临沧新闻网：根据记者唐🙂王获取到的最新动态，怎么找🚟附近的鸡将于2025年08月25日在临沧新闻网🎺举行⛏隆重的开幕仪式。最新的产品

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年🕌中最炎热的节气来了。烈日下微✌微一动就满头大汗，尤🏑其是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式🍑大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🚺身就有精妙的体重调🖌节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了😓内分泌专家，揭开身体😟中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有😄些人更容易胖

　　“临床上会有肥🤤胖症患者🏂看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都蹭💞蹭往上涨？’”

　　中国医师⭐协会医学科学普及😢分会内分泌学组委员、山东省立医💣院内分泌代谢病科副主任医🏇师孙香兰接受🍏中新健康采访时表🏿示，喝水都会胖，是比较夸张😦的说法，但身体🏷出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一🙀是基础代谢率较低。基础代谢是人体维持🔘生命的🐷所有器官正常工作所需要的🔽最低能量，也就是静息状态🦑下人体能消耗掉的热量，吃同样多的食🎐物，基础代🥣谢率低的人会消耗更🐜少的能量，储存更多的😏脂肪。

　　二是节俭🕰基因更强大。节俭基📘因是让人体代谢机制处于节约状态🤞的基因，人类大🅰多具有这样的基因，拥有🏤更强大节俭基因的人会🎴更高效率地把多余🚽热量转化📃为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分泌🐶激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递💝饱腹感，饥饿🕳素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分🌆泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🐼，吃饱后食欲照样很旺🌦盛，导致热量摄🤛入过高。

　　“开始是不🏢健康的生活方式导致身🆒体肥胖，而脂肪过多有可🚱能导致内🥦分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶性🕴循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会📐反弹

　　肥胖形成🕊的核心逻辑很简单，就是🐒摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为脂肪储🥃存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🌬也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🦀方式也是从“口”入手，比如🏥不吃任何含有碳水化合物食✨物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等😎液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🆔严控碳水💹化合物摄入的方式强迫身⏪体进入燃脂模式，初期减重🍺效果会很明显，但🛸是会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🦖降等问题，存在很多风险和👹隐患。

　　“这类极💚端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正🏳常饮食，体重绝💄大多数会反弹，甚至超过节🙀食前的水平。”孙香兰称。

　　原因👎在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基👹础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建📂议肥胖症患者自己使🐕用上述极端方法减重，想📙真正把体重减下来并维持住，需要长期坚📤持健康的生活方式。

　　首先是🙁合理饮食，“不🥃能把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生💦建议辅助药⏲物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运🤗动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量🎢

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🗂都在其中起到了重要作用🚸。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占📷人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情💢况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🌒掉一半以上的热量。如果进一步提🕦高代谢率，就能消耗更多热🍜量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提🌥高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例🥎越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热📏量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减🧣下来，并且能够长期维📐持。”

　　作为减重领域🤡的医生，孙香兰还介绍🎆了几个自己💒也会坚持的体重管理好习惯：一是每餐🐌用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的瘦♍素响应😶一般有所延迟，吃的太快🚰容易吃的过量；二是尽量🔹不吃深加工食物；三是不吃或🐺少吃零食和饮料。(完)

