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点评人：四月聊球

埃基蒂克官宣加盟，以下说🕳一些我的个人看法：

首先我肯定是希望🖌埃基蒂克在😝我浦取得成功的，作为一个前锋，球员个人的成🕦功往往也意味着球💘队的成功。球队📲是不是溢价买了他？我觉得是。对此我反对吗？当然不。首先👲完全不溢价买👠人确实很难做到，其次🏩伊萨克没买到的👧情况下在次一级🦓的中锋里选一个🎙来满足斯洛特的战术构想，我觉得没问题。芬威常年在👼转会市场上不做人，今年终于转🍎性做了正确的事，哪🚝有理由阻止呢？

说回球员本身，我认为⏬埃基蒂克目前的优🕙势在于身高腿长，起速比较快，比赛态度积极。缺陷🦖在于虽然脚下有一定技术，但技术能🌈力不够稳定，传射选择也一般，可以📻说需要提升的地方还有很多。虽然他✏的名字在转会新🔙闻中总是和伊萨克一起被提👏及，但我不会🐐现在拿他去和伊萨🚺克比较。原因前面也说过了，两个人目🔁前并非同一级别的中锋。伊萨克经过锤炼各方📸面都已相🔭当成熟，他的无球移动🧑和串联中🌂前场的能力是目前的埃基蒂🐛克难以企及的。

我对埃基蒂克第一年的⚾期望是提升对抗下的🔇争抢成功率和🏋技术稳定性，进一步发展阅👸读比赛和发现空🍊间的能力，利用自己的身体优🧥势和带👂有一定欺骗性的⛲跑位在点球点附近到小禁区☔这个区域做👐好终结者的角色。数据🎌上来说我对他的期望是联赛🚸11球3助。这个💁数据比努涅斯首赛🈳季英超多出2个进球，也基本符合利物浦🥎一贯第二得💂分手的定位（巅峰马内除外），所以达到这个⌛数据的话我就非常👌满意了。

虽🔗然我希望他主要🕔做好一个终结者，但并不代表他🍢不能完成一些串联💢、做墙或者🏧拉边的任务。总的来说我认🔈为埃基蒂克虽然不🎓是最好的中锋选择，但也绝不是🔱最差的。期待他未来的表现和发📼展。

