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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病😰等多种健康问题。江西省卫健委🐐当天举行新闻发布🀄会，组织医😡学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🥙度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最🌽炎热的日子来临。高温🐰天气下不少人会出现❤疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实📓是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🚯调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学👩附属医院主🗯任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🚍安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利🕦湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🖱气缓解疲劳。

　　“天🚂热时心火容易旺，可以找🌘个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一👸动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或⏲傍晚，天气🥪凉快时散散步、打打太极，或者在家🥓做些简单的拉伸，以微微出汗为📸度，这👁样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人💼群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🍻气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群🎲需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🤙防控制中心副主任医🤢师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各个🐇年龄段的人群，需要特别关注以下人群🌵：一是老年人，老年人✌身体机能相对退化，对环境温度🈸改变的感🈹知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿👓体温调节功能尚未发😰育完全；三是慢🔙性基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病🦓等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🧛代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是⏯需要长时间在户外🐬或者高温环境进行作业或🏳高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气📶预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🍔注高温信息，提前做好💄防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少🗨外出活动，出门避开高温时🌱段；三要🦕做好自我防护，户外活动或😯作业时，做🖍好防暑降温准备等。

　　避免口渴了🐵才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多🍿，如🌀何正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🤡属医院主任医师🌝杨人强说，公🏘众应该不定时喝水，避✉免口渴了才喝水(因为此时身🚵体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主🎈动饮水。喝水优选白开水或矿泉水，对于高温天气出汗💟多的情况，及时🌾补水的同时应该适当🚣补充钠、钾等电解质，可💜在水中添加少许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每😸次喝水最好不超过200毫升，还要🙎注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水👋不仅会加重肾脏心脏负📎担，还可能会出现✍稀释性低钠血症，也🤐就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心📜肾功能不全的患者🥙朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每🥥天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠🛣胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物♟繁殖速度快，食物容易腐败🈺变质，是急性肠😹胃炎的高发期。

