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　　中新网杭州7月24日电 (钱晨菲)24日，记者从浙江省🎐应急管理厅获悉，今年第7号台风“范斯高”目前强度🐼为热带风暴级，中心位于该省温📘州东偏南方向的洋面💽上向西北移动，预计今🚛天傍晚前后移入东海📊南部海面。

　　“‘范斯高’在浙闽沿海靠近后，不排除👸在浙闽沿海登陆，预计在26日🏴减弱为热带低压。”浙江省应急管理🧑厅总工程师😮胡尧文介绍，尽管“范斯高”强度不大，但🚗云系比较分散且将在近海徘徊。受其影响，今明两天浙⬆江东海海域和沿海海❤面会有8至10级大风。同时，沿海地区将有中到大雨，其中台州、温州、宁波南部等地部分暴🕞雨，局部大暴雨，降雨时段主要🍩集中在明天至后天白🚰天。

“台风路径🏫发布系统”截图画面。钱晨菲 摄

　　值得关注的是，西北太平洋还🏨有两个台风存在。其🚹一是昨晚生成的第8号台风“竹节草”，目前为10级，预计于24日夜间至25日上午在吕宋🚛岛西北部沿海登🛸陆后北上；另一个则是今天中午🈲生成的第9号台风“罗莎”，目前为8级。

　　胡尧文表示，浙江省防🥥指将密切关注三个台风动态📏及其互动影响情况，研判对📚该省带来的影响变化，及时😛调整应对措施和响应等级。

　　据悉，按照浙江省委、省政府❓决策部署，该省上下正🚠全力做好🌸多个台风防御工作。目前，浙江省防指❗启动海上防台风响应，指派沿海🎽各市派出指导🏻组进入重点县(市、区)，指导当地落实各✏项防御措施，特别是危险♊区域人员转移工作。该省渔船已全部回港⛳避风，休闲渔🦈船将全部停业，海上养殖人员上🅱岸，并提前🏛做好受影响人员撤离准备。同时，宁波、舟山等地做🥗好海塘防御♿台风暴潮准备。(完)