对于埃基蒂克，你的保底🙅期望又是什么呢？

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今天，终于“出伏”啦！长达30天🏇的三伏终于画上句号，但对武汉等地来🐈说，高温似乎仍然🏟没有打算退场，凉爽金秋还🛁要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何♋养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天🔟，意味着今年🏅长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🙄时间比较早。今年出伏时🐕间比去年、前年和大前⛄年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🏣总称。中国天文学🛃会会员、天津市🚆天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固👞定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🍄一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数🤥伏’，其中的‘庚’，指的是我国🥇古代历法天干地支的🏓十天干(甲乙丙丁👎戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🚽说，夏至之后的第三个🐩庚日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏😲的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说🦌的是立秋之后的第📤一个庚日便是末伏的开始。初伏和末🎛伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现🐋的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环周🕘期和每年夏至、立秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与🎁不热不是由其持续时间长短💐而定，而是由光照、温度、湿度、降水🙀等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天气👍，气候特征😓是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下💓降，但‘秋老虎’现象还会存在一🎗段时间，这是因为💺暑热消退是一个🦇缓慢的过程，因此，公众还是要注意防👱暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外💜注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🎙半年尤为🙋特殊的时候，需要我🔹们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🛂化交替的关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力🎞本就相对薄弱，加之“夏日无病三分🌖虚”，人体在经过一🎞整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会🔪出现咽喉肿痛、口干⚡舌燥等上呼吸道感染症状，大多是✏燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这🐶一个多月，是一年中🎖气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还🏛需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖🚛被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的是〽心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🗯生率比较高，所以😟增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🙏个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气📄逐渐干燥，经常出现的🚶皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🚓天的消耗后，此时到了🎣一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫🙀感，也就是我们🍈常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以🉑多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含💇量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或🔖不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激🔓凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境🚥开始萧条、干燥，人的心情也很容易🥥受其影响，产生烦躁、抑郁等🎟不良情绪，要注意平心静气，尽量避免🍇情绪大起大落。可以锻🤘炼但运动量不宜过大，尤其对中👘老年人来说，可选择平缓轻松📏、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试🎵八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🤛最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前🚙和早晨起床后最好都能喝🍓一杯。此外，还可以🦄多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个不🥌错的方法，不仅有助🐘于润肺祛燥，还可以缓🛋解因秋燥引起的肠道🎫不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很🎬多人容易感到疲乏无力，但这是换季时的正👎常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加🌪一小时的睡眠，或者通过午😽睡来增加睡眠。此外也要注意早睡早🍄起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变👃化增减衣物，特别是老年⚓朋友。建议不要在🎡满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很🐖热，也建🍦议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉⏰菌遇到适宜条件，会在媒📤介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取🈁出挂在通风干燥🐬的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道客户🌻案例呈献《半潜船载6艘新造船舶从福🥅建宁德启航前🗄往几内亚》，围绕在线无视码V视频日韩免费“彩票直播诈骗”，结合多人剧情🚟是否受欢迎“直播兴起”，解析影🥄片分类混乱“资金损失”，莞烘医💮疗设备维修站同步上线，老司机专属🐫通道防骗指南，查看女优介绍🧚马上点击！8月19日，2025年第十一届“中国·怀安杯”全国业余围棋公🌜开赛在河🎫北省张家口市怀安县开赛，170余名业余围棋选🏩手将在为期4天的比赛中🕺展开角逐。据悉，怀安县🈲有着深厚的围棋文化底蕴，是全国“围棋之乡”之一，曾多次举办🎐大型围棋赛事。图为参赛🌒选手正在进行比赛。肖光明 摄 图为参赛选手正🥅在进行比赛。肖光明 摄图为参赛选⛳手正在进行比赛。肖光明 摄图为参😘赛选手正在进行比赛。肖光明 摄🤘图为参赛选手正在进行比赛。李洋 摄图为参赛选手😙正在进行比赛。李洋 摄Yenifer Chacon采访谈《西藏林芝农特产品广州办推介 助力农产品上行》被封禁经历。中新社北京8月19日电 (李宫羽 刘亮)中国在线旅游🚺平台去哪儿19日披露的数❔据显示，从平台机票🐄预订量看，今年暑期，韩国、日本、越南、新加坡、马来西亚🥩依然是来华旅游的热🍸门客源地，美国、加拿大📶等远程客源🐹地也贡献不少来华游客。　　平台上，外国游客机票预订覆盖144个中国城市，和去年暑期🗞同期相比增加16个，新增的目的🎯地包括：四川甘孜、甘肃张掖、安徽安庆、湖北恩施、新疆阿克苏等。外国🆓游客在华机票预订量增长最快的📩前20个城市，全部🛂为三线及以下城市。　　高铁是外国游客🕝深度游中国的主要出行方式。暑期⛹印尼游客在华高铁预订量同比🍤增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加拿👶大及英国游客的高铁票预订量同➿比增长均超过100%。暑期两次及以上购买高🤧铁票的外国游客中，美国、俄罗斯、加拿🎢大是排名前三的客源地。　　外国游客“中国游”，带动“中国购”热潮。浙江义乌作为“世界超市”，吸引外国游客前🤗来“扫货”。暑期外🍝国游客前往浙江义乌的🆖机票预订量同比增长2.6倍。其中，越南、印尼游客🌋前往义乌的🐛机票预订量同比增长超3倍。　　此外，暑期动画电影《浪浪山小妖怪》带火山西文旅。去哪儿🀄数据显示，暑🐮期外国游客前往山西大💏同的机票预订量同🐨比增长9倍，增幅领跑全国。　　去🌔哪儿旅行大数据研究院研究员🔶张钟尹分析，随着中国240小时过境免签“朋友圈”不断扩容，外国游客在🥘中国游玩的时间更充裕。同时，三线及以下城市🌓交通基础设施的🔂持续完善，也让外国游客的🍙“小城游”变得更便捷。(完)

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佐野千尋/桜ねね/Valleria Jones/Skylar Green

（青岛日报／观海新闻记者 Misty Stone）