　　江西🕦省人民医院副主任医师王广🆖玲表示，日常生😊活预防的关键👹就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要㊙做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安🧟全这块可不能马虎，生的和熟的🎏食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要🏞彻底加热煮熟；吃不完🥑的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要👇彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🌄了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓🚀解症状、预防脱水和电解质🕌紊乱、支持治疗为主，严重🤶或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以🐞居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🛍休息，每5分钟至10分钟多🐏次少量饮水，首选口服补🧣液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🤚呕吐或腹🧔泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网大同8月23日电 (记者 胡健 刘育英)23日在🈚山西大同举行的2025中国算力😡大会开幕式上，中国算力平台(山西)正式开通，此举将助力山西🍻省数字经济发展💰。8月23日，中国算力平台(山西)在山西大🛫同举行的中国算力大会上🌨正式开通。主办方 提供　　中国算力平台(山西)是山西省🥃通信管理局、山西省🏊工业和信息化厅等部门在📙中国信息通信研究院支撑下，于2024年启动🏕试运行的综合算力平台。　　该平台具🕌备算力分析决策、资源登记、供需信息♊共享等能力，将进一步👺推进山西省算力资源“一本账”、算力监测“一张网”、算力匹配“一站式”和算力决策“一盘棋”建设。　　其中，算力分析决😜策子平🐼台可对多源异构数据🖲进行实时分析，涵盖算力总览、网络监测、地市分析、示范🧚评优等模块，能直观展示山西全♈省算力发展态🕛势，为政府、企业在算力资源布✒局、建设、运✔营等方面提供决策支撑。　　作为全国率先建🎋成的综🕛合算力平台，中国算力平台(山西)将助力👬山西省算力资源的统筹纳🧥管、资源协同🐾等能力提升，对进一步摸🥜清山西省信息通信业🤹算力基础设施底数🌊，有效承🦀接周边热点地区外⏹溢算力需求，拓展算力市场，推动算🔩力产业升级和创新发展，赋能数字🐶经济稳定增长具有重要意义。　　下一步，山西省通信管理局🚙、山😅西省工业和信息化厅等部🥀门将不断完善平台功能、促进算网能力提🤛升、服务产业🐈应用赋能，助力山西省数字🚑经济快速发展。(完)【在线看片法律风⏹险】技术支持于20250825发布的《男🐳朋友说要给我做到哭》再度引起轰动，影片曝光巴巴🐯电影网聚集🤸区存在的非法直播活动，由Lucy Thai暗访三周完成拍摄，仅开放会员访🔉问。央视网消息：在福建东南沿海，有一🏣座风光旖旎的海岛——东山岛。白天，帆影点缀碧波，人们听潮写诗；入夜，渔船化作繁星，追光捕捞的小管🌺点亮海面。当地依托🍜丰富的海洋资源和特色🍏闽南文化，打造热门🥢的旅游打卡地。2024年，这里接待🕶游客量突破百万。　　福建东山岛有被💫称作“天下第一奇石”的风动石，凭吊南🥚宋名臣的文公祠。而如今，这片海🐱更因白帆点点热闹起来。　　这里是福建东山的❣南门湾，海风带🍖着咸湿的气息扑面而来。沿着航线，一路途径文公⛽祠、风动石等标志性景点。作🛢为东山海洋经济的重要引擎，帆船运👙动正在为这边海域注💖入不一样的活力。　　东山岛拥有绵延180多公里的海岸线，南门湾更🖨是水上运动🌀的天然赛场。得益于湾阔、水深、浪缓的独特优势，这里全年🌋适宜开展帆船运动的天数🤖超过250天。从2018年开始，各类水上运动基🏙地陆续落户东山。　　在东山玩海，可不止帆船这一🙄种打开方式。冲浪飞艇、研学体验、滩涂赶海、渔家生活📙体验等活动，不仅打通南门🔥湾旅游动线，周边民宿、餐饮店、文创店也跟着😵火起来。　　这个文🔕创雪糕设计🌦灵感是来源于这座真实的灯塔。它🏴不仅是影视剧的取景地，如今成为广大游客🐳争相打卡的“影视地标”。　　拐进铜陵古镇🔴的小巷，彩色民居像被打翻的调色盘🐽。作为“天然影棚”，东山岛😸的金色沙滩保持着未🏕被过度雕琢的细腻，20多部影🖕视剧在此取景拍摄。影视IP带来的热度，让原本的渔民住💪家成💤了网红打卡点。　　眼前，这片海🈴域在涨潮时是一片汪洋，可到了退潮，中间会现出一🏡条近🍋百米的海上之路，通往这座被称为“天使之境”的小岛。岛上的礁石上，刻满了孩子们写的诗歌，字里行间⛎都是大海的温柔。　　东山的诗意，可不止藏在双面海✖的礁石上。澳角🛎村的渔船一靠岸，船头就飘起童声🚡朗诵。村头🧑的诗歌墙上，“下海捕鱼、上岸写诗” 的日子被写成一行⏲行诗。更有趣的是南✴埔村，古厝里藏🦔着许多老🐺手艺人的新故事。　　剪瓷😑雕的师傅用彩瓷片拼出海浪，扎染的🐇蓝布晕染着渔火，老房子被改成咖啡厅、非遗工坊，新村民和老渔🗯民凑在一起，把海洋⭕的故事绣进了文创里。2024年，澳角村迎来20万游客，南埔村也攒了15万人气。看海、读诗、非遗体验成了🐙东山文旅的新标签。太阳落了山，东山的热闹还在⚾继续，夜色中还可以随船🍅追“鲜”。　　现在是🚭晚上时间8时整，记者从东山岛南👚门湾码头出发，跟🐝着游客和渔民师傅🚦一起去体验东山岛最具🧢特色的夜捕小管。　　小管是东山海域🔀特有的小鱿鱼，昼伏夜出对光线极为敏😻感，渔民们便循着这份习性，带着游客🚕开启夜间捕捞。渔船行驶10分钟后，抵达近🌂海养殖区边缘的捕捞点，渔民们开始架🐧设诱光灯和网具。　　从白帆到星光，从诗行到烟火，这座海岛用“向海而生”的智慧书写着海❄洋经济新答卷。西園寺玲央在直播💀中谈🍘及樱花族论坛，引网友热议。近日，“女孩刚毕业1年患脓毒症去🔙世”的🎷话题登上微博热搜，引📗发众多网友关注。据媒体报道，湖南23岁的小姚于7月底突然发病，8月7日不幸离世。医院出🍡具的危重患者通知单显示，她罹患脓毒症、肝功能不全、凝血功🎎能异常等病症。　　脓毒症🈚被医学界称为“感染界终极Boss”，为何它如此凶🐕险？东部战区空🏠军医院急🙏诊科副主任医师孙涛告诉记者，脓毒症是由感💷染引发的全身炎⛪症反应综合征，可能导致器官功能障🧝碍甚至衰竭，属于临床急危🐙重症范畴。尽管多数人对“脓毒症”这一名词较为陌生，但它在全球范围💙内的发病率🚇始终居高不下，且近年来呈逐渐🔜上升趋势。数据显示，全球脓毒💣症的发病率约为每年每10万人中200~300例。普通脓毒症的死亡率通⏩常为20%~30%，而当病情发展😶为严重脓毒症或脓毒症休克😝时，死亡率可骤升至40%~60%。在我国，脓毒症🐎的发病率则为4‰~6‰。　　孙涛指出，脓毒症的发病与多种因✒素相关，其中年龄、基础疾病✈及免疫功能水平尤为关键。因此，老年人、婴幼儿，患有糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病、恶性肿瘤的患者，以及长🛺期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、化疗药物的人群，都属于🌜脓毒症的高危群体。“这类人群一🖐旦发生细菌感染，尤其是肺部、腹腔、泌尿道等部位的感染，极易🧟进展为脓毒症，甚至快速⛲恶化为脓毒性休克。”　　“有时候一个没有及时处🌿理的皮肤伤口、被忽视的尿路感染，甚至一场❌普通的肺炎，都可能成为引发脓毒🈷症的导火索。”孙涛提醒，脓毒症早期会出👫现发热、乏力、精神萎靡、嗜睡、呼吸加快、心率增快等表现😵。如果🦈不及时治疗，还可能🥏出现皮肤苍白湿冷、尿量减少、呼吸窘迫、昏迷、血压下降等休克症状⏬，严重危及生命。　　由于脓毒症的😹早期症状常与普通🥜感冒或流感混淆，导致误诊率较高。孙涛指出，二者的区别在于：脓毒症引起的高热🚉常伴随寒战，体温会在1~2小时内飙升至39℃以上，患者还会出现明📳显的精神萎靡、嗜睡或烦💤躁不安，而非普🐵通感冒常见的轻微乏力。　　临床数据显示，若能在感染后1小时内得🎑到正确诊治，患者的存活率可😮达80%以上；而若延误至感✖染6小时后才进⚓行诊治，生存率🗯会骤降至30%。“只要治疗及时，就能🧔有效阻断疾病进展，在积极🔔治疗原发病后👘甚至可能达到治愈效果，一般不会🤪留下后遗症。”孙涛说道。　　孙涛提醒，公众日常应🛺保证充足睡眠，避免过度劳累，通过均衡饮🛤食和适度📶锻炼增强抵抗力。同时，还应关注体温、呼吸、心率、血压等生命体🕠征的变化，如有异常需及时🔜就医，以免延误病情。　　通讯员 于扬子 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

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（青岛日报／观海新闻记者 ミラ狂美）