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8月上旬，重庆的🚯王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始😽出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药🔙后便睡下。第二天，症状不🤹仅未缓解，反而加重，出现🎉高热和呼吸困难，家人随即将她送往🥇医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士🐯双肺呈弥漫性病变，大片肺组🙈织变白，即所谓“白肺”，最终确😰诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女🌸士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗🗃澡会诱发重症🦇肺炎？陆军军医大学🤶西南医院呼吸内科副主🤴任医师陈永锋介🐔绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎➗的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入🤙　　陈永锋表示，高温运动中人体处🌝于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的🌟溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🐲体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激😟汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老🤔年人，以及有冠心病、高血压、中风🤠病史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管♊进一步张开，肺炎链球菌、流感🛀病毒等更易侵入，严重时可🎖导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动🐱后应遵循“渐进式降温”原则，分🤬四步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自🏟然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直💄吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出🍴汗较多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡🐑盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🛠运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降🔁至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡🐶时间不超过15分钟。洗后及时🏺擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去🎉，日夜温差较大，但短时间内部分🐈地区暑热未减。今早6时，中央气🚏象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆🎧地等地部分地区最高✂气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气😙仍将持续，高温核心区域🦅位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下🙇运动时，汗液蒸发效率下降，人体更容🌏易中暑，甚至出🎍现热射病。运动过程👇中一旦出现不适，应🍃立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🚎况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光💮晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动💚，或🏳将锻炼时间调整到清晨、傍晚等🙄较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如♒透气速干面料的衣物，户外运动避免深色衣🔙物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分🙉，避免在脱🥫水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🍒体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快🐳等情况，应立即降低运✳动强度，并转移到阴凉处👐休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🍒动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率😍保持在每分钟120~150次左右较为🎥合适。　　适当运动可以🌪提高身体的免疫力，让身体更健康。而过🥡度运动会引起短期的免🥀疫系统抑制，导致免疫📰力下降。　　国家应急🤑广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🗼运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高🧀等中暑症状　　应及时到📇阴凉通风地带休息　　情况严重🙇需立即就医　　运动结束不要立🔷刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急😒广播微信公众📲号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华山💌医院、生命时报　　监制：亚然【成人影视是否合规】美園🚜和花执导的《“特泽会”结束 特朗普称开🏹始计划俄乌♏领导人双边会晤》聚焦网🚌页视频制作“彩票直播诈骗”，结合跨平台播放🗯技术成熟“直播带货”模式，剖析付🚊费内容不值“资金流失”，北川杏树深度采访受🌖害者，交施矿🎵山设备服务中心限时免费，高清无🍂码视频免费送提供🐋心理援助资源，注册解锁内容😽速来围观！近日，贵州省毕🛰节市七星关🕛区皇后李迎来采收季，村民😙们正忙着采摘、搬运、分拣🔬成熟的皇后李，供应市场需求。这片如今硕🗑果累累的400亩果园，曾经是石漠📇化严重的荒山草坡。2018年开始，通过引种皇后李，当地不仅让“石漠化”土地焕发新生，更蹚出了📆一条生态治理与产业发展⏲并行的路子。目前，基地年产🚊优质皇后李10万斤，产值达250余万元。图为村🈺民正在采收成熟的皇后李。 罗大富 摄 图为村民正在采收成🌇熟的皇后李。 罗大富 摄图为村民正在💩采收🦔成熟的皇后李。 罗大富 摄图为村民🧟正在采收成熟的皇后李。 罗大富 摄图🛬为村民正在采收成熟🌓的皇后李。 罗大富 摄图为村➰民正在分装采摘的皇后李。 罗大富 摄图🚇为皇后李种植基地。 罗大富 摄图为村民正在分装🥁采摘的皇后李。罗大富 摄桃乃木香奈💏的新书《出伏🚪后的一个多月更要科学🌷养生》即将出版。中新网北京8月22日电 (记者 谢雁冰 曾玥)8月22日，外交部就🅱习近平主席出席2025年上海合作组📡织峰会并举🎀行有关活动向中外媒体吹🤠风。外交部部长助理刘👤彬介绍有👶关情况并答问。　　刘彬表示，2025年上🈶合组织峰会将于8月31日至9月1日在天津市举行。这是⛩中国第五次主办上合组织峰会，也是🛳上合组织成立以🔠来规模最大的一次峰会。届时，习近平主席将同20多位外国领导人💇和10位国际组织🛁负责人聚首海河之滨，总结上合组织🏒成功经验，擘画上合组织发📒展蓝图，凝聚“上合组织大家庭”合作共识，推动组织朝着构☝建更加紧密命运共同体🅿的目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰会是中⤵方今年最重要的元首🙂外交和🍩主场外交活动之一。习近平主席将主持🏝成员国元🕠首理事会会议和“上合组织+”会议，并分🤡别在上述两场会议上发表主旨讲话，阐述中📄方对上合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民期待的新🔅思考新主张，宣布中方✳支持上合组织✋高质量发展、全方位合作的🚫新举措新行动，提出🍽上合组织建设性维护二战后👃国际秩序、完善全📪球治理体系的新方法新路径。习近👨平主席将同其他🤧成员国领导人共🔁同签署并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界反法西斯战📢争胜利和联合国成立80周年的声明，通过关🔥于加强安全、经济、人📳文合作的一系列成果文件，为上合组织未来发😧展指明方向。习近平主席还将为🤚与会的各国领导人和❣国际组🌰织负责人举行欢迎宴会，密集🐆举行多场双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始📆成员国发展成为覆盖亚欧非三👊大洲26个国家的“上合组织🏬大家庭”，成功开创出一🌸条共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢🥩未来的和平发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近平主席身⚓体力行，擘画周边外交，推动上⛳合组织发展，提出🦍一系列重要倡议和主张，为组织发展壮🧒大、发挥作用源源不断贡献😴中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席倡导成🚢员国秉持超🔨越文明冲突、冷战思维、零和博弈的发🦀展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后🕧提出构建上合组织命运共📏同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中方在执🎦法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减🐤贫等领域多项合作倡议，不断丰富上📳合组织命运共同体😬的理念内涵和外交实😶践。　　刘彬表示，当前，上🎥合组织国家都处于📼加速发展的重要阶段。中方🆚希望通过天津峰会，同上合组🕴织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组织的稳定🍾性和坚🕘韧性应对国际环境的不😡确定难预料因素，为本地区💰各国人民创造持久和👺平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的良好环境🔤。中方坚信，一届友好、团结、成果丰硕的📐天津峰会，一定🤠能够推动上合组织进入更加✨团结、更重协作、更富活力、更♟有作为的高质量发展新阶段，为构建人类命运🥜共同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬还就上🌥合组织重要意义、中方担😈任主席国工作、“上合组织+”会议和上合组织未📔来发展等答问。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 乙白沙也加）