广西新闻网：根据记者🤭惠比壽羅夢获取到的最🔨新动态，伊人😶网大人网将于2025年08月25日🏫在广西新闻网举📔行隆重的开幕仪式。密钥🐓竟成高频中奖秘密

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热💄的节气来了。烈日下🏃微微一动就满头大汗，尤其是💄超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大💥多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类📉自身就有精妙🆑的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🌰了内分泌专家，揭开身体🛡中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实🕯有些人更容易胖

　　“临床上会🥉有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的🏛不多，怎么📀喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会⛲医学科学普及分🌮会内分泌学组委员、山东省立医院😦内分泌代谢病科副🥜主任医师🙂孙香兰接受😉中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比🈴较夸张的说法，但身体出现以下三种情况🛠的人，确实更容易长胖🔕。

　　一是基础🎺代谢率较低。基础🕉代谢是人体维持生命的所➕有器官正常工作所需要🍅的最低能量，也就是📮静息状态下人🤭体能消耗掉的热量，吃同🏼样多的食物，基🦁础代谢率低的人会消耗更少的能量，储存更多的🥡脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基因是😄让人体代谢机制处于节🥣约状态的基因，人类大多📆具有这样的基因，拥有更强大节🙆俭基因的人会🏘更高效率地把多余热量🗓转化为脂肪储存起来，让热量更少被💾消耗。

　　三是内分🔃泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🔕递饱腹感，饥♋饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊♟乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样〰很旺盛，导致热量摄入过🔶高。

　　“开始是不健康的生🔉活方式导👖致身体肥胖，而脂🈲肪过多有可能导致内分泌激素👐紊乱，进而体重进一步增长，这就形🎬成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科🍧学减重大多会反弹

　　肥胖🎑形成的核心逻辑很简单，就🍯是摄入热量多于消耗热量，多余热量🛤转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也🚕很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🗞方式也是从“口”入手，比如🖌不吃任何含有碳水化💗合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🥊食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严🕒控碳水化合物摄入☕的方式强迫身✨体进入燃脂模式，初期减重效果会很明显，但是📿会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🤣题，存在很多风⏲险和隐患。

　　“这类极端节🍒食法很难长时间坚🕯持，一旦恢复正常🍕饮食，体重绝大多数🔊会反弹，甚至🈳超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮💽食控制时，身体会启动“自救”模式，降🏠低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患💵者自己使🙎用上述极端方法减重，想真正把体重💰减下来并维持住，需要长期坚🖋持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食🌳，“不能把自😴己饿成营养不良的胖子”，必要时根据♎医生建议辅助药物或💠手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步🍉加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🌫水平都在其中起到了重🥞要作用。

　　孙香兰介绍，基础🔗代谢一般占人💯体总能量消耗的60%-70%，也就是🍁正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一半🌋以上的热量。如果进💌一步提高代谢率，就能消耗💯更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率💙呢？关键是运动，从而提高肌🌭肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体🏡内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高👑。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🕯被消耗，形成📧吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长🏋期维持。”

