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北京时间7月3日，利物浦🦆前锋若塔因车祸不幸离世，此😐后的时间里世界足坛陷入🚳了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🐞利物浦的队友。据TA报道，曾为若⚾塔进行过心理辅🎷导的球队心理🖇专家理查森将对利物💢浦的球员及🖲教练进行心理辅导，帮助他们🎬走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🦗神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🌾物浦柯克比训练基地，与俱乐📫部的运动心理学家李-理查森🐦坐下来聊了聊。他们🥊的对话被拍摄下来，谈🍣及精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾❣诉感受而非压抑🍎情绪的重要性。若塔一如既往地坦⏮诚且善于表达。

理查森说：“有时🤜候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🏑我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🥚来时，感觉就不一样了。这就是为什么🕛应该和别人倾诉的一个重🌑要原因 —— 能帮🉑你理清思绪。承认问题是⏭解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🤛让斯洛特麾下的球👧员每隔几周填写一🐢份关于心理健康的问卷。“这么做其实是🧙为了让他们能稍微💞自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获🏣得支持，无论是我，还是其他能和他们⏪沟通、一起解决问👰题的人。”

随着若📅塔和他的兄弟上周四🌾在西班牙因🥇车祸不幸离世，这个庞大的支🎆持体系比以往任🔑何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦🈶却不得不开始🏘准备重返赛场。大多数球员已🎴于周二回到训练基地，这是上赛季📕结束后的首次集结。

理🖊查森的大门通常为那些想聊聊🀄如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人⚓问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作👂人员都沉浸在⏺悲痛中，他们要接受的不仅☔是🚺一位才华横溢的队友的突然离🌻去，更是一位深受喜🚨爱的朋友的🏘残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🏽回到利物浦会让我👢感到恐惧。队友来了又走，但从不是🗑以这种方式，” 萨拉赫在 个🕳人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体上🙏发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到🏋的是那些承受🎀着难以想象的痛苦的家🚤人。但在未来📞几周乃至几个月里，他们也要处理自己🔩内心的痛苦。“我深🗯爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🤡我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🌿巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🏻从中获得些许慰藉。

从高层管理🎰人员到教练组，从理💉疗师到资深球员，每个人都要扮演好互🏼相照顾的角色。有🔤些人可能需要更🥢多时间和支持。

利物浦有幸🙎能依靠长期任职的俱乐部🔠牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🆔视台为安菲尔德外纪念若塔的一小🕎时特别节目😈中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们🈁必须给人们时间去经历这个过📇程。当然，过程中🐘会有泪水。把🌜一切都憋在心里，无论是从😍心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤🍫必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受🗂过多压力时的安🛹全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🔌用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌🚃给很多人带来了巨大的安慰🌕。在比赛日，我们把它当作🍿赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的纪念仪🤲式上，我们也把它当🏷作祈祷来唱。人们能对经🎍历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🛡菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🏴不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向🎠永恒。’”

理查森也将是重🎚要的支撑，自2019年克洛♉普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员们🍬的信任。

他也有自己的🛤球员时期，他曾是一名作风♎顽强的中场，曾效力于布莱克本流🌭浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔💸德担任教练。他和前㊗英格兰主教练索斯盖特等🛤人一起考取👃了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读👻心理学学位，因为对足球运动中👆的心理层面越来🗯越感兴趣。他曾亲眼目睹🐵心理问题如😵何对队友造成影响，而那些队友往往会👥用酗🌊酒这种不健康🍂的方式来应对。

2010年，理查森♒和他的兄弟共同创立了😭绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个⬇名为 “安全网” 的在线心理🚲健康支持平台，提供从压力到🥑丧亲等一系列❓问题的信息和帮助。该平台随后被职👖业足球运动员协会采用。

“我们提出这个🔚想法时，心理健康🌈还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🤐健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很👞多心理学家和精神病📺学家也认同这一点。”

“那种认🐸为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完全✅是幻想。我们大多数🥊人都会在某个时刻遇🌍到困难，这是生活中自然🕚的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我💠们的🕎心理产生影响。”

加盟利物浦之✝前，理查森🏐曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和👩兰开夏郡板球俱乐部工🕥作过。

去年10月在柯克比训练基😏地与若🥛塔的对话中，他们谈到了在✈打破心理健康🚲壁垒方面取得的进展。

“心理病症♉往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🔸题，是因为有🤞一种过时的观念，认为这🛏是件不好的事。但态度已经发生了巨🕦大变化。我们在帮助👨人们意🍾识到可以坦然倾诉、寻求帮😘助这方面，已🚾经取得了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做📢些什么’，但事实并🐭非如此。他们是‘和你一起💞做些什么’，这是一个共同参💦与的过程。”

若塔说，理查森定期🎷发给球队的问卷是个有⏹用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们➰确实有机会去思考这些问题。”

最让人💡触动的是，若塔谈到踏上🥙球场往往能带来🐀一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🚒上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼💪不会出现在我🥏的脑海里。不知道其🚷他球员是不是也这样。”

有些人会😱在重返赛场、用比赛纪🤾念朋友的过程中找到慰藉，感受来自🍒俱乐部球迷🖍群体的集体支持。不过，目前不会有任🆓何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未📋消散，情绪依然脆弱。这里会有⛳满满的关心，以及所需的一切专业帮🍘助。

上赛季，紧密的🤨团队联系帮助利物🥔浦在球场上达到了巅峰。如今，这💗份团结和友爱将是帮助他们🐍从这场深切的悲剧⚫中重新振作的力量。

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上原亞衣/石黑京香/凜音桃花/七實里菜

（青岛日报／观海新闻记者 宇佐美奈奈）