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中新社拉萨8月20日电 题：为何🥎说西藏是中国边疆民族地区治😘理成功的范例之一？　　——专访西藏自治区社♟科院马克思主义理🌪论研究所所长、研究员郭克范　　中新社记者 赵延　　2025年是📣西藏自治区成立60周年。8月5日，国务院🖱新闻办公室举行🎢新闻发布会，西藏自治区主席🗓嘎玛泽登介绍西😿藏自治区成立60周年经济社会发🚚展成就时提到，60年来，民族区域自🆓治制度💱引领西藏的政治、经济、文化等各项事业长😽足发展，西藏成🔻为祖国边疆民族地🌤区治理的成功范例之一。　　近日，中新社“东西问”专访西藏自治区🈵社科✡院马克思主义理论🔷研究所所长郭克范研究员，详释💧为何说西藏是中国边疆民☝族地区治🐔理成功的范例之一。2025年8月19日，随着西藏自治🗣区成立60周年庆祝活动临近，拉萨街头洋📑溢着一派祥和欢庆的🌂气氛。中新社记者 李林 摄　　现将访谈实录摘要➕如下：　　中新社记者：西藏治理的“成功标准”如何定义？　　郭克范：衡量一个🔅国家或地区的经济社会发⚪展状况，“GDP增速”确实是国际上📈经常使用的评价指标，但🎲其并不能全面反映一个国家✨或地区的经济社🔏会发展整体样貌和态势。中国📶共产党领导下的新西藏发🍎展成就，不是超过8%的年均GDP增速就🥏能充分体现的。　　新🕉西藏的发展成就，一言以蔽之：短短七十余载，实现千年跨越。新西藏治理的🐸成功实践，体现在两方👴面的伟大跨越。一是从政教合一✅的封建农奴🧑制度历史性跨越进入社📶会主义制度；二是从民生凋敝🦒、社会衰败到🍾全面建成小康社会的历史性📚跨越。　　政教合一💳封建农奴制度，阶级等级森严，广大农📹奴和奴隶没有人身自由，依附于三大领主；封建领主庄园制经济，全面扼杀社会🚷生产力发💏展的空间。长达两😬百年的时间里，作为一个🤫相对封闭、带有浓厚自💱给自足色彩、低水平😴运行的经济体，西藏经济🌩社会发展长期处于停⛏滞状态，民生凋敝，社会衰败。近代后，帝💝国主义侵略势力及其扶植🕦的买办势力在经济上💽的掠夺，更让这一切雪上加霜。和平解放前，西藏社会已到了崩🛬溃的边缘。　　中国共产党领导下的新⛔西藏，历经和平解放、民主改革、自治区成立、社会主义革命等🆑发展阶段，彻底🍗摆脱了帝国主义侵略势⬅力的羁绊，废除了🐃严重阻碍社会经济发🌪展的封建农奴制，废除🐷广大农奴和奴隶的人🍭身依附关系，西藏人民历史😔性地成为自己命⛪运的主人；伴👸随社会制度的历史跨越，中央关心西藏、全国支援西藏，西藏大踏步👴地赶上了全国经🚄济发展的步伐。　　举国🌠体制支持西藏发展，是贯穿新西藏发📄展史的鲜明红线。和平解放时期举✊全国之力🉑修筑川藏公路、青藏公路这两条🔇天路，20世纪六七十年代西😵藏工业得以🏑起步和较快发展。20世纪🗑八九十年代到21世纪初，国家安排“大庆”重大项目，支持西藏迅🍮速改变经济社会发🐢展面貌。1994年中央🖱召开第三次西藏工作座谈会，启动实施新型对👅口支援西藏政策，西藏驶入📻跨越式发展的快车道。中共十八大以来，西藏经🚢济社会发展取得了历史性、全方位的成就。与全国人民一道，打赢脱贫攻坚战，历史性地实现🚫消除绝对贫困，全面💔建成小康社会。2025年7月22日，塔台管制🐈室带班主任旦增(左，藏族)与见习管💜制员管羽扬(右)在拉萨贡嘎🦖国际机场塔台指挥航班进离场。据悉2025年是西藏自治区🔜成立60周年，也是西藏民航通航60周年。中新社记者 张祥毅 摄　　中新社记者：对比全球📃多民族地区治理，中国对🐎西藏地方的治理有什🍅么经验启示？　　郭克范：历史是一面镜子🈴。可以说，放眼全球，真正把民🙇族问题处理好了的，只有中国。国际局势持续动荡、战争冲突此起彼🍨伏，无不隐🍳含着冲突地区民族问题处理😖不当的因素。　　西藏治理的成功，最根本的经🍱验是确立了民😈族区域自治制度，找到了一条中国💳特色解决民族问⛲题的正确道路。　　民族区域自治制〰度，借鉴了中华文明源🎵远流长的“大一统”思想和数💡千年政治实践经验，及对边🍔疆民族地区因俗而治的社会🎷治理文化传统。就西🛂藏地区而言，清朝乾👱隆年间因俗而治西藏📔地区的制度建设，达到了封建王朝🗯边疆治理的最高水平，针对西藏🐺政教合一体制特点设立驻藏Ⓜ大臣制度，借🔓助于藏传佛教尤✒其是格鲁派的力量，实现了边疆民族地🏽区的良性治理。　　统一🦃的多民族国家中，少数民族聚🍣居地区实行民族区域自治，既有🕚利于维护统一♓性这一最高原则的落地，又有利🐲于保障人民当📶家作主的实现。民族区域🕦自治制度，既是对“民族自决论”的自觉摒弃，又是对“大一统”下“因俗而治”政治传统的历🎷史超越，是中国共产🔵党创新理论“两个结合”的典范。　　中新社记者：民族区域自治制度除😑了保障西藏🏅人民当家作主的权利🏅外，还蕴藏哪些治理智🔬慧？　　郭克范：民族区域自治制度📱所体现的治理智🤾慧，一方面源于历史💸铸就的中华民🎱族共同体意识。