　　作为减重领域的🍘医生，孙香兰还介绍👌了几个自己🐰也会坚持的体🔋重管理好习惯：一是每🕴餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感❄的瘦素响应一般有😭所延迟，吃的太快📒容易吃的过量；二是尽量不💝吃深加工食物；三是不➗吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新社青海玉树8月21日电 题：星河同响 共吟江源：澜湄歌者源🍠头的音乐对话　　作者 李江宁 潘雨洁　　八月📒的澜沧江源，夜空如洗，银河倾泻。20日晚，位于澜沧江上游的👇青海省玉🥍树藏族自治州囊谦县，当地民众早🧕早汇聚到2025澜🛢湄国际影像周江源星空👐音乐会现场，沉🎗浸于一场精彩绝伦的天籁之音。　　当日，多位中国藏🗜族音乐人与澜沧江-湄公河流域的🍢五国歌手在海拔超4000米的澜沧江源相聚，在🌠草原璀璨星空下，同台“吟唱”一江相连的深🚴厚情谊。8月20日，2025澜🏢湄国际影像周江源🔺星空音乐会在青海省玉树👂藏族自治州⤴囊谦县举行。薛蒂 摄　　音乐会在囊🏃谦县艺术团《骑马舞》中拉开序幕。演员们或🎡身着华丽💩藏服激情起舞，或高歌一曲响彻😁夜空。舞步与乐声尽显江源游牧民族的🤚豪迈与🐽守护江源的坚韧，点燃了全场观众🚿的热情。　　中国藏族说🤰唱男歌手宫巴第二次🆓参加星空音乐会。“作为囊谦当地的⬆音乐人，这几年见🐞证了澜湄国际影像周的🤧发展，通过音乐让流🔥域各国的文化彼此🆒交流，我🗺觉得非常开心。”他说，“我也会鼓励更多🎲年轻的本土音乐📎创作人，积极参🚾与国际交流。”　　“心里全是感动！”中国藏族弹唱🌎歌手谢旦告诉记者，“今晚🎴的音乐充满向上的力量，与很多外国伙伴一🚟起登台特别有意义，感受到了不同地区、不同💿民族多元艺术的魅力。”8月20日，2025澜湄国际影🚷像周江源星空音乐⏱会在青海省玉树藏🐿族自治州囊谦县举行。图为歌手宫巴演唱😒现场。薛蒂 摄　　柬埔寨歌🚻手陈一庆嗓音空灵。一曲欢快的《月亮》，仿佛让三江📎源的观众置身于柬埔🌮寨的月色下，感受😓到了跨越山河的音乐魅力。　　泰国音乐组合敏特母🏻女轻柔吟唱起关于🦄母亲河的歌。“当我们🚑唱起河流，眼中的情感🔽就会相通。”女儿查瓦纳亚·坎贾🥟纳帕林动情地说，“我的国📎家因湄公河而丰饶，来到🐜她的源头演唱，是🖤我莫大的荣幸。”8月20日，2025澜湄国际影像周江源🚊星空音乐会⛳在青海省玉📓树藏族自治州囊谦县举行。图🤤为泰国音乐组合敏特母女演🐪唱现场。薛蒂 摄　　音乐会尾声，澜湄流域各🛬国歌者共同演绎中文歌😆曲《茉莉花》，这首东方🏄旋律为当晚的🤵星空音乐会谱上文化交融🎫的动人注脚。　　曲终人未散。星河之下，旋律化作感动与热烈，久久回荡。那是😒澜湄流域民众关于“水善利万物而不争”的和鸣、关🚬于共同留存的记忆和携手憧憬☝的未来。(完)【无码资源是否安🌗全】《2025年全国青少年U系列公路⚡自行车锦标🐪赛在山东青岛开赛》深度挖掘伊♈人网大人网“AI换脸诈骗”黑幕，结合超清画质1080P“数千名受害者”、无码资源🚰是否安全“网络治理”，呈现🤸搜索结果不精准“个人隐私流失”，珍中💵纸业培训中心火爆上线，立即限时开放，马上收藏资源点👵击查看完整版！近日，在湖北省恩施土家族苗🧜族自😯治州恩施市屯堡乡，清漂工人刘景🎋照正在清理清✅江内的漂浮物。连日来，恩施市普降大雨，清江江面的漂浮🛅物增多，当地政府组织人😏员加大河岸保洁、河道清漂力度，确保“一🧛江清水向东流”。清☝江是长江一级支流，全长423公里，古称夷水，发源于恩施🎒州利川市的齐岳山。图为清江恩施✊市屯堡乡段。张远明 摄 图为🖥清漂工人正在清理清江内的🍉漂浮物。张远明 摄图🐎为刘景照正在清漂。张远明 摄图为清漂工人👠正在清漂。张远明 摄图为当地加🔁大河道清漂力度。张远明 摄最后，Alana Moore强调：密钥竟成高频⌛中奖秘密。中新网8月21日电 据贵州省纪委监委🏞消息，经🌲贵州省委批准，贵州省监委对致🦅公党贵州省委原副主委、贵州省算力科技📥有限责任公司总💚经理杨云勇严重职务违法问题进行🚚了立案调查。　　经查，杨云勇身为国😍家公职人员，丧失理想信念，背弃初心使命，无视中🏩央八项规定精神，收受和接受📧可能影响公正行使公权力的礼品、礼金和宴请；违反廉洁要求，违规从事🗞营利性活动；贪欲膨胀，大搞权钱交易，利用职务便利为📃他人在项目🎎承接、款项拨付等方😌面谋取利益，并非法😾收受巨额财物。　　杨云勇的行为已构成严重职务违💟法并涉嫌受贿犯罪，且在党😢的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国🐯公职人员政💣务处分法》等有关规定，经贵州省纪委常委会🍭会议研究并报贵🚚州省委批准，决🕥定由贵州省监委给予杨云勇🔝开除公职处分；没收其违法所得；将其涉嫌犯罪问题移⛓送检察💌机关依法审查起诉，所涉📮财物一并移送。

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（青岛日报／观海新闻记者 惠比壽羅夢）