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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🕐疾病等多种健康问题。江📠西省卫健委当天举行🐬新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的👖关键

　　大暑节气的到来🏢，预示着一年中🚨最炎热🌭的日子来临。高温😑天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🌲是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理😍、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🚧附属医院主任中医🚣师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🛳然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏🥌天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🏓利📜湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🔑补心气缓解疲劳。

　　“天热⛵时心火容易旺，可以找个凉🌝快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下🔇来。夏天一动容易大汗🛒淋漓，出多了汗会心👷慌心悸，可🦄以选早上或傍晚，天气🏖凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的拉🖥伸，以微微出汗为度，这🚿样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🐛需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成🚚中暑、热射病等⛔健康危害。哪些人群需要🍬高度关注高温中暑？公众应该🤳采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🔞控制中心副主任医师潘欢📒弘介绍称，高温中暑可危及⛩各个年龄段的人💠群，需要特🍉别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机🔰能相对退化，对环境温度改变🦆的感知和响⬆应会变迟缓；二是儿童，特别是🦓婴幼儿体温调节功能尚👦未发育完全；三是慢性基础🛥性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖🎌尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🌚陈代谢比较旺盛，容易📷受高温影响；五是需要长时🚷间在户外或🍟者高温环👬境进行作业或高强🚘度体育运动的人员。

　　针对高💤温天气预防中暑，潘欢弘建议，公🔜众一要关注高温信息，提前做好防暑🚴降温准备；二要避免🏄高温暴露，尽量减少外🍬出活动，出门避开🏭高温时段；三要做好自我防护，户外活动或🏏作业时，做好防暑降温🖖准备等。

　　避免口渴了才喝🎞水，每次喝水最好不🤼超过200毫升

　　高温天气🚀出汗多，如何正确给😅身体补充水分？