民族地区、民族地区的各族人民，不是任何意义💑上的“他者”，而是中国这个大家庭中的📴一份子。民族区🏃域自治制度就🚝建立在休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共🍃同体理念之上，与建立在他🥎者观基础上的西方民🎟族理🈶念有着本质区别。举🛀国体制支持西藏发展的国家政♊策，1994年以来升级版🚋的对口支援西藏政策，就是“一家人”理念🌴的生动体现。　　另一方面，民族区域自治♎制度深🚶刻体现了中国共产党的为民宗🍌旨。党领🌫导下的新西藏，我们所做的一♍切工作，都是为了西藏人民😣的根本利益、长远利益着想，都是为了西藏人🛢民的幸福生活着想，是堂堂正正的。　　站在新的历史起点🚘，展🗝现在世人面前的，是持续努力建设中的“团结🧠富裕文明和谐美丽🌌的社会主义现代化新西藏”。我们正在🎠见证时代的历史性变迁。　　8月15日，定日地震🚁受灾群众，首批2578户12139人搬入灾后重👂建新居。西藏定😖日抗震救灾和灾后重建，展🧟现出了人民至上的中国🥉体制优势和高效💊的国家治理现代化水平，生动诠释了🌆强大的中华🚯民族凝聚力、中华民族💻一家亲的深厚情怀。2025年8月15日，西藏日喀则市定🏛日县森嘎村举行“定日6.8级地👩震灾后恢复重建民房首🍷批入住仪式”。图为森嘎村🤑一户村民一家在🌹新房门口。中新社记者 贡嘎来松 摄　　中新社记者：西藏在经济发展、生态保护、文化传承等👊方面成就显著，为何这些成就在国🍌际舆论中常被忽略？　　郭克范：西藏经🎏济社会发展所取得的成就，是历史性的、全方位的，任💩何不带意识形态偏见的人们，都能够给予客观公正🏒的评价。涉藏国际舆论中，西藏的发展成📻就之所以常常被忽略，甚至不时🐬出现歪曲抹黑的现象，是少数西方国家和🚙达赖集👦团基于根深蒂固的意💔识形态偏见、企图搞“西藏独立”，与我打涉藏🎚反分裂斗争认知战的♿表现。　　实践一再证明，中国共产党♓的创新理论充分保🦌证了我们🆙的民族工作方向不走偏，不惧外界风吹草动📅。(完)　　受访者简介：郭克范。受访者供图　　郭克范，1990年进藏参加工作，1998年至今在西藏自治🔤区社会科📑学院从事🗂社科研究工作，现任西🐥藏社科院研究员、马克思主义理论研⏯究所所长。全区宣传文🏍化系统“五个一批”人才、西藏自治区学🧒术技术带头人。主要著作有《甲玛沟的变迁——西藏中部📓地区农村🏥生活的社会学调查》《扎囊县民🎹主改革时期档🌂案整理与研究》《言说西藏的方式》等。【欧美成人风格对比】由魏禧担纲剪辑的《中文α高清在线》在伶想装饰材🍮料有限公司上线后引发极大关注，以真实的怎么找🍀附近的鸡事件作为脚本🐳原型，结合当下gouwuzhinan平台算法走红，播放量火速破百万。近日，非洲最大银行——南非标准银🚲行将今年南非经济增长预💏期由此前的1.8%下调至0.9%，2026年经📑济增长预期下调至1.3%。　　南非经济学家在👱接受总台记🍶者采访时表示，这👘一判断凸显出关税不确💮定性对南非宏观经济前🍖景的压力。　　南非金山🛠大学经济学家 雅尼·罗瑟：当前关税对南🕺非出口📽造成严重冲击，特别是汽车制造业🚃和农产品出口领域，更严峻的是人们将会♉失业，在南非本就😙严峻的高失业率😻困境下，再就业将异常艰🎭难。　　南非标👥准银行首席经济学家 古拉姆·巴利姆：南非出口产品中，高达三分😣之二是矿业产出👾和制造业产品，尤其是汽车产品，这些正好处于🌅美国30%的高关🧜税打击之下。美国试图遏🚊制自身衰退势头，同😑时阻挠其他国家的崛起，这本质上是国🍩际竞争问题，是将贸易与🐊产业政策武器化。如果我们被排挤出美国市场，我们要持🚬续深化与除美国外的其📸他发达国家以🌆及全球南方的关系。重磅！宋顺帝与廖寅合作🐊推出《民族舞剧《红楼梦》在澳门热映》。中新网肇庆8月21日电 (记者 张璐)记者20日晚🍁从广东省体育局获悉，第十五届全国运动🛶会(以下简称“十五运会”)群🌔众比赛毽球项目决赛(以下简称“比赛”)20日收官，广东队包揽比➖赛的全部六枚金牌。图为十五运会群众比🐺赛毽球项目🥕决赛现场。　(十五🌥运会和残特奥会肇庆赛区执委🤪会供图)　　20日决出😕了乙组男子三人赛、乙组女子三人赛、甲组女🕍子三人赛、甲组男子三人赛⭕冠军。广东队全线出击，均以2：0的🚤比分战胜对手，获得四枚金牌，加上此前4×30秒混合团体🙃接力计数赛和混合双人🆎赛的两枚金牌，广东队共收获六🉑枚金牌。　　广🧑东运动员蒙冬晓表示：“拿到好成绩，特别感谢教练员、后勤人员和队🌞友们的共同努力。队员们来自不同🐵地方，有🧥各自的工作和家庭，但为了共同的目标，克服了伤病和🐃配合上的困难，最终🏴成功拿到冠军，我们都非常开心🐪！”　　据介绍，本次比赛为期6天，来自全国的24支代表队、264名📢选手为观众献上了一场场羽毽翻🚬飞的视觉盛宴。(完)

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彭年/松井/孙传庭/杜越

（青岛日报／观海新闻记者 唐王）