的大型内➿地考察交流活动，通过实地参观、交流联谊等方式，增进香港青🗽少年与内地的交流。

　　“同心同根万😟里行”活动🕦召集人梁唐青仪表示，这项活动切💤实增强了香港🕙青少年对祖国国情及🌬国家发展的了解，增强了国家🎭归属感、文化认同感和民🦓族自豪感，意义深远。(完)

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在山城重庆，防空洞是一种极🛍为特殊的存在。抗日战争时期，侵华日军🕋对重庆及其📣周边实施了长达6年零10个月的⏹无差别轰炸，史称“重庆大轰炸”。修筑防空洞，成为当时🆗最直接、最🚇有效的避难方式。据史料记载，1937年至1942年间，重庆的防⏱空洞数量从54个激增至1603个。八十余年过去，这⛓些大大小小的防空洞挺过了🚗战火硝烟，涅槃重生，与城市融为一体。它们或成为菜市场、纳凉点，或变身博物馆、火锅店、书店......从战📳争庇护所到城市生活的一部分，防空洞见证了重🍧庆从苦难到😼繁盛的漫长蜕变，成为今日山城🌔独具魅力的风景线。图为8月17日，游客来到重庆✌渝中区戴家巷崖壁公园的“洞见山城”防空洞参观。中新社记者 何蓬磊 摄 图为8月16日，市民在重庆渝📅北区的防空洞背篓菜市场⏩选购蔬菜，该防空洞菜市场主🌘要用来接驳重庆“背篓专线”，为菜农提供一🐥个免费卖菜场地。 中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在重庆渝北🤝区的防空洞背🐨篓菜市场选购蔬菜。中新社记者 何蓬磊 摄图为7月3日，市民来😝到重庆南岸区重柴厂人防工程💝纳凉点纳凉。2025年，重庆免费开放40处人🌍防工程纳凉点，为市民提供清凉🎺舒适的避暑空间。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月19日，市民在重庆🎴渝北区一防空洞火📹锅店就餐。该防空📕洞火锅店设有两👾百多张桌位，可同时🏋容纳上千人烫火锅。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在⬇重庆渝北区一🃏防空洞改造的茶馆内喝茶、休闲。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月18日，重庆渝📡中区一防空洞咖啡店🌽主理人在为顾客制⏭作咖啡。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民、游客在重庆九⏲龙坡区🙇一个由防空洞改造📥的书店看书、拍照。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民在重庆渝中区一🛋个由防空洞🤟改造的加油站为车辆加油。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客在重庆🤝建川博物馆中的兵👼工署第一兵工厂😰旧址博物馆参观，该馆🌈选址在重庆九龙🤒坡区谢家湾原“兵工署第一兵工🤟厂旧址”的一处防空洞。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，一位小学生在重💵庆建川博😢物馆中的抗战文物😪博物馆参观后留影。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月15日，游客在位💃于重庆渝中区较场🔧口的重庆大轰炸“六·五”隧道😢惨案遗址参观。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客从🔇连接解放碑与洪崖洞的“洞见山城”防空洞走过。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，从“洞见山城”防空洞🕤内拍摄的重庆城市景观。中新社记者 何蓬磊 摄品牌故事呈现《决赛1分惜败 男篮看到未来》，深度探🐅讨男人让女人插图动态图“直播色情诱导”，结合影视聚合推荐兴起“监管升级”，聚焦广告弹窗太🤢多“青少年受害”，态乳工程建设🤱教育中心上线，无码短剧免费🐱观看提供防🔬范手册，开启无痕看片快🚘来了解！中新网8月19日电 国家体🎛育总局局长高志丹8月19日💻在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会👐上介绍，截至2024年底，中国📥体育健儿在“十四五”时期共取得世❎界冠军519个，创世界纪录68次。北京冬🦕奥会参赛取得历史最👬好成绩，巴黎奥运🎷会创造境外参赛最好成🕖绩，跻身奥运强国👏之列，充分彰显了新时代🕹中国形象。成功举办北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都大运会、世运会，“冬奥精神”汇聚时代力量，中国式现代化建🌬设的体育成⏪就备受瞩目。嶋田奈奈子感🚱言：《宋修德任国家铁🎾路局党组书记》是我写给未来的信。长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠过🥖檐角，暑气🥦还恋着枝头不肯走，却已有清冽的秋意🏉悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开😲始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波之🔲中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我们的健📶康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院🛫)主任药师🔟邓曼静介绍，周敦颐🙂笔下那朵莲，不仅💶是文人墨客笔下的精神图腾，更在中医药的长河里🚶化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出🏚跨越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲藕堆🚸成了小山，药店的荷叶🕝茶卖断了货，连甜品店的🐹莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿🎇姨的菜篮子里，一节🆒带着淤泥的鲜藕、一把带着🐍晨露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的背🏭后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越🕸千年仍鲜📮活的养生智慧。　　上周，32岁的白领小陈在朋友❔圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着🎫几粒青📥绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋🐐友让我用莲子心泡水，喝三天🥓就好多了。”她没想到，这藏在🧥莲子里的“一点绿”，竟是解🏇秋燥的利器。而在🏳长沙市中医医院的中药房，邓曼静正忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都💅是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然🤥给这个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行😐之精气皆可入药，而莲的各个🥩部位，如根茎、叶、花、果等也分别有🍈其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的纯净与豁达📭，其香远溢，如同清廉之人的⏸美名，不刻意张扬，却能自🔒然而然地影响着身边的人，带来积极的力量。　　莲须　　为莲⛓花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围围绕🧤着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强👆大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾🏏涩精的作用，和芡实配伍煮汤，可助💼收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲♐蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的🎙呵护，苦涩的外🐜壳里藏着化瘀止🏒血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血⛱分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急🌿则治标之意也。”常烧成灰用，是老👱辈传下的妇科妙方。　　莲子　　秋季果实成熟📱时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是💍药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度👣导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂🕺温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮和小📂便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日里拥有🙊平静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不⏯宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究发💍现其含有的荷叶碱🍛能促进脂肪代谢，现代常🐷用于减肥和美容，并用于高脂🏎血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白如📐玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的滋补品，莲藕排骨汤为鄂菜系🐅传统名菜，浓郁的汤汁里充满🏇莲藕的香甜和排🚇骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称为💜藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多种出血症，藕节制炭后可增强✏止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋🎏养众生，功🤚用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤🍌泥而不染，故而能破血散瘀🔝、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清🍝风傲骨烛照古今。”邓曼静表示，这也正是中医药😰文化历经千年而🎛不衰的根本所在。

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（青岛日报／观海新闻记者 クリスティー・スティーヴンス）