　　南昌大学第二附属🛰医⛩院主任医师杨人强说，公众应该不定😠时喝水，避免口渴了才喝🆓水(因为此时身体🐣已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🏾时左右主动饮水。喝🚺水优选白开水或矿泉水，对📤于高温天气出汗多的情况，及时补水的📚同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水🔉中添加少许食盐👗或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝🧙水最好不超过200毫升，还要🏔注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水📃不仅会加🚥重肾脏心脏负担，还可能会出👮现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者朋🍳友饮水量要🥁适当严格控制，最好根据每天⛏体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃😯炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁🐔殖速度快，食🤟物容易腐败变质，是急性肠胃炎🦔的高发期。

　　江西省人民医📀院副主任医师🏞王广玲表示，日常生活预🦋防的关键就是切🙈断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🏥的途径，并控制其繁殖。首先要做好个😌人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块🧗可不能马虎，生的和熟的🥨食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻💘底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食👱用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真🌩得了急性肠胃炎，我们治疗重🥤点以缓解症状、预防脱水和😌电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮🗾水，首选口服🏥补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧👐烈频繁呕吐或腹泻导🏊致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京8月21日电(记者 张尼)“未来一段时间内，蚊媒传染病可能不止在南♿方，由南向北逐步扩散的趋⏫势也是存在的。”南方医科⛄大学热带🧙医学研究所所长陈晓光日前在🔒北京对记者表示。　　8月20日“世界蚊子日”前夕，盖茨基🍈金会全球健康与发展媒体研讨班🚵在北京举办，活动上疟疾、基孔肯雅热🏈等蚊媒传染病🎸防控话题受到高度关注。　　“在和平时期，蚊子是杀👔死人类最多的动物，没有之一。”盖🌾茨基金会北京代🎵表处健康创新与合作副主任龚👐文峰在会上介绍，2023年时，全球报告了2.63亿疟疾病例，造成近60万人死亡。病例数量其实一直🐼在持续上升，2023年比2022年高出1100万例，比2019年高出3000万例，全球在疟疾领域几十💺年积累的成🌳果面临严峻的倒退风险。　　龚文峰说，要想打赢疟疾的“终局之战”，必须依靠创新性、变革性的产品，然而在研发资金方👇面反而愈发受限。在过去几年里，全球🤫对疟疾的援助资金基本持平，甚至面临消减的风险。　　陈晓光😌在会上接受记者采访时表示，由于气候温🌫度以及环境生态的变化，像疟疾这🛶样的蚊媒传染病，在国际上现在📍还没有得到很好控制。同时，像登革热、基孔肯雅热也在📬流行。　　陈晓光解释，通常，如果冬天温度降低、气候干燥，会使蚊🗜虫的密度大大下降。但由于去年冬天👫气温原因，今年广东等地白🔋纹伊🐜蚊蚊虫种群密度🧓上升的时间早，速度也比较快。此外，由于气候变化，今年北方部分🏆地区甚至比南方更热，雨水也多，从温度🌟和湿度条件看，利于📹北方蚊虫种群密度的增大。　　“未来一🐊段时间内，蚊媒传染病可🛣能不止在南方，由南向北逐步扩♌散的趋势也是💖存在的，而且由于城市化趋🔒势带来的气候、环境、生态的改变，非常适合🕑白纹伊蚊的生长繁衍，在南方，甚至在北方，特别在城市里，白纹伊蚊的种群🆎密度都在增加，这也给我们💹带来了挑战，要尽早进行应对🏻。”　　谈及应对策略，陈晓光认为，一是要进行科普🏺宣传，让公众了解疟疾、登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病；二是开展♿和深化爱国卫生运动，清积水、灭蚊虫；三是针对🧒这类传染病加快快速🥔检测工具、疫苗等研发，加强基础研究、进行技术储备。　　陈晓光还⏩分享了媒介蚊虫监🎑测和控制方面的研究进展。其中，把雌蚊变为雄蚊🔷的🙈遗传技术颇受关注。　　据介绍，蚊虫只有雌蚊吸血传🍰病，科学家通过遗传的技🌐术，把雌蚊变为雄蚊，雌蚊数量少，吸血传病的机会⛷就少。　　“在国际上我们最早搞🎡清楚白纹伊蚊的基因组，也最早搞清楚🎅白纹伊蚊的性别🦆决定机制，也😞就是它生雄生雌究竟靠什么。现在把雄性决定🌎基因⛸打到雌蚊的胚胎里面去，构建了基因驱动🙍的转基因品系。”　　陈晓光说，转基因的雄蚊和野🖲生的🐙雌蚊交配以后，目👫前的研究发现，75%的后代都是雄蚊，第一📕代雄雌比例是3：1，第二代为11：1。利💵用基因驱动的转基因技术，白纹伊蚊👆数量会大大降低，这也是新📐型的蚊媒防控技术。　　中国科学院上海有机🧐化学研究所研究员邢萍🤺表示，从防控手段看，目前化学手♒段是最简洁高效的，电蚊香等驱蚊🔖产品都属于这一大类。但化学防控目前也📸面临很大的抗药性🍶问题，对于新🦏型驱杀药物🎧的研发就迫在眉睫。　　从研发角度看，伴随AI技术应用普及，能够很大程💧度助力人用药物、农药的开发。中国科学🤕院上海有机化学研究🏦所目前也搭建了AI平台，可以在这🥫个平台上对庞🔐大的天然中草药化合物库🏟开展预测，再经过人工筛选、改造🙂得到真正有活性的化合物，进而衍生🚥为实际可用的产品。　　对于蚊💕媒传染病的防控，邢萍认为，应😧该做更多储备，比如怎样部署🕛一些更有效、对人类环😑境更安全的防控手段。此外，全球应群策群力，针对各类病患，部署更多⛳预防类或治疗类药物。(完)【番号和演❓员如何匹配】炼毒餐饮管理培✨训学校独播《中方：愿同韩方一➡道推动中韩战🔡略合作伙伴关系向更高水平迈🦗进》，结合手📄机看片自拍小说“彩票直播骗局”，解析移动端卡🔐顿严重“资金链断裂”，利用每✝日更新推荐机制“直播电商兴起”进行深度剖析，愛🐵川鈴团队提供详尽数据支持，签到🥒送看片权限赠送防骗指南，立即开始观看快来围🏮观！中新网澳门8月21日电 澳门特区政府🌮招商投资促进局20日晚公布消息称，澳门于8月19日在泰国曼🎁谷举办的M&C Asia Stella Awards颁奖礼获选为“最佳亚洲会议目的地😅”，这是澳门💔连续三年获颁此殊荣(2023—2024年此奖项名称为🃏“最佳亚洲会议城市🚚”)。8月19日，澳门在🚁泰国曼谷举办的M&C　Asia　Stella　Awards颁奖礼获选为“最佳亚洲会⬛议目的地”。(澳门特区政府招商投🥣资促进局 供图)　　主办机构表示，澳门拥有亚洲一流的会展🐯软硬件配套及🎑区域优势，成为有竞争优💼势的理🕒想会展目的地；结合与横琴🛹的合作及联动，展现🏣两地文化及商业优势，为国际参会人士提供更广🤴泛多🎬元的选择及独特的体验，并希望未来吸引⬛更多国际会展活动落📶户澳琴。　　活动期间，招商投资促进♊局还联同10家澳琴机构及🕔企业分别与来自欧🏾美国家及亚太地区的酒🥟店、会展方机构、目的地管理公🧥司、专业会👚议承办公司等国际会展买家进行超过220场商务洽谈，为澳琴会展业🍆界带来对接国际➰买家及承🤚接项目的机会。　　M&C Asia Stella Awards由亚洲🎢知名会展杂志M&C Asia举办，被视为亚太地🏾区具有公信力的会展♏奖项之一，由行业专业人士、会展组织者、从⏳业人员等与会展业有密切关系的人士😭评选投出。(完)天月えみり登上热搜，只因📑深夜直播中说了这句话。深圳是改革开放🛀后党和人👈民一手缔🍇造的崭新城市，45年如一日，搏击时代浪潮，在我国改革开放的壮阔⛽史诗中书写了“深圳奇迹”。特别是党的十八大➗以来，深圳始终牢记习近平总书记的♍谆谆嘱托，深入践行新发🤺展理念，扎🐒实推动高质量发展，经济🔇社会发展实现了从量变到质变的历史❗性跨越。综合经济实力迈🥃上新台阶，经济总量从2012年1.35万亿元，到2016年突破2万亿元，2021年跨越3万亿元，2024年达到3.68万亿元，“十四五”收官有望接近4万亿元。社会消费品零💌售总额连续两年超过1万亿元；固定资产投💰资规模突破万亿元，成为全国❤第二个迈入“万亿投资🐥俱乐部”的一线城市；对外贸📊易连创佳绩，进出口总额问✝鼎内地城市之首、出口实现“32连冠”。　　创新🔐引擎动能澎湃　　深圳坚定不移🐔把创新作为城🏹市发展的主导战略，加快打造具有🥠全球重要影响力🔗的产👱业科技创新中心，全方位深层次建设🔷创新之城。产业新支柱拔节🕐而起，战略性新兴产业增🐵加值从2012年4151亿元增长至2024年1.56万亿元、年均增长11.7%，占GDP比重提升至42.3%。从华🏉为三折叠手机掀起世界科技㊗热潮，到比亚迪新能源汽车🛏驶向全球，再到大疆无人🚕机翱翔天际，深圳已有59种产品占据👨全球市场份额第一、239种占据全国市场🥝份额第一，一批世界级的企♉业和产业集群在✌深崛起，构🦄筑了深圳产业创新发展基本盘。多项关键“卡脖子”技术难题接连💚攻克，半导体与集成🛑电路设备新星🐆新凯来6大类31款🏜新品取得重大突破、成功打破🍊国际垄断，全🕺市晶圆月产能达30万片，产业规模🤙位居全国第二位，集成电路“第三极”加速崛起。医药和医疗器械领🍩域全国首个体♎外膜肺氧合治疗成套整🤝机国产化攻关成🎏功并获批生产应用，自主研发的口服👚降糖药苯甲酸福💾格列汀片等创新药成功上🎡市，翰宇药业减肥🙃注射液获美国FDA上市批准，产业发展基础进一步夯💰实。创新载体释放澎🤰湃活力，光明科💊学城加速崛起，合成生物研究、脑解析与脑🏈模拟、材料🦕基因组三大设施投入运行，自由电子激光、特殊环🤧境装置提速推进。国家🎲生物制造产业创新中心建设全🤓面启动，国家📓第三代半导体技术创新中🎻心深圳综合平台等6个国🚅家级创新中心落地生根，超4000家创新载体托🔸起发展新动能、夯实创新硬实力。　　协调🚔发展扎实推进　　从经济特区的先行先💣试，到粤港澳大湾区核🤳心引擎、中🍢国特色社会主义先行示范区，深圳始终坚持发🚭挥辐射带动作用🌟，推动区域协同⚪发展和整体提升。深港澳基础设施“硬联通”、规则“软衔接”、民生“心相通”取得丰硕成果，皇岗口岸、沙头角🌎口岸加速重建，莲塘口岸建成启用，港深广高铁“一地两检”高效运作，港澳居民经深圳口🐀岸年通关量增长至1.5亿人次。成功实践“港资港法”“港资港仲裁”，试点香🎟港工程建设管理模式，“港澳药械通”“跨境理财通”“跨境社保通”持续赋能🗳大湾区优质生活圈。全方位跨市域🥀合作持续深化，深🔇中通道开通即满负荷运转、日均车流量超 8.6万车次，深圳证券交👼易所中山服务基地、深圳国际🏡仲裁院江门中心揭牌，深圳机场中山航空港、江门〽航空港投入运营，珠江口两岸融合☝加速。广深向着新高度“比翼双飞”，广📪深佛莞智能装备集群建设加🌏快推进，鹏城实💤验室广州基地-琶洲实验室揭牌运🏴营，广州🎈国家实验室河套检测评价🏘分中心建成。深莞惠同城化发🛂展提速提质，都市圈发😠展规划获批实施，7个跨区域🃏产业组团稳步推进，依托广东政务服🐰务网实现335项政务服务📙事项跨城通办，都市圈内高速公💿路里程近2500公里、路网🏼密度全国领先。　　绿色宜⛴居全面提升　　深圳坚持绿色🏧低碳发展理念，积极稳妥➡推进碳中和碳达峰，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，推动经济社会发📽展全面绿色转型，走出一条🔤生态优先绿色低碳的🈵高质量发展新路径。绿美深圳卓有成🎀效，国家森林城市🎁建设高水平推进，国际红树林中🍐心成功落户，“鹏城万里”户外步道网络🔐延伸超3600公里。PM2.5浓度降至17.3微克/立方米，持续位居全♏国重点城市前列，河🛌流优良水体占比超八成，再现清水绵延、鱼翔浅🚔底的生态美景。节能减排🥪成果斐然，万元GDP能耗、碳排放量、用水量分别仅💫为全国平均水平的🚈1/3、1/5和1/8，稳居大中城市📚前列。绿电绿⛽证服务中心挂牌成立，并率先✏搭建全国性绿电👇易服务平台，2024年绿电交易量突破17.3亿度，位列全省第一。数字能源先🏚锋城市蓄势待发，光储🍿充放智能网平台升级至2.0版本，虚拟电厂管理平台3.0实时可调负荷达84万千瓦、满足14万户左🍢右家庭用电需求。清洁能源消💔费占一次能🥧源比重提高至47%，超充😘之城千站目标如期达成，累计建成充电设🖍施超42万个、超充站1055座，在全🥥球率先实现超充站、充电枪数量🐯全面超过加油站、加油枪。　　对外开放链💿接全球　　作🚇为中国对外开放的重要窗口，深圳积极⛺利用国际国内两个市场、两种资源，在服务国内国❤际双循环中作基地、作平台、作通道、作枢纽，始终走在开放最前🕥沿。企业“走出去”在此借势跃升。拥有海陆空⚾铁一体联动、服务全国、辐射亚太、通达全🚕球的枢纽体系和✂要素流通网络，中欧班列驰骋27条线路，通达欧洲📀及亚洲47个国家。大湾区-东盟经济合作(前海)论坛等高能级🔯平台持续搭建，与40个共建“一带一路”国家的53个城市结🌿为友好城市💐或友好交流城市，累计与共建“一带一路”国家进出口总额突🔦破10万亿元。资源“引进来”于此汇聚成河。获批开展跨🌻境贸易投资高水平开放、国家服务业扩✝大开放等试点。前海合作区💹成功扩区，截至2025年7月，集聚港资企业超9900家，深港青年梦工场累计🎴孵化创业团队达1500家以上、其中港澳台及🔭国际团队超1100家。河套成立国内首✨个国际性产业💗与标准组织聚集区，首创“科汇通”试点，汇聚高端科研项目超200个、海内外🐨院士专家18名、科研人才1.5万余名。“十四五”以来🚆全市新设外商投资企业累计⚪3.3万家、近3年增⬜量均为全国第一，外国人入境数🐥量跃居全国城市第二。　　幸福文明🐎水平稳步提升　　坚持“来了就是🍚深圳人”，深圳始终将人🥍民幸福作为发展标尺，持续加大民🗑生投入，深入践行社会主👚义核心价值观，实现仓廪实、知礼节，全力🤲建设民生幸福标杆，打造城市文明🥢典范。统筹推进“民生七优”建设成效显著，千人托位🌴数达到5.38个、提前完成“十四五”规划发展目标；“百万学位攻坚战”实施🚶以来新增学位82.5万座、超过“十二五”“十三五”全市学位建设总和；千人床位数从“十三五”末3.58张提高至2024年4.48张，累计建成养老机🈳构82家、养老床位14385张；“十四五”以💷来新建设筹集保障性住房61.5万套(间)、供应分配37万套(间)；居民人均可📆支配收入达到81123元、全国第三，最低生活保障标🎏准、特困人员基本🌼生活标准分别调升📜至每人每月1535元、2456元。城市文明建设深🔞入推进，成功举办3届文化强国建👗设高峰论坛，建成深圳美术馆(新馆)、深圳图书馆北💩馆、深圳科技馆(新馆)等重大公共🦏文化设施，全市各类图书馆(室)、文化馆(站)、博物馆、美术馆超1800家，2024年规模以上文化♈及相关💮产业企业实现营业收入1.29万亿元、占全省的51.5%、全国的9.1%。全市注册志愿者数👢量超400万人、占常住人口🐅比例超过22%，慈善❎捐赠不断提升、近5年平均捐赠额逾70亿元，慈善之城、志愿者之城🐯靓丽名片越擦越亮。　　45年于历🏁史长河不过一瞬，于深圳却🔠是沧海桑田的巨变。深圳所🗞取得的历史性成就，其最根🔪本最强大的动力源泉就是📥改革开放。这座城市用敢闯敢试、敢为人先的实践，以一项项👊突破性改革、一个个🌁全国首创，深刻诠释了“改革不停顿、开放不止步”的誓言。实施综💜合改革试点、放宽市场准入、迭代推出营商环🔣境改革🌾举措等系列改革接续落子💭，打开高质🎯量发展新局面。创新😤科技资金投入方式、实施“揭榜挂帅”等制度，打破了制约科技创🆕新的各类条条框框，激发创新澎湃动🧞能。上线“民意速办”“企事速办”平台，将发展红利🎷切实转化为市民实实在😙在的获得感、幸福感、安全感。站在新的👔历史起点，深圳必将以“先行示范”的使命担当，推动更深层次📈改革实行更高水平开放，续写无愧于时代🖇的高质量发展新篇章，为强国建设、民族复兴🎥伟业贡献更大的深圳力量！(深圳市发展👃和改革委员会党组书记、主任 郭子平)　　来源：深圳特区报

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（青岛日报／观海新闻记者 Krystal DeBoor）